Savez-vous qu'il y a des bonnes fées, et parfois des mauvais génies, qui se penchent sur les berceaux des bébés-sophrologues ? 🧚‍♀️🧙‍♂️ Ils prononcent des phrases définitives, comme autant de prophéties à venir. J'en ai sélectionné cinq, parmi celles que j'ai entendues et qui m'ont marquées, pour envisager si elles s'étaient avérées vraies ou non. Fatalité ou non ? Certaines ne sont pas tristes 😀 Quelles sont les vôtres ? Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un(e) sophrologue ne travaille jamais seul(e), il/elle s'insère dans un réseau. Mais comment faire, quand on ne connaît (encore) personne ? Vers qui orienter ? Et qui peut nous recommander ? Comment se faire connaître des médecins ? Faut-il faire confiance à tous les professionnels disponibles, les yeux fermés ? Dans cet épisode, je vous aide à identifier et trouver vos partenaires naturels, et vous conseille pour bien travailler avec eux. Le site que je cite dans ce numéro, qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale : psycom.org (https://www.psycom.org/) Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode spécial "hors-série" cette semaine. 🙂 On prend aussi soin de soi avec une PPS, une pratique pour sophrologue. Je vous propose d'utiliser une technique de coaching souvent proposée en début d'année : choisir le mot qui porte le mieux nos intentions pour l'année à venir. J'y ai ajouté une touche de sophrologie pour qu'il entre encore plus en résonnance avec ce choix conscient. Installez vous confortablement, et, pour une fois, laissez vous guider ! Et pour prolonger l'exercice, faites de votre mot une "power carte", je vous explique tout dans ce tuto sur Instagram (https://www.instagram.com/reel/DFFJbSyNOFc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==). Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être un sophrologue professionnel, n'est pas qu'une question de technique ou de passion, c'est aussi une posture ancrée, une vision claire et des choix alignés. 🎧 Dans cet épisode, je partage avec vous les 5 éléments fondamentaux qui, selon moi, contribuent à professionnaliser sa pratique quand on a fait de la sophrologie son métier. Que vous soyez en début de parcours ou déjà installé, cet épisode vous invite à réfléchir, ajuster, et peut-être même à revisiter certaines manières de faire. 💡 Un avant-goût de ce qui vous attend : L'importance de se référer à une déontologie (et la différence avec l'éthique), Le cadre légal : un impératif multiforme à ne pas négliger, Le risque d'un discours qui évoque diagnostic ou prescription... 📢 Rappel : l'atelier de jeudi prochain "Je définis mon modèle économique" est à prix mini jusqu'à mercredi soir ! Inscriptions : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/RDA8F07C Voici les liens vers certaines des sources citées dans cet épisode : le code de déontologie de la Société française de sophrologie (https://www.sophrologie-francaise.com/code-deontologie/) le code de déontologie de la Chambre syndicale de la sophrologie le code de déontologie du Syndicat des sophrologues professionnels (https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr/spip.php?rubrique17) le code de déontologie du Syndicat français des sophrologues caycédiens (https://www.sfscay.fr/le-syndicat/notre-code-de-deontologie/) le guide d'installation (https://www.relaxationdynamique.fr/livres/sophrologue-guide-dinstallation/) de Sabine Pernet Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que de croyances autour du métier de sophrologue ! Dans cet épisode, j'en ai rassemblé 5 parmi les plus courantes - celles que j'ai le plus entendues en 20 ans de métier et 15 ans de supervision. Car devenir sophrologue est un projet de vie qui fait rêver, en offrant la perspective d'allier un métier qui fait sens avec une manière de gagner sa vie plus alignée avec ses valeurs. C'est tout à fait vrai ! Mais avant d'en arriver là, il faut passer par la case formation et lancement d'activité. Et là, les choses se compliquent, d'autant qu'il est difficile de se faire une opinion sur ce qu'il faudrait faire, tant il circule d'informations contradictoires, d'offres mirobolantes et d'idées reçues, voire de légendes. Alors, cassons ensemble le mythe et revenons les pieds sur terre ! Voici les liens vers certaines des sources citées dans cet épisode : la société française de sophrologie (https://www.sophrologie-francaise.com/) le syndicat des sophrologues professionnels (https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr/) l'enquête de Sabine Pernet sur le métier de sophrologue en 2024 (https://www.relaxationdynamique.fr/etude-sur-le-metier-de-sophrologue-en-2024-les-chiffres/) Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on "rame" un peu à pratiquer un métier qui demande de l'énergie, c'est important de savoir recharger ses batteries. Allez, on se donne un coup de boost au cœur de l'hiver ! Dans cet épisode, je vous suggère 5 habitudes qui fonctionnent pour faire remonter les réservoirs d'énergie physique, intellectuelle et émotionnelle. Voici les liens vers certaines des ressources évoquées dans cet épisode : sur Spotify, ma playlist "kit de survie" (https://open.spotify.com/playlist/5Ij9sqB5pHbZ34WS4CHPik?si=OYmtI2h1RSCNHquiAeLDGg) mon compte Instagram consacré à l'association de la sophrologie et de la créativité : @ateliersophrocreatif (https://www.instagram.com/ateliersophrocreatif/) mon livre "Créez vos Power cartes" (https://www.lisez.com/livre-grand-format/creez-vos-power-cartes-activez-les-ressources-qui-sont-en-vous/9782221268537) aux éditions Robert Laffont le lien vers le workshop du 16 janvier 2025 : "Je définis mon modèle économique" (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/RDA8F07C) le lien vers le workshop du 30 janvier 2025 : "Je pose le cadre de mes séances" (https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/S3A502A2) Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au moment où l'année s'achève, il est temps de faire un petit point sur ce qui nous épuise. Dans ce nouvel épisode, j'évoque 5 choses qui pompent facilement notre énergie, et dans lesquelles il ne faut investir ni temps ni efforts, si on ne veut pas être totalement découragé ! Ne tombez pas dans ces pièges énergivores... Car éviter de dilapider notre énergie pour rien est fondamental, quand on doit d'abord la mettre au service de nos projets. Je vous invite même à faire un petit exercice d'introspection, juste pour vous. Belles fêtes, et pensez à noter ou commenter cet épisode. Suivez moi aussi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ma pratique professionnelle, en tant que sophrologue, il y a des principes que j'ai bien établis - souvent après avoir commis des erreurs - et sur lesquels je ne reviendrai jamais. Ils constituent des points-clefs de mon identité de sophrologue. Je vous propose de découvrir les miens, et de réfléchir aux vôtres. Dans cet épisode je vous parle de Charlotte Weiss, que vous pouvez suivre facilement sur Facebook : https://www.facebook.com/charlotte.we.77 Et de cet article de mon blog : Non, les sophrologues ne sont pas des perroquets ! (http://espaceducalme.canalblog.com/archives/2018/10/26/36813999.html) Bonne écoute et venez commenter ou donner votre avis sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode de cette semaine est en version "shadow work". Je vous invite à visiter quelques zones d'ombre de l'univers de la sophrologie, fait de réalités multiples. Je partage avec vous 5 comportements ou croyances qui ont le don de m'agacer (oui, même moi !). Mais surtout, je vous invite à réfléchir à la manière d'éviter ces pièges parfois simplistes, pour que la pratique du métier de sophrologue reste fidèle à ses fondements et aux besoins des consultants. Dans cet épisode, je prends en exemple le travail sur les acouphènes de Sophie Chabaud (https://www.facebook.com/sophie.chabauddelesalle), avec laquelle j'ai co-créé le sommet virtuel de sophrologie (https://www.facebook.com/sommetvirtueldesophrologie). Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est déjà le troisième épisode ! Cette semaine, j'ai recensé pour vous les choses qui m'ont été vraiment utiles, que j'utilise encore pour certaines, et qui m'ont permis de structurer mon activité. On a tous des moments de doutes, on a tous des phases de procrastination ou des périodes d'anxiété, un œil braqué sur les chiffres... Dans cet épisode, je vous confie aussi ces deux raisons pour lesquelles j'ai failli arrêter la première année. Retrouvez moi sur les réseaux sociaux ! Instagram : @espaceducalme (https://www.instagram.com/espaceducalme/) Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologue (https://www.facebook.com/laurence.rouxfouilletsophrologue) Blog : http://espaceducalme.canalblog.com/ Site web : www.espaceducalme.fr (http://www.espaceducalme.fr) et www.espaceducalme.com (http://www.espaceducalme.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.