➡️ Dans cet épisode, on aborde l'indécision ce symptôme handicapant de la dépression dépression . Je te partage des astuces simples et bienveillantes pour sortir de cette spirale et reprendre petit à petit le contrôle sur tes choix. 😉 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ 🎁 Le guide de la méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/  🎁 100 actions contre la dépression :https://mydelipression.com/action 🎁 Retrouver l'envie de faire des choses : https://mydelipression.com/activite/ ~~FORMATION ~~ 💻 Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️Nous allons explorer comment la dépression influence les décisions, sans pour autant supprimer toute capacité à choisir correctement🤔. Comment soutenir sans imposer, et surtout quand reconnaître qu'une décision, même difficile, peut être légitime..❤️‍🩹 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/incapable-decision-depression/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ ➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :   (https://app.ausha.co/app/show/15044/episodes/preview/4191473)https://mydelipression.com/guide-evitant ➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider (https://mydelipression.com/aider)  ➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/ (https://mydelipression.com/consolider-couple/) ➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~FORMATION ~~ ➖💻Formation pour apprendre sur la dépression : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour le couple en dépression : https://mydelipression.com/mission (https://mydelipression.com/mission) °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Dans cet épisode, nous parlons de la patience face à un partenaire en dépression et de l'importance de fixer des limites pour ne pas s'épuiser❤️. Tu apprendras comment soutenir ton conjoint tout en préservant ton propre bien-être dans une relation complexe. [#18Proche] : Ne devenez pas un autre thérapeute ! (https://mydelipression.com/2022/03/aider-un-proche-en-depression/) [#23Proche] : Mon proche refuse de se soigner et comment l'aider à consulter ? (https://mydelipression.com/2022/05/depression-et-refus-de-se-soigner/) °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/depression-patience ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ ➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :   (https://app.ausha.co/app/show/15044/episodes/preview/4191473)https://mydelipression.com/guide-evitant ➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider (https://mydelipression.com/aider)  ➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/ (https://mydelipression.com/consolider-couple/) ➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~FORMATION ~~ ➖💻Formation pour apprendre sur la dépression : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour le couple en dépression : https://mydelipression.com/mission (https://mydelipression.com/mission) °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, découvre comment l'instant présent peut t’aider à alléger la dépression, un jour à la fois. Ensemble, on explore comment se reconnecter au moment présent pour apaiser ton esprit et avancer plus sereinement en gérant tes pensées négatives. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/instant-present/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ 🎁 Le guide de la méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/  🎁 100 actions contre la dépression :https://mydelipression.com/action 🎁 Retrouver l'envie de faire des choses : https://mydelipression.com/activite/ ~~FORMATION ~~ 💻 Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te montre comment la dépression de ton partenaire peut activer ton attachement anxieux. Je te propose donc des stratégies pour développer ton indépendance émotionnelle. Découvre des outils concrets pour mieux réguler tes émotions et renforcer ton équilibre, même en période de crise. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/attachement-insecure-anxieux ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ ➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :   (https://app.ausha.co/app/show/15044/episodes/preview/4191473)https://mydelipression.com/guide-evitant ➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider (https://mydelipression.com/aider)  ➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/ (https://mydelipression.com/consolider-couple/) ➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~FORMATION ~~ ➖💻Formation pour apprendre sur la dépression : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour le couple en dépression : https://mydelipression.com/mission (https://mydelipression.com/mission) °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️Dans cet épisode, on plonge ensemble dans la notion de souffrance, cette émotion souvent évitée et incomprise dans notre société. Je vais t'expliquer pourquoi lutter contre elle ne fait que t'épuiser davantage et comment l'accepter peut, au contraire, t'aider à avancer. Ensemble, nous verrons que la souffrance n'est pas un échec, mais une part de l'expérience humaine face à la dépression qu'il est possible d'apprivoiser.❤️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/depression-souffrance/ (https://mydelipression.com/2024/10/depression-souffrance/) ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ 🎁 Le guide de la méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/  🎁 100 actions contre la dépression :https://mydelipression.com/action 🎁 Retrouver l'envie de faire des choses : https://mydelipression.com/activite/ ~~FORMATION ~~ 💻 Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast , nous allons explorer ensemble ce qu’est la blessure de l’abandon. Et surtout, comment tu peux gérer ta blessure face à la dépression de ton proche. S'inscrire sur en avant-première sur la formation : https://mydelipression.com/2024/10/blessure-abandon °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/10/blessure-abandon ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ ➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression  :  https://mydelipression.com/aider (https://mydelipression.com/aider)  ➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/ (https://mydelipression.com/consolider-couple/) ➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~FORMATION ~~ ➖💻Formation pour apprendre sur la dépression : https://mydelipression.com/entourage/ ➖💻Formation pour le couple en dépression : https://mydelipression.com/mission (https://mydelipression.com/mission) °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️L'automne 🍂 est là ainsi que la baisse de luminosité. Du coup, j'ai décidé de t'aider à te préparer et t'équiper face à la dépression saisonnière. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/09/traitements-depression-saisonniere/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ ➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression  : https://mydelipression.com/action  ➖🎁5 étapes pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/ ➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~OUTILS ~~ ➖ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Aujourd'hui, nous sommes dans la deuxième partie de l'interview de Delphine, psychopraticienne spécialisée sur l'anxiété, pour discuter de ce thème. Dans cette seconde partie, nous allons nous concentrer sur comment gérer l'anxiété au quotidien. Compte insta : https://www.instagram.com/gueriranxiete/ Site Internet : https://guerir-anxiete.com °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/08/gerer-anxiete/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ ➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression  : https://mydelipression.com/action  ➖🎁5 étapes pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/ ➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~OUTILS ~~ ➖ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir Delphine, psychopraticienne spécialisée sur l'anxiété, pour discuter de ce thème. Dans cette première partie, nous allons nous concentrer sur ce qu'est l'anxiété. Compte insta : https://www.instagram.com/gueriranxiete/ Site Internet : https://guerir-anxiete.com °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024/09/comprendre-anxiete/ ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ ➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression  : https://mydelipression.com/action  ➖🎁5 étapes pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/ ➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~OUTILS ~~ ➖ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ 📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog (https://mydelipression.com/blog)  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. 😌Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. ✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.