Speaker #0Bonjour à tous, chers auditeurs, merci de m'écouter sur ce nouvel épisode qui va concerner les émotions qui nous parlent. Donc on pourrait dire par correspondance que les émotions, c'est plus du côté du cœur, tandis que l'intellect, les idées, c'est plus du côté de la tête. Donc commençons dès à présent par les émotions et plus particulièrement de cette belle faculté à les générer, je veux parler de la sensibilité. Donc la sensibilité en soi, si elle est dans une certaine maîtrise, elle peut être un amour. atouts pour avoir une vie plus épanouie ? Parlons tout d'abord des atouts. Par exemple, nous pouvons être sensibles à la beauté de la nature, à certains actes de bonté sublimes, à certains arts qui aussi peuvent véhiculer des valeurs. Nous pouvons aussi être sensible aux autres, à leurs témoignages, avoir une certaine empathie pour eux, qui d'ailleurs se développe souvent à force d'avoir souffert. C'est pour ça que je ne vais pas juger l'empathie des autres, et probablement que sur certains points certaines personnes sont plus empathiques que moi. Après, petite parenthèse, il ne faut pas se perdre en déluge dans une charité excessive et non lucide, et surtout attention à ceux qui jouent sur la corps sensible, sur l'urgence aussi. et qui peut avoir ensuite manipulé. Par exemple, dès qu'on essaie de vous accrocher par une promotion, vous savez, il n'y en a plus qu'un sur le net, et vous revenez trois jours plus tard, ah ben c'est toujours pareil ! Ou alors un contrat, qui veut signer la va-vite, ou que sais-je encore, comme carotte, oui mais bon, vous avez une remise sur le contrat, dès maintenant si vous signez, attention, faites attention à tout ça ! Dites toujours que vous allez prendre le temps d'y réfléchir, car sinon, vous ne vous laissez pas le temps de discernement, Et pour tout, il faut lui faire de la place. Faisons de la place à ce qui est vrai. Sinon, les problèmes arrivent. Je disais donc, si vous refusez la proposition, tant pis si on vous dit que vous n'aurez pas l'avantage. La liberté a un prix. Donc, pour continuer notre liste de belles sensibilités, nous pouvons être sensibles à ce... qui relatent leurs convictions et qu'on sent qu'il y a quelque chose de vrai derrière. Cela peut nous permettre finalement de se dire qu'il y a peut-être quelque chose d'intéressant à approfondir, donc on va les voir. Ça peut être pareil pour les écrits aussi, la manière dont c'est écrit, etc. On peut aussi être sensible à la poésie, un regard tendre, un câlin, une voix douce. Donc la sensibilité c'est vraiment très vaste. Le problème c'est que nous avons tendance à tomber dans l'autre travers. qui sera l'objet de la suite de l'épisode, c'est-à-dire la sensiblerie ou mauvaise sensibilité qui prend ses racines dans des illusions. Et finalement, malheureusement, notre société n'en manque pas. Nous sommes dans une société de l'émotion qui essaie de nous happer par différents moyens. D'ailleurs, les blockbusters au cinéma en témoignent. Et ces émotions ont souvent des idées racines peu louables et mercantiles. De l'émotion comme celle-là, nous en avons partout dans les médias, qui véhiculent des fois même rien. Donc voyons ensemble les sources entretenant une mauvaise sensibilité ou sensiblerie dans les contenus médiatiques. Dans les médias, c'est souvent la peur, la joie et la colère qui sont véhiculées. Mais ils peuvent aussi jouer sur les passions. qui sont souvent nos torts de cœur, nos envies aussi. Pour revenir au sujet, l'émotion est vraiment un atout pour ceux qui font du marketing. S'il vous plaît, ne participez pas à cela, s'il vous plaît. Donc dans le marketing, ils le savent, le marché de l'émotion c'est connu. Parce qu'en fait, grâce à cela, ils arrivent à nous attraper par le cœur et l'émotion nous fait générer de la dopamine, une hormone qui nous rend addict, qui nous accroche. Donc par exemple... Cela peut être pour le dernier téléphone, une belle voiture, ils jouent sur la beauté, ils jouent sur la musique, la mise en scène, pour créer une envie parce qu'il y a une addiction qui est créée avec l'émotion qui est vécue. Ils peuvent par exemple réussir à susciter un sentiment de fierté toujours en jouant sur l'image, le son, la mise en