Explorons la notion de sécurité intérieure, cette force cachée en chacun de nous qui nous permet de traverser les tempêtes de la vie avec résilience et sérénité. Comment accéder à cette ressource intérieure et nous sentir en sécurité ? Ensemble, nous aborderons le sujet et je te partagerai quelques outils pour trouver ta zone de sécurité intérieure afin de cultiver un sentiment de sécurité émotionnelle, mentale et spirituelle, et comment l’ancrer dans ton quotidien. Que tu sois parfois submergé par le stress, l'anxiété, les crises d'angoisse ou que tu cherches simplement à renforcer ta paix intérieure, cet épisode t'offrira des pistes inspirantes pour mieux te reconnecter à toi-même et à cette force inébranlable qui réside en toi. N'hésite pas à t'abonner pour suivre mon contenu😊 Prends soin de toi, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel, la régulation du système nerveux et la prévention de notre santé. Tes suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésite pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les affirmations positives sont de puissants outils pour renforcer la confiance en soi et développer le courage au quotidien. En écoutant et répétant des phrases comme "Je suis capable", "J'ai la force d'affronter les défis", ou "Je mérite de réussir", tu peux progressivement transformer tes pensées limitantes en croyances positives. Cet audio te guidera pour ancrer ces affirmations dans ton esprit, t'aider à surmonter les doutes et t'encourager à prendre des décisions plus alignées avec ta vraie nature. Idéal pour ceux qui souhaitent booster leur confiance et retrouver du courage. #affirmationspositives #confianceensoi #courage N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 Prenez soin de vous, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel, la régulation du système nerveux et la prévention de notre santé. Tes suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésite pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment puis-je m’accorder plus de temps pour me reconnecter à l’essentiel ? C’est le thème de ce nouvel épisode. En te posant cette question et en mettant en place des actions concrètes, tu vas pouvoir te donner la priorité, recharger ton énergie, et retrouver un équilibre qui te permettra d'aborder tes journées intenses avec plus de sérénité. Nous nous imposons souvent ce rythme effréné par obligation ou sous l’influence de croyances limitantes, mais il est possible de reprendre le contrôle et de créer un espace pour soi. La fiche des notes + fichier d'exploration PDF : https://bit.ly/3TAXqSO N'hésite pas à t'abonner pour suivre mon contenu😊 Prends soin de toi, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel, la régulation du système nerveux et la prévention de notre santé. Tes suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésite pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous est-il déjà arrivé de ressentir une petite douleur, de vous sentir fatigué ou stressé, et de ne pas y prêter attention ? Cela peut sembler anodin sur le moment, mais ces signaux sont comme des messages importants que notre corps nous envoie pour nous dire : « Hé, j’ai besoin que tu m’écoutes ! » Hello, aujourd’hui, nous allons explorer les signaux que notre corps nous envoie et découvrir comment les déchiffrer, quels outils utiliser au quotidien pour limiter leurs impacts et comment s’en libérer. Nous apprendrons à nous reconnecter à nous-mêmes et à nos ressentis pour mieux prévenir les risques pour notre santé. Souvent, nous voyons notre corps comme un obstacle, mais en réalité, il est notre allié. Il nous communique des messages précieux pour nous aider à maintenir notre bien-être. En écoutant ces signaux, nous pouvons réellement diminuer les risques pour notre santé et vivre en meilleure harmonie avec nous-mêmes. Alors, rejoignez-moi pour comprendre comment votre corps vous guide vers une vie plus équilibrée et plus saine. N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 Prenez soin de vous, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode dédié à sortir du mal-être, je t'invite à explorer des solutions pour dépasser les croyances limitantes, les traumas et le stress. Tu découvriras différentes techniques que tu peux appliquer dans ton quotidien, ainsi que leurs bienfaits. C'est aussi l'occasion pour moi de te présenter ma méthode RRT, 'Respire, Ressens, Transforme'. N'hésite pas à t'abonner pour suivre mon contenu😊 Prends soin de toi, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvelle charte graphique, mon site revisité, et un projet secret sur lequel je travaille depuis plus de 4 ans, enfin révélé ! Après des mois de travail sur un projet secret, j’ai enfin osé franchir le cap. Je vous dis tout dans ce premier épisode de la saison 2. N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 Prenez soin de vous, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Clap de fin pour la saison 1 ! ✨ Dans ce dernier épisode, je vous emmène faire le bilan de mon année 2023 et de ce début d'année 2024. Une année de transformation, de nouveaux projets et de grandes réflexions entrepreneuriales. 🌟 Au programme : Mon changement de vie : Les défis et les réussites qui ont marqué mon quotidien. Mes livres feel-good : Mon parcours qui a influencé l'écriture de mes romans. Réflexions entrepreneuriales : Le lancement de mon studio virtuel de yoga sans dégâts, la création des cercles de femmes et bien plus encore. Et surtout, une EXCLUSIVITÉ à ne pas manquer ! Rejoignez-moi pour ce voyage rétrospectif et découvrez les coulisses de mon aventure. 🎙️✨ N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 Prenez soin de vous, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'accompagnement des femmes à travers les cercles de femmes. Je vous partage ce qu'est un cercle de femmes du féminin sacré, comment j'anime ces cercles et le thème de la première année : apprendre à se connaître et découvrir sa nature cyclique ! Lors de ces cercles, j'aime partager des textes inspirants, proposer des méditations guidées d'introspection et de réflexion, animer des ateliers d'art-thérapie, chanter des mantras et introduire des mouvements de yoga mudra, etc. N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 Prenez soin de vous, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t'explique pourquoi il est important d'éviter les émanations de cov et comment peindre à l'argile pour avoir un intérieur sain et écologique. N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 Prenez soin de vous, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne youtube "Nadine Jockers" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FORMATION GRATUITE Anti-Stress & Libération des charges émotionnelles : https://bit.ly/4fq2F0K C'est quoi le syndrome prémenstruel et quelle solution pour diminuer son impact sur notre quotidien ? Nous allons parler d'un sujet qui concerne de nombreuses femmes à travers le monde : le syndrome prémenstruel ou SPM. ✅Nous explorerons les causes, les symptômes et surtout, des stratégies pour mieux gérer cette période souvent inconfortable. N'hésitez pas à vous abonner pour suivre mon contenu😊 Prenez soin de vous, Nadine ► Pratiquer avec moi 👉 Programme gratuit ANTI STRESS : https://bit.ly/3TGCKZs 👉 Accompagnement RRT : https://bit.ly/407bfMI 👉 Mes livres : https://amzn.to/4d0ydb7 ► Restons en lien 👉 Instagram : https://www.instagram.com/respire.ressens.transforme 👉 Facebook : https://www.facebook.com/respire.ressens.transforme 👉 Tiktok : https://www.tiktok.com/@respireressenstransforme 👉 Spotify : https://open.spotify.com/show/70jBc7oTyDpswsfhqV4OOg 👉 Pinterest : https://www.pinterest.fr/nadinejockers_coachRRT ► Contact pro Email : contact@nadinejockers.fr (mailto:contact@nadinejockers.fr) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Si la vidéo t'a plu, je t'invite à la partager avec tes amies sur les réseaux sociaux, merci beaucoup pour ton soutien ! La chaîne "Nadine Jockers" & son podcast "Le havre de la chouette" est née de ma passion pour la philosophie de vie yogique, la méditation et le développement personnel. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos. A NOTER Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.