Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 21 de S’ouvrir à l’amour tu vas pouvoir en savoir plus sur le breathwork et ses bienfaits sur le corps, l’esprit et aussi l’expérimenter toi-même.  Brian Kelly est coach mental et en breathwork. Il a enseigné le breathwork a déjà plus de 7'000 participants en ligne, a développé son approche personnelle et il forme lui-même des coachs en breathwork. L’épisode est en anglais.     J’aime particulièrement cette méthode car c’est une version light du deuxième massage que je pratique à la journée passé pour faire sortir les émotions qui sont restées stockées dans le corps. Cette séance de breathwork te permettra d’expérimenter par toi-même ce que tu as stocké.     Tu peux en apprendre plus sur sa formation en ligne  https://www.breathmasters.academy/certification1     Et le suivre sur instagram  https://www.instagram.com/breathwork.journeys/     Si tu préfères voir la séance en vidéo tu peux la voir en t’enregistrant ici   https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionbreathwork/     À lire avant de commencer la séance :     Le Breathwork est contre-indiqué si tu es enceinte, en cas de maladies cardio-vasculaires, crise cardique, hypertension, épilepsie, troubles asmathiques, personnes épileptiques, historique d’anévrisme, décollement de la rétine, ostéoporose, maladies psychologiques diagnostiquées, après une chirurgie ou blessure récente et si tu es sujet à des réactions émotionnelles intenses comme par exemple des crises d'angoisses.  Merci de vérifier au préalable avec ton médecin si tu peux suivre cette séance de Breathwork.  Si tu es mineur tu dois vérifier au préalable avec tes parents si tu peux le faire.  Réserve-toi 1h30 de temps dans un endroit où tu n'es pas dérangé.  Si tes réactions sont trop intenses, arrête la respiration holotropique et reviens à une respiration normale où tu inspires par le nez et expires par la bouche.     Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.   Pour être informée des nouveaux épisodes et recevoir mes conseils en amour en avant-première, inscris-toi à ma newsletter (https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/)      Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/).      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 20 de S’ouvrir à l’amour je t’offre une des méditations préférées de mes clientes pour cultiver plus d’amour et de bienveillance envers toi-même.     Cet enregistrement est de préférence à écouter si tu te sens seule ou blessée, quand tu as une peine de cœur, que tu as du mal à te pardonner ou que tu veux développer la bienveillance et l’amour envers toi-même.     Tu peux l’écouter au moment de t’endormir et l’écouter en boucle pendant la nuit pour plus d’impact. Ce n’est pas grave si tu t’endors. Écoute cet enregistrement avec des écouteurs pendant 40 jours consécutifs pour plus d’effet.  Il se peut qu’au bout de quelques jours cette méditation “t’énerve”. Continue de l’écouter cela veut dire qu’un travail de guérison est en train de se faire.     Lien pour télécharger gratuitement cette méditation avec ou sans musique : https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionamourdesoi/      Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Pour être informée des nouveaux épisodes et recevoir mes conseils en amour en avant-première, inscris-toi à ma newsletter https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/     Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. 

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 19 de S’ouvrir à l’amour je te partage le parcours inspirant de Sasha     Sasha est thérapeute énergétique. Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Elle nous raconte :   ❤️ Comment le coaching lui a permis de mûrir sa décision au sujet de sa séparation notamment si c’était seulement ses blessures du passé qui lui donnaient envie de se séparer ou si la séparation était nécessaire.  ❤️ Comment le coaching l’a aidé à se séparer malgré la peur et à tenir cet engagement envers elle-même  ❤️ Comment le coaching a changé sa vie et pas que sa vie amoureuse   ❤️ Son expérience de l'approche psycho-corporelle   ❤️ En quoi l’approche psycho-corporelle est parfois nécessaire par rapport aux approches énergétiques.     Lien vers l’activité de Sasha https://www.sasha-melina.com/     Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Pour être informée des nouveaux épisodes et recevoir mes conseils en amour en avant-première, inscris-toi à ma newsletter https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/     Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/  

 Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 18 de S’ouvrir à l’amour je parle dans cet épisode de la blessure d’humiliation qui a son fonctionnement propre par rapport aux autres blessures.     NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/18-blessure-de-lhumiliation-comment-elle-se-manifeste-en-amour/     Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. 

