🎙️J’ai découvert Karine De Luca sur les réseaux. Avocate jurassienne, en France, elle partage son quotidien entre sa famille, son métier et le trail. Elle anime également un podcast, Parlons divorce avec Karine, où elle aborde les différentes facettes du divorce et partage ses réflexions personnelles autour de cas concrets. Karine m’a forcément intriguée. Une avocate qui raconte ses trails, j’adore. Et son podcast est différent, très éloigné de ce que l’on peut imaginer d’un podcast juridique. Bref, Karine était la candidate parfaite pour parler du divorce en France, notamment parce que j’étais convaincue qu’on prendrait de la hauteur et que sa pédagogie rendrait ce sujet intéressant et plus léger. Je n’ai pas été déçue. 👉Dans cet épisode, vous avez le voir, on parle effectivement divorce, mais Karine pousse la réflexion beaucoup plus loin, en s'intéressant notamment à l’humain, à ce qui se cache derrière les exigences d’un couple qui se déchire, et au regard que la société pose sur la séparation et qui vient aggraver la situation. Elle répond aussi  aux questions posées par ma communauté sur instagram. Vous vous reconnaitrez peut-être! Dans cet épisode, Karine pose les bases d’un débat sain et intelligent autour du divorce et je lui en suis extrêmement reconnaissante. 🎧Bonne écoute Notes de l'épisode 🎙️Podcasts Parlons divorce avec Karine (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/parlons-divorce-avec-karine/id1438613237)  Episode 17- Violences conjugales et séparation, Sarah Barukh (https://podcast.ausha.co/quelque-chose-a-vous-dire/17)  Episode 24- Se remettre à flot financièrement après une séparation (https://podcast.ausha.co/quelque-chose-a-vous-dire/24)  Le podcast de Caroline Goldman (https://podcast.ausha.co/caroline-goldman-docteur-en-psychologie-de-l-enfant)  Course épique (https://courseepique.fr/) 💡A savoir Système caso analytique  ☎️Laissez un message sur la boite vocale (https://www.speakpipe.com/msg/s/320167/20/agexw2ei9tx617c3)!   👉Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Faceboo (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)k 📩Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!    

🎙️Un jour j’ai reçu un message de Bérengère, une auditrice qui souhaitait témoigner dans le podcast. Elle était passée par pas mal de galères financières pendant et après sa séparation, et elle souhaitait témoigner pour aider d’autres parents. Quelques jours plus tard, on enregistrait l’interview.   C’était l’été, il faisait chaud, et Bérengère m'a accueillie dans son appartement haut perché près de Bruxelles, avec toute sa sincérité et son incroyable résilience. Bérengère a 45 ans. Elle est divorcée depuis 6 ans et maman de jumelles de 13 ans. 👉Dans cet épisode, on parle de  son cheminement de séparation, des obstacles financiers assez éprouvants qui se sont dressés sur son chemin et de la manière dont elle a su les surmonter. 👉On revient également sur la complicité que Bérengère et le père de ses filles ont su valoriser dans l’intérêt de leurs enfants, et des nombreuses activités qui l’ont aidée à se reconstruire après sa séparation. Cet épisode m’a beaucoup touchée, vous l’entendrez d’ailleurs, j’ai même versé une petite larme, car les mots de Bérengère sonnent vraiment justes, et la sincérité dont elle fait preuve dans son récit est bouleversante. Dans cet épisode, on parlera aussi de burn-out, du secret des couples qui durent et de pardon. Si vous souhaitez en savoir davantage sur les questions financières post-séparation, je vous invite à écouter l’épisode 24 qui traite également des différents moyens de se remettre à flot. Merci infiniment à Bérengère pour ce moment passé ensemble et cette leçon d’humilité. Bonne écoute🎧 Notes de l'épisode 🎙️Podcasts Episode 24: Se remettre à flot financière après une séparation (1ère et 2ème partie) (https://smartlink.ausha.co/quelque-chose-a-vous-dire/24)  Les déviations 💡A savoir Psychologue de première ligne Statut BIM (http://actionsociale.wallonie.be/node/279#:~:text=bodytest%3A,en%20fonction%20de%20ses%20revenus.)(Bénéficiaire d’Intervention Majorée) Association emergences (https://www.emergences.org/) 📖Lectures Le secret des couples qui durent, Emmanuelle de Boysson Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau La guérison des 5 blessures Les quatre accord toltèques, Don Miguel Ruiz    ☎️Laissez un message sur la boite vocale (https://www.speakpipe.com/msg/s/320167/20/agexw2ei9tx617c3)!   👉Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Faceboo (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)k 📩Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!     

