Parfois, quelqu’un te quitte… et tu penses que c’est toi le problème Que tu as été trop, ou pas assez Tu cherches ce que t’as mal fait, tu te remets en question, tu t’abîmes Mais si ça n’avait rien à voir avec toi ? Et si ce lien réveillait juste chez l’autre une part qu’il ou elle n’est pas prêt(e) à regarder ? Parce que l’amour, le vrai, met à nu. Il révèle les blessures, les masques, les fuites Dans cet épisode, je te parle de ces séparations qui n’ont rien à voir avec ta valeur, mais tout à voir avec ce que tu réveilles. Ce n’est pas toi qu’on fuit, c’est soi-même et ça change tout Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois que l’amour, c’est les papillons dans le ventre. Le cœur qui s’emballe, le manque, l’intensité Mais ce que ton corps ressent, ce n’est pas de l’amour. C’est une alerte, une mémoire, un vieux schéma qui se rejoue L’amour sain, lui, ne fait pas trembler, il t’apaise, il régule ton système nerveux. Il te donne envie de respirer, pas de courir Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce qu’on appelle souvent “connexion” est parfois juste la reconnaissance d’un trauma Et pourquoi le calme que tu fuis est peut-être ce que tu cherches depuis toujours Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On applaudit les gens qui doutent d’eux. On compatit quand quelqu’un dit qu’il est nul, moche, pas à la hauteur. Mais dès qu’une personne dit : "Je m’aime, je me fais confiance", ça dérange Et là, on parle d’égo, d’arrogance, de manque d’humilité. Mais s’aimer, ce n’est pas écraser les autres, c’est se reconnaître, se respecter, se libérer. Il est temps de normaliser la confiance, de banaliser l’amour de soi et de ne plus jamais s’excuser d’être bien avec soi-même Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous, à un moment, porté le rôle de la victime Quand la douleur est trop forte, quand l’injustice est réelle. Et c’est ok. C’est même important de l’accueillir, de poser les mots, de reconnaître ce qui a été vécu Mais rester là, figé.e dans ce rôle… C’est laisser ton passé décider de ton futur T’apitoyer, espérer que l’extérieur change à ta place, ça ne mène nulle part Ce qui transforme une vie, c’est ce moment où tu décides de reprendre ton pouvoir Tu n’es pas responsable de ce qu’on t’a fait, ou de ce qu'il t'arrive, mais tu es responsable de ce que tu choisis d’en faire Et cette responsabilité, ce n’est pas un fardeau, c’est une force, une libération Sortir du rôle de la victime, c’est choisir de ne plus survivre et de vivre pleinement Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la paix n’était pas au bout de la réussite, du contrôle ou du "faire plus"… mais dans l'art de lâcher ? Dans cet épisode, je t’emmène là où tout commence vraiment : dans l’espace du lâcher-prise, là où tu cesses de lutter contre la vie… pour enfin te laisser porter par elle On parlera de ce que le vrai lâcher-prise n’est pas, de pourquoi tu résistes tant à cette paix que tu cherches, et surtout : comment l’incarner au quotidien, sans bullshit spirituel Tu mérites la paix. Et parfois, il suffit juste de se rappeler qu’elle est déjà là Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes pourquoi certaines personnes fuient l’intimité dès que ça devient trop proche ? Pourquoi tu te retrouves toujours face à quelqu’un qui recule quand toi, tu avances ? Ou peut-être… Que c’est toi qui disparais dès que l’autre s’attache trop ? Bienvenue dans cet épisode où on plonge dans le profil évitant : celui qui fuit l’amour tout en le désirant Celui/celle qui garde le contrôle, quitte à se couper de ses émotions ou celui/celle que tu as peut-être été pour survivre… Ici, on ne juge pas : on comprend, on met en lumière On parle protection, inconscient, mécanismes de défense, blessures d’attachement Tu verras, ce n’est pas qu’une histoire de “fuir l’engagement”, c’est beaucoup plus profond que ça Si tu es en couple avec un évitant, si tu es attiré(e) par des hommes/femmes qui se ferment, ou si tu sens que c’est ton propre système qui sabote l’amour, alors cet épisode est pour toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous a appris à penser, performer, analyser… Mais pas à ressentir. Pas à écouter nos corps, ni a leur faire confiance Le monde moderne nous a coupés de notre intelligence corporelle. De cette source subtile mais puissante qui régule, guérit, et guide Et nous pensons, que nous sommes faibles, perdus, impuissants. Mais c’est faux Ton pouvoir commence dans ton corps. Là où vivent ta boussole, ta vérité, ton instinct Reconnecter à son corps, c’est se réapproprier sa souveraineté. C’est choisir de ne plus déléguer sa santé mentale, émotionnelle ou physique. C’est sortir du pilotage automatique et reprendre les rênes de sa vie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce que tu ressens avec cette personne… ne venait pas d’elle, mais de toi ? Ce frisson, cette sensation d’être vivant·e, inspiré·e, libre. Comme si cette relation réveillait quelque chose d’unique Mais si cette personne n’avait fait que réveiller une part de toi que tu ne savais pas encore nourrir seul·e ? Dans cet épisode, on parle de ces relations qui nous bouleversent, qui semblent irremplaçables Et pourtant, ce qu’elles touchent en nous n’appartient qu’à nous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’amour n’était pas une histoire de bons ou de méchants… mais de blessures inconscientes qui s’entrechoquent ? Dans cet épisode, je t’invite à poser un autre regard sur tes ex, sur toi, et sur la manière dont chacun agit à partir de ses propres souffrances Comprendre cela ne veut pas dire tout accepter, ni s’oublier. Mais c’est une clé puissante pour sortir du triangle victime-bourreau-sauveur, et s’ouvrir à des relations plus conscientes Un épisode pour celles et ceux qui veulent guérir, sans se perdre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta plus grande puissance se trouvait dans ce que tu as longtemps ignoré ou rejeté ? Aujourd’hui, on va parler de ce que trop peu de femmes comprennent vraiment : leur cycle menstruel Parce que non, tu n’es pas "trop émotive", "instable" ou "fatiguée sans raison" Tu es cyclique et c’est une force Dans cet épisode, je t’emmène explorer les 4 phases de ton cycle, comment elles influencent tes émotions, ton énergie, ta créativité, ta sexualité, et surtout, comment t’y reconnecter pour cesser de te battre contre toi-même Un sujet puissant, intime, nécessaire… pour toutes celles qui veulent cesser de vivre "comme un homme" et reprendre leur place dans leur corps, leur intuition et leur rythme Tu n’es pas faite pour performer pareil chaque jour, tu es faite pour danser avec tes saisons intérieures. Alors si tu sens que ton corps essaie de te parler, écoute cet épisode. Il pourrait bien tout changer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.