Description
Envie de vous lancer dans le cyclisme... mais vous ne savez pas trop par où commencer ? ça tombe bien car lorsque nous avons débuté en 2015, nous non plus.
Ça n'a pas été un long fleuve tranquille: des mauc aux fesses, aux pédales auto en passant par les entrainements et par la création des itinéraires... On vous raconte tout pour vous aider à vous lancer !
Dans cet épisode, nous n'aborderons pas la partie "équipement" car nous l'avons déjà fait dans notre saison 2, on vous glisse le lien direct ici:
https://podcast.ausha.co/pour-le-meilleur-et-pour-la-transpi/08-comment-bien-choisir-son-equipement-cyclisme-triathlon
// Pourquoi se mettre au vélo ?
Objectif triathlon
Velotaf
Découvrir la montagne
// Nos galères, nos questionnements :
⁃ La chute à l’arrêt
⁃ Je mets un caleçon sous mon cuissard ?
⁃ Comment ça y’a pas de pedales à mon vélo qui m’a coûté une fortune ?
⁃ Rouler en groupe ou rouler seul(e) pour débuter ?
⁃ La peur de la crevaison 😱
⁃ La fringale / hypo ?
⁃ La position sur le vélo ? Comment savoir si on est ni trop haut ni trop bas ?
⁃ Par quelles distances débuter ?
⁃ Ou aller rouler ? Comment ne pas se retrouver sur une nationale ?
⁃ Rouler toujours à fond ?
// Témoignages
⁃ Claire « premier triathlon avec les pneus sous gonflés. Ça fait les cuisses ! »
⁃ Mathilde « je suis tombé en oubliant de s’éclipser mes chaussures en voulant aider quelqu’un »
⁃ Elvire « cuissard irritant »
⁃ Marine « 1ere sortie solo = chute. Fracture de la maleolle = 3 mois d’arrêt »
⁃ Zoe « première sortie en pedale auto = fracture du scaphoïde »
⁃ Chloé « témoignage asso »
⁃ - Alexandra « je n’ai toujours pas acheté de chaussures et pedales auto. Vive les chaussures de Trail »
// coups de cœur
Anne: Saga Blackwater
Matthieu: Documentaire Sur mes 2 jambes, Destination 3000 (Salomon TV)
Si vous souhaitez participer au prochain épisode (thème: débuter le cyclisme) et/ou poser des questions sur un de nos thèmes abordés...
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Merci à vous et bonne écoute.
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