Notre organisme fonctionne selon un rythme qui lui est propre, influencé par notre constitution et notre terrain biologique. Dans cet épisode, nous explorons les diathèses I et II décrites par le Dr Jacques Ménétrier, qui permettent d’identifier certaines tendances naturelles en matière d’énergie, d’immunité et de réactivité psycho-émotionnelle. Ces diathèses ne déterminent pas notre fonctionnement, mais elles en reflètent des caractéristiques : intensité ou modération des réactions, rythmes d’activité et de récupération, modes d’expression émotionnelle… En reconnaissant ces tendances, nous pouvons mieux adapter notre mode de vie pour soutenir notre équilibre et nos ressources vitales. Quel est votre rythme naturel ? Découvrez-le dans cet épisode ! 🎧 #Naturopathie #SantéNaturelle #ÉquilibreDeVie #RythmeBiologique #OligoÉléments #Diathèses #Vitalité #BienÊtre #Immunité Image générée par IA par Freepik Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous fonctionnons en cycles, en parfaite résonance avec le vivant. Notre horloge biologique orchestre ces rythmes internes, régulant le sommeil, l’énergie, les sécrétions hormonales et le métabolisme en fonction des variations environnementales. 🔬 Comment notre corps ajuste-t-il ces rythmes sur 24h ? 💡 Quels sont les facteurs clés de synchronisation ? ⏳ Comment optimiser notre horloge biologique pour une meilleure récupération et vitalité ? Dans cet épisode, nous explorons le rythme circadien, l’impact de la lumière, des horaires des repas et du sommeil, et les meilleures stratégies pour renforcer notre adaptation physiologique. 🎧 Écoute maintenant pour découvrir comment soutenir la synchronisation de ton horloge interne et booster ton bien-être au quotidien ! Et partage tes témoignages ici (https://www.facebook.com/share/p/1DjZ7zLzJA/)! Image par Vwalakte #HorlogeBiologique #RythmeCircadien #SantéNaturelle #SommeilRéparateur #Chronobiologie #Énergie #BienÊtre #RégulationNaturelle #RythmesBiologiques #OptimisationSanté Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le cycle du vivant, la phase d’intériorité marque un passage essentiel : celui du repli vers les profondeurs, du silence, de l’immobilité. C’est le temps de l’hiver, de la nuit, de la nouvelle lune… où tout semble figé, inerte. Pourtant, sous la surface, un mouvement imperceptible se prépare : la germination, l’émergence future d’un nouvel élan. Ce moment du cycle est une invitation à explorer ce qui échappe à nos sens habituels et à notre pensée rationnelle. Il nous confronte aussi à nos résistances : peur du vide, de l’inconnu, du silence… Comment traverser cette phase avec confiance ? Comment accueillir l’invisible et l’inattendu ? Dans cet épisode, nous plongeons dans cette étape essentielle et explorons comment l’accompagner, notamment avec les huiles essentielles de cèdre de l’Atlas et de Lédon du Groenland, précieuses alliées pour ce voyage intérieur. 🎧 À écouter sur votre plateforme préféré! Pour partager vos témoignages, c'est ici (https://www.facebook.com/share/p/16MotRYcRm/) ! Photo par Wirestock #Podcast #Intériorité #Silence #CycleDuVivAnt #Transformation #Méditation #ÉnergieSaisonnière #ConnexionIntérieure #Spiritualité #Gestation #Hiver #Solstice #Respiration #Olfactothérapie #HuilesEssentielles Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après la plénitude et l’apogée de la manifestation, vient inévitablement la phase de déclin. L’élan expansif s’inverse, l’énergie se rassemble vers l’intérieur. Comme après le solstice d’été, la lumière diminue, la chaleur décroît, la nature amorce son repli. Mais cette phase n’est pas qu’un déclin : elle est aussi un temps d’intégration, de récolte et de transmission. Comme l’automne qui offre ses fruits avant de dépouiller les arbres de leurs feuilles, cette étape du cycle invite à trier, à se délester