🎁 Calendrier de l'Avent jour 18 : Méditation des 5 sens pour accepter ses émotions et calmer ses peurs | Révolution Respiration

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https://www.sarrasaidi.com/challenge-21-jours/

Hellooo et bienvenue pour ce jour 18 du calendrier de l'avent et cette dix huitième méditation offerte 🎁

Cette méditation des 5 sens permet de se reconnecter au monde extérieur et de développer la pleine conscience.

L'odorat, le toucher, la vue, l'ouie et l'odorat sont parcourus en douceur pour une relaxation sensitive.

🎄

ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case" de ce calendrier spécial réspiration et bien-être ! Et utilisez ces méditations offertes sans modération où que vous soyez !

// Passez faire un coucou !

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🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

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