Tout a commencé par un rêve… un désir de se surpasser et d’inspirer les autres. Dans cet épisode, Issiaga, coach sportif, nous raconte son parcours unique et ce qui le motive à se dépasser chaque jour, même loin de ses proches. Entre discipline, résilience et ambition, il nous montre comment le sport et le mental peuvent transformer notre vie. Fondateur de la communauté Marathon Mindset Academy, Issiaga utilise le sport, le mindset et son expérience d’expatrié pour guider ceux qui veulent avancer, se dépasser et atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Son approche allie entraînement physique, nutrition, performance et motivation, et s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent à retrouver leur équilibre corps-esprit. Dans cet épisode de Récits Expats, tu découvriras : Comment le parcours d’expatriation d’Issiaga a façonné sa vision de la vie et du dépassement de soi Les secrets de son entraînement et de sa discipline en tant que coach sportif Comment le mental influence la réussite, la motivation et la persévérance Des conseils pratiques pour progresser en sport, améliorer sa santé et atteindre ses objectifs de bien-être L’importance de l’alignement personnel et de la cohérence entre corps et esprit Que tu sois passionné de fitness, intéressé par le développement personnel ou simplement curieux du parcours d’un coach sportif inspirant, cet épisode te donnera des clés concrètes pour t’épanouir dans ta vie et ton activité, où que tu sois dans le monde. Pour suivre Issiaga : Instagram : @iss_bangoura (https://www.instagram.com/iss_bangoura/) Marathon Mindset Academy : @marathonmindsetacademy (https://www.instagram.com/marathonmindsetacademy/) 💌 Pour soutenir le podcast : Abonne-toi, partage et laisse un avis sur ta plateforme préférée : 🎧 Spotify : https://open.spotify.com/show/1sd8m9t... 🍏 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📻 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/b7d... 🎶 Deezer : https://www.deezer.com/show/1000737512 📱 Podcast Addict : https://podcastaddict.com/podcast/rec... … et bien d’autres ! 📲 Retrouve moi sur : Instagram : @recitsexpat (https://www.instagram.com/recitsexpat) Blog : www.recitsexpats.com (http://www.recitsexpats.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello les Expats ! Dans cette deuxième partie, je retrouve Lucie, naturopathe et yogi, qui nous partage sa nouvelle vie à l’étranger. Elle nous raconte son quotidien loin de la France, comment elle a changé de rythme, les bienfaits qu’elle a trouvés dans la naturopathie et le yoga, et ce que cette vie d’expat lui a apporté, aussi bien sur le plan perso que pro. Comme toujours, on parle de choix de vie, d’alignement, de liberté… et de cette envie de tout quitter pour mieux se retrouver. N’hésitez pas à laisser un avis sur le podcast, à vous abonner et à partager l’épisode autour de vous — ça m’aide énormément à faire connaître Récits Expats 🙏 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t’emmène dans l’univers des récits expats avec Lucie, une globe-trotteuse et naturopathe passionnée, qui a parcouru cinq pays avant de poser ses valises à Montréal. Originaire de Normandie, elle a vécu à Dublin, exploré la Nouvelle-Zélande, traversé l’Australie et découvert le Québec. Lucie te raconte pourquoi elle a décidé de partir, comment elle s’est adaptée à chaque nouveau pays et comment ses voyages l’ont conduite à une reconversion en naturopathie. Ensemble, on parle : Pourquoi elle a choisi de partir Son adaptation à chaque nouveau pays Sa vie actuelle à Montréal De reconversion professionnelle et de choix de vie alignés avec ses valeurs Des bases de la naturopathie et de comment elle peut améliorer ton bien-être au quotidien D’équilibre corps-esprit et qu'est ce unenaturopathe Et puis… qu’est-ce que l’alimentation saine pour toi ? Une queue de castor bien sucrée au bord du Vieux-Port ou une salade verte croquante ? Lucie nous partage son point de vue sans jugement et avec authenticité. Elle explique également comment la médecine naturelle et l’approche globale de la santé ont transformé sa vie, et donne des conseils simples pour prendre soin de soi, où que tu sois dans le monde. Si tu t’intéresses à l’expatriation, au bien-être, à l’alignement personnel ou que tu recherches une naturopathe à Montréal, cet épisode est fait pour toi. 