Description
Adeh, danseuse et artiste pluridisciplinaire, nous raconte son parcours
Dans cet épisode, on accueille Adeh, une danseuse talentueuse en pleine tournée avec Star Academy. Adeh partage avec nous son parcours de danseuse professionnelle, comment elle a décidé de tout plaquer pour se lancer à 100% dans sa passion, et les différentes étapes qui l'ont menée là où elle est aujourd'hui.
Elle nous parle également de ses autres talents artistiques, de son amour pour la musique, et de sa foi, qui occupe une place centrale dans son cheminement. Tout au long de l'épisode, Adeh évoque les hauts et les bas de la vie d'artiste, son approche de la gestion mentale et physique de ce métier exigeant, ainsi que l'importance de l'entourage et du soutien moral.
Points clés de cet épisode :
Le parcours d'Adeh :
Adeh a commencé la danse très jeune, avec des cours de Modern Jazz à l’école
Son évolution l'a menée à travailler avec de grands noms et participer à des tournées internationales, notamment avec la chanteuse belge Angèle.
Les défis mentaux de la vie d’artiste :
Adeh parle des périodes de doute et des moments difficiles lorsque les projets se font plus rares
Elle évoque également l'importance de prendre soin de sa santé mentale.
L’équilibre entre vie pro et vie perso :
Adeh partage son expérience sur l’importance de savoir se reposer, d’écouter son corps, et de prendre soin de soi après des périodes intenses de travail comme les tournées.
La tournée d'Angèle :
Une expérience marquante pour Adeh qui a réalisé un rêve en participant à cette tournée internationale.
Elle y a aussi découvert un nouveau rôle en tant que capitaine danseuse.
Conseils pour les futures danseuses professionnelles :
Ne jamais cesser d'apprendre et de s’adapter à différents styles de danse.
Savoir dire non quand un projet ne correspond pas à ses valeurs ou à ses limites personnelles, et oser affirmer ses choix.
Les ressources conseillées :
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Liz Bourbeau
Mental Health Radio by Beautiful Pendere : Un média qui aborde des sujets comme la santé mentale et le bien-être, fondé par une autre danseuse, Stencia.
Pour retrouver Adéh :
Instagram : @adeh.myl
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