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Salut toi, qui que tu sois. Je m’appelle Manon et je suis la maman de deux merveilleux enfants. Je ne sais pas toi mais moi, quand j’ai appris que j’étais enceinte, je me suis posé un bon million de questions. Puis plus les étapes de ma maternité s’enchainaient, plus les questions s’accumulaient. J’ai eu la chance de tomber sur une communauté qui a su me répondre, me rassurer et surtout me montrer la diversité des situations et c’est ça que je veux t’offrir aujourd’hui.

De comment gère-t-on l'acquisition de la continence à comment être une mère dans notre société patriarcale en passant par l'arrivée d'un nouvel enfant dans la famille, l'entrée à l'école, la gestion des crises… Laisse moi t’inviter dans la diversité des parentalités. Parce que le savoir, c’est le pouvoir mais aussi ce qui permet parfois de mieux traverser nos doutes et d’encore plus profiter de nos joies, je te souhaite la bienvenue dans Première couche. 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Salut toi, qui que tu sois. Je m’appelle Manon et je suis la maman de deux merveilleux enfants. Je ne sais pas toi mais moi, quand j’ai appris que j’étais enceinte, je me suis posé un bon million de questions. Puis plus les étapes de ma maternité s’enchainaient, plus les questions s’accumulaient. J’ai eu la chance de tomber sur une communauté qui a su me répondre, me rassurer et surtout me montrer la diversité des situations et c’est ça que je veux t’offrir aujourd’hui.

De comment gère-t-on l'acquisition de la continence à comment être une mère dans notre société patriarcale en passant par l'arrivée d'un nouvel enfant dans la famille, l'entrée à l'école, la gestion des crises… Laisse moi t’inviter dans la diversité des parentalités. Parce que le savoir, c’est le pouvoir mais aussi ce qui permet parfois de mieux traverser nos doutes et d’encore plus profiter de nos joies, je te souhaite la bienvenue dans Première couche. 


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73 episodes

4 playlists

    Season 3

  • S3E12 - Comment je gère l'acquisition de la continence ? cover
    S3E12 - Comment je gère l'acquisition de la continence ? cover
    S3E12 - Comment je gère l'acquisition de la continence ?

    La continence, ou propreté c’est comme tu veux, c’est un sujet qui peut être très crispant, sans mauvais jeu de mot. Encore plus maintenant que l’instruction, et donc pour une grande majorité l’école, est obligatoire dès l’année des 3 ans. Comment accompagner son enfant à développer une compétence sur laquelle nous n’avons que très peu de prise ? Qu’est ce qu’on peut mettre en place ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre aujourd’hui. Voyons donc comment ça se passe chez nos invités du jour… Bonne écoute !------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement !❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr/) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents !🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr (http://premierecouchedoula.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on March 27, 2024

  • S3E11 - Comment je gère les changements de mon corps ? cover
    S3E11 - Comment je gère les changements de mon corps ? cover
    S3E11 - Comment je gère les changements de mon corps ?

    Le rapport au corps, c’est un sujet de société. Nous sommes matraqués d’injonctions sur à quoi nous devons ressembler, sur quel chiffre doit s’afficher sur la balance, sur quelle taille de vêtement est socialement acceptable… Alors comment est ce qu’on appréhende les changements de notre corps qui vit successivement une grossesse, un accouchement et un post partum ? Qui recommence parfois une, deux, trois, plusieurs fois ? Est ce que c’est facile d’accepter ces changements dans une société grossophobe ? Est ce que c’est plus facile quand on retrouve vite son fameux poids de forme mais que notre corps a quand même été modifié ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode. Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour…------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement !❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr/) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents !🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr (http://premierecouchedoula.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on March 20, 2024

  • S3E10 - Comment initier mon enfant à la lecture ? cover
    S3E10 - Comment initier mon enfant à la lecture ? cover
    S3E10 - Comment initier mon enfant à la lecture ?