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 17 de S’ouvrir à l’amour je parle dans cet épisode de la blessure d’injustice qui est une évolution de la blessure du rejet.      NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/17-blessure-de-linjustice-comment-elle-se-manifeste-en-amour/     ❤️ Tu peux maintenant t’inscrire à mon workshop gratuit « Abandon, Trahison, Rejet, Injustice Humiliation : Comment se libérer de ses blessures du passé pour être heureuse en amour ?» qui commencera le 2 Mai. Inscription obligatoire sous https://sandykaufmann.ch/fr/5blessures/     Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. 

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 16 de S’ouvrir à l’amour je commence une série de 5 épisodes qui va parler des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau en expliquant notamment les différentes formes sous lesquelles elle se manifestent dans les relations amoureuses. Je parle dans cet épisode de la blessure du rejet qui a souvent un lien avec ton être.     NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/16-blessure-du-rejet-comment-elle-se-manifeste-en-amour/     ❤️ Tu peux maintenant t’inscrire à mon workshop gratuit « Abandon, Trahison, Rejet, Injustice Humiliation : Comment se libérer de ses blessures du passé pour être heureuse en amour ?» qui commencera le 2 mai. Inscription obligatoire sous https://sandykaufmann.ch/fr/5blessures/     Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 15 de S’ouvrir à l’amour je commence une série de 5 épisodes qui va parler des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau en expliquant notamment les différentes formes sous lesquelles elle se manifestent dans les relations amoureuses. Je parle dans cet épisode de la blessure de la trahison qui est une évolution de la blessure de l’abandon.     NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/15-blessure-de-trahison-comment-elle-se-manifeste-en-amour/     Je vais bientôt faire un workshop gratuit sur ces 5 blessures selon Lise Bourbeau. Inscris-toi à ma newsletter si tu veux être informée https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/     Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 14 de S’ouvrir à l’amour je commence une série de 5 épisodes qui va parler des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau en expliquant notamment les différentes formes sous lesquelles elle se manifestent dans les relations amoureuses. Je commence par la blessure de l’abandon qui est souvent confondu avec la blessure du rejet.     NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/14-blessure-dabandon-comment-elle-se-manifeste-en-amour/     Je vais bientôt faire un workshop gratuit sur ces 5 blessures selon Lise Bourbeau. Inscris-toi à ma newsletter si tu veux être informée https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/     Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 13 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Catherine La psy qui va nous donner ses premières clefs pour identifier et sortir de relations toxiques. Elle nous aidera à faire la différence entre les personnes toxiques (pervers narcissiques) et les relations toxiques.     Pour aller plus loin tu peux suivre son atelier en ligne sortir des relations toxiques https://catherinelapsy.com/ateliers/sortir-des-relations-toxiques/     Le livre qu’elle mentionne: L'Attachement, un instinct oublié d’Yvane Wiart      NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/13-catherine-la-psy-suis-je-dans-une-relation-toxique-ou-avec-un-pervers-narcissique/        Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Pour être informée des nouveaux épisodes et recevoir mes conseils en amour en avant-première, inscris-toi à ma newsletter https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/     Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour  et à transformer ta vie amoureuse.      Dans l’épisode 12 de S’ouvrir à l’amour je t'explique mon point de vue sur la responsabilité émotionnelle et en quoi tu es 100% responsables de tes émotions même si la personne en face de toi se comporte mal. Une pilule pas facile à avaler mais au combien libératrice.     NOTE DE L’EPISODE  https://sandykaufmann.ch/fr/12-la-responsabilite-emotionnelle/     Lien pour télécharger gratuitement la méditation d’urgence dont je te parle dans l’épisode https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionmeditation/.      Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une  revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne  de ton entourage qui en a besoin.      Pour être informée des nouveaux épisodes et recevoir mes conseils en amour en avant-première, inscris-toi à ma newsletter https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/     Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite  à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se  trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/      Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.