Aujourd’hui, je vous propose un épisode bouleversant, intime et nécessaire. À l’occasion de la Journée internationale de l’hyperémèse gravidique, j’ai tendu le micro à Mélissa Liénard. Elle a traversé cette pathologie, si peu connue, si peu prise au sérieux, et pourtant si violente. Vomir des dizaines de fois par jour. Être incapable de s’hydrater. Perdre du poids. Avoir besoin d’aide pour se laver. Et surtout : ne pas être crue. Pas entendue. Pas diagnostiquée. Jusqu’à envisager l’IVG… alors que ce bébé, elle le voulait de tout son cœur. Dans cet épisode, Mélissa nous raconte son histoire — celle d’un dédale médical, d’un isolement social, mais aussi celle d’une renaissance. Elle a transformé cette épreuve en force. Elle a créé l’association Hyperémèse Gravidique Belgique pour informer, accompagner, écouter, sensibiliser. On parle : de la différence entre nausées normales et hyperémèse, de la violence médicale, de l’impact sur la santé mentale, de la solitude immense, des protocoles encore trop peu connus, de la manière dont on peut aider une femme atteinte d’HG, et de ce que cette pathologie dit de notre rapport aux femmes enceintes. C’est un épisode essentiel. À écouter. À partager. Pour que plus aucune femme ne traverse ça seule, en silence, en pensant que "c’est dans sa tête". 💜 Retrouvez toutes les infos et le numéro d’écoute de l’association ici : Hyperemesis@outlook.be (mailto:Hyperemesis@outlook.be) 0487 678 435 www.hyperemesisbelgium.be (http://www.hyperemesisbelgium.be) www.facebook.com/hyperemesis.be www.instagram.com/hyperemesis.be Et le test de score PUQE pour auto-évaluer les symptômes (https://www.hyperemesisbelgium.be/faites-le-test) Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de faire peur aux parents avec le cododo ? Dans cet épisode, j’ai eu envie de mettre à plat tout ce qu’on nous dit (et surtout ce qu’on ne nous dit pas) sur le fait de dormir avec son bébé. Parce que non, le cododo n’est pas dangereux en soi. Ce qui est dangereux, c’est de ne pas savoir comment le faire en sécurité. Et surtout, c’est de culpabiliser des milliers de parents… qui, dans les faits, dorment avec leur bébé — mais n’osent pas le dire. Je vous raconte mon expérience personnelle, les jugements reçus, les nuits partagées, les arrangements familiaux et toutes les nuances qui font la réalité du sommeil en post-partum. Je vous parle aussi de ce que disent l’OMS, l’UNICEF ou encore le NHS au Royaume-Uni, qui publient des guides pour accompagner les familles vers un co-sleeping sécurisé. 👉 Lien guide UNICEF (https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/baby-friendly-resources/sleep-and-night-time-resources/co-sleeping-and-sids/) On parle sécurité, allaitement, sommeil, sexualité, charge mentale, solitude, matelas trop mous, tapis de yoga sous le drap, grand-mères qui co-dottent… bref, de la vraie vie. Le message est simple : vous n’êtes pas seuls. Le cododo est une pratique ancestrale et instinctive. Quand il est bien fait, il protège, il apaise, il soulage. Et il n’empêche pas l’intimité dans le couple, bien au contraire, il pousse à réinventer. Ce n’est pas le lit partagé qui tue le désir, c’est la fatigue, le manque de soutien et les injonctions absurdes. J’espère que cet épisode vous fera du bien, vous aidera à vous faire confiance, à poser vos propres règles, et à vivre votre parentalité avec plus de douceur et moins de peur. 💬 Venez m’écrire, me raconter comment ça se passe chez vous, venez partager votre réalité du cododo dans la communauté Authentique (https://www.facebook.com/groups/1106881984075219?locale=fr_FR). C’est comme ça qu’on fait tomber les tabous. Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’avais envie de te parler d’un truc dont on parle très peu… mais que beaucoup de femmes vivent juste après la naissance de leur bébé : les tremblements incontrôlables du post-partum. Tu sais, ce moment où ton corps se met à frissonner, à trembler, où tes dents claquent, tes jambes flageolent, et tu ne comprends pas ce qui t’arrive. C’est ce qu’on appelle le frisson du post-partum. Et pourtant… personne n’en parle vraiment. Ni en préparation à la naissance, ni à la maternité. Du coup, quand ça arrive, c’est souvent la panique. Et ce n’est pas juste impressionnant : c’est incompréhensible