Description
Nous sommes actuellement tous confinés pour lutter contre l'épidemie de COVID-19. Ce confinement a bouleversé notre quotidien... et nos habitudes sportives. Nous avons souhaité vous préparer un épisode "bonus" pour vous partager notre ressenti sur les jours à venir, mais surtout nos astuces pour garder la forme à maison ainsi que la motivation.
Sans matériel, entrainement vélo, nutrition, moral on essaie de répondre à toutes les questions que vous avez pu nous poser.
Prenez soin de vous
Les références d'article du blog de Anne sur le sport à la maison:
- https://www.annedubndidu.com/2020/03/confinement-et-sport-comment-maintenir-une-activite-physique/
Le référence de nos coups de coeur :
- Documentaire "Sur le front: Les glaciers" Hugo Clément sur France 2
Si vous souhaitez participer au prochain épisode et/ou poser des questions plus particulières à votre pratique (nutrition,entrainement, course...)
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Si l'épisode vous plaît, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Apple podcast et à nous laisser un petit commentaire.
Merci à vous et bonne écoute.
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