Transcription

• Speaker #0

  Hola, je suis Angélique, d'Animae, coach d'âme et praticienne en soins énergétiques. Après des années à l'hôpital comme technicienne de laboratoire, j'ai choisi de remettre du sens dans ma vie. Aujourd'hui, j'aide les femmes sensibles à sublimer leur relation avec leur cheval parce que ton cheval n'a pas besoin d'une cavalière parfaite. Il a surtout besoin que tu sois toi, simplement toi, libre et authentique. Si tu te sens perdu, que tu donnes tout à ton cheval sans vraiment t'écouter, et que tu cherches des outils de compréhension, une bonne dose de bienveillance, de motivation et de bonne humeur, alors tu es au bon endroit, pas ? Parfois seule, parfois accompagnée d'invités inspirants, dans ce podcast, je te parle d'énergie, d'émotion, des cycles de la nature, de développement personnel, de mindset et surtout de ce lien sacré qui tue à ton cheval. Alors, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour ! Aujourd'hui, on va aller piocher un petit peu plus loin dans les couples, plutôt les relations qu'on a avec les autres éléments. On va partir à chaque fois de la cavalière d'un élément avec son cheval d'un autre élément. Donc après, ce sera à toi d'aller voir en fonction de l'élément que tu as et l'élément que tu penses être chez ton cheval pour voir un petit peu comment vous pouvez fonctionner ensemble. Sachant qu'il n'y a aucun mauvais couple ou aucun bon couple, entre guillemets. Il y a juste des couples et après, on travaille avec nos énergies. À chaque fois, c'est par contre mis pour des éléments en équilibre. Donc si tu es déséquilibré ou que ton cheval est en déséquilibre, c'est pareil. Ça ne va pas se passer de la même façon. Aujourd'hui, on va regarder pour la cavalière qui est bois et comment elle peut être avec du cheval en fonction des cinq éléments. Un cheval bois avec une cavalière bois, c'est une relation où ils ont un peu la même énergie. Sur le principe, ça peut bien fonctionner, sauf que comme les deux peuvent être un petit peu trop intenses, ça peut parfois mener à des conflits par rapport au désir de chacun. Donc la vraie force qu'ils ont, un cheval bois et une cavalière bois, la cavalière bois va apprécier la franchise du cheval et la rapidité de compréhension du cheval bois. Les deux vont progresser super vite et vont être super vifs. Et ça va être motivant pour l'un et pour l'autre. Par contre, où ça va se confronter, c'est que le cheval va s'entêter, la personne bois peut aussi s'énerver. Et ça peut faire un risque d'escalade. Ça flambe parce que le cheval est buté dans son truc et le cavalier s'énerve parce que le cheval est buté dans son truc. Donc ça peut créer vraiment de la confrontation et ça peut aussi manquer un peu de douceur dans leur relation, donc être un peu trop inflexible. Le cheval a décidé ça, le cavalier a décidé ça, on fait comme ça et ça peut monter un peu de flexibilité entre les deux. Et ça peut amener de la frustration parce que le cheval dit « moi je veux faire comme ça » , la cavalière dit « moi je veux faire comme ça » . Et en fait les deux ensemble ça peut vraiment créer de la frustration parce que chacun est buté sur ses petites idées, ses petits trucs. et ça va créer de l'énervement. Et c'est aussi un cheval qui va plus avoir de mal à pardonner facilement, il va mettre plus de temps à oublier. Et pareil pour le cavalier, il va avoir beaucoup plus de mal aussi à pardonner. Donc pour améliorer un couple bois-bois, le mieux c'est d'introduire des moments de calme, des moments où chacun souffle de son côté et redescend en tension, pour amener un peu de souplesse surtout du côté de... de l'humain et de la patience. Un peu plus patiente, si le cheval est sans tête, ne pas se braquer. Si on sent qu'on s'énerve et que le cheval s'énerve, arrêtez tout de suite tout ce qui se passe. Et le cheval doit apprendre à faire confiance à ce leadership de personnes boites. Il faut travailler sur des exercices qui demandent de la concentration mais sans