Savoure la vie

Description

Enchantée, moi c'est Flamendra.

Je suis Coach de vie spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires (TCA). Formée au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux neurosciences, je suis également une grande optimiste, amoureuse de la nature et passionnée par l'Humain et l'univers.

Je suis ravie de t'accueillir sur mon podcast Savoure la vie. Si tu cherches à faire la paix avec la nourriture, à renouer une belle relation avec ton corps et à découvrir ta puissance intérieure, tu es au bon endroit.

Ici, seule ou accompagnée, mes invités et moi allons te partager des réflexions puissantes et profondes pour améliorer ta santé et ton bien-être physique et mental.

Pour ce faire, nous abordons les thèmes du rapport au corps, à la nourriture mais aussi de l’état d’esprit et du regard sur le monde. Ensemble, nous allons ouvrir le champ des possibles pour que tu puisses te sentir libre et pleinement épanouie dans ta vie.

Si tu souhaites soutenir ce podcast, je t’invite à le noter avec 5 étoiles et à le partager autour de toi. Tu peux aussi me trouver sur mes différents réseaux sociaux sous le nom de Flamendra.

Belle écoute,

Flamendra.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Enchantée, moi c'est Flamendra.

Ici, seule ou accompagnée, mes invités et moi allons te partager des réflexions puissantes et profondes pour améliorer ta santé et ton bien-être physique et mental.

Si tu souhaites soutenir ce podcast, je t’invite à le noter avec 5 étoiles et à le partager autour de toi. Tu peux aussi me trouver sur mes différents réseaux sociaux sous le nom de Flamendra.

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43 episodes

Ce que personne ne dit sur les TCA
Masterclass offerte : 8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriture Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on May 10, 2025
Je détestais mon corps : jamais assez beau, mince, fit... Voici comment j'ai guéri (TCA)
Dans cet épisode, je te les clés qui m'ont permis de passer de la détestation de mon corps à un amour puissant et profond. Masterclass offerte : 8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriture Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
58min | Published on April 26, 2025
0 crise d’hyperphagie en 6 mois : la méthode qui a libéré Sarah de ses troubles alimentaires
Dans cet épisode, je reçois Sarah, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a quelques mois maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute ! Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h07 | Published on April 21, 2025
Q&A : changement, peur de prendre du poids, hyperactivité
Voici le replay d'un live que j'ai donné récemment sur les thématiques du changement, de la peur de prendre du poids ainsi que de l'hyperactivité. Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
54min | Published on February 23, 2025
Comment Mathilde a vaincu les TCA : la vérité sur la guérison des compulsions alimentaires
Dans cet épisode, je reçois Mathilde, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a plus d'un maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute ! Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h00 | Published on February 5, 2025
De l'hyperphagie à l'apaisement alimentaire - le témoignage de Marie
Dans cet épisode, je reçois Marie, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a plus d'un maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute ! Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Le compte Instagram de Marie : https://www.instagram.com/marie.lbb17/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h22 | Published on January 6, 2025
8 étapes pour faire la paix avec la nourriture
Cet épisode et la retranscription audio d'une conférence dont le thème était : faire la paix avec nourriture. Dans celle-ci, j'y partage des clés de compréhension et d'actions profondes concernant la guérison des troubles du comportement alimentaires. Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2h02 | Published on December 17, 2024
Comment lâcher prise : les clés pour se libérer du stress et des attentes
Dans cet épisode, je te partage des concepts mindset puissants pour t'aider à lâcher prise, à mieux appréhender l'incertitude et parvenir à lâcher prise. Masterclass offerte : 8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriture Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h25 | Published on December 8, 2024
Comment elle s'est libérée de la boulimie - le témoignage d'Alizée
Dans cet épisode, je reçois Alizée que j'ai accompagnée pendant plus de 6 mois au sein du coaching SAVOURE LA VIE. Elle nous raconte son histoire avec les TCA, comment s'est passé l'accompagnement et comment elle se sent aujourd'hui.Au programme : L'histoire d'Alizée avec les TCAQu'est-ce qui a fait qu'Alizée s'est lancée dans le coaching SAVOURE LA VIE plutôt qu'autre chose ?Quelle a été la plus grande peur d'Alizée au cours du processus de guérison ?Sur quoi a-t-on travaillé en 1er au sein du coaching ?Comment se sont passés les 2 premiers mois de coaching ?Travailler acceptation de son corps, la société, la confiance en soi, le regard des autres ?Qu'est-ce qui a le plus évolué pour Alizée pendant l'accompagnement ?Quelles sont les 3 belles évolution de Alizée ?Quel rapport a Alizée a avec son corps aujourd'hui ?Comment les relations d'Alizée ont évoluées ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on August 19, 2024
L'ultime secret pour arrêter de tout planifier et contrôler
Dans cet épisode, je te partage des clés et réflexions profondes pour te permettre de mettre fin au contrôle incessant dans ta tête.Au programme : Comment sortir du cadre rigide pour s'ouvrir à plus de flexibilité ?Comment faire le bon choix ?Comment aller au delà de la peur d'échouer ?Comment mieux naviguer avec l'incertitude ?Et plus encore !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h10 | Published on August 3, 2024

