Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur et que j’avais hâte de traiter : le mouvement. Alors, qu’est-ce que le mouvement ? C’est une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à un maximum de situations différentes. Pour moi, le mouvement est au sport ce que le logiciel libre est à internet et c’est exactement ce qui me plaît dans cette discipline : tout le monde peut se l’approprier et fixer ses règles selon sa propre pratique.

Mon invité du jour est une pointure dans le domaine : préparateur physique diplômé d’Etat, il s’est formé auprès de nombreux coachs avant de développer son propre programme de formation. Il est aussi très populaire sur YouTube, où il partage des informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination … J’ai nommé Clément de Mouvement Conscient !

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