Description

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Hellooo et bienvenue  pour ce jour 15 du calendrier de l'avent et cette quinzième méditation offerte 🎁

Aujourd'hui, on se recentre, on ce concentre, grâce à un exercice connu purement mental.
Il s'appelle "objet de concentration" en sophrologie, et est très utile pour faire le vide dans ses pensées et relâcher les tensions. 

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// Passez faire un coucou !

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