Les gérer ? les contrôler ? les maîtriser ? Elles nous embarrassent. Et si c'était le cas uniquement car on se battait contre elles et avec elles ? Dans cet épisode de podcast, j'explore avec mon invitée : Valérie, coach dans le programme Affirme-toi comme une Queen, l'impact de nos émotions sur notre quotidien. Attention, cet épiside va te faire changer radicalement ta perspective sur les émotions...dans le bon sens ! 💡 La vidéo sur les 5 lois des émotions (https://youtu.be/gKicMJzu3M0?si=S0p8EE22Rlsmf9yr) ✅Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : juin 2025" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que faire quand on se sent sur-sollicité ? Mais que pour autant on adore aider les autres... Se protéger et prendre soin de soi pour aider les autres ❤️. Ce n'est jamais égoïste, c'est pour être encore plus proche de la version la plus authentique de vous même. Cet épisode est une rediffusion d'un live fait sur Instagram ! Bonne écoute les cop's 🎧. 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : juin 2025 ➡️ ME CONTACTER par email : contact@mathildecoachdevie.com (mailto:contact@mathildecoachdevie.com) par Instagram : @mathilde_coachdevie (https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me suis sentie perdue, désalignée alors que pourtant je cochais toutes les cases. Dans cet épisode, je te partage en toute transparence : ✅ Mon dernier déclic grâce aux coachings réalisés la semaine dernière ✅ Ce que j'ai la sensation d'avoir perdu en chemin sur la route du succès ✅ Ce vers quoi je me dirige pour me retrouver 👉 Viens en parler en commentaire ou en DM : As-tu déjà eu cette sensation d'être désalignée ? 🎧 Écoute maintenant et partage moi ce que toi ça t'évoque ! 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : juin 2025" ➡️ ME CONTACTER par email : contact@mathildecoachdevie.com (mailto:contact@mathildecoachdevie.com) par Instagram : @mathilde_coachdevie (https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on aimer le maquillage, les robes et les talons et être féministe ? Certains disent que la féminité est une invention patriarcale, d’autres qu’on peut la réapproprier. Alors, où est la vérité ? Et surtout, comment être libre dans ses choix sans se sentir jugée ? Dans cet épisode, on explore : ✅ Pourquoi la féminité a longtemps été construite pour plaire au regard masculin. ✅ Comment certaines féministes ont rejeté ces codes… et pourquoi d’autres les revendiquent. ✅ L’essentiel : choisir librement sans subir d’injonctions, d’un côté ou de l’autre. 🎯 Défi du jour : Réfléchis à ce que représente la féminité pour toi. Quels codes gardes-tu et pourquoi ? 👉 Viens en parler en commentaire ou en DM : Pour toi, être féministe et féminine, c’est contradictoire ? 🎧 Écoute maintenant et fais la paix avec ta propre vision de la féminité ! 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : juin 2025" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi une femme affirmée est-elle souvent perçue comme "chiante" ou "trop" ? Alors qu’un homme qui adopte la même posture est qualifié de leader charismatique ? Ce double standard n’est pas une coïncidence, c’est un biais profondément ancré dans notre société. Dans cet épisode, on va voir : ✅ D’où vient cette peur de la femme affirmée (un héritage historique et culturel). ✅ L’effet "likability penalty" : pourquoi une femme assertive est moins appréciée socialement. ✅ Comment s’affirmer sans avoir à s’excuser… et sans se laisser décrédibiliser. 🎯 Défi du jour : Exprime un désaccord sans chercher à adoucir tes propos ou à te justifier. 👉 Dis-moi en DM ou en commentaire comment les gens ont réagi quand tu as assumé pleinement ton opinion ! 🎧 Écoute maintenant et libère-toi du mythe de la "femme trop" ! 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : juin 2025" ➡️ ME CONTACTER par email : contact@mathildecoachdevie.com (mailto:contact@mathildecoachdevie.com) par Instagram : @mathilde_coachdevie (https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire NON est un droit. Pourtant, pour beaucoup de femmes, c’est une vraie épreuve. Pourquoi ? Parce qu’on leur a appris depuis toujours à être accommodantes, gentilles, disponibles. Mais dire NON, c’est aussi un acte féministe, un moyen de reprendre du pouvoir sur sa vie. Dans cet épisode, on explore : ✅ Pourquoi dire NON est plus difficile pour une femme que pour un homme. ✅ Comment la peur du rejet et du jugement nous pousse à dire OUI à tout. ✅ Des phrases clés pour dire NON sans culpabiliser et sans se justifier. 🎯 Défi du jour : Ose dire NON à quelque chose que tu aurais accepté par peur de décevoir. 👉 Partage-moi ton expérience sur Instagram (@mathilde_coachdevie) ! Tu as osé ? Comment ça s’est passé ? 🎧 Écoute maintenant et libère-toi du "OUI forcé" ! 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : juin 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi les femmes disent-elles "désolée" tout le temps, même quand elles n’ont rien fait de mal ? Ce réflexe d’excuse systématique n’est pas anodin : il est culturel, social et ancré dans notre éducation. Mais que communique-t-on aux autres en s’excusant autant ? Et surtout, comment arrêter sans passer pour impolie ? Dans cet épisode, on décrypte : ✅ Pourquoi les femmes sont plus conditionnées que les hommes à s’excuser. ✅ Ce que ça envoie comme message inconscient à notre entourage. ✅ 3 techniques simples pour remplacer les excuses inutiles par des formulations affirmées. 🎯 Défi du jour : Pendant 24h, remplace chaque "désolée" par une reformulation plus affirmée et observe les réactions ! 👉 Partage-moi ton expérience sur Instagram (@mathilde_coachdevie) et dis-moi si tu relèves le défi ! 🎧 Écoute maintenant et libère-toi du réflexe de l’excuse ! 💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : avril 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : mars 2025" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : mars 2025" Tu veux poser tes limites… mais au moment de dire non, tu paniques ? Tu culpabilises, tu expliques trop, tu t’excuses… et au final, tu finis par dire "oui" alors que tu voulais refuser ? 🔥 Poser ses limites, ce n’est pas une question de caractère, c’est un apprentissage ! Dans cet épisode, on va voir ensemble : ✔ Pourquoi il est si difficile de poser des limites (et pourquoi ce n’est pas ta faute). ✔ Les erreurs que tu fais peut-être quand tu essaies de t’affirmer. ✔ Un défi simple à tester cette semaine pour enfin poser tes limites sans culpabilité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu veux savoir quel est TON style naturel d’affirmation ? 🎯 Fais mon quiz en 2 minutes et découvre où tu te situes ! (https://87ocxm60ydw.typeform.com/to/OWXp3tJh) 💬 Dis-moi sur Instagram si toi aussi tu galères à trouver ton équilibre en affirmation de soi ! ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" (https://www.mathildecoachdevie.com/atcq-waitlist) Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍 👉🏽 Prochaine ouverture du programme : mars 2025 Pendant longtemps, j’ai cru que s’affirmer, c’était être plus cash, plus ferme, plus directe. Résultat ? Je me sentais hyper mal à l’aise et je culpabilisais. 🔥 Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il n’existait PAS une seule façon de s’affirmer. Dans cet épisode, je te partage : ✔ La prise de conscience qui a changé ma façon de communiquer. ✔ Pourquoi forcer un style d’affirmation qui ne te correspond pas est une grosse erreur. ✔ Comment TOI aussi, tu peux trouver une manière naturelle et fluide de t’affirmer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.