Description
Je suis Loubna, sophrologue et particienne en breathwork spécialisée dans la libération émotionnelle.
J'ai créé ce podcast comme un espace ressource pour toute personne qui se sent submergé et bloqué dans sa vie, et qui veut avancer, lancer des projets et changer les choses de son quotidien sans stress et sans pression.
Tu trouveras ici des clés de compréhension, des échanges et des pratiques pour apaiser ton mental et mieux vivre tes émotions. le but étant que tu t'éveilles et que tu te libéres de tout ce qui t'empêche de te sentir serein.e et épanoui.e.
L'invitation de "Prends une pause", c'est de créer un moment pour toi, un moment durant lequel tu prends soin de ton bien-être, de ta santé mentale et émotionnelle.
Bonne pause à toi!