Dans cet épisode, je te propose un voyage lucide au cœur du livre de Thomas d’Ansembourg (https://www.instagram.com/thomasdansembourg/), « Être heureux, ce n’est pas nécessairement confortable ». Un épisode pour celles et ceux qui traversent un moment de transition, une envie de changement ou une fatigue décisionnelle. Nous allons explorer 5 idées essentielles du livre, qui résonnent si fortement avec ma pratique du coaching, celles qui transforment vraiment : Pourquoi l’inconfort est souvent le premier signe d’un réel alignement. Comment les non-dits et les auto censures créent de la fatigue, du stress et parfois du Burnout. En quoi nos croyances héritées, nos rôles et nos conditionnements gouvernent nos choix. Pourquoi le changement commence par la lucidité et non par l’effort. Comment la responsabilité personnelle devient un espace de liberté et de puissance. Avec des citations fortes comme : « Il n’y a pas de changement sans un minimum d’inconfort. » « Ce que nous ne disons pas s’imprime en nous et finit toujours par s’exprimer autrement. » Un épisode pour t’aider à : Lire autrement l’inconfort intérieur, Comprendre ton agitation mentale, Décrypter tes automatismes psychologiques, Et avancer vers une forme de réussite plus juste, plus apaisée, plus incarnée. —----- Pour celles et ceux qui me découvre,  Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).   J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.  Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :   Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Stéphane Michel, formateur en management depuis plus de 30 ans et expert reconnu en Process Communication Model®. Un épisode dense, clair et passionnant pour toutes celles et ceux qui veulent mieux manager, mieux communiquer et surtout mieux comprendre leur propre fonctionnement psychologique. Nous plongeons au cœur de la Process Com, ce modèle développé par Taibi Kahler, utilisé dans le management, la communication, le leadership, l’accompagnement des équipes et initialement par la NASA. Avec Stéphane, nous explorons : Ce que la Process Com permet réellement de décrypter dans nos comportements. Pourquoi il est essentiel de connaître son propre profil avant de chercher à manager les autres. Comment identifier ses sources de stress, ses canaux de communication préférentiels et ses besoins psychologiques. En quoi cette compréhension fine permet d’améliorer son management, la motivation, la performance collective et la qualité des relations professionnelles. Comment passer d’un management “réactif” à un management lucide, ajusté, profondément humain. Cet épisode est particulièrement utile si vous êtes : Manager, dirigeant, leader d’équipe, En situation de transformation ou de réorganisation, Confronté à des tensions relationnelles, Ou simplement curieux de comprendre pourquoi certains échanges fonctionnent… et d’autres s’enlisent. Un échange concret, accessible, exigeant, qui montre à quel point mieux se comprendre, c’est déjà mieux manager. Pour contacter Stéphane Michel  Linkedin : https://www.linkedin.com/in/stephanemichelsolarmanagement/ (https://www.linkedin.com/in/stephanemichelsolarmanagement/) Solar Management : https://solar-management.fr/nos-formations/ (https://solar-management.fr/nos-formations/) #Process Communication, #Process Com, #communication interpersonnelle, #styles de  —----- Pour celles et ceux qui me découvre,  Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).   J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.  Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :   Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Négocier, ce n’est pas quémander. Ce n’est pas se plaindre. C’est reconnaître la valeur que tu apportes. Dans ce dernier épisode de la série L’argent, ce que tu vaux, Stéphanie Martin aborde le passage à l’action : comment poser ta valeur, sans excuses ni justifications. L’argent n’est plus un indicateur, mais un flux. Il circule à travers la confiance, la clarté et la responsabilité. À travers une approche lucide, stratégique et humaine, Stéphanie partage des clés concrètes pour négocier sereinement, reprogrammer ton rapport au flux financier, et transformer la peur du manque en posture d’abondance. « L’argent vient là où il y a de la clarté. Pas là où il y a du contrôle. » Un épisode qui parle moins de chiffres que d’énergie, moins de salaires que de leadership. Parce qu’on ne peut pas diriger autrement sans apprendre à recevoir différemment. 