🎙️Aujourd’hui c’est un épisode assez spécial, vous avez dû vous en rendre compte dès l’introduction, car on fête la première année du podcast.🎉🥂 Un an, 25 épisodes (dont des doubles et des solos), 24 invités! Un rythme de deux épisodes par mois respecté toute l’année. L’année dernière, à la même époque, je venais de mettre trois épisodes en ligne, pour vous permettre de binger, car un podcast,  si ça ne permet pas de binger au départ, c’est déjà un peu raté comme lancement…et l’aventure du podcast commençait! Aujourd’hui je vous emmène dans les coulisses du podcast, vous avez déjà pu entendre en introduction les questions préliminaires que je pose à mes invités pour tester leurs voix et les mettre à l’aise, et je vais répondre aujourd’hui à toutes les questions que vous m’avez posé ces derniers jours en préparation du podcast. On va parler du choix des invité.e.s, des limites que je me pose dans les interviews, des ratés, des moments drôles et touchants, du making off d’un épisode, mais aussi de podcasteuses inspirantes, et de vie privée. Ecoutez bien l’épisode jusqu’au bout car, vous en avez déjà entendu un extrait en introduction, j’ai aussi donné la parole aux auditeurices et aux invités ces dernières semaines grâce à la boite vocale et il se sont lâchés! Vous reconnaîtrez notamment les voix de Sophie, Julie-Jeanne, Fabien, Anne Sophie, Cédric, Nicolas, Joël, Nadia Bouria, Charlotte Leruse et Camille Bataillon. J’en profite d’ailleurs pour dire un très grand merci à tous les invités qui sont venus se confier ou apporter leur expertise dans le podcast. Ce podcast ne serait rien sans eux. Cet épisode a été enregistré sans notes, c’est très spontané et honnêtement, je suis un peu nerveuse de vous le présenter, je me sens un peu dans la position d’une élève qui passe un grand oral car j’y mets beaucoup de moi. J’espère qu’il vous plaira. N’hésitez pas à venir me dire ce que vous en avez pensé sur les réseaux, j’aimerais beaucoup avoir votre retour sur ce type de format. 🎧Bonne écoute! Et happy birthday le podcast! 🎂 💡Cité dans le podcast Formation podcast: Safia Gourari, Build yourself ⚒️Matériel: Micro Blue Yeti, Zoom H5, Le logiciel Canva pour faire des logos 🎧Podcasts Crush le podcast de Marie-Charlotte Danchin Les couilles sur la table de Victoire Tuaillon A bientôt de te revoir de Sophie-Marie Larouy Episode 17: Violences conjugales et ouvrage collectif (https://smartlink.ausha.co/quelque-chose-a-vous-dire/17) avec Sarah Barukh Episode 19: Sexualité et séparation avec Camille Bataillon (https://smartlink.ausha.co/quelque-chose-a-vous-dire/19-s) et sa deuxième partie (https://smartlink.ausha.co/quelque-chose-a-vous-dire/19)  🤓A savoir ☎️Laissez un message sur la boite vocale (https://www.speakpipe.com/msg/s/320167/20/agexw2ei9tx617c3)!   👉Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Faceboo (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)k 📩Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!    