🎧 Appuie sur “Play” et laisse toi inspirer par le parcours de Lucie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Pauline (@paulinefleurit (https://www.youtube.com/@paulinefleurit)sur YouTube), une expatriée française qui a vécu aux États-Unis en tant que fille au pair, puis au Canada (Montréal) en PVT. Elle partage son parcours, son quotidien, ses galères, les différences culturelles, et tout ce qu'on ne vous dit pas quand on parle de vivre à l’étranger. Au programme : Chocs culturels USA / Canada / France Attentes irréalistes vs réalité du terrain Vie quotidienne, logement, travail, intégration Imprévus et adaptation Si tu rêves d’expatriation en Amérique du Nord (Canada) ou si tu veux simplement découvrir la réalité derrière les clichés, cet épisode est pour toi. Abonne toi à Récits Expats pour découvrir des histoires vraies de francophones aux quatre coins du monde ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te présente Anthony, un jeune Martiniquais venu à Montréal pour un stage de six mois en marketing. On parle de ses premières impressions sur la ville, des différences culturelles qu’il a vécues, et de comment il a adapté son quotidien à la vie à Montréal. C’est aussi l’occasion de tester un nouveau format d’interview, alors n’hésite pas à me donner ton avis ! PS : l’épisode a été enregistré en extérieur, ce qui a demandé beaucoup de travail sur le montage pour réduire les bruits de fond, alors je m'excuse si la qualité audio n’est pas parfaite. Les joies de Montréal. Bonne écoute ! Abonne toi pour ne rien manquer des futurs épisodes et partage cet épisode avec tes proches ! Chez Récits Expats (https://www.instagram.com/recitsexpat?igsh=MTliaWMyNDJ4Nm9wZg==), chaque écho résonne comme une histoire, et chaque histoire est une aventure. Retrouve Récits Expats sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify (https://open.spotify.com/show/1sd8m9tWjyTWb3sXDV0IYf), Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/r%C3%A9cits-expats/id1734413194), Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/b7d2de2a-bd4e-4817-8e30-cfb2591753f5), Deezer (https://www.deezer.com/show/1000737512), YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC7YEKnsuaxTQFczpiYHZJfQ), SoundCloud (https://soundcloud.com/echo-expat), Podcast Addict (https://podcastaddict.com/podcast/recits-expats/4992636), Pocket Casts (https://pca.st/ygwzmftx), Overcast (https://overcast.fm/itunes1734413194), Castro (https://castro.fm/podcast/c7928fe4-03ba-4443-b572-43db41ffcd98), et bien plus encore. Rejoins moi pour une immersion totale dans le monde des expatriés francophones ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie de mon entretien avec Isabelle, une enseignante québécoise expatriée au Mexique, on plonge encore plus profondément dans les réalités de l’expatriation. Après avoir exploré ses choix professionnels et son intégration dans la première partie, nous discutons ici de sujets essentiels pour tout expatrié : 💰 Coût de la vie au Mexique : logement, dépenses quotidiennes et comparaison avec le Québec 🛠️ Défis sociaux : adaptation, choc culturel et dynamique sociale en tant qu’expat' francophone 🌍 Reconstruire sa vie loin du Québec : s’intégrer, se créer un nouvel entourage et trouver ses repères Isabelle partage également ses conseils pratiques pour celles et ceux qui envisagent de vivre au Mexique, que ce soit pour y travailler, étudier ou simplement tenter l’aventure de l’expatriation. Un épisode riche en témoignages et en insights, idéal pour mieux comprendre les défis de l’expatriation et réussir son installation dans un nouveau pays. Ne manque aucun épisode : Abonne-toi à Récits Expats, le podcast dédié aux expatriés francophones, aux récits captivants, et aux conseils pour vivre à l’étranger. Retrouve Récits Expats sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify (https://open.spotify.com/show/1sd8m9tWjyTWb3sXDV0IYf), Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/r%C3%A9cits-expats/id1734413194), Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/b7d2de2a-bd4e-4817-8e30-cfb2591753f5), Deezer (https://www.deezer.com/show/1000737512), YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC7YEKnsuaxTQFczpiYHZJfQ), SoundCloud (https://soundcloud.com/echo-expat), Podcast Addict (https://podcastaddict.com/podcast/recits-expats/4992636), Pocket Casts (https://pca.st/ygwzmftx), Overcast (https://overcast.fm/itunes1734413194), Castro (https://castro.fm/podcast/c7928fe4-03ba-4443-b572-43db41ffcd98), et bien plus encore. Rejoins nous pour une immersion totale dans le monde des expatriés francophones ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Installé à Bangkok depuis décembre 2023, Maxime partage son aventure d'expatrié en Thaïlande. Découvrez pourquoi il a décidé de tout quitter en France pour s'installer dans ce pays culturellement fascinant. Dans cet épisode de Récits Expats, Maxime raconte son parcours, ses motivations profondes, et les défis qu’il a surmontés pour s'adapter à la vie en Thaïlande. Il offre aussi des conseils précieux à ceux qui envisagent de partir vivre en Thaïlande ou de s'expatrier en Asie. Ne manquez aucun épisode inspirant de Récits Expats (https://www.instagram.com/recitsexpat?igsh=MTliaWMyNDJ4Nm9wZg==) ! Abonne toi dès maintenant et partage cet épisode avec tes proches. Retrouve Récits Expats sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify (https://open.spotify.com/show/1sd8m9tWjyTWb3sXDV0IYf), Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/r%C3%A9cits-expats/id1734413194), Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/b7d2de2a-bd4e-4817-8e30-cfb2591753f5), Deezer (https://www.deezer.com/show/1000737512), YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC7YEKnsuaxTQFczpiYHZJfQ), SoundCloud (https://soundcloud.com/echo-expat), Podcast Addict (https://podcastaddict.com/podcast/recits-expats/4992636), Pocket Casts (https://pca.st/ygwzmftx), Overcast (https://overcast.fm/itunes1734413194), Castro (https://castro.fm/podcast/c7928fe4-03ba-4443-b572-43db41ffcd98), et bien plus encore. Rejoins nous pour une immersion totale dans le monde des expatriés francophones ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Isabelle, originaire du Québec, a fait le grand saut vers le Mexique où elle enseigne désormais au préscolaire à Ixtapa. Dans cet épisode, elle nous partage son expérience d'expatriée et d'enseignante dans un environnement différent. Découvrez les défis et les moments inspirants de son quotidien d'expatriée au Mexique, tout en explorant les aspects de l'enseignement dans une nouvelle culture. N'oublie pas de t'abonner à Récits Expats pour ne rien manquer des prochains épisodes et de partager cet épisode avec tes proches. Car chez Récits Expats (https://www.instagram.com/recitsexpat?igsh=MTliaWMyNDJ4Nm9wZg==), chaque écho résonne comme une histoire, et chaque histoire est une aventure. Retrouve Récits Expats sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify (https://open.spotify.com/show/1sd8m9tWjyTWb3sXDV0IYf), Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/r%C3%A9cits-expats/id1734413194), Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/b7d2de2a-bd4e-4817-8e30-cfb2591753f5), Deezer (https://www.deezer.com/show/1000737512), YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC7YEKnsuaxTQFczpiYHZJfQ), SoundCloud (https://soundcloud.com/echo-expat), Podcast Addict (https://podcastaddict.com/podcast/recits-expats/4992636), Pocket Casts (https://pca.st/ygwzmftx), Overcast (https://overcast.fm/itunes1734413194), Castro (https://castro.fm/podcast/c7928fe4-03ba-4443-b572-43db41ffcd98), et bien plus encore. Rejoins nous pour une immersion totale dans le monde des expatriés francophones ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Récits Expats, plonge au cœur de l’aventure de Margot, une expatriée française qui a choisi de étudier en Corée du Sud. Étudiante en relations internationales à Yonsei University, l’une des universités les plus prestigieuses du pays, Margot partage son expérience unique de la vie étudiante à Séoul et les défis auxquels elle a dû faire face. Découvre ses motivations pour partir en Asie, son