🎧 À propos de ce podcast : Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/) est le podcast de Stéphanie Martin (https://www.instagram.com/by_reset_yourmind/), Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce. Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. EXTRAITS ESSENTIELS 🕰️ 00:35 — “Négocier, ce n’est pas quémander. C’est faire circuler la reconnaissance.” 🕰️ 04:45 — “Le silence, c’est ta posture. C’est le son de la solidité.” 🕰️ 09:20 — “Investir en toi, c’est préparer ton prochain palier d’abondance.” 🕰️ 12:40 — “Ce n’est pas ce que tu possèdes, c’est ce que tu sais régénérer.” 🕰️ 16:15 — “L’argent vient là où il y a de la clarté.” Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton salaire ne dit rien de ta valeur. Il dit ce que tu crois mériter. Dans ce deuxième épisode, Stéphanie Martin explore l’origine de nos croyances autour de l’argent et leur poids invisible sur nos décisions. Pourquoi certaines personnes se sentent “pauvres” avec 10 000 €,et d’autres sereines ? Pourquoi tant de femmes investissent sans compter dans les autres, mais jamais en elles-mêmes ? Entre neurosciences et introspection, cet épisode t’invite à reprogrammer ton rapport à la sécurité et à l’abondance. « Ce que tu crois être ton plafond, n’est souvent que la peur que tu appelles prudence. » Tu découvriras comment ton cerveau biaise ta perception de la rareté, pourquoi tu confonds souvent prudence et auto-limitation, et comment investir en toi redevient un acte de puissance. “ Parce qu’on ne peut pas créer de l’abondance avec un cerveau programmé pour la rareté.” 🎧 À propos de ce podcast : Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/) est le podcast de Stéphanie Martin (https://www.instagram.com/by_reset_yourmind/), Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce. Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. EXTRAITS ESSENTIELS 🕰️ 00:52 — “Ton salaire, ce n’est pas ta valeur. C’est ce que tu crois mériter.” 🕰️ 04:30 — “L’argent ne sécurise pas, il rassure un instant, puis il exige davantage.” 🕰️ 07:48 — “Ce que tu retiens, se fige. Ce que tu fais circuler, revient.” 🕰️ 10:12 — “Et toi, quand as-tu investi en toi pour la dernière fois ?” 🕰️ 12:00 — “Ce que tu crois être ton plafond n’est souvent que la peur que tu appelles prudence.” 🕰️ 14:25 —  “Investir en soi, c’est une déclaration de confiance.” #Abondance #Mentalité #Neurosciences #Leadership #CoachingDirigeant #InvestirEnSoi #MindReset #Rarete #ResetYourMind #Lucidité Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’argent, ce n’est pas une question d’argent. C’est une question de valeur. De la valeur que tu t’accordes. Ce premier épisode ouvre la série L’argent, ce que tu vaux, trois épisodes pour repenser son rapport à l’argent, à la reconnaissance et à la valeur que l’on s’autorise. Stéphanie Martin, Executive Coach et ancienne dirigeante du digital, explore ici ce lien intime entre argent, mérite et estime de soi.  Pourquoi, surtout en France, parler d’argent reste-t-il si difficile ?  Pourquoi ce silence collectif nous empêche-t-il d’assumer pleinement notre valeur ? « En France, si tu gagnes trop, tu es suspect·e. Si tu n’en gagnes pas assez, tu es un·e raté·e. » Entre lucidité, neurosciences et introspection, Stéphanie décrypte ce que ton rapport à l’argent dit de toi : ton besoin de reconnaissance, ta loyauté, ton rapport au mérite et au regard des autres. Parce que ce n’est pas le montant sur ta fiche de paie qui t’enferme : c’est la croyance que tu y rattaches. Alors, combien de fois as-tu dit « Ce n’est pas une question d’argent »… alors que c’était exactement ça ? 🎧 Épisode 2 — L’argent, ce que tu crois : abondance, sécurité et croyances héritées. 🎧 Épisode 3 — L’argent, ce que tu assumes : négociation, clarté et puissance intérieure. 🎧 À propos de ce podcast : Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/) est le podcast de Stéphanie Martin (https://www.instagram.com/by_reset_yourmind/), Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce. Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode retrace l’histoire d’une rencontre. Celle que j’ai faite au lancement de Reset Your Mind avec Marion Girard-Ruiz (https://www.linkedin.com/in/marion-girardruiz/), fondatrice des Audacieuses Créatives (https://www.instagram.com/les_audacieuses_creatives/). C’est elle qui a accompagné toute l’identité de marque et le positionnement de Reset Your Mind. Une femme de conviction, de transmission. Une vraie magicienne de l’ombre, de celles qui aident les autres à briller sans jamais chercher la lumière pour elles-mêmes. Depuis dix ans, Marion accompagne des femmes à assumer leur expertise, leur voix et leur singularité. À sortir de l’ombre, sans s’excuser. À se construire une identité de marque qui leur ressemble, sans céder aux injonctions du “personal branding parfait”. Dans cet échange, nous parlons de : 🌀 L’évolution de l’entrepreneuriat féminin, et des nouveaux codes du leadership au féminin. 🌀 Ce qu’est vraiment le personal branding — au-delà du vernis LinkedIn. 🌀 Ce que Marion a appris en dix ans d’entrepreneuriat : les échecs, les pivots, les moments de grâce. 🌀 De cette conviction qu’on peut être ambitieuse, exigeante, et profondément alignée. C’est une conversation sincère et lucide, à l’image de Marion : ancrée, généreuse, et pleine de nuances. “Prendre sa place, ce n’est pas occuper l’espace des autres. C’est incarner pleinement le sien.” Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent conjuguer ambition, authenticité et liberté. 🎧 À propos de ce podcast : Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/) est le podcast de Stéphanie Martin (https://www.instagram.com/by_reset_yourmind/), Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce. Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un peu particulier. Il est issu de la Masterclass d’octobre, organisée dans le cadre des programmes Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/)pour les dirigeant·es et cadres dirigeant·es que j’accompagne. Un moment rare, collectif, où l’on prend le temps de penser. Vraiment. Pour prolonger ce travail, un e-book est disponible pour t’aider à te poser les bonnes questions et à regarder un peu à l’intérieur de toi, avec méthode et lucidité. 🌀 Toi aussi tu l’a remarqué la période actuelle est sacrément challenging. Tout bouge, tout change et très vite : les repères économiques, politiques, sociaux, énergétiques et même saisonniers. Mais la plupart d’entre nous continuons à fonctionner comme si rien n’avait changé. À forcer. À tout contrôler. À tout projeter pour la 24ème fois. Non pas par excès de zèle, mais par réflexe humain. Car notre cerveau déteste l’incertitude. Il cherche à prédire, à stabiliser, à ramener le connu. Et en forçant pour rassurer, on renforce le décalage entre ce dont on a besoin et ce que la réalité demande. On continue à appliquer les règles d’un monde qui n’existe plus, au lieu d’accompagner celui qui se dessine déjà sous nos yeux. Cet épisode explore ce moment de tension que nous vivons tous : 👉 Entre lucidité et résistance. 👉 Entre contrôle et discernement. 👉 Entre performance et adaptation. Ce n’est pas un épisode sur le lâcher-prise. C’est un épisode sur la responsabilité lucide : celle de penser autrement, pour diriger autrement. 🧠 Comprendre ce qui se passe dans notre cerveau lorsque tout s’accélère. 💡 Identifier ce que l’on continues de forcer… alors que le monde t’invite à reconfigurer. 🌍 Et apprendre à naviguer dans un environnement qui ne redeviendra jamais stable. Parce que forcer n’est plus une stratégie. C’est une fuite en avant. “Tu ne peux pas penser autrement… en continuant à vivre comme avant.” Voici une ressource pour t'aider dans la Transition : https://drive.google.com/file/d/1nNBljoTpw3v8ttVhUuFkPtTatIghSO4p/view?usp=sharing 🎧 À propos de ce podcast : Reset Your Mind (https://reset-yourmind.com/) est le podcast de Stéphanie Martin (https://www.instagram.com/by_reset_yourmind/), Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce. Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Même avec la meilleure formation en management, il y a des choses que l’on apprend uniquement sur le terrain. Et souvent… à la dure. Dans cet épisode de Reset Your Mind, Stéphanie Martin, executive coach et ex-dirigeante dans le digital, revient sur les mythes persistants du leadership qu’elle aurait aimé déconstruire plus tôt : croire que les résultats parlent d’eux-mêmes, penser qu’il faut tout savoir pour être légitime, attendre qu’un manager reconnaisse ton travail pour évoluer. ou encore ne pas investir elle même dans sa propre carrière Avec lucidité et bienveillance, elle explore ces illusions qui freinent