Savoure la vie

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Enchantée, moi c'est Flamendra.

Je suis Coach de vie spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires (TCA). Formée au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux neurosciences, je suis également une grande optimiste, amoureuse de la nature et passionnée par l'Humain et l'univers.

Je suis ravie de t'accueillir sur mon podcast Savoure la vie. Si tu cherches à faire la paix avec la nourriture, à renouer une belle relation avec ton corps et à découvrir ta puissance intérieure, tu es au bon endroit.

Ici, seule ou accompagnée, mes invités et moi allons te partager des réflexions puissantes et profondes pour améliorer ta santé et ton bien-être physique et mental.

Pour ce faire, nous abordons les thèmes du rapport au corps, à la nourriture mais aussi de l’état d’esprit et du regard sur le monde. Ensemble, nous allons ouvrir le champ des possibles pour que tu puisses te sentir libre et pleinement épanouie dans ta vie.

Si tu souhaites soutenir ce podcast, je t’invite à le noter avec 5 étoiles et à le partager autour de toi. Tu peux aussi me trouver sur mes différents réseaux sociaux sous le nom de Flamendra.

Belle écoute,

Flamendra.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Enchantée, moi c'est Flamendra.

Ici, seule ou accompagnée, mes invités et moi allons te partager des réflexions puissantes et profondes pour améliorer ta santé et ton bien-être physique et mental.

