Épisode 10 : Comment gérer un rush sans vriller ni s'épuiser | SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

Description

Qui n'a jamais été confronté à des périodes de rushs ?

Une to-do list à rallonge,

Des objectifs à atteindre,

Le sentiment d'avoir la tête sous l'eau

Parfois, ces périodes sont inévitables mais l'épuisement, lui, peut être totalement évité.

Vivre ces périodes intenses sans s'épuiser, préserver son énergie et sa santé : c'est possible.

Et c'est exactement ce que je te partage dans cet épisode !

Besoin d'aide pour retrouver de l'énergie et du sens à ta vie ? Retrouve toutes les informations sur mon programme TIME TO BLOOM juste ici 🌸

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Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr🪩

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About SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

Tu te sens perdue, en décalage, comme si ta vie ne te ressemblait pas vraiment ?

Safe Club, je l'ai créé pour les femmes qui traversent une période de grands questionnements, de solitude intérieure et de perte de sens et qui ne veulent plus faire semblant que tout va bien.

Ici, je désacralise la santé mentale sans discours culpabilisant ni recettes miracles. Je parle de ce qui bloque, de ce qui fait peur, de ce qui empêche de passer à l’action… mais aussi de ce qui libère.

À travers mes épisodes solo, The Life of Mel, je te partage mes propres prises de conscience, mes doutes et les outils qui m’aident à déconstruire mes croyances, dépasser le regard des autres et construire une vie plus alignée.

Mais aussi de discussions avec des femmes inspirantes, on explore leurs chemins, leurs échecs, leurs choix courageux et leurs transformations pour t’aider à envisager d’autres possibles pour ta propre vie.

Safe Club, c’est ton espace refuge hebdomadaire si tu veux arrêter de subir ta vie, te reconnecter à qui tu es vraiment et oser créer une vie dans laquelle tu peux enfin t’épanouir.

Si le podcast t’aide, partage le à une femme qui en a besoin et laisse une note ou un commentaire : c’est ce qui permet à Safe Club de continuer à exister.

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