🎙️Aujourd’hui vous allez entendre la deuxième partie d’un épisode essentiel pour mieux vivre sa séparation: comment se remettre à flot financièrement. ⚠️Si vous n’avez pas écouté la première partie de l’épisode 24, je vous invite donc à aller le faire avant d’écouter la suite pour être sûr de ne rien manquer. Nous retrouvons aujourd’hui Charlotte Leruse, hôte du podcast money mindset. 👉Avec Charlotte, nous allons revenir sur la notion de budget qu’il faut rapidement définir pour bloquer nette l’hémorragie de ses finances post-séparation et pouvoir mieux avancer dans son chemin de reconstruction et parer aux éventuelles mauvaises surprises de la vie. Dans cet épisode, on parle vêtements, loisirs, et on s’interroge sur les sacrifices qu’on est prêts à faire pour offrir à nos enfants une pléthore d’activités dont ils n'ont pas nécessairement besoin ni envie. On se penche plus largement sur l’importance de l’épargne, comment la constituer, et on revient sur le phénomène du surendettement, c'est-à- dire, la situation dans laquelle on ne parvient plus à faire face à l’ampleur de ses dettes. Des aides existent en France et en Belgique et on en parle ici. Un épisode très riche ou Charlotte nous partage de nouveau une foule d’outils pour se remettre à flot. Un très grand merci à elle, j’espère que l’épisode vous plaira. Bonne écoute 💡Cité dans le podcast 🎙️Podcast Money Mindet podcast (https://www.podcastics.com/podcast/money-mindset/)  Les bordéliques repenties 🤓A savoir Surendettement: Points conseils budget (FR) et CPAS (BE)  ☎️Laissez un message sur la boite vocale (https://www.speakpipe.com/msg/s/320167/20/agexw2ei9tx617c3)!   👉Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Faceboo (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)k 📩Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!     

🎙️Quand on se sépare, la situation financière des ex-conjoints a souvent tendance à se dégrader. Selon l’INSEE en France, le niveau de vie diminue de 12% pour les ex-coinjoints, et de 16% pour les femmes.  Une situation difficile qui peut avoir différentes conséquences: décourager de se séparer et faire le choix de rester dans une relation qui ne convient plus, ou vivre avec des moyens réduits, voire même parfois,dans une extrême précarité. 👉Charlotte Leruse est juriste et hôte avec son mari Laurent Beaudoint d’un tout jeune podcast qui cartonne: Money Mindset podcast. Je les ai découverts un peu par hasard, au cours de ma boulimie de podcasts hebdomadaire, et j’ai été interpellée par leur ton amical, leur façon très pédagogue et engageante de parler finances et budget, des sujets, qui soyons honnête, ne sont pas forcément des plus sexy. J’ai contacté Charlotte et elle a tout de suite dit oui. Le jour de l’interview, elle s’apprêtait à partir en vacances, c’était une journée assez chargée pour elle, mais elle m’a vraiment accordé tout le temps dont j’avais besoin et je l’en remercie chaleureusement. Aujourd’hui, c’est de remise à flot après une séparation dont nous allons parler, un sujet qui va toucher la majorité d’entre vous je pense, et Charlotte va nous guider pas à pas pour réaliser son audit financier et mettre en place son budget. Elle nous livre une foule d’astuces pour apprendre à dépenser moins et mieux et je suis sûre que vous allez glaner plein d’info utiles qui vont vous permettre de réaliser de réelles économies.  La deuxième partie de l’épisode sera diffusée dans 15 jours. Bonne écoute 💡Cité dans le podcast Home Exchange Too good to go 🎙️Podcast Money Mindet podcast (https://www.podcastics.com/podcast/money-mindset/)  🤓A savoir ☎️Laissez un message sur la boite vocale (https://www.speakpipe.com/msg/s/320167/20/agexw2ei9tx617c3)!   👉Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Faceboo (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)k 📩Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!   

