Aujourd’hui, je vous propose un épisode spécial burnout du podcast Pourquoi pas moi.

J’ai eu la chance d’interviewer le Dr Marine Crest, médecin généraliste, psychologue, spécialiste du microbiote… et surtout profondément engagée sur le sujet du burn-out. Marine parle en connaissance de cause : elle a elle-même traversé cette épreuve.

Cet échange précieux a été initialement offert en exclusivité aux membres de mon programme "Rebondir après un burnout", et nous avons décidé, avec Marine, de le rendre accessible à toutes et tous.

Dans cet épisode, elle nous éclaire avec bienveillance et expertise sur :

• ce qui peut mener à un burn-out,

• quand et comment se remettre en mouvement,

• quoi faire dès les premières semaines d’arrêt,

• comment l’entourage peut soutenir au mieux,

• les outils pour éviter la rechute,

• et bien plus encore.
  

Elle nous parle aussi de son association Guérir en mer, née de son propre parcours. Que tu sois en plein burn-out, ou simplement concerné.e de près ou de loin, cet épisode est une mine d’or.

🌟 LA MÉTHODE

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📘LE LIVRE

"Dois-je changer de métier pour être aligné avec mes besoins ?"

🎤 LE TEDX
Le témoignage inspirant et authentique de Charlotte Desrosiers suite à son burnout dans le TEDx “Je n’ai plus peur du dimanche soir”
C’est par là : http://pourquoipasmoi.co/tedx

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