agressivité. Par exemple, ça va être de faire des spirales ou des luttes de chiffres. Comme ça, ça permet de travailler sur la souplesse parce que les personnes bois et les chevaux bois vont être assez musclés naturellement et vont être un peu raides. On a plus de mal à être souple dans leur corps. Donc là, en faisant des 8 de chiffre et des spirales, tu fais une petite spirale et à la fin de mesure, tu élargis ta spirale et à la fin de mesure, tu la rétrécis. Ou des 8 de chiffre, ça permet de travailler justement sur la souplesse du cheval et du cavalier. Et vraiment travailler aussi sur demander, mais sans forcer, dans les mains. Vraiment, demander à être souple dans les mains et attendre que le cheval se réagisse et de le laisser. corriger à ce moment là mais ne pas porter le cheval ou pas le forcer à faire un mouvement. Donc ça c'était pour la relation bois-bois donc ça sur le papier ça peut bien fonctionner parce que c'est les mêmes énergies mais par contre attention à l'escalade parce que les deux sont un peu butés. Maintenant on va regarder dans le couple bois-feu donc là c'est une relation plutôt de soutien mais il faut faire attention à ce que ça ne part pas en trop d'énergie, trop d'agitation, trop de... Trop de feu, ça passe un peu trop dans tous les sens. Donc les forces d'un duo comme ça, c'est la cavalière bois, elle va planifier, elle va organiser sa compétition, ou organiser comment elle va travailler et tout ça. Et ça, ça va aider le feu parce qu'il est content, il fait des trucs. Donc lui, il va être hyper enthousiaste parce qu'on fait des choses. Ça va être une excellente équipe pour la compétition si la personne bois arrive à canaliser un petit peu ce côté un peu trop showman que peut avoir le cheval feu. Donc les faiblesses que ça peut avoir, c'est vraiment... Le surchauffe, le cheval feu, c'est un nerveux, c'est un excité. Et la personne bois le pousse un peu trop. Il peut s'emballer, mais vraiment essayer de tout déballer, tout ce qu'il sait faire, donc il va sortir la jambette et tout ça. Quitte à s'épuiser, parce qu'il veut faire plaisir, il veut répondre à toutes les attentes de la personne bois, qui elle est en mode, il faut faire ça, il faut faire ça, il faut faire ça. Et tu peux s'épuiser le cheval feu comme ça. Et la relation entre les deux aussi, elle peut rester un petit peu trop superficielle. Parce qu'on va être sur, il faut travailler, il faut... Il faut montrer ça, on est dans le show, on fait ça. Et on va être trop dans le paraître et pas assez dans l'être. Donc c'est vraiment des choses à travailler avec son cheval, si on est bois, d'être un peu plus dans la connexion avec son cheval. Et après, un cheval feu, c'est un cheval qui peut être hyper sensible à l'environnement et qui peut être facilement stressé. Donc par exemple, un humain bois qui est hyper stressé, qui est frustré, ça peut lui amener beaucoup de stress au cheval feu, parce qu'en fait, il sent la frustration et il va réagir aux émotions et à l'énergie de la personne qui est bois. Donc voilà. Après... Pour améliorer tout ça, c'est vraiment travailler sur des petits exercices, par exemple à pied, pour travailler sur le tempérament. Par exemple, tu vas travailler, tu vas faire trois foulées de bas, tu t'arrêtes, tu fais trois foulées de trot, tu t'arrêtes, tu fais trois foulées de galop, pour séquencer et calmer le feu qui peut s'emballer, mais en gardant le côté bois qui organise et qui dirige la séance. Et tout ça dans le calme et sans monter dans la force, donc vraiment être très souple aussi dans les mains. dans les demandes et pour que ça ne soit pas trop fort pour le cheval feu. De vraiment y aller de façon douce. Pour le couple bois-terre, c'est une relation qui peut être source de tension ou de blocage, mais ça peut porter l'un et l'autre, parce que chacun va apporter à l'autre quelque chose que l'autre n'a pas. Donc c'est une relation qui peut être intéressante. La cavalière bois, elle va aider le cheval terre, qui est plutôt lourd, à se