🎙️J’avais rendez-vous chez Nicolas à Bruxelles à l’heure de l’apéro.On était mi-juillet, il faisait beau, et cet épisode a été réalisé dans les règles de l’art, autour d’une bière fraîche et d’un paquet de chips grignotées entre deux pauses: l’arrivée intempestive du fils de Nicolas puis le passage d’un voisin qui avait retrouvé son chat. Ne cherchez pas ces deux éléments perturbateurs, je les ai bien évidemment coupés au montage, mais comme ça, vous savez ;-) Nicolas est papa d’un garçon de 13 ans et est divorcé depuis plus de 10 ans. Il va vivre au début de sa séparation une grosse période d’angoisse et de culpabilité vis- à- vis de son fils. Comment accepter de lui offrir une existence d’enfant unique avec des parents divorcés, une image totalement détachée de son propre schéma familial. 👉C’est un thérapeuthe systémique qui va l’aider à surmonter ses doutes, en l’aidant notamment à comprendre sa rupture pour ne pas , dixit Nicolas ” reproduire les mêmes erreurs”. 👉Il le souligne sans ambage dans cet épisode, son ex a été d’une grande aide dans l’instauration d’une relation de coparentalité apaisée. 👉Nicolas nous explique comment ils ont maintenu une bonne communication et certains rituels dès le début de leur séparation dans l’intérêt de leur fils. Dans cet épisode on parle aussi du rôle crucial des amis et de famille recomposée. 🙏Merci beaucoup Nicolas d’avoir partager ton expérience avec autant de générosité et de sincérité. Bonne écoute  💡Cité dans le podcast Episode 3: Le point psycho: Dire à ses enfants qu'on a tout tenté, avec Claire Bereni (https://smartlink.ausha.co/quelque-chose-a-vous-dire/episode-3-l-avis-de-la-psy-dire-a-ses-enfants-qu-on-a-tout-tente)  Episode 22: Communication et Séparation avec Bee Marique   🎧Podcasts Travelling, RTS Le masque et la plume 🤓A savoir ☎️Laissez un message sur la boite vocale (https://www.speakpipe.com/msg/s/320167/20/agexw2ei9tx617c3)!   👉Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Faceboo (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)k 📩Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!    

Warning: Cet épisode comporte aussi des témoignages des auditeurices! J’avais rendez-vous avec Juliette chez elle à Bruxelles dans son petit cocon haut perché, une vraie bulle de bonne humeur. Juliette est maman de deux adolescents de 17 et 14 ans et est séparée depuis 13 ans. Elle a fait depuis plusieurs année le choix de privilégier les vacances à plusieurs et je trouvais son mode de vacances intéressant parce qu’il impose nécessairement des limites que l’on ne se fixerait pas si on partait uniquement en famille, tout en ajoutant des bonus indéniables: partager son quotidien et ses besoins d’adulte avec d’autres parents, réduire le coût d’une location ou fournir une poignée de copains et copines clefs en main à ses enfants. Dans cet épisode, Juliette nous partage son cheminement dans le choix de ses vacances. Elle nous livre les leçons qu’elle a tiré de ses différents séjours avec les unes et les autres, le lâcher prise incontournable qui finit par s’imposer dans un séjour à plusieurs, et les sacrifices financiers que l’on est prêts à consentir pour que nos enfants vivent leur meilleure vie en vacance, parfois au détriment de son propre bien- être. Un grand merci à Juliette pour sa sincérité et son partage, ainsi qu'aux auditeurices qui sont venus témoigner sur la boîte vocale et dont vous retrouverez  à la fin de l'épisode les anecdotes sur leurs 'meilleurs et pires souvenirs de vacance cet été". Bonne écoute! 💡Cité dans le podcast The High Line (https://www.thehighline.org/) à New York 🤓A savoir ☎️Laissez un message sur la boite vocale (https://www.speakpipe.com/msg/s/320167/20/agexw2ei9tx617c3)!   👉Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Faceboo (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)k 📩Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!    

Aujourd’hui nous n’avons pas une mais plusieurs invité.e.s dans le podcast. On inaugure en effet la saison 2 du podcast et l’arrivée de la boîte vocale, cette petite invention assez géniale qui vous permet, cher.e.s auditeurices, de laisser un message vocal et de participer à certaines thématiques du podcast.  On va parler vacances dans cet épisode de rentrée, du meilleur comme du pire, avec ou sans ses enfants, et je suis sûre que vous allez adorer. Rendez-vous demain lundi pour l'épisode 22! Bonne écoute! 🎙️Si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à me le dire et à me partager vos impressions sur les réseaux sociaux instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) (quelquechoseavousdirepodcast)  et Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872) (quelquechoseavousdire-lepodcast). Vous pourrez aussi y suivre les préparatifs et périgrinations  du podcast et autres coups de coeur. Pour me contacter directement ou me proposer un.e invité.e., tentez aussi le mail: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com (mailto:quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com)  ⚠️Enfin et c'est le plus important pour soutenir le podcast: METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST SUR APPLE PODCAST ET SPOTIFY! MERCI!🙏🙏🙏       

