Speaker #0Bonjour et bienvenue dans l'épisode 0 de ce podcast dédié aux différents moyens de contraception. Je suis Ludovic Bleco, sexologue clinicien. Si j'ai décidé de lancer cette série, c'est à partir d'un constat simple qui s'est imposé progressivement pour le coup me concernant. Il y a déjà maintenant quelques mois, j'ai eu envie de me remettre sérieusement à jour sur l'état des connaissances autour des contraceptions. En consultation, on peut avoir des questions qui reviennent régulièrement et notamment autour de la contraception. même si moi en tant que sexologue je ne prescris pas, j'ai quand même un rôle d'information. et d'éducation à la sexualité. C'est donc une base de travail au premier niveau, avant même toute démarche thérapeutique que de remplir ces deux rôles-là. D'où cette volonté de me remettre à jour. En voulant faire les choses proprement, je me suis mis à chercher les repères fiables, pratiques, les repères qui permettent de comprendre rapidement, mais quand même sérieusement, les avantages, les limites, les effets indésirables possibles et aussi les contre-indications. ou précautions à prendre selon les profils. Et je me suis heurté à une absence de contenu synthétique. Si on peut trouver ponctuellement par ci par là des ressources, voire beaucoup de ressources parfois même très bonnes, mais qui sont souvent trop techniques ou soit trop éparpillées, soit trop partielles. Je cherchais donc quelque chose de synthétique mais de réellement complet. Un guide qui aide à comparer, à situer et à comprendre les choix possibles. J'ai même tenté dans une démarche très concrète, on a alors demandé en pharmacie s'ils n'avaient pas des guides qui synthétisaient, qui étaient à destination. des patientes, mais visiblement, ça n'existait pas. En tout cas, pas de support de référence simple, pas d'outil clair qui permette d'orienter en fonction des profils, des risques et des contre-indications. Et là, je ressens ce vide. Pas forcément, du coup, comme je disais, une absence totale d'informations, mais vraiment une difficulté à avoir une vue d'ensemble qui soit accessible. Et aussi à jour, et qui permettent de comparer une méthode par rapport à une autre. En parallèle et en parlant autour de moi, j'ai constaté aussi autre chose qui est peut-être encore plus problématique. C'est que beaucoup de femmes que je croisais dans ma vie personnelle ou bien entendu dans mon travail avaient bien reçu une contraception, parfois depuis longtemps, mais sans avoir le sentiment d'avoir eu une... une information vraiment claire, structurée et en tout cas quelque chose qui soit vraiment mémorisable et qui permette de comprendre comment fonctionne le traitement qu'on leur donne. Donc pas toujours un temps de comparaison avec les autres options qui les auraient amené à faire un choix, pas toujours un échange approfondi sur les bénéfices, les effets secondaires et les alternatives. Je me dis ça, pas pour faire forcément des généralités. ni pour remettre en cause le travail des gynécologues qui auraient prescrit. Mais tout de même, il y a un manque d'information qui, en tout cas, ne s'imprime pas. Quand elle reste floue, quand elle n'est pas comprise ou retenue, il y a un risque. Un risque de doute, de peur, de mauvaises expériences mal interprétées et parfois un rejet global de la pilule, comme parfois on peut l'entendre dans nos consultations. Je me suis aussi rendu compte à quel point cela pouvait un peu, entre guillemets, me toucher de près. Parce que pour partager une anecdote personnelle, j'ai découvert, même dans mon entourage, des personnes qui me sont proches, qui avaient été... sous contraception, sous pilule contraceptive pendant des années, et une pilule qui était en réalité complètement contre-indiquée par rapport à leur profil. Et donc là, je me dis, il y a un problème dans la prescription, dans l'anamnèse, et dans le choix qui est fait du coup in fine, normalement, par les patientes, mais dans les faits, ce n'est pas toujours le cas. Donc toujours cette même intention, il est utile de comprendre, de poser des questions et d'être acteur, actrice de la décision quand on est sur un sujet de santé. A partir de là, j'ai donc décidé de faire un peu... ce travail moi-même. J'ai agrégé des sources, comparé des données, construit des tableaux, vérifié les informations notamment sur les bénéfices, les risques et certaines nuances comme les variations de risque selon les formulations, les antécédents ou les facteurs individuels. Je pense par exemple au risque de tel ou tel cancer. pas forcément, je l'ai fait il y a quelques mois, mais ça peut nous paraître déjà éloigné comme temps, il n'y avait pas