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Description

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à transformer ta vie
amoureuse. ❤️❤️❤️

  

Je suis Sandy Kaufmann, coach de vie certifiée et thérapeute psycho-corporelle. 

  

Sur ce podcast, je t’aide à comprendre et changer tes mécanismes en Amour pour
rencontrer en tant que célibataire la personne qui te correspond, bien vivre le processus de dating même sur les applis et construire une relation de couple épanouie. Tu y trouveras des réflexions, des exercices concrets tirés de mon activité de coach et de l’approche psycho-corporelle que je pratique, ainsi que
des conversations inspirantes avec des experts ou des personnes comme toi et
moi qui t’expliqueront leur chemin personnel pour s’ouvrir à l’amour.  


 Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite
à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se
trouvent sur mon site sandykaufmann.ch .

   


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à transformer ta vie
amoureuse. ❤️❤️❤️

  

Je suis Sandy Kaufmann, coach de vie certifiée et thérapeute psycho-corporelle. 

  

Sur ce podcast, je t’aide à comprendre et changer tes mécanismes en Amour pour
rencontrer en tant que célibataire la personne qui te correspond, bien vivre le processus de dating même sur les applis et construire une relation de couple épanouie. Tu y trouveras des réflexions, des exercices concrets tirés de mon activité de coach et de l’approche psycho-corporelle que je pratique, ainsi que
des conversations inspirantes avec des experts ou des personnes comme toi et
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 Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite
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128 episodes

    Season 3

  • 125. Comment faire des rencontres en vrai sans applis ? cover
    125. Comment faire des rencontres en vrai sans applis ? cover
    125. Comment faire des rencontres en vrai sans applis ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Les sites de rencontres ne te bottent pas ou tu as déjà fait le tour des célibataires potentiels par le biais de tes amis ou au travail.Tu voudrais rencontrer ton homme dans la vraie vie mais tu ne sais pas où ou comment ?Pour finir la saison en beauté l’épisode 125 de S’ouvrir à l’amour je te donne mes pistes concrètes.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/125-comment-faire-des-rencontres-sans-appli/🔥Pour booster tes rencontres rejoins le workshop payant Summer of Love : https://sandykaufmann.ch/fr/summeroflove/ Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.   Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coachingS’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie liveJe m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on July 15, 2024

  • 124. Comment séduire et aborder un mec ? cover
    124. Comment séduire et aborder un mec ? cover
    124. Comment séduire et aborder un mec ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu te sens gauche dans ton approche de drague.Tu aimerais apprendre à séduire un homme, dépasser ta timidité et avoir le courage de l’aborder.Tu as entendu beaucoup de conseils séductions par d’autres coachs en amour et tu as l’impression qu’il faut connaître les codes de séduction pour que cela marche.Tu te demandes si c’est mieux de te laisser aborder par les hommes en tant que femmes ?Dans l’épisode 124 de S’ouvrir à l’amour je te donne quelques conseils pour y arriver plus facilement.NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/124-comment-seduire-et-aborder-un-mec/Lien vers le guide de séduction gratuit https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionguideseduction/🔥Pour booster tes rencontres rejoins le workshop payant Summer of Love : https://sandykaufmann.ch/fr/summeroflove/ Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.   Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on July 8, 2024

  • 123. Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux cover
    123. Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux cover
    123. Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. J’ai reçu beaucoup de commentaires de personnes qui me disent je sais que le yoga est super pour réguler mon système nerveux mais je n’arrive pas à faire du yoga, c’est trop calme pour moi je ne tiens pas en place ou je n’ai pas l’impression que cela me fasse de l’effet ou j’ai l’impression que cela ne m’aide pas plutôt l’inverse.  Dans l’épisode 123 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Mayana Duhau de Mayana Yoga qui est professeure de yoga et avant infirmière travaillant en traumatologie. Je lui ai demandé ses conseils pour se créer une routine de yoga système nerveux friendly.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/123-Mayana-Yoga-routine-de-yoga-et-systeme-nerveux/Tu peux retrouver Mayana Duhau sur Instagram (https://www.instagram.com/mayanayoga/) et sur son site (https://www.mayanayoga.com/copie-de-sadhana) où elle propose un programme pour te créer ta propre routine de yoga Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on July 1, 2024

