Description

On voit fleurir partout sur le web des citations "good vibes" et des mantras "magiques" pour regagner pleinement  confiance en soi et se dire qu'on est capable de décrocher la lune !  C'est super motivant n'est-ce pas ? 

Mais quand vient le moment de passer à l'action, c'est quoi le mode d'emploi ? 

Comment regagner confiance en soi sur du long terme et non pas juste 10 minutes sans replonger à nouveau dans un océan de doutes mentaux ? 

Dans cet épidose je te donne quelques actions qui marchent sur moi et qui m'ont pas mal aidé ces dernières années ! En éspérant que ça puisse t'aider aussi. 

Bonne écoute ! 

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