    La lecture, activité redoutée par certains, adorée par d’autres, elle est au centre de beaucoup de discussions et même de débat quand on parle éducation des enfants. Il faut dire que c’est une activité aux multiples bénéfices : développement de l’imagination, familiarisation avec les lettres, les couleurs, les formes et les chiffres, développement du langage, structuration de la pensée, développement de l’écoute et de la capacité d’attention, de la mémoire aussi, je pourrais continuer comme ça longtemps mais je pense que tu as compris où je voulais en venir : la lecture, c’est vachement cool. Mais alors à quel âge l’introduire ? Comment présenter les livres ? C’est à ces questions que nous allons tenter de répondre aujourd’hui. Voyons donc comment ça se passe chez mes invités du jour…------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr/) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr (http://premierecouchedoula.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 13, 2024

  • S3E9 - Comment faire pour être à l'heure avec des enfants ? cover
    S3E9 - Comment faire pour être à l'heure avec des enfants ? cover
    S3E9 - Comment faire pour être à l'heure avec des enfants ?

    Alors je ne sais pas toi mais moi, je déteste être en retard. Je suis la fille qui arrive 15/20 minutes avant les rendez-vous pour avoir la marge des imprévus sur la route. Enfin je suis… j’étais. Parce que maintenant que j’ai des enfants, ce n’est plus DU TOUT le cas. Aujourd’hui c’est une victoire d’être à l’heure et une habitude d’être en retard. Même en prévoyant un temps de sécurité, on l’explose presque toujours.Alors pourquoi avoir des enfants explose la ponctualité et surtout, comment fait on pour être à l’heure quand on a des enfants ? C’est à cette question qu’on tente de répondre dans cet épisode. Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour.------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on March 6, 2024

  • S3E8 - Comment on va gérer financièrement ? cover
    S3E8 - Comment on va gérer financièrement ? cover
    S3E8 - Comment on va gérer financièrement ?

    L’argent, et la domination mais c’est un autre sujet, est le fondement de notre société capitaliste. Le gérer ce n’est pas une mince affaire en soit. Pourtant, on le sait, un enfant coûte cher. Selon l’Insee, l’arrivée d’un enfant augmente de 20% le budget du ménage. Le ministère des solidarités et de la santé estime même qu’en moyenne, un enfant coûte 9000 € par an, soit 180 000 euros dépensés sur 20 ans. Une sacrée somme. Alors oui des prestations sociales existent mais ça se saurait si elles comblaient toutes les dépenses.  Comment faire pour financer notre parentalité dans ce cas ? Comment faire pour donner à nos enfants ce qu’on estime bons pour eux quand l’accès à des activités extrascolaires ou à la culture par exemple est conditionné par notre compte en banque ? Comment ne serait-ce que financer les frais incontournables ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour… Bonne écoute !  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on November 29, 2023

  • S3E7 - Comment rester informé.es de ce qu'il se passe à l'école ? cover
    S3E7 - Comment rester informé.es de ce qu'il se passe à l'école ? cover
    S3E7 - Comment rester informé.es de ce qu'il se passe à l'école ?

    Les trois premières années, on connait énormément de choses sur les journées de notre enfant. Soit parce que les pros ou les proches qui gardent nos enfants nous racontent tout soit parce que nous sommes nous-même avec eux toute la journée. Puis vient une grande étape : l’entrée à l’école. Impossible pour le ou la professeure des écoles de raconter à chaque parent l’intégralité de la journée de l’enfant.  Alors comment on gère notre envie de savoir quand on doit se fier à ce que raconte, quand iel veux bien raconter, notre enfant de 3 ans, sachant très bien ce que ça peut donner en termes de fiabilité ? Comment peut on rester informé.e de la vie de la classe, de l’école ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour… côté parents mais aussi côté prof ! Bonne écoute !  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on November 22, 2023

  • S3E6 - Comment je gère ses émotions ? cover
    S3E6 - Comment je gère ses émotions ? cover
    S3E6 - Comment je gère ses émotions ?

