Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi"

Plus d'infos par mail : prendsconscience66@gmail.com

Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour démarrer une routine matinale méditative. Idéal avant d'entamer la journée, pratiquer la gratitude et passer un engagement de bien être avec soi même permet d'adoucir sa journée même si celle ci peut être difficile.

Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

A bientôt ! 

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