quand on n’a pas les infos. Dans cet épisode, je te propose de faire la lumière sur ce phénomène. Parce que non, ce n’est pas une réaction à la péridurale (même si ça peut arriver avec), non ce n’est pas un malaise, et surtout non, tu n’as rien fait de travers. Ton corps parle. Il libère. Il décharge l’intensité de ce qu’il vient de traverser. Je t’explique pourquoi ça arrive — chute hormonale, adrénaline, fatigue, stress, chaleur, émotions… — et surtout, comment l’accueillir sans peur, avec douceur et conscience. Et si tu es enceinte ou que tu accompagnes une future maman, cet épisode peut vraiment tout changer. Tu y trouveras des explications, des mots rassurants, et surtout une grande dose de normalisation et de sororité. Parce qu’on mérite toutes de comprendre ce que notre corps vit. Et qu’on n’a pas à vivre ces moments-là dans l’ignorance ou dans la solitude. Alors si toi aussi tu as vécu ce frisson, ou si tu veux te préparer au mieux : écoute, partage, et surtout, n’oublie pas… ce que ton corps exprime est juste. Et puissant. Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, diffusé à l’occasion de la Journée internationale des sages-femmes, je vous propose un épisode de référence pour mieux comprendre les études de sage-femme en Belgique. Vous y trouverez toutes les informations pratiques : la durée du cursus (4 ans), la liste complète des Hautes Écoles francophones proposant la formation, les spécificités du programme belge, ainsi que les différences importantes avec la formation française — notamment sur la question du suivi gynécologique et de la planification familiale, très peu abordée dans le cursus belge. 🎓 Accédez à la liste officielle des Hautes Écoles ici : 👉 https://www.sage-femme.be/sage-femme/devenir-sage-femme/les-ecoles/ Je vous parle aussi de mon propre parcours, des réalités vécues sur le terrain, des violences institutionnelles auxquelles nous pouvons être confrontées dès les études, et de l’importance d’un vrai questionnement clinique pour devenir des professionnelles autonomes, engagées, et humaines. 🔍 Consultez le référentiel officiel des compétences de la sage-femme en Belgique : 👉 https://www.ares-ac.be/images/Ares/Docments/Profil_professionnel_Sage-femme.pdf (https://organesdeconcertation.sante.belgique.be/sites/default/files/documents/2016_01_cfsf_frvv_annexe_profil_professionnel.pdf) Enfin, je vous partage un projet que je développe en ce moment : des kits pour étudiantes sages-femmes, pensés pour vous équiper concrètement (matériel, fiches outils) mais aussi pour vous accompagner dans votre posture et votre confiance. Parce que vous méritez mieux que de simplement “tenir” dans un système usant. Vous méritez de vous sentir soutenues, reconnues, et alignées. Et si mon approche résonne en vous, sachez que la Communauté Authentique (https://www.facebook.com/groups/1106881984075219)est ouverte aux étudiantes aussi. Un lieu de parole, de lien, de ressources, pour celles et ceux qui veulent apprendre autrement. Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Questionner la Sage-Femme, je te parle d’un sujet qui revient TOUT le temps en fin de grossesse : la perte du bouchon muqueux. Tu te demandes peut-être : C’est quoi ce truc ? Est-ce que c’est grave ? Est-ce que je vais accoucher tout de suite ? Alors je t’explique tout : ce que c’est, à quoi ça ressemble (ou pas !), pourquoi on le perd, et surtout… pourquoi ça ne veut pas forcément dire que le travail a commencé. Je te raconte comment ça se passe dans ton corps, ce que j’observe souvent chez les femmes que j’accompagne, et pourquoi il ne faut surtout pas paniquer. On parle aussi des pertes en général, des fausses alertes, de cette fameuse “répétition générale” qu’est le pré-travail… et de l’importance de parler de tout ça, pour se sentir en confiance avec son corps. Un épisode rassurant, pour t’aider à observer sans peur, et à vivre cette fin de grossesse avec plus de sérénité. Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d’un moment oublié, sous-estimé, et pourtant si précieux : le dernier mois de grossesse. Vous savez, ce mois où tout devient plus lent, plus lourd, plus flou… Ce mois où on attend, mais où en réalité, tant de choses se passent déjà dedans. On parle souvent du Mois d’Or après la naissance, de la Golden Hour juste après l’accouchement… Mais qui parle de ce dernier mois ? De ces derniers kilomètres avant la grande traversée ? C’est ce que j’ai envie d’honorer avec vous aujourd’hui : ce que j’ai décidé d’appeler le Mois d’Ancrage. Ce mois, il ne devrait pas être vécu comme une simple attente, mais comme un espace sacré. Un temps pour ralentir, se déposer, s’écouter, se préparer – non pas à l’extérieur, mais en soi. Dans cet épisode, je vous parle de l’importance de vous choisir, de vous offrir du repos, de la douceur, et pourquoi pas de vivre ce mois aussi à deux, avec votre partenaire, dans un ralentissement partagé. Je vous explique aussi pourquoi il est essentiel d’envisager d’arrêter de travailler un mois avant la date prévue d’accouchement – pas juste une semaine avant – pour vous préserver. Pour arriver à l’enfantement rechargée, présente, prête à accueillir. Et je vous parle d’un projet tout doux que je suis en train de créer pour vous : un guide du Mois d’Ancrage, un compagnon de route pour ces 44 jours. Avec des mots-clés, des rituels, des méditations, des pages d’écriture pour vous accompagner jour après jour, jusqu’à la rencontre avec votre bébé. Si vous avez envie d’en savoir plus ou de partager ce moment avec une future maman, je vous invite à écouter, à partager, et à me retrouver sur Instagram @sage_femme_authentique (https://www.instagram.com/sagefemmeauthentique) 💛 📎 Épisodes mentionnés : Golden Hour : Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/sage-femme-authentique/golden-hour-l-heure-magique-apres-la-naissance-ep152) Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai envie de te parler d’un truc profond, intime… Le deuil de la maternité. Oui, ce moment où tu te rends compte que c’est fini. Que tu ne porteras plus la vie, que ton ventre ne s’arrondira plus, que tes bras ne tiendront plus un nouveau-né qui est le tien. J’ai reçu la question d’une auditrice : "Je n’aurai plus d’enfants, et j’arrive pas à tourner la page… est-ce que c’est normal ?" Et tu sais quoi ? Cette question m’a bouleversée. Parce que moi aussi, je me la pose parfois. Alors dans cet épisode, je te partage ce que je ressens, ce que j’ai vécu avec mes 5 grossesses, mais surtout… ce que c’est que de réaliser que cette partie de moi s’éloigne. Je te parle de ce vide, de cette puissance qu’on quitte, de ce silence aussi… Parce que la société ne nous prépare pas à ça. Mais je veux te dire : ce deuil-là, il est légitime. Et il mérite d’être honoré. Je te partage des clés, des rituels comme le Rebozo, l’importance de se retrouver entre femmes, de parler, de créer autrement. Et surtout, je t’invite à ne plus être seule. Viens dans la Communauté Authentique (https://www.facebook.com/groups/1106881984075219), viens poser tes mots, viens te sentir portée. Cet épisode, c’est pour toi. Pour nous. Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet brûlant, trop peu discuté, mais qui nous concerne tou.te.s : le congé parental. Et si on arrêtait de considérer que rester avec son bébé était un luxe ? Et si on comprenait enfin qu’investir dans le temps des parents avec leurs enfants, c’est investir dans une société plus saine, plus bienveillante, plus équilibrée ? Aujourd’hui, je vous partage ma colère, mon incompréhension, mais aussi mon espoir. Oui, en Belgique, une réforme du congé parental est en discussion, et pourtant en Wallonie, on est à la traîne : à peine 2 769 signatures pour soutenir cette avancée, alors qu’il nous en faut 8 000. Je vous explique pourquoi cette réforme est cruciale : pour les mères, pour les coparents, pour les bébés, et pour notre futur collectif. Je vous raconte aussi pourquoi le congé parental actuel est insuffisant, mal payé, et pousse tant de familles à la précarité. En France, c’est encore pire, avec à peine 447 € par mois pour élever un enfant. À côté, des pays comme la Suède ou le Québec ont compris l’enjeu : ils offrent des congés longs, bien rémunérés, qui permettent aux parents de vraiment être là. Je vous invite à réfléchir avec moi : pourquoi continuer à faire comme si tout allait bien ? Pourquoi tolérer un système qui fatigue, isole, et pousse nos enfants trop tôt vers des structures saturées ? Je vous parle aussi allaitement, santé mentale, charge invisible des mères, et ce que cette réforme changerait concrètement. ➡️ Ce que je vous demande ? C’est simple : écoutez, partagez, signez la pétition. Parce que chaque voix compte. Chaque parent mérite mieux. Et nos enfants aussi. 