    Gérer ses émotions ce n’est déjà pas simple quand on est adulte alors que nous avons les codes sociaux, des outils à notre disposition et surtout la capacité mentale de nous inhiber. Beaucoup d’adultes ont du mal à comprendre ce qu’il se passe dans leur tête, souvent parce qu’on ne nous l’a pas appris.  Alors quand c’est déjà le bazar chez nous, comment est ce qu’on peut faire pour aider notre tout petit à découvrir et apprendre à gérer les siennes ? Comment faire face à ces fameuses tempêtes émotionnelles causées par la frustration, la colère, la fatigue, l’excitation, j’en passe et des meilleurs, et parfois même un bon maelstrom de tout ça ? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour. Bonne écoute !  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on November 15, 2023

  • S3E5 - Mon enfant est arrivé trop tôt, comment je gère ? cover
    S3E5 - Mon enfant est arrivé trop tôt, comment je gère ? cover
    S3E5 - Mon enfant est arrivé trop tôt, comment je gère ?

    9 mois pour vivre une grossesse. 9 mois pour créer la vie. Bon, en réalité, entre 8 et 9 mois serait une meilleure indication.  Mais qu’est ce qu’il se passe quand la grossesse d’écourte brutalement ? Qu’est ce qu’on ressent ? Qu’est ce qu’on va vivre ? Comment traverser cette épreuve ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça s’est passé chez mes invitées du jour… Bonne écoute !  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Retrouve les comptes instagram des organismes dont nous parle Lucile dans cet épisode juste ici : Grossesse santé (https://www.instagram.com/grossesse_sante/) & Les betises prématurité (https://www.instagram.com/lesbetises_prematurite/#)  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on November 8, 2023

  • Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? - Table ronde cover
    Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? - Table ronde cover
    Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? - Table ronde

    Chaque mois, j'enregistre en live une table ronde à laquelle tu peux donc assister et même réagir en direct. Pour connaître les dates, abonne toi à mon compte instagram @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) ! Ces tables rondes seront diffusées en replay dans le podcast chaque premier mercredi du mois.  Pour cette deuxième table ronde, nous avons eu envie de discuter autour d'un sujet qui fait débat depuis des lustres : Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? ------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) ---------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on November 1, 2023

  • S3E4 - Comment va-t-iel s'appeler ? cover
    S3E4 - Comment va-t-iel s'appeler ? cover
    S3E4 - Comment va-t-iel s'appeler ?

    Le prénom. On pourrait en faire tout un podcast. Ça tombe bien ça a été fait, c'est excellent et ça s'appelle Histoires de prénom. Mais s'il te plait avant d'aller écouter, finis d'abord ici 😂  Évident ou vraie bataille au sein du couple, ayant une forte signification ou étant simplement joli, choisir le, voire les, prénoms de son futur enfant c'est quand même une importante étape.  Comment choisir ? Comment être sûr que c'est le bon ? Comment on fait pour choisir un prénom quand on est expatriée et qu'il faut que ça colle dans toutes les langues ? Est ce qu'on risque de regretter ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça s’est passé chez mes invitées du jour…  -------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on October 25, 2023

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Salut toi, qui que tu sois. Je m’appelle Manon et je suis la maman de deux merveilleux enfants. Je ne sais pas toi mais moi, quand j’ai appris que j’étais enceinte, je me suis posé un bon million de questions. Puis plus les étapes de ma maternité s’enchainaient, plus les questions s’accumulaient. J’ai eu la chance de tomber sur une communauté qui a su me répondre, me rassurer et surtout me montrer la diversité des situations et c’est ça que je veux t’offrir aujourd’hui.

De comment gère-t-on l'acquisition de la continence à comment être une mère dans notre société patriarcale en passant par l'arrivée d'un nouvel enfant dans la famille, l'entrée à l'école, la gestion des crises… Laisse moi t’inviter dans la diversité des parentalités. Parce que le savoir, c’est le pouvoir mais aussi ce qui permet parfois de mieux traverser nos doutes et d’encore plus profiter de nos joies, je te souhaite la bienvenue dans Première couche. 


