Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour une nouvelle capsule solo pour vous parler Yoga. J’avais envie de vous en dire plus sur cette pratique qui a changé ma vie progressivement lorsque j’ai commencé il y a 8 ans maintenant. Vous partager mes conseils pour se mettre au yoga pour celles qui le souhaitent et vous présenter le SlowHer Yoga Club, le projet que j’ai lancé à la rentrée.

• Mon histoire, parcours avec le yoga
• Qu’est-ce que le yoga m’a apporté
• Mes conseils pour s’y mettre 
• Comment a évolué ma pratique et pourquoi je me suis formée
• Présentation du SlowHer Yoga Club

Animatrice, productrice et réalisatrice : Claire Mondray.

Retrouvez-moi sur Instagram : @clairemondray

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode, j’espère qu’il vous a plu autant que j’ai pris plaisir à le produire.

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