  • 122. Comment réguler ses émotions ? cover
    122. Comment réguler ses émotions ? cover
    122. Comment réguler ses émotions ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Qu’est-ce que cela veut dire concrètement réguler ses émotions ?Est-ce que c’est gérer ses émotions ? Est-ce que cela veut dire ne plus ressentir d’émotions désagréables ?L’épisode 122 de S’ouvrir à l’amour m’a été inspirée par l’épisode 307 du podcast Change ma vie de Clotilde Dusoulier (https://changemavie.com/episodes/regulation)  et j’avais envie de te donner ma manière de faire.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/122-comment-reguler-tes-emotions/Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.   Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coachingS’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie liveJe m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on June 24, 2024

  • 121. Déprogrammer versus réguler ton système nerveux cover
    121. Déprogrammer versus réguler ton système nerveux cover
    121. Déprogrammer versus réguler ton système nerveux

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu entends beaucoup le mot régulation/dérégulation du système nerveux et tu te demandes ce que cela veut dire vraiment.Ou bien tu as du mal à comprendre la différence entre travailler sur tes traumas (mon expression c’est déprogrammer tes schémas amoureux) et réguler ton système nerveux.L’épisode 121 de S’ouvrir à l’amour va t’aider à comprendre la différence entre les deux.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/121-deprogrammer-versus-reguler-ton-systeme-nerveux/Les programmes dont je te parle dans l’épisode https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on June 17, 2024

  • 120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ? cover
    120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ? cover
    120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse.   C’est un épisode que vous m’avez demandé depuis un moment ! Dans l’épisode 120 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Sophie Chague l’experte en manifestation qui va vous donner ses conseils concrets pour manifester la relation amoureuse de tes rêves et aussi ce qui peut bloquer la manifestation.NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/120-comment-manifester-sa-relation-amoureuse/Tu peux retrouver Sophie sur Instagram et sur son site : https://campsite.bio/sophiechaguehttps://www.instagram.com/sophie_chague/https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemcwaitlist Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on June 10, 2024

  • 119. Live coaching sur les schémas amoureux cover
    119. Live coaching sur les schémas amoureux cover
    119. Live coaching sur les schémas amoureux

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse.   Dans l’épisode 119 de S’ouvrir à l’amour je rediffuse un échange que j’ai eu avec Nayely du podcast Amoureusement vôtre (https://podcast.ausha.co/amoureusement-votre) où j’identifie 2 de ses schémas amoureux. J’ai pensé que cela pourrait être intéressant pour toi.Dans ce live coaching tu vas découvrir :❤️ Ce qu’est un schéma amoureux❤️ En quoi la grossesse extra-utérine ayant eu lieu avant sa naissance impacte sa vie amoureuse ?❤️ Comment le modèle positif de la relation de ses parents lui a quand même créé un schéma sur ce que doit faire une femme pour être en couple ?❤️ Pourquoi juste changer tes comportements ne te permettent pas de changer tes schémas amoureux ? ❤️ Comment déprogrammer tes schémas amoureux par le corps ?❤️ Pourquoi répéter ses schémas amoureux ce n’est pas un manque de volonté ?Tu peux retrouver Nayely sur instagram sous https://www.instagram.com/amvo.podcast/Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/119-live-coaching-sur-les-schemas-amoureux/Si toi aussi tu veux transformer ta vie amoureuse rejoins le programme S'ouvrir à l'amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/)Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on June 3, 2024

  • 118. Love Story de Pascaline : enfin traitée comme une princesse ! cover
    118. Love Story de Pascaline : enfin traitée comme une princesse ! cover
    118. Love Story de Pascaline : enfin traitée comme une princesse !