du superflu pour ne garder que l’essentiel. En énergétique chinoise, l’automne est associé à l’élément métal et à l’énergie du poumon, une dynamique qui soutient l’élagage, la clarté et la purification. Comment accueillir cette transition dans ton propre cycle de vie ? Quel espace fais-tu au ralentissement, à la maturation, au discernement ? Partage en commentaire ton expérience ici (https://www.facebook.com/share/p/19AtKTyJJX/)! Et pour écouter l'épisode sur le laisser-être, c'est ici (https://smartlink.ausha.co/prendre-soin-de-l-etre-le-podcast-pour-cultiver-la-sante-holistique-jour-apres-jour/s4e11-cultiver-le-laisser-etre)! #CycleDeVie #RythmesNaturels #AutomneIntérieur #Transition #Renouveau #Équilibre #ÉnergétiqueChinoise #Tri #LâcherPrise #SagesseDuCycle #Podcast Crédit photo: Autumn Mott Rodeheaver Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après l’émergence vient l’apogée… 🌿 ✨ La phase de plénitude est celle de l’expansion maximale, du plein épanouissement. Comme le soleil à son zénith, la nature en été ou la pleine lune illuminant la nuit, cette étape du cycle célèbre l’abondance, l’exubérance et l’intensité. Mais comment vivons-nous cette plénitude dans nos vies ? Osons-nous pleinement rayonner, partager, célébrer nos accomplissements ? Ou bien avons-nous peur d’en faire trop, de déborder ? 🌊 Dans cet épisode du podcast Prendre soin de l’être, nous explorons cette énergie yang à son apogée : sa puissance, sa générosité, mais aussi ses défis. Comment accueillir cette dilatation de la vie sans la brider, et l’incarner dans nos projets, nos relations, notre quotidien ? 💬 Et toi, dans quel espace de ta vie t’autorises-tu cette plénitude ? Je t'invite à partager en commentaire ici! #Podcast #Plénitude #Expansion #Rayonner #NatureCyclique #Épanouissement #VieIntense #YinYang #Abondance #ÉnergieDuVivante Crédit photo: vwalakte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque cycle suit un rythme en quatre phases, et dans cet épisode, nous explorons la première : l’émergence. C’est le moment où tout commence, où la vie se met en mouvement, où l’élan initial prend forme. L’émergence, c’est le jour qui se lève, le printemps qui éclot, la première inspiration après une expiration. C’est aussi l’enfant qui découvre le monde, l’idée nouvelle qui germe, l’élan créatif qui s’impose à nous. Cette phase est à la fois fragile et puissante, vulnérable et irrésistible. Comment cultiver cette énergie de renouveau ? Comment s’ouvrir pleinement à cette dynamique de croissance et de transformation ? Dans cet épisode, nous explorons la puissance de l’émergence, ses manifestations dans la nature, la physiologie et notre quotidien. 🎧 À écouter si vous souhaitez : 🌱 Mieux comprendre les cycles naturels et leur impact sur nous 💡 Réveiller votre créativité et votre enthousiasme pour chaque nouveau départ 🔄 Vous reconnecter aux rythmes du vivant et à votre propre dynamique intérieure Et vous, comment ressentez-vous cette phase d’émergence dans votre vie ? Bienvenue à vos témoignages ici (https://www.facebook.com/share/r/15puxc3epV/)! #Podcast #ÉnergieDuCycle #Émergence #Créativité #RythmesNaturels #Renouveau #Expansion #CyclesDeLaVie #NatureEtÉquilibre #Inspiration #Conscience Crédit photo: wirestock Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous vivons immergés dans des cycles qui rythment notre existence : le jour et la nuit, les saisons, les marées, les battements de notre cœur, notre respiration… Ces cycles s’entrelacent et créent une trame temporelle infiniment complexe. Mais comment les percevons-nous ? Comme une répétition monotone ou comme une dynamique porteuse de sens et de ressources ? Dans cet épisode, nous explorons : 🌿 Les cycles biologiques qui régulent notre organisme (horloge circadienne, rythmes saisonniers, respiration, battements cardiaques…) 🌍 Les cycles naturels qui influencent notre environnement (lune, climat, mouvements terrestres…) 🔄 Comment une vision cyclique du temps peut enrichir notre perception du monde et nous aider à mieux nous ajuster aux rythmes du vivant. À travers cette réflexion, je vous invite à observer comment ces cycles vous impactent au quotidien et en quoi ils peuvent devenir une source d’équilibre et de reliance. ✨ Et vous, quel cycle vous parle le plus ? Comment vivez-vous votre relation au temps cyclique ? Venez partager votre expérience en commentaire ou en message privé. 