« Avoir confiance en soi, c'est remettre son avis au centre de l'équation. » On passe notre vie à essayer de plaire aux autres. Mais à quel moment s'adapter à son environnement revient-il à se trahir ? Dans cet épisode, je te raconte comment, dans mon ancienne vie professionnelle, j'en suis arrivée à me sentir nulle simplement parce que je ne fonctionnais pas comme mes collègues. Je te parle aussi de ces femmes qui s'autorisent la couleur le week-end mais se cachent derrière des tenues sobres au bureau, et de cette petite dent que mon amie déteste alors que je trouve qu'elle rend son sourire unique. Des situations très différentes qui nous ramènent toutes à la même question : est-ce que je cherche à devenir celle que j'ai envie d'être, ou celle que je pense devoir être pour plaire et réussir ? Parce que le regard des autres peut nous faire grandir, nous encourager et nous porter. Mais il ne devrait jamais prendre toute la place. Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs. Retrouve-moi : Contact : melodie@harmoniesplurielles.com (mailto:melodie@harmoniesplurielles.com) Instagram : https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/ Site web et accompagnements : https://harmoniesplurielles.com Abonne-toi à Sans dire un mot pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après un burn-out, Kate Allart quitte son poste de journaliste dans la presse féminine et se lance en freelance. Mais derrière cette nouvelle liberté s'installe un sentiment inattendu : la honte de ne plus avoir de média auquel se raccrocher. Kate raconte ses doutes, son syndrome de l'imposteur et cette peur du regard des autres qui l'a longtemps freinée. Mais elle nous partage aussi comment ce même regard a finalement pu la porter, grâce à quelques mots bienveillants et un petit coup de pied aux fesses au bon moment ! Une conversation sincère sur la confiance en soi, la légitimité et le courage de se réinventer. Je suis Mélodie Miralles, coach en colorimétrie et fondatrice d'Harmonies Plurielles. J'aide les femmes à prendre confiance en elles et à affirmer leur personnalité grâce au pouvoir des couleurs. Contact : melodie@harmoniesplurielles.com (mailto:melodie@harmoniesplurielles.com) Instagram : https://www.instagram.com/harmonies_plurielles/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/melodie-miralles/ Site web et accompagnements : https://harmoniesplurielles.com Abonne-toi à Sans dire un mot pour découvrir chaque semaine une nouvelle conversation autour de la confiance en soi et du regard des autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.