🎁 Calendrier de l'Avent jour 20 : Exercice de cohérence cardiaque en 5min | Révolution Respiration

Description

Hellooo et bienvenue pour ce jour 20 du calendrier de l'avent et cette vingtième méditation offerte 🎁

Cet exercice de cohérence cardiaque rythme la respiration pour amener le calme, et faire battre le coeur de manière plus cohérente.

En harmonisant l'inspiration et l'expiration, la respiration devient cohérente, et apaise le corps entier.

🎄

ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case" de ce calendrier spécial réspiration et bien-être ! Et utilisez ces méditations offertes sans modération où que vous soyez !

// Passez faire un coucou !

instagram: @sarra.saidi_

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Hellooo et bienvenue pour ce jour 20 du calendrier de l'avent et cette vingtième méditation offerte 🎁

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Hellooo et bienvenue pour ce jour 20 du calendrier de l'avent et cette vingtième méditation offerte 🎁

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Hellooo et bienvenue pour ce jour 20 du calendrier de l'avent et cette vingtième méditation offerte 🎁

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

📩 Contact

Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

Ou dans ma Newsletter .

▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed