Description
Nous retrouvons Isabelle Mante avec qui nous avons parlé de pleine conscience dans l’épisode 9.
Dans cet épisode, il s’agit bien de méditer avec les enfants et non de les faire méditer comme une activité supplémentaire : la méditation n’est pas une activité comme une autre.
Il s’agit pour l’enfant, d’apprendre à apprivoiser ses émotions.
Pour cela, en tant que parent, il est indispensable d’accompagner l’enfant en intégrant soi-même la pratique de la méditation.
On apprend alors soi-même à se poser notamment pour envisager en quoi on contribue soi-même à cette situation qui motive le besoin d’amener son enfants à méditer.
Isabelle constate, en effet, que les parents mettent souvent une pression excessive sur les enfants et les adolescents. d’où l’utilité de méditer avec eux et non de seulement les faire méditer.
LES LIENS
A quel point êtes-vous en charge mentale ?
Téléchargez cet auto-test que j'ai conçu pour vous sur base de l’expérience de centaines de femmes
Découvrez mon livre La charge mentale des femmes - De l'effondrement au sens
Contacter Isabelle via
Découvrez le livre d'Isabelle Méditer avec ses enfants
Retrouvez-moi sur
PARLONS
Vous pensez qu'on peut faire bouger les lignes ensemble ?
🎙SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT !
1. Abonnez-vous 🔔
2. Inscrivez-vous à la Newsletter
3. Laissez-lui un avis et 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify (⭐)
(Comme on démarre, des détails techniques doivent encore être réglés.
Restez au poste : tout va se résoudre progressivement et vous pourrez me les attribuer, ces étoiles ! 🙏 )
