J’espère que votre semaine se passe bien. Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Stephanie, Therapeute somatique et Fondatrice de la marque de bien-être holistique, Cosm.

Ce qui anime Stephanie ? Nous aider à nous libérer de l’anxiété, de nos traumas et à apaiser notre système nerveux. Des sujets, vous le savez, très importants pour moi.

Dans cet épisode, Stephanie explique le fonctionnement de l’anxiété et du système nerveux. Comment reconnaître lorsqu’il est dérégulé et comment s’apaiser.

On parle thérapie somatique et traumas et croyez-moi, c’est passionnant !

Stephanie se confie sur les raisons pour lesquelles elle a failli arrêter son business et sur sa relation à l’anxiété.

Enfin, elle partage ses meilleurs conseils pour accompagner une personne qui traverse une période difficile.

J’aurais pu discuter des heures avec Stephanie, j’espère de tout coeur que cette conversation vous plaira autant qu’à moi, et surtout, qu’elle vous apportera des clés pour vous apaiser.

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Pour découvrir l'univers de Stephanie : son compte Instagram et son site web.

Instagram : @ralentir.podcast  / @clairemondray 

Production & montage : Claire Mondray

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