Pourquoi ce premier pas est si difficile ? Dans l'épisode d'aujourd'hui, je voulais préciser qqch à propos de ce 1er pas. Je voudrais que, au moment de faire ce premier pas là, tu te souviennes que : le plus dur, c'est le 1er pas. Non pas pour te décourager, ou pour te donner des excuses pour ne pas le faire. Mais pour que tu saches, qu'après ce 1er pas, ce sera plus facile. Que ce qui te fait peut-être peur là, ce qui bloque, pour faire ce 1er pas, ça sera très certainement un très bref moment. Et que juste derrière, ça sera plus facile. Déjà parce que, comme dirait Sénèque, le philosphe, "Nous souffrons plus de l'imagination que de la réalité". Et qu'une fois qu'on est passé à l'action, on se rend compte que c'était finalement pas si dur que ça. Et puis, pour t'aider à visualiser pourquoi ce premier pas, la suite est moins compliqué : Imagine un système qui est coincé depuis très longtemps. ......... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vision, c'est un exercice puissant, pour travailler sur le développement de son entreprise, et qui a beaucoup d'impact sur notre développement personnel aussi, pour se donner la possibilité de se créer une vie qui nous convient. C'est un exercice que j'utilise pas mal en coaching, selon les besoins de mes coachées bien sûr. Et j'ai encore vu la puissance du changement que ça peut provoquer chez une de mes coachées il y a quelques semaines, c'est juste ouf ce que ça peut provoquer comme prise de conscience et les barrières que ça peut aider à péter. Alors j'avais super envie de te partager cet outil incroyable sans plus tarder ! *** OFFERT *** le workbook pour définir et affiner ta vision : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l4y1s6  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  "En une respiration tu peux changer le monde" 💛 Cindy nous partage son changement de vie, de salariée "bien rangée" à auto-entrepeneuse qui déchire 🎉 et les étapes qui lui permettent aujourd'hui d'être en équilibre dans les différentes sphères de sa vie personnelle, familiale et professionnelle 🤗 Cindy Wogenstahl est photographe en Alsace.  Et elle distille de l'amour, de la magie et de la folie autour d'elle, pour changer le monde, une respiration à la fois 💗 (Cette interview inclut pas mal de bonne humeur... Et quelques larmes... La vie à l'état brut 🤗) https://cindywogenstahl.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a beau avoir accès à toutes les informations possibles sur comment faire décoller son business, trouver des clients, quelles stratégies utiliser, etc. ce n'est pas toujours évident d'intégrer ces éléments à notre entreprise.  Et surtout d'y voir du sens. De le faire avec plaisir. Dans cet épisode, on va parler de ces blocages entre "je sais que je pourrais faire ça" et "mais ça ne me correpond pas".  Et comment profiter d'un petit pas de côté pour gagner en alignement,  et trouver ce fameux "aaah ça fait sens pour moi là", source de plaisir et de sérénité.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour faire suite à l'épisode de la semaine dernière sur mon organisation sérénité,  je t'explique pourquoi et comment ma to-do list m'aide au quotidien à garder le moral.  Et je te partage des outils pour que toi aussi, tu (ré)apprennes à t'en faire une amie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je te partage comment je m'organise pour rester sereine,  tout en avant de manière impactante vers mes objectifs !  Ma priorité = que cette organisation ait un sens et soit cohérente avec ce qui me fait rayonner ! On va parler stratégie, énergie,... et des astuces vraiment concrètes qui pourront t'inspirer.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Une des difficultés quand on est à son compte, quand on est chef d'entreprise, c'est la nécessité de prendre des décisions tout le temps. C'est d'autant plus difficile à faire quand on a une belle et grande sensibilité. Emotionnellement, c'est pas forcément évident à vivre.  