adaptation à un nouvel environnement culturel et académique, ainsi que ses conseils pratiques pour réussir son expatriation en tant qu’étudiant. Margot raconte comment elle a trouvé son équilibre entre études, vie sociale et exploration d’un pays fascinant. Cet épisode est une source d’inspiration pour tous ceux qui souhaitent étudier en Corée du Sud ou vivre l’expérience d’expatriation en Asie. Tu y trouveras des conseils concrets pour : S’adapter à un nouvel environnement culturel et universitaire Profiter pleinement de son expérience à l’étranger Développer sa confiance et son autonomie loin de chez soi N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode et de partager cet épisode avec tes amis et ta famille. Car chez Récits Expats (https://www.instagram.com/recitsexpat?igsh=MTliaWMyNDJ4Nm9wZg==), chaque écho résonne comme une histoire, et chaque histoire est une aventure. Retrouve Récits Expats sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify (https://open.spotify.com/show/1sd8m9tWjyTWb3sXDV0IYf), Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/r%C3%A9cits-expats/id1734413194), Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/b7d2de2a-bd4e-4817-8e30-cfb2591753f5), Deezer (https://www.deezer.com/show/1000737512), YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC7YEKnsuaxTQFczpiYHZJfQ), SoundCloud (https://soundcloud.com/echo-expat), Podcast Addict (https://podcastaddict.com/podcast/recits-expats/4992636), Pocket Casts (https://pca.st/ygwzmftx), Overcast (https://overcast.fm/itunes1734413194), Castro (https://castro.fm/podcast/c7928fe4-03ba-4443-b572-43db41ffcd98), et bien plus encore. Rejoins nous pour une immersion totale dans le monde des expatriés francophones ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode de Récits Expats, plonge au cœur de l'aventure de Simone, une jeune Française fraîchement débarquée à Montréal, au Canada. Découvre pourquoi elle a choisi de franchir les océans et de s'installer dans cette métropole québécoise, et comment elle a vécu les premiers pas dans sa nouvelle vie au Canada. Ensemble, nous explorons les défis et les découvertes qu’elle a rencontrés, ainsi que son expérience unique en tant qu'expatriée francophone. Simone partage son ressenti sur la culture canadienne, la vie à Montréal, et l’adaptation à un nouveau pays. Elle raconte comment elle a appris à naviguer dans les différences culturelles, à tisser de nouvelles relations et à construire sa vie loin de chez elle. Ce récit inspirant illustre parfaitement la richesse de l’expérience d’expatriation et les opportunités qu’offre le Canada à ceux qui osent se lancer. Alors, prêt à nous suivre dans cette aventure captivante ? N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode et de partager cette histoire avec tes amis et ta famille. Chaque épisode de Récits Expats est une invitation à découvrir la vie des francophones à l’étranger, leur intégration et les réalités de l’expatriation au Canada. Pour rester connecté avec le parcours et les aventures de Simone à Montréal, suis-la sur ses réseaux sociaux ! 📱 [ici (https://www.instagram.com/weldonbysimone/)]. Pour encore plus de contenus exclusifs et de mises à jour : Suis-nous : Instagram (https://www.instagram.com/recitsexpat?igsh=MTliaWMyNDJ4Nm9wZg==). Retrouve Récits Expats sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify (https://open.spotify.com/show/1sd8m9tWjyTWb3sXDV0IYf), Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/r%C3%A9cits-expats/id1734413194), Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/b7d2de2a-bd4e-4817-8e30-cfb2591753f5), Deezer (https://www.deezer.com/show/1000737512), YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC7YEKnsuaxTQFczpiYHZJfQ), SoundCloud (https://soundcloud.com/echo-expat), Podcast Addict (https://podcastaddict.com/podcast/recits-expats/4992636), Pocket Casts (https://pca.st/ygwzmftx), Overcast (https://overcast.fm/itunes1734413194), Castro (https://castro.fm/podcast/c7928fe4-03ba-4443-b572-43db41ffcd98), et bien plus encore. Rejoins-nous pour une immersion totale dans le monde des expatriés francophones ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.