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, pensez à vous abonner ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre vie est une danse entre différents cycles : le jour et la nuit, les saisons, nos propres rythmes biologiques et émotionnels. Mais comment rester en phase avec le vivant dans un monde qui va toujours plus vite ? 🌿 Dans cette saison 5, nous explorerons : ✔️ Les multiples cycles qui influencent notre quotidien ✔️ Les ressources et enseignements de chaque phase d’un cycle ✔️ Le lien entre horloge biologique, naturopathie et bien-être ✔️ La vibration et la dimension informationnelle des cycles ✔️ Comment respecter ces rythmes naturels sans en être prisonnier 🔔 Un nouvel épisode chaque vendredi pour cheminer ensemble vers plus d’harmonie avec notre propre tempo intérieur. 💬 Partage tes ressentis et expériences en commentaire. Et si nous créions une communauté "Prendre soin de l’être" pour échanger plus librement ? 📩 Abonne-toi pour ne rien manquer ! 📢 À qui cet épisode s’adresse ? ✨ À ceux qui veulent mieux comprendre et respecter leur propre rythme ✨ Aux passionnés de naturopathie, d’écoute du corps et de pleine présence ✨ À tous ceux qui cherchent plus de fluidité et d’ancrage dans leur quotidien Crédit photo: vwalakte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce dernier épisode de la saison, et avant de se retrouver en début d’année prochaine, je vous propose une méditation olfactive pour percevoir et ressentir de l’intérieur toutes les ressources partagées au cours de cette saison dédié à Surfer sa vie. Les odeurs sont des facilitatrices pour rencontrer des espaces de soi pas toujours accessibles. Pour autant, vous pouvez vivre cette méditation sans induction olfactive, simplement en vous laissant guider par la visualisation. Toute odeur soutenant l’élan et l’envie de s’élancer vers la vague des possibles, toute odeur renforçant le sentiment de confiance, toute odeur amenant une sensation de fluidité est propice à accompagner ce voyage olfactif. Si vous hésitez pour le choix d’une odeur, voilà quelques propositions qui peuvent vous inspirer : l’huile essentielle d’angélique racine, d’orange douce ou de vanille pour contacter ses ressources de confiance, celle de romarin à verbénone, de kunzea ou de katrafay pour catalyser l’action, celle de sauge sclarée, de serpolet ou de rhododendron pour la fluidité et l’équilibre, ou encore celle de géranium rosat ou de gingembre à fleur de lys pour faire pétiller la joie. Et maintenant, installez-vous dans une position confortable et offrez-vous ce moment de rencontre intime avec vous-même. Percevez-vous face à l’océan des possibles, face à la mer des opportunités ! Comme les vagues, ces opportunités sont là, elles viennent à vous, indubitablement. Percevez l’élan qui vous amène à choisir d’aller à leur rencontre pour les saisir comme vous attraperiez votre planche de surf avant de vous jeter à la mer. Percevez ce mouvement en vous et ce qui en est la source. Alors, vous activez cette attention à la fois large et focalisée, afin de voir les vagues arriver, de reconnaître les opportunités qui se présentent et de les saisir. Apparemment, il ne se passe rien et pourtant, c’est une posture complètement active, tendue vers cette rencontre, cette