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Salut toi, qui que tu sois. Je m’appelle Manon et je suis la maman de deux merveilleux enfants. Je ne sais pas toi mais moi, quand j’ai appris que j’étais enceinte, je me suis posé un bon million de questions. Puis plus les étapes de ma maternité s’enchainaient, plus les questions s’accumulaient. J’ai eu la chance de tomber sur une communauté qui a su me répondre, me rassurer et surtout me montrer la diversité des situations et c’est ça que je veux t’offrir aujourd’hui.

De comment gère-t-on l'acquisition de la continence à comment être une mère dans notre société patriarcale en passant par l'arrivée d'un nouvel enfant dans la famille, l'entrée à l'école, la gestion des crises… Laisse moi t’inviter dans la diversité des parentalités. Parce que le savoir, c’est le pouvoir mais aussi ce qui permet parfois de mieux traverser nos doutes et d’encore plus profiter de nos joies, je te souhaite la bienvenue dans Première couche. 


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    Season 3

  • S3E12 - Comment je gère l'acquisition de la continence ? cover
    S3E12 - Comment je gère l'acquisition de la continence ? cover
    S3E12 - Comment je gère l'acquisition de la continence ?

    La continence, ou propreté c’est comme tu veux, c’est un sujet qui peut être très crispant, sans mauvais jeu de mot. Encore plus maintenant que l’instruction, et donc pour une grande majorité l’école, est obligatoire dès l’année des 3 ans. Comment accompagner son enfant à développer une compétence sur laquelle nous n’avons que très peu de prise ? Qu’est ce qu’on peut mettre en place ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre aujourd’hui. Voyons donc comment ça se passe chez nos invités du jour… Bonne écoute !------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement !❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr/) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents !🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr (http://premierecouchedoula.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on March 27, 2024

  • S3E11 - Comment je gère les changements de mon corps ? cover
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    S3E11 - Comment je gère les changements de mon corps ?

    Le rapport au corps, c’est un sujet de société. Nous sommes matraqués d’injonctions sur à quoi nous devons ressembler, sur quel chiffre doit s’afficher sur la balance, sur quelle taille de vêtement est socialement acceptable… Alors comment est ce qu’on appréhende les changements de notre corps qui vit successivement une grossesse, un accouchement et un post partum ? Qui recommence parfois une, deux, trois, plusieurs fois ? Est ce que c’est facile d’accepter ces changements dans une société grossophobe ? Est ce que c’est plus facile quand on retrouve vite son fameux poids de forme mais que notre corps a quand même été modifié ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode. Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour…------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement !❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr/) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents !🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr (http://premierecouchedoula.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on March 20, 2024

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    S3E10 - Comment initier mon enfant à la lecture ?

    La lecture, activité redoutée par certains, adorée par d’autres, elle est au centre de beaucoup de discussions et même de débat quand on parle éducation des enfants. Il faut dire que c’est une activité aux multiples bénéfices : développement de l’imagination, familiarisation avec les lettres, les couleurs, les formes et les chiffres, développement du langage, structuration de la pensée, développement de l’écoute et de la capacité d’attention, de la mémoire aussi, je pourrais continuer comme ça longtemps mais je pense que tu as compris où je voulais en venir : la lecture, c’est vachement cool. Mais alors à quel âge l’introduire ? Comment présenter les livres ? C’est à ces questions que nous allons tenter de répondre aujourd’hui. Voyons donc comment ça se passe chez mes invités du jour…------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr/) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr (http://premierecouchedoula.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 13, 2024

  • S3E9 - Comment faire pour être à l'heure avec des enfants ? cover
    S3E9 - Comment faire pour être à l'heure avec des enfants ? cover
    S3E9 - Comment faire pour être à l'heure avec des enfants ?

