34. Préparation mentale : ses secrets pour performer avec Anne Fourier

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Dans cet épisode, je reçois Anne Fourié, fondatrice de Happy Coaching, coach d'ultra-traileurs et sportifs d’élite.

Anne se décrit comme une "meuf qui kiffe la vie" et partage des clés pour aborder le sport et la vie avec simplicité et plaisir.

Ici pas de chichi, on passe à l'action !

Voici ce que nous avons exploré :

L’importance de la préparation mentale : Anne explique comment elle accompagne les athlètes à gérer la pression, surmonter les doutes, et performer en restant alignés avec leurs valeurs.
Sortir des impératifs et des objectifs rigides : Pourquoi il est parfois plus pertinent de partir de là où on est aujourd’hui, plutôt que de se fixer des objectifs inatteignables.
Kiffer la vie et laisser une trace : Une philosophie simple mais puissante pour profiter du moment présent tout en ayant un impact durable dans ce que l’on fait.

Un épisode plein d’énergie et d’inspiration, où Anne nous montre que le dépassement de soi ne passe pas toujours par la performance, mais aussi par l’amour de la vie et de ce que l’on fait.

Prêt(e) à adopter une nouvelle approche du sport et de la vie ? Écoutez cet épisode avec Anne Fourier pour faire le plein de motivation et de bonnes vibes !

Retrouvez Anne sur

Instagram : https://www.instagram.com/happyperf_coachpro/

https://www.linkedin.com/in/c%C3%A9dric-califa-a36624b5/

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Je suis Cédric, un gars simple qui aime passer à l'action ;)

Je vis sur Annecy et suis passionné de montagne. Je cours des ultras trails et j'ai une autre activité de coaching en randonnée !

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Deux coachs, un duo complice, zéro bullshit.

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Au programme :

Histoires de vie racontées avec sincérité
Débriefs de films/livres qui challengent
Conversations sur le coaching, l'entrepreneuriat et la montagne
Tout ce qu'on ne dit pas ailleurs (mais qu'on devrait)

Notre promesse : De la raclette, deux barbus, et des conversations qui font bouger les lignes.

Nos valeurs : Simplicité, audace, liberté, sincérité.

Nouveau format : anciennement "No Rules" par Cédric, maintenant en duo avec James.

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