Rediffusion aujourd'hui de l'épisode 3 avec la psychologue Claire Bereni.  Claire Bereni est psychologue et psychothérapeute.  J’avais RDV dans son cabinet de consultation bruxellois où trônent jeux d’enfants et canapés douillets.  Ma discussion avec Claire a porté sur la place des enfants dans la séparation et comment les épargner au maximum.  Claire nous parle des problématiques rencontrées par les parents en instance de séparation, l’impact de leurs disputes sur la santé mentale des enfants, comment déculpabiliser les enfants quand on décide de se séparer et plein d’idées pour préserver leur bien-être quand on a épuisé toutes les solutions de conciliation du couple.  Une discussion très inspirante et pleine de bon sens.  Bonne écoute!  💡Cité dans le podcast  Robert Neuburger, psychiatre, psychothérapeute de famille  🤓A savoir Suivez le podcast sur Instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872) Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com (mailto:quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com)  POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI 🙏🙏!  

Rediffusion aujourd'hui de l'un de vos épisodes préférés sur la garde alternée avec la sociologue Bérengère Nobels. Bonne écoute! Pourquoi votre enfant fait parfois la tête, alors que vous avez préparé un bon repas pour fêter son retour à la maison? Pourquoi a-t-il du mal à ranger sa chambre ou son espace quand il s’en va? Pourquoi ne vous appelle-t-il jamais spontanément quand il est chez son autre parent? Et pourquoi ne vide-t-il jamais sa valise? En novembre 2022, Bérengère Nobels, docteure en sociologie à l’université UCLouvain en Belgique, publie avec Laura Merla, professeure de sociologie, une étude qualitative extrêmement intéressante sur la garde alternée et les enfants en hébergement égalitaire. Le caractère innovant de cette étude tient au fait que ce sont des enfants de 10 à 16 ans qui sont interrogés. Avec Bérengère, nous avons exploré le sens du chez soi, tel que le vivent les enfants, leur capacité d’adaptation, et nous sommes également revenues sur le décalage qui peut parfois exister entre le ressenti des parents sur la garde alternée et la façon dont les enfants la vivent réellement. Nous parlons également des ressources que les enfants mettent en place pour s’adapter à leurs différents logements, leur besoin de se sentir chez eux, et l’importance d’établir des sas entre les changements de lieux. Une fois n’est pas coutume, je vous conseille de faire écouter cet épisode à vos enfants. Ce sera une réelle occasion pour eux de partager leur ressenti sur la garde alternée, et vous n’êtes sans doute pas au bout de vos surprises… Je pense sincèrement que cet épisode peut aider beaucoup de familles. Bonne écoute! 💡Cité dans le podcast Merla, L. et al. (2022) Rapport final du projet MobileKids - volet belge, Rapport MobileKids, Louvain-la-Neuve: Cirfase, UCLouvain. (https://dial.uclouvain.be/pr/boreal/fr/object/boreal%3A266752)   Projet européen mobileKids (https://www.mobilekids.eu/2022/11/14/rapport-final-du-projet-mobilekids-volet-belge/)  Deux maisons un chez- soi? Expériences de vie de jeunes en hébergement égalitaire, (https://www.mobilekids.eu/2022/10/18/deux-maisons-un-chez-soi-experiences-de-vie-de-jeunes-en-hebergement-egalitaire/) Bérengère Nobels, Laura Merla   Episode 6 du podcast: (https://podcasts.apple.com/be/podcast/episode-6-julie-jeanne-jai-repris-le-contr%C3%B4le-de-ma-vie/id1650275044?i=1000589811437) Julie - Jeanne  🤓A savoir   Suivez le podcast sur instagram (https://www.instagram.com/quelquechoseavousdirepodcast/?hl=fr) et Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100086782575872)  Email: quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com (mailto:quelquechoseavousdirepodcast@gmail.com)    POUR SOUTENIR LE PODCAST METTEZ-LUI 5 ETOILES SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST PREFEREE, ABONNEZ-VOUS, COMMENTEZ LE PODCAST. MERCI!🙏🙏🙏