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 118 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Pascaline qui est sortie de la suradaptation et a rencontré un homme qui la traite comme une princesse. Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) Elle nous raconte :❤️Comment elle arrivait à saturation et que le coaching fut sa dernière chance❤️Pourquoi elle apprécie le mélange individuel et en groupe du coaching❤️ Comment elle a appris à se positionner plus clairement en relation❤️ Comment elle a changé son image de la séductrice❤️ Sa rencontre avec son nouveau chéri qui la traite comme une princesse!❤️ En quoi le travail sur le corps fait la différence ?❤️ Son impression du massage du ventre thaï?❤️ Les outils qui l’ont aidé?❤️ À qui elle recommande le coaching Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on May 27, 2024

  • 117. Comment ne plus souffrir en amour ? cover
    117. Comment ne plus souffrir en amour ? cover
    117. Comment ne plus souffrir en amour ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu en as marre que l'amour soit source de souffrance, que tes relations viennent appuyer là où ça fait mal.Tu souffres du comportement de l'autre et ne sait plus quoi faire pour que ça change ? Tu en viens même à te demander si ton partenaire est un pervers narcissique ou est toxique ? Dans l’épisode 117 de S’ouvrir à l’amour je vais décortiquer ce que cette souffrance te dit.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/117-comment-ne-plus-souffrir-en-amour/💕 Dernière chance pour t’inscrire au workshop gratuit sur la dépendance affective (https://sandykaufmann.ch/fr/workshop-se-liberer-de-la-dependance-affective/) Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on May 20, 2024

  • 116. S’adapter versus se suradapter en relation cover
    116. S’adapter versus se suradapter en relation cover
    116. S’adapter versus se suradapter en relation

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu te demandes quel est le bon équilibre entre être tolérante, s'adapter à l'autre et se suradapter ? Ou bien quelle est la différence entre faire des concessions et la suradaptation amoureuse ? Ou tu t'es déjà posée la question si c'est bon de changer pour l'autre ou la relation ? En résumé, tu te demandes quel niveau d'indulgence est sain pour le couple ? Cette différence peut être particulièrement difficile à identifier si tu souffres de dépendance affective.Dans l’épisode 116 de S’ouvrir à l’amour je vais essayer de te donner les clefs pour savoir si tu t’adaptes ou te suradaptes en relation. NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/116-sadapter-versus-se-suradapter-en-relation/💕Inscris-toi au workshop gratuit sur la dépendance affective (https://sandykaufmann.ch/fr/workshop-se-liberer-de-la-dependance-affective/%C2%A0) pour approfondir le sujetSi tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 13, 2024

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128 episodes

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  • 125. Comment faire des rencontres en vrai sans applis ? cover
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    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Les sites de rencontres ne te bottent pas ou tu as déjà fait le tour des célibataires potentiels par le biais de tes amis ou au travail.Tu voudrais rencontrer ton homme dans la vraie vie mais tu ne sais pas où ou comment ?Pour finir la saison en beauté l’épisode 125 de S’ouvrir à l’amour je te donne mes pistes concrètes.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/125-comment-faire-des-rencontres-sans-appli/🔥Pour booster tes rencontres rejoins le workshop payant Summer of Love : https://sandykaufmann.ch/fr/summeroflove/ Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.   Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coachingS’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie liveJe m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on July 15, 2024

  • 124. Comment séduire et aborder un mec ? cover
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    124. Comment séduire et aborder un mec ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu te sens gauche dans ton approche de drague.Tu aimerais apprendre à séduire un homme, dépasser ta timidité et avoir le courage de l’aborder.Tu as entendu beaucoup de conseils séductions par d’autres coachs en amour et tu as l’impression qu’il faut connaître les codes de séduction pour que cela marche.Tu te demandes si c’est mieux de te laisser aborder par les hommes en tant que femmes ?Dans l’épisode 124 de S’ouvrir à l’amour je te donne quelques conseils pour y arriver plus facilement.NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/124-comment-seduire-et-aborder-un-mec/Lien vers le guide de séduction gratuit https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionguideseduction/🔥Pour booster tes rencontres rejoins le workshop payant Summer of Love : https://sandykaufmann.ch/fr/summeroflove/ Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.   Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on July 8, 2024