mettre en mouvement et à travailler un petit peu. Donc ça va le porter et la cavalière bois, la terre va lui apporter un peu de... Là, tu te calmes un petit peu, tu t'ancres, on fait des trucs un peu plus cool, on n'est pas toujours obligé d'être dans la compétition. Donc ça, ça peut être une vraie force. Après, le problème du cheval de terre, c'est que si la cavalière bois est trop en mode « on fait ça, on machin, on machin » , le cheval terre peut se bloquer, mais genre, moi, je ne bouge plus. Je pense que vous l'avez déjà vécu, c'est je ne bouge plus, la terre est épuisée parce qu'il y a trop d'infos et ce n'est pas ce qu'elle doit faire, donc elle s'arrête et elle ne bouge plus, et la personne bois va s'énerver, elle va être frustrée parce qu'on ne fait pas ce qu'elle aime. Donc ça, ça peut être un problème qu'il peut y avoir dans ce couple-là, c'est de la frustration chez la personne bois, et de l'entêtement chez le cheval terre. Ça peut être aussi des blocages physiques qu'on peut retrouver chez le cheval terre, parce que tout le temps en train de le pousser et de le faire avancer, le cheval terre n'est pas habitué à ça, à être autant dans le faire, et il peut se retrouver avec des tensions, des maux de dos. voilà, Cavalière Bois Elle peut aussi être en colère et frustrée parce que son cheval n'avance pas, il ne fait pas ce qu'il veut et ça peut la tendre un peu. Donc tout ça, c'est des petites faiblesses qu'on peut retrouver dans ce couple-là. Tu peux travailler dessus. Si tu apprends à être moins impatient en étant une personne bois, en étant moins impatiente et en allant moins en force pour ne pas trop épuiser ton cheval qui est terre. Tu lui demandes de travailler et surtout tu le récompenses, tu le félicites dès qu'il a bougé un pied. Tu as fait quelque chose pour l'encourager justement à bouger et aussi toujours te rendre compte des capacités physiques qu'il a. Qu'il ne peut peut-être pas faire autant de choses que ce que tu veux faire. Et que voilà, beaucoup de masser, des choses comme ça après, parce qu'il a beaucoup de tension, parce que tu l'as fait travailler un petit peu fort. Et toujours, avec un cheval terre, il faut que ce soit marrant. Il faut que ce soit des trucs ludiques, qu'il y voie un petit peu d'intérêt à ce qui se passe. Parce qu'il a tendance à être un petit peu lourd et à ne pas trop bouger. Donc il faut que ce soit quelque chose qui l'anime un petit peu. Donc, par exemple, les exercices que tu peux faire, ça va être vraiment de lui apprendre à déplacer, mais pas les quatre pieds ensemble, mais vraiment à décomposer et à bouger. Et même des petits pas, ça, ça va l'aider. Donc, tu peux faire vraiment des épaules en dedans ou tu peux mobiliser les épaules, session à la jambe. Enfin, tu peux vraiment décomposer un par un les pieds. Donc, il marche au pas, au pas, mais chaque pied pour lui apprendre à décomposer, à avancer. Mais on n'est pas dans la vitesse. Et surtout... Dès qu'il fait quelque chose de bien, tu le félicites, tu l'encourages. Il va voir que c'est ça que tu veux. Et en plus, après, tu relâches la pression, tu lui mets un moment de pause. Et ça, ça va l'intéresser énormément parce que du coup, il te fait un pas. Et après, il a une pause. Donc ça, c'est trop bien pour lui. Et toi, en tant que personne bois, il faut que tu apprennes à la patience et la gestion de l'effort pour ne pas épuiser ton cheval. Donc vraiment, OK. Là, on va aller en compète, mais on va travailler ça longtemps avant, tranquillou. Et on va le muscler tranquillou. On ne va pas y aller d'un coup fort comme ça. Non, ce n'est pas possible avec lui. Ça, c'était pour la relation du cheval bois- terre. Là, on va regarder maintenant la relation d'humain-bois avec un cheval métal. Donc là, c'est pareil, c'est une relation qui peut manquer un peu de souplesse, parce que les deux sont assez dans la performance, mais chacun à sa façon. Donc un cheval métal, lui, il a besoin que ça soit structuré, que ça soit propre, extrêmement bien