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35 episodes

#35 - Comment elle s'est libérée de la boulimie - le témoignage d'Alizée
Dans cet épisode, je reçois Alizée que j'ai accompagnée pendant plus de 6 mois au sein du coaching SAVOURE LA VIE. Elle nous raconte son histoire avec les TCA, comment s'est passé l'accompagnement et comment elle se sent aujourd'hui.Au programme : L'histoire d'Alizée avec les TCAQu'est-ce qui a fait qu'Alizée s'est lancée dans le coaching SAVOURE LA VIE plutôt qu'autre chose ?Quelle a été la plus grande peur d'Alizée au cours du processus de guérison ?Sur quoi a-t-on travaillé en 1er au sein du coaching ?Comment se sont passés les 2 premiers mois de coaching ?Travailler acceptation de son corps, la société, la confiance en soi, le regard des autres ?Qu'est-ce qui a le plus évolué pour Alizée pendant l'accompagnement ?Quelles sont les 3 belles évolution de Alizée ?Quel rapport a Alizée a avec son corps aujourd'hui ?Comment les relations d'Alizée ont évoluées ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on August 19, 2024
#34 - L'ultime secret pour arrêter de tout planifier et contrôler
Dans cet épisode, je te partage des clés et réflexions profondes pour te permettre de mettre fin au contrôle incessant dans ta tête.Au programme : Comment sortir du cadre rigide pour s'ouvrir à plus de flexibilité ?Comment faire le bon choix ?Comment aller au delà de la peur d'échouer ?Comment mieux naviguer avec l'incertitude ?Et plus encore !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h10 | Published on August 3, 2024
#33 - Dépasser la peur de grossir pour s'épanouir - le témoignage de Lila
Dans cet épisode, je reçois Lila que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a environ 1 an. Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire, son expérience du coaching, sa transformation et ce qu'elle vit aujourd'hui.Au programme : Quelle est l'histoire de Lila avec les TCA ?Quelles sont les solutions qu'elle a essayé et qui ne l'ont pas vraiment aidé à sortir des TCA ?Comment Lila a-t-elle dépassé sa peur de grossir ?Où en est-elle avec sa relation a la nourriture aujourd'hui ?Quel impact le coaching a-t-il eu dans ses relations, dans sa vie ?Comment Lila a réussit à mieux vivre son hypersensibilité ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h25 | Published on May 27, 2024
#32 - Comment faire ses choix alimentaires ?
Dans cet épisode, je déconstruis la notion de "bons" et de "mauvais" aliments. Je t'explique également pourquoi tout est neutre ainsi que les questions que je me pose aujourd'hui pour faire mes choix alimentaires.Au programme : - Pourquoi il n'existe pas de "bons" et de "mauvais" aliments- Comment faire pour savoir quoi manger ?- Mes 3 critères favoris pour choisir les aliments que je vais mangerPour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
40min | Published on April 29, 2024
#31 - Sortir des compulsions alimentaires - avec Camille Viennet de @guerison.des.femmes
Dans cet épisode, je reçois Camille Viennet. Camille nous raconte son parcours avec les troubles du comportement alimentaires. Au programme : - Quelle a été l'histoire de Camille avec les TCA ? - Quelles ont été les grandes étapes de sa guérison ? - Comment sa relation au corps a-t-elle évoluée ? - Comment a-t-elle fait pour se libérer de la pression de la performance et du corps parfait ? Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE : https://tinyurl.com/3erjsw8r https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Camille : @guerison.des.femmes (https://www.instagram.com/guerison.des.femmes/#) Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h29 | Published on November 20, 2023
#30 - TCA : mon histoire (témoignage anorexie, boulimie, hyperphagie)
Dans cet épisode, je vous partage les grandes lignes de mon histoire avec les troubles du comportement alimentaire. Au programme : - Quel a été l'origine de mes TCA ? - Comment ai-je vécu cette période de ma vie ? - Quelles ont été mes difficultés, mes peurs et comment les ai-je dépassé ? - Quel a été mon déclic pour m'en sortir ? - Peut-on guérir à 100% des TCA ? - Quelles ont été les grandes étapes de ma guérison ? - Quelle est ma vision du monde et de la vie aujourd'hui ? - Comment est-ce que tu peux toi aussi t'en sortir ? Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE : https://tinyurl.com/3erjsw8r https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h05 | Published on November 1, 2023
#29 - Révéler sa puissance féminine grâce à la danse - avec Lila de @lilacreativecoach
Dans cet épisode, je reçois Lila, Creative Coach & Danse Thérapeute. Lila aide les personnes à se reconnecter à leur corps et à leur esprit en alliant la danse et le coaching. Au programme : - En quoi la danse peut aider à renouer avec son corps ? - Comment se reconnecter à sa créatrivité ? - Qu'est-ce la danse intuitive m'a apporté dans ma guérison des TCA ? - Quels sont les outils pour détendre son corps ? - Quels sont les critères pour commencer la danse ? - Comment reconnecter à sa puissance féminine ? - Comment aller au delà des échecs ? - Comment reconnecter à sa sensualité ? Les liens : L'Instagram de Lila : https://www.instagram.com/lilacreativecoach/ Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Pour rejoindre mes coaching et programmes : Site internet : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h07 | Published on September 5, 2023
#28 - Manger en paix avec les TCC - avec le Dr Jean-Jacques Colin
Dans cet épisode, je reçois le Dr Colin, médecin nutritionniste, spécialiste du surpoids et des troubles alimentaires, membre de l'ALRTCC (Association Languedoc-Roussillon de Thérapies Comportementales et Cognitives). Au programme : Quelles sont les étapes de guérison présentées dans le livre du Dr Colin ? Quel est le point de départ des troubles alimentaires selon le Dr ? Comment savoir si on souffre de troubles alimentaires ? Quel est l'élément n°1 qui empêche de guérir des TCA ? Quel est le principe fondamental à comprendre et à appliquer pour vraiment guérir des TCA ? Comment trouver son poids de forme sans utiliser l'IMC ? Pourquoi certaine spersonnes sont-elles obèses ? Quelles sont les 3 fonctions de l'alimentation ? Que faire face à l'alimetation émotionnelle ? Comment changer sa perception de la perfection ? Pourquoi travailler sur le corps est aussi difficile ? Pourquoi les régimes fonctionnent encore ? Les liens : Le livre "Le grand cahier des TCC pour manger en paix" : https://www.amazon.fr/grand-cahier-pour-manger-paix/dp/2365497268 Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Pour rejoindre mes coaching et programmes : Site internet : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h13 | Published on August 15, 2023
#27 - Le piège des rééquilibrages alimentaires - avec Justine Bivert de @justine_b_coaching
Dans cet épisode, je reçois Justine Bivert, Coach de vie & nutrition comportementale. Au programme : Pourquoi les rééquilibrages alimentaires sont un piège ? Quel est le parcours de Justine avec les TCA ? Qu'est-ce qui a permis à Justine de se sentir à sa place ? Quel est le bon pour choisir de guérir des TCA ? Quel est le message caché derrière les TCA ? Quel a été le moment le plus inconfortable pour Justine ? Quelles ont été les addictions de Justine ? Les liens de Justine : Instagram : https://www.instagram.com/justine_b_coaching/ Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935 Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q (https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q) Pour rejoindre mes coaching et programmes : Site internet : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h12 | Published on July 3, 2023
#26 - Guérir après 30 ans de TCA : le témoignage d'Ania
Dans cet épisode, je reçois Ania, l'une de mes anciennes coachée que j'ai eu l'immense joie d'accompagner pendant 3 mois. Au programme de cet épisode : Comment Ania a-t-elle eu le déclic pour se sortir des TCA ? Quelles ont été les peurs d'Ania avant de se lancer dans le coaching ? Quelles ont été les pépites du coaching qui ont le plus aidé Ania dans sa guérison ? Quels ont été les moments les plus durs et comment Ania les a-t-elle surmonté ? Quel était le regard des autres lorsque Ania souffrait de TCA ? Comment se sent-elle aujourd'hui VS avant ? Belle écoute ! Déposer une demande de coaching : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKLHKHv4xwZKvA_kcIRt7uSwdbhyUEMzvzHK3NfYNj-SEEKQ/viewform Mon site internet : https://flamendra.podia.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h21 | Published on February 15, 2023