forcément d'IA pour m'aider à synthétiser et faire vraiment tout ce travail qui m'a pris des jours, des jours et des jours, j'allais dire des jours entiers, mais c'est vraiment pas exagéré. Donc j'en ai d'abord tiré, pour ceux qui étaient peut-être déjà là, ou qui en ont le souvenir, j'en ai tiré une série de contenus, voilà, sur Instagram, des petites publications qui ont particulièrement mal vieilli d'un point de vue design donc si jamais certains auront la foi pour aller rechercher ça je vous demande de faire preuve de compassion presque en tout cas de bienveillance parce que vraiment ça vieillit mais les informations sont toujours bonnes bien entendu Juste le design sur les réseaux sociaux, ça peut très vite passer de mode. Ensuite, à l'issue de cette série de petites publications très très synthétiques sur Instagram, j'ai proposé une série d'articles. beaucoup plus complet sur le blog de santésexo.fr mais je sais que lire ce n'est pas toujours le format le plus accessible et surtout lire des contenus longs demande du temps de l'attention et parfois une motivation qu'on n'a pas au moment où la question se pose. Donc, ce podcast est né comme un complément. C'est vraiment comme ça que je le conçois. L'objectif, il est simple, proposer une information accessible, structurée et suffisamment approfondie pour aider à faire un choix libre et éclairé. C'est vraiment ce qui, pour moi, est fondamental dans cette démarche-là. C'est de pouvoir donner le maximum d'éléments pour avoir un esprit tout simplement critique et pouvoir faire un choix libre et éclairé sur sa contraception. quelle qu'elle soit, qu'elle soit hormonale ou pas d'ailleurs, c'est vraiment pas l'enjeu de mon point de vue. C'est vraiment la contraception qui est adaptée pour vous et selon vos choix. Donc à qui s'adresse cette série ? Tout d'abord, aux premières concernées, quel que soit l'âge, que ce soit dans une démarche de découverte, de réassurance ou même sur une réflexion de changement de contraception. Ça peut aussi s'adresser aux partenaires, des personnes qui sont sous contraception, aux proches, pourquoi pas aux étudiants, aux étudiantes ou même aux professionnels qui souhaiteraient se challenger, pour utiliser un anglicisme, sur leur connaissance. même si, voilà, ça se fait. ça s'adresse quand même dans un premier temps à celles qui souhaitent se faire prescrire et pas à ceux qui prescrivent. Ensuite, d'autant que certains sujets restent discutés dans la littérature scientifique et que tout n'est pas toujours tranché de manière définitive. Donc c'est vraiment l'idée de proposer des repères, vraiment un point de départ et attiser l'esprit critique des patientes pour après en discuter avec les professionnels de santé. Concrètement, je vais publier des épisodes de façon régulière. On n'aura pas uniquement de la pilule, on abordera aussi les méthodes barrières, les méthodes dites naturelles, les DIU, dispositifs intra-utérins, les implants, la contraception d'urgence, plus largement toutes les grandes familles de solutions qui puissent exister. Un point de transparence qui est important, c'est que la série est construite à partir de mes articles. Je vais fournir les éléments concrets, importants qui se trouvent dans les articles. audio dans ce podcast mais ça s'inscrit aussi quand même en complément voilà n'hésitez pas si vous souhaitez si un point plus particulier vous intéresse à venir l'approfondir dans les dans les articles de blog du site santé sexo pourrait faire Pour des raisons de temps, de moyens, aussi de coûts de production, ça a déjà un coût, la production, l'hébergement surtout des épisodes. Donc j'ai prévu de mettre en œuvre un logiciel comme de l'IA qui puisse générer ces audios-là, avec une qualité qui soit quand même suffisante. bien entendu, pour que ça soit agréable à écouter à l'oreille et que le contenu soit imprimé dans son esprit. Je précise aussi clairement, et ça c'est très très important, que ce podcast ne remplace pas une consultation médicale. Il ne remplace pas un avis d'un gynécologue, d'un médecin généraliste ou d'une sage-femme. L'idée c'est vraiment, j'insiste, de vous aider à mieux comprendre et à mieux préparer vos questions et à être plus à l'aise dans l'échange et la co-décision avec les professionnels de santé. C'est histoire de mettre un peu tout le monde sur le même pied d'égalité, bien que l'expertise du professionnel de santé qui vous parlera reste fondamentale. inaliénable, si je peux dire ça comme ça. Donc merci, merci d'être là pour le lancement de ce podcast, pour l'épisode 0, et je vous souhaite une bonne écoute pour la suite. Je vous retrouve, du coup, dans le prochain épisode.
