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RĂ©volution Respiration

🎁 Calendrier de l'Avent jour 15 : Exercice de concentration pour faire le vide

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04min |15/12/2022
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Hellooo et bienvenue  pour ce jour 15 du calendrier de l'avent et cette quinziĂšme mĂ©ditation offerte 🎁

Aujourd'hui, on se recentre, on ce concentre, grĂące Ă  un exercice connu purement mental.
Il s'appelle "objet de concentration" en sophrologie, et est trÚs utile pour faire le vide dans ses pensées et relùcher les tensions. 


🎄

ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case"  de ce calendrier spĂ©cial rĂ©spiration et bien-ĂȘtre ! Et utilisez ces mĂ©ditations offertes sans modĂ©ration oĂč que vous soyez !  

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