scène, etc. et à vous tenir par une certaine émotion qui génère une dopamine et voilà, une nouvelle envie, etc. Donc voilà, on peut vous dire, oui, achetez ça, vous ferez partie de l'élite, des trucs comme ça, enfin, voilà. Et ça, c'est un sentiment qui trouve son origine dans une idée, en fait, qui est pourrie. Voilà, donc une bonne source nourrissant notre sensiblerie. En fait, ce qu'il faut se dire, c'est un contenu sensible, oui, mais il y a quelle idée derrière en fait ? C'est pourri ou c'est pas pourri l'idée ? Parce que quand on est fier d'avoir une voiture qui coûte 40 000 balles, pour moi derrière c'est une idée pourrie. C'est de la vanité tout simplement, c'est placer son amour propre dans quelque chose de superficiel, de vide, juste pour l'ego, encore lui. Puis il y a tout un tas d'autres émotions trouvant leur origine dans des illusions. Par exemple, se mettre en colère devant une série en accord avec le personnage qui veut se faire vengeance, voilà, ça derrière, c'est une idée pourrie. Parce que la vengeance se fait manger par la vengeance, vous voyez ? Alors qu'avoir peur quand son enfant risque un accident, là c'est tout à fait légitime. Donc en fait, vous voyez, il faut remonter tout le temps à l'origine de l'émotion. Est-ce que l'émotion a une racine pourrie ou pas ? Tout simplement. Même le rire, vous voyez, le rire. Je ris, mais pourquoi je ris ? Est-ce que je ris d'un petit truc gentil, sans conséquence ? Ou est-ce que je ris méchamment ? Est-ce que je me moque ? Est-ce que je suis dans une satire malveillante ou quelque chose du genre ? Donc en fait, toutes les émotions, il faut remonter comme ça. Ça marche pour toutes les émotions. Il faut faire gaffe à tout en se donnant des priorités de changement, bien sûr. Attention vraiment à bien faire gaffe à tous les contenus des médias évidemment, qui peuvent nous pourrir notre âme, nos journées, notre vie. N'oublions pas que nous sommes dans un monde dirigé par le fric, et pas par les bisounours, ce qui ne marcherait pas d'ailleurs non plus, puisque la navité ça ne marcherait pas, mais surtout hélas par de vraies valeurs, pas par de vraies valeurs, et donc très rapidement on peut se perdre dedans. dans ce monde. Donc attention à tous les contenus vidéo, les films, les audios, les podcasts, comme le mien aussi, les téléphones aussi, tout ce qui est réseau, enfin, voilà, tout ce que vous pouvez recevoir finalement, les réactions de votre entourage aussi, car tout cela a un impact sur nous. Je l'ai vécu et vérifié. Je vous propose donc, dans la suite de la première partie de l'épisode, de remonter aux racines de cette sensiblerie. Déjà, soyez bien attentifs à ce que vous ressentez. à ce que nous ressentons, l'impact qu'a sur nous tout ce que nous recevons, et donc faisons le tri ensuite dans notre vie. D'ailleurs, faisons aussi de même pour notre vie intérieure, pensée, parole, imagination, et son expression, l'action. Cela peut se faire d'un examen de conscience le soir, par exemple, à tête reposée. J'en parle d'ailleurs dans l'épisode « S'aimer, aimer les autres et aimer la vie » . Se demander quelles émotions y a-t-il, c'est une chose. Mais l'émotion, ça ne dit pas tout. Il peut y avoir de belles colères en fait. Surtout ce qui est important de se demander, c'est qu'est-ce qu'il y a comme idée derrière l'émotion ? Quelles valeurs traduisent notre émotion ou celle des autres ? Et n'allons pas dans le sens de l'émotion de l'autre, si les valeurs à l'origine de l'émotion ne nous correspondent pas. Car on peut dire ou exprimer gentiment qu'on n'est pas d'accord, et c'est important car cela peut questionner l'autre aussi. Par exemple, pour quelqu'un qui se moque d'une certaine race, de dire « Ah ben oui, euh... » C'est pas comme ça. On pourrait dire « Ah ben moi, j'ai pas eu trop de problèmes avec eux, voilà. » On peut très bien rester le plus objectif et gentil possible, mais restons intègres, fidèles à nous-mêmes, mais... En étant aussi ouvert, car par exemple de belles idées pourraient bien nous rendre une petite visite. Aussi faisons gaffe aux émotions, aux sentiments qui peuvent nous envahir. Quand il y a un côté addictif en principe, c'est qu'il y a un problème. Par exemple, il y a des