Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience avec une très belle reconnexion au corps : la technique du Body Scan. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir une profaine détente et de lâcher prise.

Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

Bon week-end à vous ! 

Evenement : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Plus d'infos par mail : prendsconscience66@gmail.com

Instagram Prends Conscience : https://instagram.com/prends__conscience

Instagram d'Adeline : https://instagram.com/adelinepod__

Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClFvjdou08IGoycZNRKER5w

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.