demandé. Alors qu'une cavalière bois, elle va plutôt avoir tendance à être... à être plus dans l'impulsivité. Donc, on y va à fond, alors que le cheval métal, il a besoin de se préparer plus et de sortir la chose « parfaite » . Donc là, c'est quelque chose que, pour une compétition, ça peut être plutôt pas mal, parce que si la personne bois arrive à se canaliser et que le cheval métal arrive à sortir ses belles allures, par exemple, et qu'il y a la méthode, ça peut faire un très bon couple de compétition. Parce qu'il y a la puissance du bois qui va pousser, qui va planifier. Et en même temps, il y a la belle structure du cheval métal, la rigueur qui va ressortir le parcours parfaitement. Donc ça peut faire quelque chose de bien. Par contre, en faiblesse, ça peut être que... La personne qui est bois, des fois, elle peut être imprécise. Ça peut saouler le cheval métal qui lui, son réflexe, c'est de se mettre dans sa bulle. Donc, dès qu'il y a quelque chose qui ne lui va pas, en fait, il va se mettre dans sa bulle. Là, il devient un petit peu "autiste" et on ne peut plus rien faire avec lui. Autant le cheval terre, lui, va être bloqué en mode, j'ai les deux pieds par terre et je ne bouge plus. Enfin, les quatre pieds par terre et je ne bouge plus. Le cheval métal, lui, il va pouvoir demander tout ce que tu veux, il s'en foutra rien. Il va rien à faire, voilà. Et après, ça peut être en faiblesse aussi une relation qui est trop tournée vers les détails. vers on améliore, on améliore encore, on perfectionne. Et ça peut manquer un peu de joie et de spontanéité. Donc c'est vraiment quelque chose à travailler ensemble pour ne pas se perdre là-dedans. Et oui, quand la personne bois, en fait, elle peut s'énerver parce que c'est pas fait comme elle veut ou que ça va passer vite. En fait, là, la colère ou l'impatience de la personne bois, du coup, ça peut faire que le cheval se renferme complètement dans sa bulle encore plus et qu'il devient encore plus autiste. Donc là, il faut faire attention. Tu vois, par exemple, si c'est le cheval, la personne bois qui va se mettre en colère dessus, le cheval n'y réagit plus, t'as l'impression qu'il s'en fout. Non, pas du tout. C'est juste qu'il s'est mis, pour ne pas prendre trop émotionnellement, il s'est mis dans sa petite bulle. Donc là, pour aider ce couple-là, ce qu'il faut faire, c'est apprendre au cheval à accepter les imperfections, donc les demandes qui ne sont pas ultra précises. Donc là, c'est un peu compliqué pour lui, mais ça peut le faire, même si ce n'est pas vraiment précis, on peut le faire. Et il faut vraiment nouer une relation de confiance, plutôt que « toi, tu vas m'obéir » . Donc il faut vraiment que la personne bois, elle arrive à créer une relation de confiance et qu'elle se rende compte des tout petits signes que peut montrer le cheval métal, parce que le cheval le métal, il va montrer des... tout petit signe de satisfaction, ça ne va pas être un grand démonstratif. Donc il faut que la personne bois elle arrive à se mettre à son niveau et qu'elle voit un petit peu comment il fonctionne et qu'elle voit que là il est content, là il n'est pas content, avant que justement le cheval métal se mette dans sa bulle et qu'elle arrive aussi à ne pas exploser tout le temps parce que ce n'est pas les attentes du cheval métal. Donc les exercices qui peuvent travailler ensemble, c'est travailler justement en liberté. Parce que le cheval métal, lui, il aime bien la structure et pas trop dans la spontanéité. Mais là, du travail en liberté, ça peut lui apprendre à jouer un petit peu, avec des changements d'allure, des changements de direction. Il va répondre à la personne qui est bois, qui elle, peut diriger et faire ce qu'elle aime bien, donc diriger, organiser. Mais redonner un petit peu de spontanéité au cheval métal en laissant un petit peu jouer. Et vraiment, pour la cavalière bois, c'est vraiment qu'elle observe son cheval. Pour rechercher tous les petits signes qui peuvent montrer que le cheval