gens qui sont accro à la colère. vous voyez ils sont toujours énervés, il y a des gens aussi ils sont toujours en train de rire mais pour tout n'importe quoi, aussi il y a des gens qui sont toujours tristes voilà. Donc vous voyez on peut devenir esclave d'une certaine émotion puisque l'émotion en soi génère des hormones comme la dopamine qui nous rend addict et c'est un peu comme une drogue si vous voulez dans le corps, ça nous rend accro donc remontons toujours aux idées de nos émotions pour les comprendre et mieux les vivre en être plus libre. Après, remonter aux idées, c'est bien, mais il faut avoir de la sagesse à y mettre. Car en fait, c'est tout un travail de point de vue qui est derrière à faire. Plus notre point de vue, notre conscience deviennent meilleures, et plus les émotions qui vont traduire notre conscience seront pures. Donc plus elles exprimeront quelque chose de noble, de vrai, qui a des valeurs objectifs, voilà. Et ça on peut le savoir en expérimentant nos idées par les émotions et l'action qui en découlent. Et aussi en se rappelant de ne pas servir l'ego, le mensonge. Ce qui nous attache, donc ce qui nous prie de la liberté. Je vous conseille très fortement de vous intéresser d'ailleurs à la voie du renoncement, détachement, car qu'est-ce qui peut bien nous faire chavirer si le plus grand amour que l'on dédie est pour le plus haut idéal d'amour et de sagesse ? Comment peut-on être plus libre si l'on place notre plus grand amour en lui ? Cet amour se renforce en vivant la sagesse, en la mettant en pratique, car on voit que ça va de mieux en mieux. Et aussi, on peut ressentir cette sagesse. J'étais au fond de mon lit, et je voulais ressentir ce grand principe d'amour, de sagesse. Et je l'ai ressenti. Une grande vague de chaleur, des picotements, la béatitude s'est emparée de moi. Je t'invite donc à l'expérience, à vouloir communier par le ressenti avec cet idéal. Certains d'ailleurs l'appellent Dieu. D'autres l'univers ou encore la conscience universelle. C'est donc, je pense, dans cette éthique-là, en voulant toujours se rapprocher davantage de cet idéal, dans notre comportement, qu'on pourra retrouver bien plus souvent notre état de base, c'est-à-dire être là, être dans un grand état de présence. Je dirais une genre de joie, mais pas une joie très prononcée. On l'appelle aussi la félicité. Donc juste être présent, être présent. content d'être là, tout simplement. Je pense que c'est l'état naturel de l'humain. Sans être non plus dans l'extrême de toujours rire, et pas non plus, évidemment, se morfondre dans le malheur, pour tout. Donc être dans l'équilibre, finalement, bien que je le conçois, c'est pas toujours facile, il peut y avoir des bas, et permettons-nous-le, mais faisons aussi de notre mieux, car nous pouvons choisir de revenir plus rapidement à l'équilibre. Avec un bon point de vue et de la volonté. Et donc sur le long terme, nous pouvons arriver à retrouver de plus en plus cet état de félicité. Et éviter des conséquences toujours plus fâcheuses, des folies, des tourments, des complications dans notre entourage, notre métier. Donc voilà l'importance de s'intéresser dès maintenant à nos émotions. Voilà tout ce que cela peut changer. Les émotions nous parlent. Remontons à ce qu'elles veulent nous dire, à l'idée qui est derrière. Afin d'améliorer ton point de vue, et même moi je pense j'ai du boulot, je t'invite à aller voir le poème « Si » de Rudyard Kipling. Ce poème te donnera, si tu ne le connais pas, une bonne idée de la voie du détachement, du dépassement de soi, donc de son ego. De même, tu peux aller sur le site ergonia.fr, l'onglet « Citations du jour » a un contenu qui je trouve de grande qualité. Les vers dorés de Pythagore et les accords Toltec, voilà aussi. Je trouve de bonnes références. Pour plus de sources ou pour échanger, tout simplement me contacter, mon adresse mail est indiquée dans la présentation du podcast. Enfin, partage autant que tu veux si le cœur t'en dit. Donc pour finir, je te souhaite d'adhérer à de belles idées de sagesse, que tes émotions soient encore plus agréables à vivre et que ta vie soit encore plus épanouie. Merci de ton écoute et à bientôt, j'espère, sur de prochains épisodes. Au plaisir !