    Alors je ne sais pas toi mais moi, je déteste être en retard. Je suis la fille qui arrive 15/20 minutes avant les rendez-vous pour avoir la marge des imprévus sur la route. Enfin je suis… j’étais. Parce que maintenant que j’ai des enfants, ce n’est plus DU TOUT le cas. Aujourd’hui c’est une victoire d’être à l’heure et une habitude d’être en retard. Même en prévoyant un temps de sécurité, on l’explose presque toujours.Alors pourquoi avoir des enfants explose la ponctualité et surtout, comment fait on pour être à l’heure quand on a des enfants ? C’est à cette question qu’on tente de répondre dans cet épisode. Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour.------------------------------------------------------------✉️ Abonne toi à la newsletter (https://get.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ) pour accéder à du contenu sur le sommeil des enfants 0-5 ans, la parentalité et la périnatalité gratuitement ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site (https://www.premierecouchedoula.fr) et découvre tout ce que j'ai à t'offrir pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à contact[at]premierecouchedoula.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on March 6, 2024

  • S3E8 - Comment on va gérer financièrement ? cover
    S3E8 - Comment on va gérer financièrement ? cover
    S3E8 - Comment on va gérer financièrement ?

    L’argent, et la domination mais c’est un autre sujet, est le fondement de notre société capitaliste. Le gérer ce n’est pas une mince affaire en soit. Pourtant, on le sait, un enfant coûte cher. Selon l’Insee, l’arrivée d’un enfant augmente de 20% le budget du ménage. Le ministère des solidarités et de la santé estime même qu’en moyenne, un enfant coûte 9000 € par an, soit 180 000 euros dépensés sur 20 ans. Une sacrée somme. Alors oui des prestations sociales existent mais ça se saurait si elles comblaient toutes les dépenses.  Comment faire pour financer notre parentalité dans ce cas ? Comment faire pour donner à nos enfants ce qu’on estime bons pour eux quand l’accès à des activités extrascolaires ou à la culture par exemple est conditionné par notre compte en banque ? Comment ne serait-ce que financer les frais incontournables ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour… Bonne écoute !  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on November 29, 2023

  • S3E7 - Comment rester informé.es de ce qu'il se passe à l'école ? cover
    S3E7 - Comment rester informé.es de ce qu'il se passe à l'école ? cover
    S3E7 - Comment rester informé.es de ce qu'il se passe à l'école ?

    Les trois premières années, on connait énormément de choses sur les journées de notre enfant. Soit parce que les pros ou les proches qui gardent nos enfants nous racontent tout soit parce que nous sommes nous-même avec eux toute la journée. Puis vient une grande étape : l’entrée à l’école. Impossible pour le ou la professeure des écoles de raconter à chaque parent l’intégralité de la journée de l’enfant.  Alors comment on gère notre envie de savoir quand on doit se fier à ce que raconte, quand iel veux bien raconter, notre enfant de 3 ans, sachant très bien ce que ça peut donner en termes de fiabilité ? Comment peut on rester informé.e de la vie de la classe, de l’école ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour… côté parents mais aussi côté prof ! Bonne écoute !  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on November 22, 2023

  • S3E6 - Comment je gère ses émotions ? cover
    S3E6 - Comment je gère ses émotions ? cover
    S3E6 - Comment je gère ses émotions ?

    Gérer ses émotions ce n’est déjà pas simple quand on est adulte alors que nous avons les codes sociaux, des outils à notre disposition et surtout la capacité mentale de nous inhiber. Beaucoup d’adultes ont du mal à comprendre ce qu’il se passe dans leur tête, souvent parce qu’on ne nous l’a pas appris.  Alors quand c’est déjà le bazar chez nous, comment est ce qu’on peut faire pour aider notre tout petit à découvrir et apprendre à gérer les siennes ? Comment faire face à ces fameuses tempêtes émotionnelles causées par la frustration, la colère, la fatigue, l’excitation, j’en passe et des meilleurs, et parfois même un bon maelstrom de tout ça ? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour. Bonne écoute !  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on November 15, 2023

  • S3E5 - Mon enfant est arrivé trop tôt, comment je gère ? cover
    S3E5 - Mon enfant est arrivé trop tôt, comment je gère ? cover
    S3E5 - Mon enfant est arrivé trop tôt, comment je gère ?

