Dans les sports d'endurance, la performance ne se joue pas en un instant, mais dans la capacité à gérer l'effort sur la durée. Le ski de fond incarne parfaitement cette exigence, entre stratégie de course, résistance physique et solidité mentale.

Dans cet épisode, je reçois Hugo Lapalus, l'un des leaders de l'équipe de France de ski de fond et spécialiste des courses de distance.

Médaillé d'argent en relais aux Jeux Olympiques d'hiver de Milan-Cortina 2026 aux côtés de Théo Schely, Victor Lovera et Mathis Desloges, également 5e du skiathlon et 8e de l'individuel, il revient sur ses performances olympiques, son analyse des Jeux et ce que représente cette médaille pour l'équipe de France.

Au fil de notre échange, il nous plonge dans les coulisses du très haut niveau en ski de fond : gestion de l'effort sur les longues distances, spécificités du skiathlon, exigence du 50km, préparation physique, préparation mentale, récupération et enchaînement des compétitions internationales (Coupe du monde, Championnats du monde, Jeux olympiques).

Nous abordons aussi les clés de la performance pour rivaliser avec les meilleurs fondeurs mondiaux comme Johannes Klaebo et s'installer durablement parmi l'élite du ski de fond international.

Un épisode pour comprendre les exigences du sport de haut niveau, la réalité de l'entraînement en endurance et ce qui fait la différence au plus haut niveau en ski de fond.

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Je vous souhaite une excellente écoute !

Invité du jour : Hugo Lapalus, spécialiste des courses de distance en ski de fond

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