  • 123. Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux cover
    123. Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux cover
    123. Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. J’ai reçu beaucoup de commentaires de personnes qui me disent je sais que le yoga est super pour réguler mon système nerveux mais je n’arrive pas à faire du yoga, c’est trop calme pour moi je ne tiens pas en place ou je n’ai pas l’impression que cela me fasse de l’effet ou j’ai l’impression que cela ne m’aide pas plutôt l’inverse.  Dans l’épisode 123 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Mayana Duhau de Mayana Yoga qui est professeure de yoga et avant infirmière travaillant en traumatologie. Je lui ai demandé ses conseils pour se créer une routine de yoga système nerveux friendly.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/123-Mayana-Yoga-routine-de-yoga-et-systeme-nerveux/Tu peux retrouver Mayana Duhau sur Instagram (https://www.instagram.com/mayanayoga/) et sur son site (https://www.mayanayoga.com/copie-de-sadhana) où elle propose un programme pour te créer ta propre routine de yoga Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on July 1, 2024

  • 122. Comment réguler ses émotions ? cover
    122. Comment réguler ses émotions ? cover
    122. Comment réguler ses émotions ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Qu’est-ce que cela veut dire concrètement réguler ses émotions ?Est-ce que c’est gérer ses émotions ? Est-ce que cela veut dire ne plus ressentir d’émotions désagréables ?L’épisode 122 de S’ouvrir à l’amour m’a été inspirée par l’épisode 307 du podcast Change ma vie de Clotilde Dusoulier (https://changemavie.com/episodes/regulation)  et j’avais envie de te donner ma manière de faire.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/122-comment-reguler-tes-emotions/Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.   Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coachingS’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie liveJe m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on June 24, 2024

  • 121. Déprogrammer versus réguler ton système nerveux cover
    121. Déprogrammer versus réguler ton système nerveux cover
    121. Déprogrammer versus réguler ton système nerveux

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu entends beaucoup le mot régulation/dérégulation du système nerveux et tu te demandes ce que cela veut dire vraiment.Ou bien tu as du mal à comprendre la différence entre travailler sur tes traumas (mon expression c’est déprogrammer tes schémas amoureux) et réguler ton système nerveux.L’épisode 121 de S’ouvrir à l’amour va t’aider à comprendre la différence entre les deux.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/121-deprogrammer-versus-reguler-ton-systeme-nerveux/Les programmes dont je te parle dans l’épisode https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on June 17, 2024

  • 120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ? cover
    120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ? cover
    120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse.   C’est un épisode que vous m’avez demandé depuis un moment ! Dans l’épisode 120 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Sophie Chague l’experte en manifestation qui va vous donner ses conseils concrets pour manifester la relation amoureuse de tes rêves et aussi ce qui peut bloquer la manifestation.NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/120-comment-manifester-sa-relation-amoureuse/Tu peux retrouver Sophie sur Instagram et sur son site : https://campsite.bio/sophiechaguehttps://www.instagram.com/sophie_chague/https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemcwaitlist Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on June 10, 2024

  • 119. Live coaching sur les schémas amoureux cover
    119. Live coaching sur les schémas amoureux cover
    119. Live coaching sur les schémas amoureux