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Ici, seule ou accompagnée, mes invités et moi allons te partager des réflexions puissantes et profondes pour améliorer ta santé et ton bien-être physique et mental.

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#35 - Comment elle s'est libérée de la boulimie - le témoignage d'Alizée
Dans cet épisode, je reçois Alizée que j'ai accompagnée pendant plus de 6 mois au sein du coaching SAVOURE LA VIE. Elle nous raconte son histoire avec les TCA, comment s'est passé l'accompagnement et comment elle se sent aujourd'hui.Au programme : L'histoire d'Alizée avec les TCAQu'est-ce qui a fait qu'Alizée s'est lancée dans le coaching SAVOURE LA VIE plutôt qu'autre chose ?Quelle a été la plus grande peur d'Alizée au cours du processus de guérison ?Sur quoi a-t-on travaillé en 1er au sein du coaching ?Comment se sont passés les 2 premiers mois de coaching ?Travailler acceptation de son corps, la société, la confiance en soi, le regard des autres ?Qu'est-ce qui a le plus évolué pour Alizée pendant l'accompagnement ?Quelles sont les 3 belles évolution de Alizée ?Quel rapport a Alizée a avec son corps aujourd'hui ?Comment les relations d'Alizée ont évoluées ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on August 19, 2024
#34 - L'ultime secret pour arrêter de tout planifier et contrôler
Dans cet épisode, je te partage des clés et réflexions profondes pour te permettre de mettre fin au contrôle incessant dans ta tête.Au programme : Comment sortir du cadre rigide pour s'ouvrir à plus de flexibilité ?Comment faire le bon choix ?Comment aller au delà de la peur d'échouer ?Comment mieux naviguer avec l'incertitude ?Et plus encore !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h10 | Published on August 3, 2024
#33 - Dépasser la peur de grossir pour s'épanouir - le témoignage de Lila
Dans cet épisode, je reçois Lila que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a environ 1 an. Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire, son expérience du coaching, sa transformation et ce qu'elle vit aujourd'hui.Au programme : Quelle est l'histoire de Lila avec les TCA ?Quelles sont les solutions qu'elle a essayé et qui ne l'ont pas vraiment aidé à sortir des TCA ?Comment Lila a-t-elle dépassé sa peur de grossir ?Où en est-elle avec sa relation a la nourriture aujourd'hui ?Quel impact le coaching a-t-il eu dans ses relations, dans sa vie ?Comment Lila a réussit à mieux vivre son hypersensibilité ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h25 | Published on May 27, 2024
#32 - Comment faire ses choix alimentaires ?
Dans cet épisode, je déconstruis la notion de "bons" et de "mauvais" aliments. Je t'explique également pourquoi tout est neutre ainsi que les questions que je me pose aujourd'hui pour faire mes choix alimentaires.Au programme : - Pourquoi il n'existe pas de "bons" et de "mauvais" aliments- Comment faire pour savoir quoi manger ?- Mes 3 critères favoris pour choisir les aliments que je vais mangerPour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
40min | Published on April 29, 2024
#31 - Sortir des compulsions alimentaires - avec Camille Viennet de @guerison.des.femmes
Dans cet épisode, je reçois Camille Viennet. Camille nous raconte son parcours avec les troubles du comportement alimentaires. Au programme : - Quelle a été l'histoire de Camille avec les TCA ? - Quelles ont été les grandes étapes de sa guérison ? - Comment sa relation au corps a-t-elle évoluée ? - Comment a-t-elle fait pour se libérer de la pression de la performance et du corps parfait ? Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE : https://tinyurl.com/3erjsw8r https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour suivre Camille : @guerison.des.femmes (https://www.instagram.com/guerison.des.femmes/#) Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h29 | Published on November 20, 2023
#30 - TCA : mon histoire (témoignage anorexie, boulimie, hyperphagie)
Dans cet épisode, je vous partage les grandes lignes de mon histoire avec les troubles du comportement alimentaire. Au programme : - Quel a été l'origine de mes TCA ? - Comment ai-je vécu cette période de ma vie ? - Quelles ont été mes difficultés, mes peurs et comment les ai-je dépassé ? - Quel a été mon déclic pour m'en sortir ? - Peut-on guérir à 100% des TCA ? - Quelles ont été les grandes étapes de ma guérison ? - Quelle est ma vision du monde et de la vie aujourd'hui ? - Comment est-ce que tu peux toi aussi t'en sortir ? Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE : https://tinyurl.com/3erjsw8r https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h05 | Published on November 1, 2023
