Description

Dans cet épisode, nous allons parler d’une chose inhérente à
l’homme et au monde animal, une chose faisant partie du sport, de la
compétition…pouvant le sublimer, mais aussi le rendre néfaste à long terme :
La Comparaison 

Pourquoi la vue de certaines réussites peut nous rendre
malheureux ? Pourquoi cela a-t-il pris autant de place aujourd’hui ?
Comment se défaire de comportements parfois autodestructeur ou source de dévalorisation ?
Comment au contraire en faire une force et une manière d’accepter et de se
satisfaire de l’essentiel ?  

Nous voyons çà dans ce nouvel épisode !  

Pour préparer cet épisode, différentes lectures, écoutes etc, m'ont permis de développer une vision générale sur ce sujet.

Lectures :  La bible de la préparation mentale: La méthode Target : de
la théorie à la pratique, Cerveau et Pyscho n°154, Je fais la paix avec mon poids – Florian Saffer. Ainsi que divers podcasts : Psychologie et bien-être, Podcast Agir pour l’autodétermination,
Podcast Generation Do it yourself  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.