On passe notre vie à fuir l’ombre : ce qui fait peur, ce qui bouscule, ce qui dérange On rêve de lumière, mais on refuse d’aller là où elle se crée La vérité, c’est que sans descente, il n’y a pas d’élévation. Sans inconfort, il n’y a pas de transformation L’ombre n’est pas un piège, c’est un passage. Un passage nécessaire, temporaire, et profondément instructif Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c’est précisément quand tu arrêtes de fuir ce qui te fait peur que ta vie commence vraiment à changer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La jalousie n’a jamais été une preuve d’amour.. Tu es jaloux·se parce que tu as peur. Peur de perdre, de ne pas suffire, d’être remplacé·e La jalousie n'est qu’un miroir brutal de tes insécurités. Si tu veux créer une relation saine, tu dois d’abord comprendre ce qu’il se passe en toi On en parle sans filtre dans cet épisode, pour mieux conscientiser et avancer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup pensent devoir devenir quelqu’un d’autre pour aller mieux. Mais la vérité, c’est que ton "vrai toi" n’a jamais disparu, il est juste recouvert de blessures, de peurs et de vieux schémas Ce “j’ai toujours été comme ça” que tu répètes… c’est ton conditionnement, pas ton qui tu es Dans cet épisode, on parle de comment on se déconditionne, comment on enlève ce qui ne nous appartient plus et comment on revient enfin à qui on est vraiment Tu ne changes pas, tu te souviens ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de ces liens familiaux qui blessent, qui culpabilisent, qui t’obligent à te sur-adapter Tu as le droit de poser des limites Tu as le droit de prendre de la distance Tu as le droit de te choisir même face à ta famille Je t'explique comment changer ta position, protéger ton énergie, et arrêter de porter ce qui ne t’appartient pas. Parce que tu peux aimer, sans te sacrifier et surtout ne pas subir ces liens familiaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te dis femme forte, tu gères tout, tu n’as besoin de personne, tu es hyper indépendante et bien quand tu es seule, mais dès qu’un homme entre dans ta vie, tout s’écroule L’anxiété, la peur du rejet, le besoin d’être rassurée reviennent Parce que ta force, c’est juste un masque et ta vraie sécurité, elle ne vient pas du contrôle, mais de ta capacité à rester ouverte, même quand tu trembles et a oser incarner ta vulnérabilité Pas de technique miracle, juste apprendre à traverser tes peurs, pour enfin t’aimer sans armure et te laisser aimer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler sa sécurité intérieure, ce n’est pas trouver une technique miracle, c’est apprendre à rester présent.e, même quand tout en toi veut fuir La sécurité intérieure ne se lit pas dans un livre, elle s’expérimente et se construit dans les moments où tu doutes, où tu attends, où tu te sens rejeté·e Pas en cherchant à aller mieux, mais en apprenant à rester avec ce qui est C’est là que tu te solidifies, pas parce que tu contrôles tout, mais parce que tu sais que, quoi qu’il arrive, tu ne t’abandonnes plus Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant même que ton mental commence à douter, à justifier ou à espérer, ton corps, lui, sait déjà Il sait quand une relation te nourrit et quand elle te vide. Il sait quand tu te sens en sécurité et quand tu es en train de te trahir Dans cet épisode, je te parle de ces signes que ton corps t’envoie pour te dire si tu es dans un lien sain ou si, sans t’en rendre compte, tu rejoues un schéma de peur, de dépendance ou de contrôle Parce que le corps ne ment jamais, et quand tu apprends à l’écouter… tu ne tombes plus amoureux·se des promesses, mais de la paix que tu ressens à l’intérieur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce sont tes insécurités qui te poussent à vouloir être parfaite.. Tu contrôles tout, tu veux bien faire, être douce, forte, à la hauteur, en espérant qu’un jour, on te choisisse pour ça. Mais à force de prouver, tu t’éteins. Tu deviens lisse, prévisible, fade… et tu perds ce qui te rendait unique, vivante, magnétique Ce podcast, c’est un rappel doux et cash à la fois : L’amour ne naît pas de la perfection, mais de la vérité, et personne ne tombera jamais amoureux d’une façade impeccable Écoute-le si toi aussi t’en as marre de tout bien faire… et que tu veux enfin être aimée pour qui tu es vraiment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup se servent du spirituel pour justifier des relations déséquilibrées, valider la souffrance, ou fuir la réalité Mais la vraie conscience, ce n'est pas de tout excuser au nom de la spiritualité, c’est de savoir reconnaître quand ça ne te nourrit plus. Parce qu’être éveillé, ou spirituel, ce n’est pas planer, c’est avoir les pieds bien sur terre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses qu’elle t’a mis dans la friendzone parce qu’elle ne voit pas ta valeur ? Et si le vrai problème, c’était pas elle… mais tes peurs ? À force de vouloir être gentil, respectueux, safe, tu t’es coupé de ton feu et tu n’oses plus séduire, par peur d’être lourd, macho ou rejeté Résultat : tu deviens celui qui rassure, pas celui qu’on désire Dans cet épisode, on parle vrai. Pourquoi les hommes finissent vraiment dans la friendzone, et comment en sortir. Sans jouer un rôle, juste en réapprenant à être présent, vivant, ancré Parce que la séduction, ce n’est pas manipuler, c’est une énergie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.