reconnaissance qui arrivera, non comme vous l’avez imaginée mais comme une évidence et suscitera l’impulsion de vous élancer dans l’action. A ce moment-là, les choses s’accélèrent : c’est le moment, maintenant ! C’est le moment de prendre de l’élan pour rencontrer la vague et se redresser sur son surf. C’est le moment de poser des actions dirigées vers l’opportunité qui se présente et ce qu’elle vous amène sans procrastiner. C’est moment de dépasser les doutes et les tergiversations pour s’élancer vers l’inconnu ! C’est le moment d’oser, de toute sa confiance et de tout son enthousiasme ! Et de là, vous vous retrouvez debout sur votre planche, les pieds bien stables et ancrés, la tête dressée vers le ciel, une posture ferme et souple à la fois : vous dirigez votre planche avec la force de la vague, vous vous laissez propulser ! Point de rencontre entre vos aspirations et la grande puissance du vivant qui révèle votre pleine puissance et vous entraine au-delà de ce que vous auriez pu imaginer ! Goûtez cette force qui est la vôtre, décuplée par l’énergie puissante de la Vie ! Goutez-le avant de pouvoir le reconnaître, et vous reconnaître alors : oui, vous l’avez fait ! Oui, vous avez saisi la vague, l’opportunité qui venait à votre rencontre, oui vous vous êtes dressé vers le ciel des possibles avec confiance et vous avez créé ce moment sublime de manifestation ! Bravo ! La vague est passée, l’opportunité a été pleinement vécue, et votre lumière rayonne de cette expérience. Crédit photo: Vecstock Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est aujourd’hui l’avant dernier épisode de cette saison qui se terminera la semaine prochaine avec une méditation olfactive, et j’ai envie partager avec vous une dernière ressource qui amène une grande fluidité dans le quotidien et dans les relations en particulier. C’est une autre inspiration issue de l’approche d’Access Consciousness dont vous pourrez vous saisir si elle vous inspire !   Si je vous parle de laisser-être, qu’est-ce que cela évoque pour vous ? Le laisser-être nous place déjà dans la dimension de l’être ; il ne s’agit pas du faire, ni de l’avoir qui souvent mobilisent tant d’attention et d’énergie. Etre et laisser-être… De même que je peux choisir d’être qui je suis à chaque instant, je peux choisir de laisser l’autre être qui il est, d’instant en instant, comme une forme d’autorisation à s’expérimenter et ainsi se découvrir dans l’expérience. Il y a dans le laisser-être une forme d’acceptation inconditionnelle et cela n’a rien d’une permissivité passive ! Laisser-être n’enlève pas la responsabilité de se positionner face à l’autre, en respect de soi-même. Cela offre même à l’autre le cadeau d’assumer plus pleinement encore son choix d’être, ou de le redéfinir dans la relation. Laisser être, c’est n’avoir aucun point de vue sur ce que l’autre choisit, n’être ni pour, ni contre, juste considérer le choix de l’autre et le respecter pour ce qu’il est : le choix d’un instant. Laisser être annule toute forme d’attente ou de pouvoir sur l’autre, toute réactivité, frustration ou déception. Accepter le choix de l’autre, ce n’est pas forcément être d’accord avec, mais c’est s’autoriser le désaccord sans le drame, sans que cela soit tragique ou source de conflit, sans que l’un ait raison et l’autre tort. Pouvez-vous percevoir la légèreté qui est possible ici, dans ce laisser-être ? Laisser être invite à revenir à soi et à se redéfinir : quel est mon choix ici ? qu’est-ce que je souhaite vivre ? sans faire peser cela sur l’autre. Le laisser-être fait partie des cinq éléments de l’intimité d’Access Consciousness qui sont source de relations apaisées, respectueuses et conscientes. Je vous invite à partager votre expérience de laisser-être ici. Crédit photo: wirestock Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.