En terme d'énergie, ça mobilise pas mal de ne pas savoir quelle décision prendre.  Et puis, c'est clairement une perte de temps, tout ce temps passé à ne pas savoir, à hésiter, à revenir sur ce qu'on a dit 5 minutes avant, etc. ça ne fait pas avancer le schmilblick quoi, ça peut complètement paralyser. Alors dans l'épisode d'aujourd'hui, je voudrais te proposer une sorte d'outil pour pouvoir prendre des décisions plus facilement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Tu le sais déjà, que d'aller te comparer à d'autres, ce n'est pas bon pour toi.  Ton moral en prend sûrement un coup, et ça ne t'apporte pas grand chose de positif.  Alors plutôt que de te répéter d'arrêter de se comparer (ce qui serait vraiment pas mal quand même... mais bon, te le dire ne va pas résoudre le fond du problème qu'il y a derrière cette habitude),  on va voir comment on peut transformer ce quasi reflex, pour que ce soit bénéfique pour toi (ton moral, ton estime, ta confiance) et pour ton entreprise (que ça l'aide à rayonner plutôt que d'être une pale copie de qq1 d'autre)  Comment on peut transformer la comparaison en un outil positif ? Ce que je te propose dans cet épisode, c'est à la fois * des pistes pour passer d'un état d'esprit disons destructeur d'estime à un état d'esprit d'entrepreneuse qui veut rayonner sa boîte, * et des outils, qui vont te permettre comprendre tes besoins, tes désirs, tes aspirations de construire le chemin pour arriver là où tu souhaites : on va les appeler nos guides. de sentir à quel point notre différence est un magnifique atout, prendre conscience de ses forces, etc. ___________________________ Pour en savoir plus sur "Je rayonne ma boîte", le coaching de groupe : https://www.nicolegevrey.fr/coaching-de-groupe-rayonne-ta-boite/  Référence du livre d'où est tiré l'outil que je partage :   "Trouver son Ikigaï' de Christie Vanbremeersch  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Nos vies entrepreneuriales sont de vrais ascenseurs émotionnels… Et comme tu le sais si tu suis ce podcast depuis un moment, les émotions sont ni plus ni moins des messages, pour nous alerter que quelque chose cloche. Alors un moyen d’apaiser les émotions dites “négatives”, c’est de veiller à nos besoins. Parce que plus ils sont comblés, et moins y’a besoin que nos émotions s’expriment fortement. Et puis, en plus de cela, quand nos besoins sont comblés, et bien on est au top de notre forme morale, physique, on se sent sereine, inspirée… et tout ça, ça n’a pas de prix. Voilà donc pourquoi aujourd’hui, on va se poser cette question :  Quels besoins à prendre en compte pour se respecter et travailler de manière optimale ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va s’intéresser aux émotions que l’on peut ressentir face à des clients, des partenaires, et… on va se demander si c’est bon pour notre business ou pas.   Peut-être que ça t’est déjà arrivé, d’avoir une forte montée d’émotion, dans le cadre de ton travail, et peut-être que tu t’es sentie mal à l’aise d’avoir vécue cette expérience émotionnelle. En tout cas, ce que je voudrais qu’on explore ensemble toutes ces émotions qui nous habitent et que nous pourrions partager, volontairement ou involontairement… Quand j’ai démarré professionnellement, que ce soit dans mon travail précédent, ou même à mon compte, j’avais l’impression qu’il fallait absolument que je maîtriiiiise mes émotions, que je ne laisse rien transparaître, pour être prise au sérieux. Pour “faire” pro. Bon depuis, j’ai appris à casser cette croyance limitante,  et ça m’a tellement libéré de m’autoriser à vivre mes émotions, même dans la vie professionnelle, surtout dans la vie professionnelle, que j’ai envie d’apporter de l’eau à ton moulin, quelques pistes de réflexion,  si toi aussi ça te pose question ou problème, cette belle sensibilité, dans la sphère sociale de ton entreprise, que tu puisses commencer à égratigner toi aussi tes croyances. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.