Description
J’ai réalisé en préparant et enregistrant l’épisode 13 sur le fait de remplir son horaire sereinement que je n’avais pas encore abordé cet aspect pourtant essentiel de l’énergie.
Oui, aujourd’hui on va parler cycles d’énergie, que ce soit les cycles liés à la journée, à la semaine, au mois ou à l’année. Ces cycles ont une importance énorme sur notre flow, notre fatigue, les conditions dans lesquelles nous avançons, notre productivité, etc.
Je mentionne d’ailleurs aussi son importance dans l’épisode 7 qui aborde comment gérer sa motivation en 3 étapes. Je laisserai évidemment tous les liens de ci-dessous.
Avant de rentrer dans le vif du sujet, je voulais te rappeler que l’énergie est un aspect complexe de notre vie et qu’elle est composée de 4 axes principaux : l’énergie physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Si tu ne sais pas de quoi je parle, n’hésite pas à aller écouter l’épisode 2 qui leur sont consacré.
Aujourd’hui, je vais souvent parler de l’énergie comme d’un tout unique mais garde en tête que selon ton quotidien, ta personnalité et le moment dans lequel tu te trouves, tu peux être plus concerné par l’un ou l’autre de ces 4 types d’énergie.
Bref, commençons.
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Episodes mentionnés :
13. ⌛ Remplir son horaire sereinement
7. ⚡ Gérer sa motivation en 3 étapes
Autre mention :
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Voilà ! C’est à toi de jouer ! Si tu veux aller plus loin sur ce type de sujet, tu peux télécharger mon template Notion de gestion de projets. Tu auras, en prime, accès à mes ressources exclusives directement dans ta boîte mail.
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