va bien. qu'il aime bien ci ou ça. Et elle doit travailler sur le fait de ne pas exploser trop fort pour ne pas que son cheval se mette dans cette petite bulle-là. D'essayer le plus possible de rendre de l'autonomie au cheval métal. Plutôt qu'elle impose, on va faire ça, on va faire ça, essayez le plus possible de le laisser proposer des choses. Voilà, pour ça, c'était pour la relation métal-bois. Et pour la relation bois-eau, ça peut être une relation toujours en équilibre. Le cheval eau arrive à donner sa confiance à une personne bois, ça peut être un très très beau duo. Le cheval eau va apporter le calme et la profondeur que n'a pas forcément la personne bois. La personne bois va apporter la structure, la direction, la motivation pour réaliser à la perfection ce que attend la personne bois. Par contre, en faiblesse, le cheval a vite tendance à partir dans des peurs, à se figer et à vraiment être dans la peur. Donc quand tu as une personne bois qui est dessus et qui est en train de s'énerver, le cheval... eau, il peut carrément vriller dans sa tête et c'est le cheval tu sais qu'on va avoir le blanc de l'œil, il va être en train de se cabrer, se retourner, parce qu'il ne comprend pas la demande et que la personne qui est dessus est trop énervée et ça ne lui va pas. Un cheval Eau aussi peut avoir tendance à être un peu lent, un peu à douter et ça, ça peut énerver un cavalière bois parce qu'elle a la tendance à dire « vas-y, on y va » , elle ne comprend pas que tu as peur d'une flaque d'eau ou que tu ne veux pas y aller. Ça peut énormément frustrer la cavalière bois parce que le cheval est hésitant Et le cheval eau, lui, il a besoin de... être en confiance vraiment pour y aller et si ça va pas, il peut vraiment partir dans des peurs et se figer. Et aussi le cheval Eau, il peut être un peu trop... C'est celui qui ne va pas faire... Enfin, il sait qu'il peut faire, mais il ne va pas vraiment faire l'effort à fond. Par exemple, ça peut être un cheval qui va passer juste à ras des obstacles, alors qu'en fait, il peut passer carrément haut au-dessus. Mais en fait, il fait strict minimum vital. Ça, ça peut saouler la personne bois parce qu'elle sait que le cheval a le potentiel, mais que lui, il va faire le strict minimum vital. Donc ça, ça peut le saouler un peu. Donc pour une personne bois avec un cheval haut, il faut vraiment qu'elle travaille sur son calme, sur être calme, sur être patiente avec ce cheval eau, lui inspirer de la confiance parce que sinon elle n'en fera rien du tout. Et mettre des règles vraiment claires. Là c'est comme ça, pour que le cheval eau ne soit pas en mode je fais à peu près, tu vois c'est celui qui va couper les coins. Non, non, tu passes vraiment dans le coin. Donc des exercices que tu peux faire, ça va être de travailler beaucoup sur des choses simples mais répétitives pour gagner en régularité et en rythme. Par exemple, faire tout le temps le même parcours en saut d'obstacle pour que le cheval se cale. Éviter tout ce qui est imprévisibilité. Faire des choses qui sont prévisibles pour le cheval haut, ça le rassure. Tout le temps le même parcours, tout le temps les mêmes personnes, les mêmes endroits. Ça le rassure plutôt que d'aller dans des endroits où ce n'est pas possible pour lui. Et nourrir tout le temps la confiance du cheval eau. Tout le temps le rassurer. Et plus tu le rassures, plus tu nourris cette confiance-là. Plutôt que d'essayer de l'effrayer ou de faire des choses qui lui font peur et d'essayer de lui faire vaincre sa peur. nourrir. la confiance que lui peut te donner. Donc là, on a fait le tour sur ton cavaleur bois avec un cheval dans un des cinqs éléments. Sachant qu'il n'y a vraiment aucun bon ou mauvais couple. Tous les couples peuvent fonctionner. C'est juste à toi de t'adapter à ton cheval. Et ton cheval aussi de gagner en confiance en toi. Dans tous les cas, il faudrait qu'il ait confiance en toi pour que ça se passe bien. Donc s'il y a des choses que tu peux faire pour t'aider, c'est