Episode 7 : Quand la thérapie parlée ne suffit plus : j'ai testé les thérapies somatiques | SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

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Tu as l'impression de tourner en rond pendant les séances chez ta.ton psy ?

Tu sens qu'il y a des choses en toi qui bloquent mais que parler ne suffit pas/plus ?

J'ai consulté de nombreux psychologues, certains m'ont énormément aidée.

Mais comme toi, à un moment donné, je me suis dit :

J'ai besoin de plus.

Je sens que quelque chose bloque, mais je ne sais pas quoi.

Des schémas se rejouent, et je n'arrive pas à les arrêter.

Alors, j'ai décidé de tester les thérapies somatiques qui consistent à travailler sur la régulation du système nerveux.

Découvrir la sécurité avec soi-même, libérer les traumatismes ancrés dans le corps, comprendre ses émotions et ses réactions : ça a changé ma vie.

Et si, c'était ce dont tu avais besoin toi aussi ?

Ressources utiles :

Nerf vague - Ludovic Leroux
Podcast HEALING Sortir du mode survie - Jennifer Laurent

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Tu te sens perdue, en décalage, comme si ta vie ne te ressemblait pas vraiment ?

Safe Club, je l'ai créé pour les femmes qui traversent une période de grands questionnements, de solitude intérieure et de perte de sens et qui ne veulent plus faire semblant que tout va bien.

Ici, je désacralise la santé mentale sans discours culpabilisant ni recettes miracles. Je parle de ce qui bloque, de ce qui fait peur, de ce qui empêche de passer à l’action… mais aussi de ce qui libère.

À travers mes épisodes solo, The Life of Mel, je te partage mes propres prises de conscience, mes doutes et les outils qui m’aident à déconstruire mes croyances, dépasser le regard des autres et construire une vie plus alignée.

Mais aussi de discussions avec des femmes inspirantes, on explore leurs chemins, leurs échecs, leurs choix courageux et leurs transformations pour t’aider à envisager d’autres possibles pour ta propre vie.

Safe Club, c’est ton espace refuge hebdomadaire si tu veux arrêter de subir ta vie, te reconnecter à qui tu es vraiment et oser créer une vie dans laquelle tu peux enfin t’épanouir.

Si le podcast t’aide, partage le à une femme qui en a besoin et laisse une note ou un commentaire : c’est ce qui permet à Safe Club de continuer à exister.

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