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🎁 Calendrier de l'Avent jour 15 : Exercice de concentration pour faire le vide

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04min |15/12/2022|

106

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Télécharge le Programme complet ↓↓↓
https://www.sarrasaidi.com/challenge-21-jours/ 



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Hellooo et bienvenue  pour ce jour 15 du calendrier de l'avent et cette quinzième méditation offerte 🎁

Aujourd'hui, on se recentre, on ce concentre, grâce à un exercice connu purement mental.
Il s'appelle "objet de concentration" en sophrologie, et est très utile pour faire le vide dans ses pensées et relâcher les tensions. 


🎄

ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case"  de ce calendrier spécial réspiration et bien-être ! Et utilisez ces méditations offertes sans modération où que vous soyez !  

// Passez faire un coucou !

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