Dans cet épisode, Flore et Sylvie Bernier explorent le thème de la solitude, en distinguant entre la solitude et le fait d'être solitaire. Ils discutent des impacts de la solitude sur la santé mentale et partagent des stratégies concrètes pour briser l'isolement, notamment à travers des micro-interactions et des activités partagées. L'épisode souligne l'importance de créer des liens sociaux et de percevoir la solitude comme un passage temporaire plutôt qu'une destination permanente. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier discutent de l'importance d'exprimer ses besoins de manière claire et efficace dans les relations. À travers un exemple concret d'un couple, elles explorent comment des malentendus peuvent survenir lorsque les besoins ne sont pas correctement communiqués. Elles introduisent également la méthode de communication non violente pour mieux articuler ses émotions et besoins. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier explorent les principes d'une communication saine, en mettant l'accent sur l'importance de la perception individuelle et la nécessité de comprendre les vérités de chacun. À travers des exemples concrets, elles discutent de la manière dont les malentendus peuvent survenir et comment trouver des solutions gagnant-gagnant dans les relations. L'épisode se termine par des conseils pratiques pour appliquer ces concepts dans la vie quotidienne. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Geneviève Carrier partage son expérience d'hypersensibilité et son impact sur ses relations et sa vie professionnelle. Elle évoque les racines d'hypersensibilité, sa quête de perfection, et comment cela a conduit à des troubles alimentaires. Geneviève discute également de l'influence des standards de beauté sur sa perception de soi et comment elle a transformé son hypersensibilité en un atout dans son métier de réseautage. Elle nous partage son parcours personnel et professionnel, mettant en lumière l'importance des connexions humaines et comment son hypersensibilité est devenue une force. Elle aborde également la nécessité de prendre soin de soi, d'accepter les hauts et les bas de la vie, et de militer pour la santé mentale et la vulnérabilité. Geneviève souligne que le bonheur se trouve dans les petites choses et l'importance de casser les tabous autour de la santé mentale. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore et Sylvie discutent de l'art de dire non sans culpabilité. Elles explorent les raisons pour lesquelles il est difficile de refuser, notamment la peur du jugement des autres et la culpabilité. Sylvie propose des techniques pour aider à dire non, comme prendre du temps pour réfléchir avant de répondre, nuancer ses engagements et écouter ses propres besoins. Elles soulignent l'importance de respecter ses limites et de comprendre que dire non ne signifie pas rejeter l'autre. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore et Sylvie Bernier, travailleuse sociale, discutent de l'importance de l'auto-compassion et de la manière de prendre soin de soi au quotidien. Elles partagent des exercices pratiques pour cultiver l'auto-compassion, comme reconnaître ses émotions sans jugement, écouter son corps et transformer ses peurs en besoins. L'épisode se termine par une invitation aux auditeurs à réfléchir sur les habitudes qu'ils souhaitent adopter pour améliorer leur bien-être. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore accueille Sylvie Bernier, travailleuse sociale, et discutent de l'importance des routines quotidiennes pour le mieux-être. Elles partagent des stratégies pour réduire le stress et l'anxiété, en mettant l'accent sur l'écoute de soi et l'établissement de routines apaisantes. Les auditeurs et auditrices sont encouragé·e·s à prendre le temps de se détendre et à instaurer des habitudes bénéfiques pour leur santé mentale. Cet épisode est le premier de la toute nouvelle série nommée "5 Minutes mieux-être" Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes reçoit Maxime Dumais, fondateur d'Equinoxe Coaching et pionnier d'un leadership nouvelle génération. Ils explorent ensemble une vision révolutionnaire où mission personnelle, impact sociétal et bien-être s'entremêlent pour façonner les leaders de demain. Maxime partage son parcours inspirant et sa conviction profonde : le leadership authentique naît de la connexion à soi et s'épanouit dans le service aux autres. À travers des insights percutants, il révèle comment la créativité et la spiritualité peuvent transformer radicalement l'accompagnement des leaders, particulièrement en période de crise. Dans notre société où la santé mentale des leaders est plus que jamais mise à l'épreuve, Maxime propose des solutions concrètes pour cultiver un équilibre durable entre performance et épanouissement personnel. Découvrez pourquoi le bien-être des équipes est devenu un levier essentiel de transformation sociale, comment dépasser les obstacles qui limitent notre potentiel, et de quelle manière intégrer spiritualité et performance dans nos organisations. Une conversation riche en enseignements pour tous ceux et celles qui aspirent à un leadership plus conscient, plus humain et plus impactant. Site web : Equinoxe Coaching (https://equinoxecoaching.com/) Facebook : Cabinet Équinoxe Coaching (https://www.facebook.com/Cabinet.Equinoxe.coaching) LinkedIn : Équinoxe Coaching (https://www.linkedin.com/company/75607947/admin/dashboard/) Instagram : @equinoxecoaching (https://www.instagram.com/equinoxecoaching/) et ceux Maxime Dumais : Facebook : Maxime Dumais (https://www.facebook.com/MaximeDumaisPro) LinkedIn : Maxime Dumais (https://www.linkedin.com/in/maxime-dumais/) Instagram : @maximedumaiscoach (https://www.instagram.com/maximedumaiscoach/) Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. Notre équipe professionnelle est disponible pour vous recevoir en consultation. Vous pouvez prendre rendez-vous dès mainteant sur notre site internet. Abonnez-vous à notre infolettre pour soutenir votre santé mentale et bien-être. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Pour toute urgence sociale au Québec : veuillez contacter le 811 option 2. 988 : ligne d'aide en cas de crise de suicide Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗺️ De l'Irak à Montréal : l'histoire d'une enfance née pendant la guerre du Golfe. À travers le parcours résilient de Aimélène, née pendant la guerre du Golfe d'une mère française et d'un père irakien, nous explorons l'impact des déracinements multiples sur la santé mentale et la force de la solidarité familiale qui a permis de se reconstruire. De l'Irak au Québec, en passant par le Maroc et la France, découvrez comment la reconstruction identitaire et les traumatismes transgénérationnels façonnent notre rapport à nous-mêmes. Une histoire inspirante, un parcours rempli d'apprentissages. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Entre traditions et guérison : Ahmed brise le silence sur la santé mentale dans la communauté maghrébine Découvrez le témoignage d'Ahmed, entrepreneur engagé dans l'intervention communautaire, qui lève le voile sur les défis de la santé mentale dans la culture maghrébine. De la spiritualité à la pleine conscience, explorez comment les nouvelles générations transforment les perceptions traditionnelles du bien-être mental. Dans cet épisode : • Les tabous culturels autour de la santé mentale au Maghreb • L'alliance unique entre pratiques ancestrales et approches modernes • Le rôle essentiel de la spiritualité dans le processus de guérison • Comment la communauté repense le soutien en santé mentale • L'entrepreneuriat social au service du bien-être collectif Un dialogue authentique et nécessaire qui construit des ponts entre tradition et modernité, tout en célébrant la richesse de l'héritage maghrébin. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.