les dirigeant·es et les cadres à haut potentiel : les pièges de la surperformance, le faux contrôle, la peur de la visibilité, l’ego qui isole, et la difficulté d’investir réellement en soi. Un épisode fort, incarné, qui invite à désapprendre pour mieux diriger, à réconcilier puissance et imperfection, et à remettre la clarté — plutôt que la performance — au cœur du leadership. Parce que le vrai leadership ne se mesure pas à ce que tu maîtrises, mais à ce que tu es prêt·e à questionner. Le podcast évoqué : N°12 - Non, les résultats ne parlerons pas d’eux même . https://smartlink.ausha.co/reset-your-mind/ep-12-non-les-resultats-ne-parleront-pas-d-eux-memes (https://smartlink.ausha.co/reset-your-mind/ep-12-non-les-resultats-ne-parleront-pas-d-eux-memes) 🎧 À propos de ce podcast : Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce. Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité. En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/ Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2py Linkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach (http://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-martin-executivecoach) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oui, c’est injuste. Les plans sociaux. Les divorces. Les décisions absurdes. Les projets stoppés du jour au lendemain. Mais la vraie question, n’est pas “pourquoi ça arrive”. Ne serait-elle pas plutôt “Qu’est ce que je gagne à rester dans cette histoire.” Dans cet épisode de Reset Your Mind, Stéphanie Martin t’invite à plonger au cœur d’un mécanisme invisible mais redoutable : la mentalité de victime. Pourquoi on s’y installe sans même s’en rendre compte. Comment notre cerveau fabrique des histoires pour nous rassurer. Et surtout : comment en sortir, pour reprendre le lead sur ta vie, ton énergie et tes choix. Tu découvriras : 🧩 Les mécanismes neurologiques derrière la victimisation (amygdale, dissonance cognitive, boucle dopamine) 💬 Comment la plainte et le gossip deviennent des anesthésiants collectifs ⚙️ Les clés concrètes pour reprendre ton pouvoir : discernement, zone de contrôle, journaling et deuil actif 🌿 Et comment revenir à toi, poser des limites, et retrouver une énergie juste Un épisode à écouter si tu sens que tu t’épuises à vouloir que tout soit “juste” — et que tu veux transformer cette fatigue en clarté. 🎧 Bonne écoute Pour aller plus loin (ré) écoute l'épisode 23 : lorsque la peur décide à ta place. (https://smartlink.ausha.co/reset-your-mind/ep-23-lorsque-la-peur-decide-a-ta-place) ➡️ Abonne-toi à la newsletter Reset Your Mind. En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/ Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2py Linkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach (http://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-martin-executivecoach) —----- Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je n’ai plus aucune visibilité. » « J’avance dans le brouillard. » « On me demande de décider vite… mais sans aucune certitude. » Si ces phrases résonnent, bienvenue dans l’époque où l’incertitude n’est plus l’exception… mais la règle. Dans cet épisode, j’explore pourquoi notre cerveau déteste l’imprévisible, et comment l’incertitude collective d’aujourd’hui — accélération des marchés, réseaux sociaux, pression du résultat immédiat — nous plonge dans l’hypervigilance et l’épuisement. À travers : Les apports des neurosciences (Stéphane Boehler et la « machine à créer du sens », biais rétrospectif, besoin de prédictibilité). Des constats sociétaux forts (suradaptation, illusion des réseaux sociaux, peur de l’échec). Son propre parcours personnel face à la vulnérabilité et la rééducation. Vous découvrirez pourquoi l’incertitude peut devenir un piège… mais aussi comment la transformer en force, grâce à la responsabilité personnelle : 👉 Tenir parole envers soi-même. 👉 Choisir au lieu de subir. 👉 Construire sa confiance dans l’action. 🎧 À écouter si vous êtes dirigeant·e, manager ou simplement en quête d’ancrage dans un monde brouillé. Et n’oubliez pas : 👉 Tu es déjà assez. En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/ Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2py Linkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach (http://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-martin-executivecoach) —----- Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.