    9 mois pour vivre une grossesse. 9 mois pour créer la vie. Bon, en réalité, entre 8 et 9 mois serait une meilleure indication.  Mais qu’est ce qu’il se passe quand la grossesse d’écourte brutalement ? Qu’est ce qu’on ressent ? Qu’est ce qu’on va vivre ? Comment traverser cette épreuve ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça s’est passé chez mes invitées du jour… Bonne écoute !  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Retrouve les comptes instagram des organismes dont nous parle Lucile dans cet épisode juste ici : Grossesse santé (https://www.instagram.com/grossesse_sante/) & Les betises prématurité (https://www.instagram.com/lesbetises_prematurite/#)  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on November 8, 2023

  • Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? - Table ronde cover
    Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? - Table ronde cover
    Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? - Table ronde

    Chaque mois, j'enregistre en live une table ronde à laquelle tu peux donc assister et même réagir en direct. Pour connaître les dates, abonne toi à mon compte instagram @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) ! Ces tables rondes seront diffusées en replay dans le podcast chaque premier mercredi du mois.  Pour cette deuxième table ronde, nous avons eu envie de discuter autour d'un sujet qui fait débat depuis des lustres : Allaitement au sein ou au biberon, pourquoi une telle dichotomie ? ------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) ---------------------------------------------- Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on November 1, 2023

  • S3E4 - Comment va-t-iel s'appeler ? cover
    S3E4 - Comment va-t-iel s'appeler ? cover
    S3E4 - Comment va-t-iel s'appeler ?

    Le prénom. On pourrait en faire tout un podcast. Ça tombe bien ça a été fait, c'est excellent et ça s'appelle Histoires de prénom. Mais s'il te plait avant d'aller écouter, finis d'abord ici 😂  Évident ou vraie bataille au sein du couple, ayant une forte signification ou étant simplement joli, choisir le, voire les, prénoms de son futur enfant c'est quand même une importante étape.  Comment choisir ? Comment être sûr que c'est le bon ? Comment on fait pour choisir un prénom quand on est expatriée et qu'il faut que ça colle dans toutes les langues ? Est ce qu'on risque de regretter ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.  Découvrons donc comment ça s’est passé chez mes invitées du jour…  -------------------------------------------- 🎙️Réagis à cet épisode sur Speakpipe (https://www.speakpipe.com/premierecouche) : laisse moi un ou plusieurs messages pour poser une question ou commenter l'épisode ! ✉️ Abonne toi à la newsletter (https://go.formulaire.info/form?p=yg7GRHrQ)  pour accéder à du contenu sur le podcast, sommeil et parentalité tous les mois gratuitement ! 🥰Soutiens le podcast grâce à un don mensuel ou ponctuel sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/premiere-couche) et bénéficie de la newsletter améliorée et d'un accès au discord  Première couche ! ❗Tu as besoin d'un accompagnement sommeil (préventif ou curatif), grossesse et/ou post-partum ? Viens visiter mon site et découvre tout ce que j'ai à t'offrir (https://premierecouchedoula.fr/) pour ta boite à outils de parents ! 🗣️ Il y a un sujet dont tu aimerais parler ou sur lequel tu aimerais avoir des témoignages ? Ecris moi à premierecouchepodcast[at]gmail.com (http://gmail.com) 📱 Pour ne rien manquer, retrouve moi sur Instagram : @premierecouche (https://www.instagram.com/premierecouche/) Crédit musique outro Track: A Day to Remember Music by https://www.fiftysounds.com (https://www.fiftysounds.com)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on October 25, 2023

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