Speaker #0Bonjour, quel bonheur pour moi de réactiver mon podcast Réveille ton essentiel. Les mois ont passé et je me suis rendu compte il n'y a pas tellement longtemps que ça faisait un an et demi que je l'avais mis en pause. Et donc il y a eu un appel au fond de moi là qui me dit allez Claire, c'est le moment, c'est l'instant, on va aller réveiller ton podcast. Entre le moment où j'ai lancé le podcast Et aujourd'hui, il y a une différence, c'est une formation en neurobiologie et théorie polyvagale donnée par Ludovic Leroux. Et j'ai voulu l'expérimenter, la concrétiser dans mon quotidien avant de la transmettre et de l'utiliser dans mes accompagnements. Aujourd'hui, je vis ma vie d'une manière tout à fait différente. Et du coup, il y a plein de choses qui ont changé dans ma vie. Et maintenant, j'intègre pleinement cette nouvelle compréhension des choses dans mes accompagnements. Alors, j'ai créé Réveille ton essentiel au départ parce que je voulais donner tous des trucs et astuces pour que tu te reconnectes à ton âme, à ce qui fait que tu es toi, à ton unicité, à tout ce qui était essentiel et unique en toi. Mais il manquait une chose terriblement importante, je ne le savais pas à l'époque, maintenant je le sais, c'est la sécurité intérieure. Sans se connecter à cette sécurité intérieure, tu n'arriveras pas à exprimer qui tu es vraiment. Et ce qui est génial, c'est que cette sécurité intérieure, on y a accès facilement grâce à notre corps. Plus exactement grâce à notre système nerveux autonome. Et ça c'est génial parce que autant tes pensées tu peux absolument pas les contrôler, autant ton corps, lui, tu peux le contrôler. Tu peux changer ta posture, tu peux changer la façon de respirer, tu peux te mettre en mouvement ou ralentir tes mouvements. Tu peux chanter, crier, parler, tu peux faire plein de choses. Et ça, ça change la vie. Ça change la vie pourquoi ? Parce que tu te rends compte à ce moment-là que... Tu deviens vraiment responsable de ta vie. Tu deviens responsable des réponses que tu apportes aux défis, aux difficultés de la vie. Aujourd'hui, on sait que 80% des informations vont du corps au cerveau et seulement 20% du cerveau au corps. Or, la majorité des gens sont dans leur cerveau, dans leur mental. Et ça tourne en boucle. Et donc, ils vont être bloqués dans ces 20% là. qui n'arrivent même pas à contrôler. Et c'est ces 20% de mental, de pensée, complètement incontrôlables, qui vont régir ta vie. Et qui vont faire, en fait, que tu vas subir ta vie. Tandis que si tu te connectes à ton corps, et bien là, tu rentres dans cet espace de 80% d'informations qui vont du corps au cerveau. Et le messager de ces informations, c'est le nerf vague. Ce fameux nerf vague, qu'on appelle aussi nerf de la confiance ou nerf du bonheur. C'est pas beau cette promesse de nerf du bonheur ? Moi je trouve ça fabuleux parce que depuis que je sais ça, je suis passée de la culture du malheur à la culture du bonheur. Je suis passée de la culture de la peur à la culture de la confiance. Je sais aujourd'hui que tout mes attention, c'est dangereux, c'est pas pour toi, t'es pas assez, c'est jamais assez bien, tu n'as pas le droit, etc. Eh bien, tout ça, ça peut être transformé. Et ça peut devenir vas-y, fais-toi confiance, t'as pas besoin d'être parfaite pour y aller. Mais bien sûr que si, que tu es assez et tu vas apprendre au fur et à mesure. Que les choses arrivent quand on se lance dans l'aventure. Et c'est tout ça que j'ai envie de transmettre dans mon podcast. Pour ceux qui me connaissent, vous savez que les trucs bien structurés, tout ça, c'est pas mon truc. J'essaie de me forcer. Mais depuis que j'ai accès à cet espace intérieur de sécurité intérieure, eh bien j'assume de faire autrement. J'assume d'être un peu bordélique dans ma communication. Et c'est ok pour moi. Je sais que ça plaira à certains et je sais que ça ne plaira pas à d'autres et c'est pas grave. En fait, je te parle de tout ça parce que je vais te montrer un exemple. Bien précis. C'est parce que j'ai développé ma sécurité intérieure qu'aujourd'hui je peux assumer cette spontanéité qui me caractérise, mais qui fait que je peux paraître complètement bordélique, pas structurée dans ma communication, je l'ai déjà dit, ou pas structurée dans ma façon, dans mon business, mais c'est comme ça, je suis comme ça, aujourd'hui je l'assume. Je relance mon podcast aujourd'hui, j'ai fait aucune com', j'en ai parlé à personne, mais je me sens prête, je me sens bien, je sens que c'est le bon moment, le bon instant, et donc j'y vais, j'ose, et ben voilà, c'est le premier pas que je vais faire dans cette nouvelle aventure de Réveil Ton Essentiel. Je ne sais absolument pas du tout à quelle fréquence je vais sortir les épisodes, mais on s'en fiche. Ce n'est pas ça qui est important. Ce qui est important pour moi, c'est de sortir mon podcast du placard dans lequel il était en train de moisir, de lui redonner vie et de vivre tout ça avec toi et de te transmettre ce moment de joie, de le partager avec toi. Parce que je pense que si chaque personne se connectait à sa joie intérieure, à sa sécurité intérieure et arrivait à transmettre ça aux autres, je pense que le monde se porterait beaucoup mieux. Je te dis encore une fois, bienvenue dans mon podcast et j'espère que je vais pouvoir te transmettre plein de choses, que je vais pouvoir te donner ce virus de la sécurité intérieure et les clés aussi pour que de ton côté, tu puisses avancer dans cette belle aventure qu'est la vie, qu'est ta vie. Alors étant donné que... C'est encore le bordel, que rien n'est structuré. Ce que je t'invite à faire, si tu veux suivre mon podcast, si tu veux être au courant des épisodes qui vont sortir, c'est de t'abonner. Et si tu as envie de faire partie de ce relancement de Réveil ton essentiel, n'hésite pas à partager cet épisode, à en parler autour de toi. Tu peux aussi me contacter sur les réseaux si tu as des questions à me peser ou si tu as des idées à me donner ou pourquoi pas si tu as envie d'un jour co-créer un épisode avec moi. Ce sera avec grand plaisir. Je te souhaite une très bonne journée. Je te souhaite une très bonne soirée en fonction de quand tu m'écoutes. Et puis, je te dis à la semaine prochaine parce que ça, je sais déjà que la semaine prochaine, je reviendrai. Au revoir et merci d'être là.
