Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier explorent le thème de l'épuisement général, en discutant des signes de fatigue, de l'importance de prendre soin de soi et de la bienveillance envers soi-même. Elles soulignent que l'épuisement peut provenir d'un trop plein d'activités ou d'un manque de reconnaissance et de repos. Le dialogue encourage les auditeurs à reconnaître leurs besoins et à partager des solutions pour mieux gérer leur bien-être. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier explorent le thème du vieillissement et de l'acceptation des limitations qui l'accompagnent. Elles discutent de la nécessité de redéfinir notre rapport à ces limitations, en les voyant non pas comme des échecs, mais comme des opportunités de transformation et de croissance personnelle. L'épisode aborde également l'importance de l'autocompassion et de la tendresse envers soi-même dans le processus de vieillissement, tout en soulignant que vieillir peut être une force et non une faiblesse. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier discutent de l'acceptation des saisons de la vie et du vieillissement. Elles abordent la transformation positive que l'âge peut apporter, ainsi que l'importance de la transmission des expériences entre générations. Le dialogue met en lumière la beauté de l'expérience et la nécessité de célébrer chaque étape de la vie. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La poésie comme espace de soin, avec Sofia Oukass Aujourd’hui, la poésie est à l’honneur. Une poésie vivante, incarnée, qui répare sans prétention, qui relie en douceur. Pour en parler, j’ai l’immense joie d’accueillir Sofia Oukass, entrepreneure et fondatrice de So & Co, mais surtout femme de mots, de lien, et de sens. Dans cet échange, nous explorons la poésie comme langage intérieur, comme outil de reliance, et même comme façon d’entreprendre autrement. Ensemble, nous parlons de lenteur, d’élan créateur, de collectif, et de la puissance des mots pour créer du soin, de l’intimité, de la vision. ✨ Un épisode comme une traversée. Un souffle. Une invitation à ralentir et à ressentir. 💬 À la fin de l’épisode, nous partageons chacune un poème qui nous accompagne, et nous vous posons cette question : "Et vous, quel est le poème qui vous aide à habiter le monde ?" 📩 N’hésitez pas à nous écrire pour partager vos textes ou ceux qui vous inspirent… une suite collective pourrait bien naître de vos réponses. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales discutent du syndrome de l'imposteur, un phénomène qui touche de nombreuses personnes. Elles partagent leurs expériences personnelles et soulignent l'importance de reconnaître ses compétences et sa valeur. Elles abordent également la nécessité de recontextualiser les échecs en tant qu'expériences d'apprentissage et l'importance de partager ses doutes avec les autres. En conclusion, elles rappellent que chacun a sa place et que la légitimité est essentielle. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales explorent la procrastination, ses origines psychologiques, et comment la surmonter. Elles discutent de l'importance de l'auto-compassion, de la définition d'objectifs clairs, et de la différence entre procrastination et paresse. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales discutent de l'impact des écrans sur notre cerveau et de la nécessité de trouver un équilibre dans notre utilisation de la technologie. Elles abordent les effets de l'hyperstimulation, de la fragmentation de l'attention et de la perturbation du sommeil causés par les écrans. Elles proposent des stratégies pour réduire le temps d'écran et améliorer notre relation avec la technologie, tout en soulignant l'importance de moments sans écran dans notre vie quotidienne. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales discutent de l'importance des micro-pauses pour améliorer le bien-être, la concentration et la gestion du stress. Elles expliquent comment de courtes pauses peuvent aider à réguler le stress et à intégrer des mini moments de relaxation ou de calme dans une journée chargée. Les intervenantes partagent des conseils pratiques pour intégrer ces pauses dans la routine quotidienne. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Flore Deshayes et Salomé Drapeau explorent l'impact écologique des habitudes numériques, en mettant l'accent sur l'empreinte carbone de l'intelligence artificielle et des pratiques numériques. Salomé partage son parcours vers la création d'une agence web durable, et ensemble, elles discutent des enjeux environnementaux liés à l'utilisation des technologies, des centres de données, et de l'obsolescence programmée. L'épisode invite à une réflexion sur la nécessité d'adopter des pratiques plus responsables et conscientes dans un monde de plus en plus numérique. Salomé Drapeau et Flore Deshayes explorent les enjeux de durabilité liés aux appareils numériques, l'impact écologique de la technologie, et aussi la représentation des femmes dans le secteur technologique. Salomé partage des conseils pratiques pour prolonger la vie des appareils et réduire l'impact environnemental, tout en abordant la question de l'éco-anxiété et des solutions possibles pour un avenir numérique plus responsable. Takeaways : Les biais dans l'IA peuvent être amplifiés par un manque de diversité. La sobriété numérique est essentielle pour réduire notre impact environnemental. L'IA a un coût environnemental significatif, notamment en énergie. Le cloud computing repose sur des infrastructures matérielles énergivores. L'industrie numérique représente environ 4% des émissions mondiales de gaz à effet de serre. Pour suivre le travail de Salomé : Agence Nicely (https://www.agence-nicely.com/) Instagram Agence Nicely (https://www.instagram.com/agence_nicely/) livre référé dans le podcast : Génération éco-connectée : Comment réduire son empreinte écologique sans se couper de la technologie? (https://www.renaud-bray.com/Livre_Numerique_Produit.aspx?id=4143440&def=G%C3%A9n%C3%A9ration+%C3%A9co-connect%C3%A9e+%3A+Comment+r%C3%A9duire+son+empreinte+%C3%A9cologique+sans+se+couper+de+la+technologie%3F%2CHILSSONE-L%C3%89VY+%2C+VIRGINIE%2C9782889702398) Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore et Sylvie abordent le thème du deuil, un sujet souvent tabou et difficile à discuter. Ils explorent les différentes facettes du deuil, y compris les types de pertes qui peuvent survenir dans la vie, et les étapes émotionnelles que les gens traversent. Ils soulignent que le deuil n'est pas un processus linéaire et que chaque individu vit cette expérience différemment. L'épisode se termine par des références artistiques qui évoquent le deuil et un message de soutien aux auditeurs. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes. IG: Clinique Inflorescence (https://www.instagram.com/clinique.inflorescence/) FB : Clinique Inflorescence (https://m.facebook.com/profile.php?id=61558424276118&locale=fr_CA) YT : Clinique Inflorescence (https://www.youtube.com/channel/UC0P--0NTs4U9w8Mfeb3Pouw) Website : www.cliniqueinflorescence.com (http://www.cliniqueinflorescence.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.