Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour de la création de ton lieu de sécurité. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir une profonde détente et de lâcher prise. Ce lieu de sécurité sera toujours là lorsque tu en auras besoin.

Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

Bon week-end à vous !

Evenement : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Plus d'infos par mail : prendsconscience66@gmail.com

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