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse.   Dans l’épisode 119 de S’ouvrir à l’amour je rediffuse un échange que j’ai eu avec Nayely du podcast Amoureusement vôtre (https://podcast.ausha.co/amoureusement-votre) où j’identifie 2 de ses schémas amoureux. J’ai pensé que cela pourrait être intéressant pour toi.Dans ce live coaching tu vas découvrir :❤️ Ce qu’est un schéma amoureux❤️ En quoi la grossesse extra-utérine ayant eu lieu avant sa naissance impacte sa vie amoureuse ?❤️ Comment le modèle positif de la relation de ses parents lui a quand même créé un schéma sur ce que doit faire une femme pour être en couple ?❤️ Pourquoi juste changer tes comportements ne te permettent pas de changer tes schémas amoureux ? ❤️ Comment déprogrammer tes schémas amoureux par le corps ?❤️ Pourquoi répéter ses schémas amoureux ce n’est pas un manque de volonté ?Tu peux retrouver Nayely sur instagram sous https://www.instagram.com/amvo.podcast/Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/119-live-coaching-sur-les-schemas-amoureux/Si toi aussi tu veux transformer ta vie amoureuse rejoins le programme S'ouvrir à l'amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/)Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on June 3, 2024

  • 118. Love Story de Pascaline : enfin traitée comme une princesse ! cover
    118. Love Story de Pascaline : enfin traitée comme une princesse ! cover
    118. Love Story de Pascaline : enfin traitée comme une princesse !

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 118 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Pascaline qui est sortie de la suradaptation et a rencontré un homme qui la traite comme une princesse. Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) Elle nous raconte :❤️Comment elle arrivait à saturation et que le coaching fut sa dernière chance❤️Pourquoi elle apprécie le mélange individuel et en groupe du coaching❤️ Comment elle a appris à se positionner plus clairement en relation❤️ Comment elle a changé son image de la séductrice❤️ Sa rencontre avec son nouveau chéri qui la traite comme une princesse!❤️ En quoi le travail sur le corps fait la différence ?❤️ Son impression du massage du ventre thaï?❤️ Les outils qui l’ont aidé?❤️ À qui elle recommande le coaching Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin.Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on May 27, 2024

  • 117. Comment ne plus souffrir en amour ? cover
    117. Comment ne plus souffrir en amour ? cover
    117. Comment ne plus souffrir en amour ?

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu en as marre que l'amour soit source de souffrance, que tes relations viennent appuyer là où ça fait mal.Tu souffres du comportement de l'autre et ne sait plus quoi faire pour que ça change ? Tu en viens même à te demander si ton partenaire est un pervers narcissique ou est toxique ? Dans l’épisode 117 de S’ouvrir à l’amour je vais décortiquer ce que cette souffrance te dit.NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/117-comment-ne-plus-souffrir-en-amour/💕 Dernière chance pour t’inscrire au workshop gratuit sur la dépendance affective (https://sandykaufmann.ch/fr/workshop-se-liberer-de-la-dependance-affective/) Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on May 20, 2024

  • 116. S’adapter versus se suradapter en relation cover
    116. S’adapter versus se suradapter en relation cover
    116. S’adapter versus se suradapter en relation

    Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Tu te demandes quel est le bon équilibre entre être tolérante, s'adapter à l'autre et se suradapter ? Ou bien quelle est la différence entre faire des concessions et la suradaptation amoureuse ? Ou tu t'es déjà posée la question si c'est bon de changer pour l'autre ou la relation ? En résumé, tu te demandes quel niveau d'indulgence est sain pour le couple ? Cette différence peut être particulièrement difficile à identifier si tu souffres de dépendance affective.Dans l’épisode 116 de S’ouvrir à l’amour je vais essayer de te donner les clefs pour savoir si tu t’adaptes ou te suradaptes en relation. NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/116-sadapter-versus-se-suradapter-en-relation/💕Inscris-toi au workshop gratuit sur la dépendance affective (https://sandykaufmann.ch/fr/workshop-se-liberer-de-la-dependance-affective/%C2%A0) pour approfondir le sujetSi tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Lien vers mes ressources gratuites (https://sandykaufmann.ch/fr/ressources/).  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour (https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/) ou l’académie live Je m’aime (https://sandykaufmann.ch/fr/je-maime/%C2%A0%C2%A0). Tous les détails se trouvent sur mon site (https://sandykaufmann.ch/fr/). Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 13, 2024

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