à chaque fois que tu montes dans les tours, que tu es en mode psychotage, mon cheval c'est de la merde, je ne sais que de la merde ce qu'on fait, ça ne va pas. En fait, respire. Donc ce que tu peux faire, c'est respirer en inspirant par le nez sur 5 secondes et en expirant par la bouche sur 5 secondes et revient dans le moment présent. Quand tu sens que c'est trop, tu arrêtes toutes les demandes que tu fais avec ton cheval et que tu vois que ça part en cacahuète. Tu poses tôt, tu arrêtes tôt, tu t'arrêtes et tu respires. Tu te concentres sur ta respiration. Pour lâcher les tensions de ton corps, les tensions de ton mental, lâcher tout, tu respires et tu arrêtes tout ce que tu fais jusqu'à temps que tu sois redevenu calme. Parce que si tu es dans l'énervement, le cheval en dessous ne va rien comprendre. Peu importe l'élément, ça va mal se passer. Donc là, c'est vraiment pour toi. pour te recentrer. Quand tu vois que le cheval ne comprend pas en face ou que ça ne se passe mal, ou qu'il s'agite ou qu'il a peur, hop, tu arrêtes tout, tu respires 5 secondes, tu expires 5 secondes. Et ça, tu fais ça autant de temps que tu as besoin. Et quand tu as un cheval aussi qui est un peu hésitant, là, c'est à ce moment-là qu'il faut que tu utilises ta force de bois, en fait, en lui apportant toute ta confiance et de lui proposer de partager ta confiance avec lui. et tu n'es pas en force, en fait, tu vas lui demander la chose de façon très douce, simple, et récompenser le premier pas, le premier geste, le premier signe, le premier clignement d'œil, en fait, qui fait pour montrer que ça l'aide et qu'il est OK pour avancer. En fait, il faut que tu apprennes à guider ton cheval, mais pas dans la force, en fait. C'est vraiment ça, c'est vraiment tu l'accompagnes, tu le guides et tu l'aides pour qu'il puisse en vaincre sa peur, que ce soit un coin ou une flaque d'eau ou n'importe quoi, pour qu'il te donne de plus en plus de la confiance. Imposer sans forcer parce que les personnes bois elles ont tendance à vouloir bah si tu passes machin non il faut vraiment que tu l'accompagne que tu le guide et que tu récompenses chaque micro pas qu'il fait chaque geste qu'il fait voilà il faut vraiment que tu travailles sur ta patience voilà donc ça c'est le plus gros point de la personne bois c'est de travailler sur sa patience de que ok bah là peut-être qu'il faut une heure pour passer à cet endroit là mais c'est pas grave on respire on y va et voilà et après ce qui peut être intéressant pour toi en tant que personne bois c'est vraiment de travailler sur ta souplesse, mais ta souplesse physique. N'hésite pas à t'étirer, à faire des étirements, des stretching, des choses comme ça, pour gagner en mobilité, parce que comme tu es naturellement musclé, et naturellement raide, il faut vraiment que tu travailles dessus. La plupart des choses passent par le corps, donc plus tu vas être libre dans ton corps, plus tu vas être libre dans tes mouvements sur ton cheval, et plus tu vas être libre dans votre relation aussi à vous. Surtout, ne laisse jamais dégénérer une situation. Si tu vois que ça part en cacahuète, tu arrêtes tout, tu respires. Tu descends au pied, tu arrêtes tout ce que tu es en train de faire si tu vois que ça part en quelques mètres et que tu n'arrives pas à te calmer. Tu t'éloignes du cheval parce que le cheval ressent tout ce que tu véhicules. Tu vas marcher, tu vas crier dans la forêt, tu vas faire ce que tu veux, mais tu arrêtes tout ce que tu fais. Donc ça, c'était pour les petits couples avec une cavalière bois. J'espère que ça t'a plu. Si tu veux, tu as toujours les quiz qui sont dans la description si tu veux les faire, si tu veux être sûr que ton élément est bien beau et que ça vend l'élément de ton cheval. On se retrouve la semaine prochaine pour parler de la cavalière feu. On va faire pareil avec les cinq éléments et on va continuer comme ça pour tous, pour voir un petit peu comment tout ça peut fonctionner. Et donc, je te dis à la semaine prochaine.