Dans cet épisode, on plonge dans l’amour de soi, en explorant l’estime de soi (la valeur qu’on se donne), l’image de soi (comment on se perçoit) et l’amour de soi (s’accepter pleinement, avec nos forces et nos failles).

Je partage mon expérience personnelle, notamment sur l’impact de l’image corporelle et du poids sur la confiance en soi. J’aborde aussi l’importance des petits gestes quotidiens pour nourrir cet amour de soi : prendre soin de soi, se prioriser, et observer notre dialogue intérieur.

Et surtout, un rappel clé : notre monde extérieur reflète notre monde intérieur. Où mets-tu ton focus ? Réponds en commentaire !

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