📎 Liens utiles : 🔗 Pétition officielle à signer ici (https://dekamer.mijnopinie.belgium.be/initiatives/i-1097?fbclid=IwY2xjawJ0D0hleHRuA2FlbQIxMAABHkp6FZNO-GUj6-5QE0sEw2xpocQ7RkvZefn0o1BfifjnUDfHUqw_nBzlwE7r_aem_1G36PMuv1SthjSmX8GTGYQ) Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que je peux continuer à allaiter mon aîné pendant ma grossesse ? Cette question, je l’ai reçue il y a quelques jours d’une patiente. Elle allaite encore son petit garçon de 2 ans, et elle vient d’apprendre qu’elle est enceinte de son deuxième bébé. Elle a entendu qu’allaiter enceinte, « c’est pas conseillé », voire dangereux… Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je déconstruis les peurs et croyances autour de l’allaitement pendant la grossesse et du co-allaitement. Est-ce que ça déclenche des contractions ? Est-ce que ça épuise la mère ? Est-ce que ça met en danger le bébé à naître ? Ce que dit vraiment la science ? Et surtout : comment s’écouter, respecter son corps, son rythme, ses limites ? Je vous parle aussi de ce que j’ai vécu personnellement, de ce que j’ai observé chez d'autres mères, et je vous rappelle que le choix d’allaiter ou non, de continuer ou d’arrêter, reste le vôtre. Ce n’est pas une injonction ni une obligation. ✨ Et si l’allaitement n’était pas un risque, mais une continuité de lien ? ✨ Et si ça devenait même un coup de pouce précieux à la naissance ou en postpartum ? 💬 À la fin de l’épisode, je vous parle aussi du Salon Naître et Grandir en Douceur qui revient pour sa 3ᵉ édition les 14 & 15 juin 2025 à La Bulle. Vous êtes parent, pro, curieux ou passionné ? Venez nous rencontrer ! Et si vous souhaitez exposer, il reste encore quelques places, contactez-nous Via ce formulaire! (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0q95sNKPb3b4E2Hkvrh7Y_v1YJRanM4s9A6Y3B-vEkMd6EA/viewform) 📚 Études citées sur le co-allaitement et allaitement pendant la grossesse : La Leche League – dossier allaitement grossesse et co allaitement Maternal and fetal responses to the stresses of lactation concurrent with pregnancy and short recuperative intervals", Merchant, Martorell et Hasse, Am J Clin Nutr 52 : 280-88, 1990 Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je vous propose une immersion dans les coulisses d’un projet essentiel : l’exposition "Que du bonheur ?", portée par la Ligue des Familles. J’y accueille Anne-Sophie et Chloé, deux femmes engagées qui œuvrent à redonner de la visibilité au postpartum — cette période si bouleversante, souvent encore trop taboue, et pourtant si fondatrice. On discute ensemble de la genèse du projet, de cette exposition née des rencontres avec des centaines de parents qui ont partagé leurs vécus intimes, leurs joies, leurs douleurs, leurs découvertes… Leurs récits ont donné naissance à une expo immersive, sensible, qui traverse les différentes réalités du postpartum : le corps, l’émotion, l’isolement, le rapport aux autres, la place dans la société… Une exposition citoyenne, politique, et profondément humaine, pensée pour toucher tous les publics — parents, futurs parents, proches, professionnels… et qui se veut itérante ! Et si tu veux aller plus loin : 👉 L’exposition sera visible à Liège du 9 mai au 7 juin, puis à Chimay, Namur, Charleroi, etc. Toutes les infos sont ici : expoapresnaissancesanstabou.be (https://liguedesfamilles.be/lapres-naissance-sans-tabou) 👉 Pour connaître l’itinérance, les ateliers, les visites guidées : tout est détaillé sur ce site. 👉 Pour en savoir plus sur la Ligue des Familles, découvrir leur travail ou devenir membre : liguedesfamilles.be (http://liguedesfamilles.be) C’est un épisode qui célèbre la parole des mères, la solidarité entre familles, et le besoin urgent de repenser collectivement le soin autour de la naissance. Bonne écoute ✨ Liens vers les profils de médias sociaux - mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com) - Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr - La Bulle Maison de Naissance : - Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn - Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.