#29 - Révéler sa puissance féminine grâce à la danse - avec Lila de @lilacreativecoach
Dans cet épisode, je reçois Lila, Creative Coach & Danse Thérapeute. Lila aide les personnes à se reconnecter à leur corps et à leur esprit en alliant la danse et le coaching. Au programme : - En quoi la danse peut aider à renouer avec son corps ? - Comment se reconnecter à sa créatrivité ? - Qu'est-ce la danse intuitive m'a apporté dans ma guérison des TCA ? - Quels sont les outils pour détendre son corps ? - Quels sont les critères pour commencer la danse ? - Comment reconnecter à sa puissance féminine ? - Comment aller au delà des échecs ? - Comment reconnecter à sa sensualité ? Les liens : L'Instagram de Lila : https://www.instagram.com/lilacreativecoach/ Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Pour rejoindre mes coaching et programmes : Site internet : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h07 | Published on September 5, 2023
#28 - Manger en paix avec les TCC - avec le Dr Jean-Jacques Colin
Dans cet épisode, je reçois le Dr Colin, médecin nutritionniste, spécialiste du surpoids et des troubles alimentaires, membre de l'ALRTCC (Association Languedoc-Roussillon de Thérapies Comportementales et Cognitives). Au programme : Quelles sont les étapes de guérison présentées dans le livre du Dr Colin ? Quel est le point de départ des troubles alimentaires selon le Dr ? Comment savoir si on souffre de troubles alimentaires ? Quel est l'élément n°1 qui empêche de guérir des TCA ? Quel est le principe fondamental à comprendre et à appliquer pour vraiment guérir des TCA ? Comment trouver son poids de forme sans utiliser l'IMC ? Pourquoi certaine spersonnes sont-elles obèses ? Quelles sont les 3 fonctions de l'alimentation ? Que faire face à l'alimetation émotionnelle ? Comment changer sa perception de la perfection ? Pourquoi travailler sur le corps est aussi difficile ? Pourquoi les régimes fonctionnent encore ? Les liens : Le livre "Le grand cahier des TCC pour manger en paix" : https://www.amazon.fr/grand-cahier-pour-manger-paix/dp/2365497268 Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Pour rejoindre mes coaching et programmes : Site internet : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h13 | Published on August 15, 2023
#27 - Le piège des rééquilibrages alimentaires - avec Justine Bivert de @justine_b_coaching
Dans cet épisode, je reçois Justine Bivert, Coach de vie & nutrition comportementale. Au programme : Pourquoi les rééquilibrages alimentaires sont un piège ? Quel est le parcours de Justine avec les TCA ? Qu'est-ce qui a permis à Justine de se sentir à sa place ? Quel est le bon pour choisir de guérir des TCA ? Quel est le message caché derrière les TCA ? Quel a été le moment le plus inconfortable pour Justine ? Quelles ont été les addictions de Justine ? Les liens de Justine : Instagram : https://www.instagram.com/justine_b_coaching/ Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935 Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q (https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q) Pour rejoindre mes coaching et programmes : Site internet : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h12 | Published on July 3, 2023
#26 - Guérir après 30 ans de TCA : le témoignage d'Ania
Dans cet épisode, je reçois Ania, l'une de mes anciennes coachée que j'ai eu l'immense joie d'accompagner pendant 3 mois. Au programme de cet épisode : Comment Ania a-t-elle eu le déclic pour se sortir des TCA ? Quelles ont été les peurs d'Ania avant de se lancer dans le coaching ? Quelles ont été les pépites du coaching qui ont le plus aidé Ania dans sa guérison ? Quels ont été les moments les plus durs et comment Ania les a-t-elle surmonté ? Quel était le regard des autres lorsque Ania souffrait de TCA ? Comment se sent-elle aujourd'hui VS avant ? Belle écoute ! Déposer une demande de coaching : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKLHKHv4xwZKvA_kcIRt7uSwdbhyUEMzvzHK3NfYNj-SEEKQ/viewform Mon site internet : https://flamendra.podia.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h21 | Published on February 15, 2023

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