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Ce que personne ne dit sur les TCA
Masterclass offerte : 8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriture Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on May 10, 2025
Je détestais mon corps : jamais assez beau, mince, fit... Voici comment j'ai guéri (TCA)
Dans cet épisode, je te les clés qui m'ont permis de passer de la détestation de mon corps à un amour puissant et profond. Masterclass offerte : 8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriture Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
58min | Published on April 26, 2025
0 crise d’hyperphagie en 6 mois : la méthode qui a libéré Sarah de ses troubles alimentaires
Dans cet épisode, je reçois Sarah, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a quelques mois maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute ! Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h07 | Published on April 21, 2025
Q&A : changement, peur de prendre du poids, hyperactivité
Voici le replay d'un live que j'ai donné récemment sur les thématiques du changement, de la peur de prendre du poids ainsi que de l'hyperactivité. Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
54min | Published on February 23, 2025
Comment Mathilde a vaincu les TCA : la vérité sur la guérison des compulsions alimentaires
Dans cet épisode, je reçois Mathilde, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a plus d'un maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute ! Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h00 | Published on February 5, 2025
De l'hyperphagie à l'apaisement alimentaire - le témoignage de Marie
Dans cet épisode, je reçois Marie, une cliente de cœur que j'ai eu le plaisir d'accompagner au sein du coaching SAVOURE LA VIE il y a plus d'un maintenant. Elle vient raconter son histoire avec l'hyperphagie ainsi que son parcours avec le coaching qui, je l'espère, t'inspirera. Belle écoute ! Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Le compte Instagram de Marie : https://www.instagram.com/marie.lbb17/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h22 | Published on January 6, 2025
8 étapes pour faire la paix avec la nourriture
Cet épisode et la retranscription audio d'une conférence dont le thème était : faire la paix avec nourriture. Dans celle-ci, j'y partage des clés de compréhension et d'actions profondes concernant la guérison des troubles du comportement alimentaires. Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2h02 | Published on December 17, 2024
Comment lâcher prise : les clés pour se libérer du stress et des attentes
Dans cet épisode, je te partage des concepts mindset puissants pour t'aider à lâcher prise, à mieux appréhender l'incertitude et parvenir à lâcher prise. Masterclass offerte : 8 étapes pour faire la paix avec la nourriture :https://flamendra.podia.com/masterclass-8-etapes-pour-faire-la-paix-avec-la-nourriture Pour travailler avec moi : Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie Pour me suivre sur les réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/ Avec bienveillance, Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment elle s'est libérée de la boulimie - le témoignage d'Alizée
Dans cet épisode, je reçois Alizée que j'ai accompagnée pendant plus de 6 mois au sein du coaching SAVOURE LA VIE. Elle nous raconte son histoire avec les TCA, comment s'est passé l'accompagnement et comment elle se sent aujourd'hui.Au programme : L'histoire d'Alizée avec les TCAQu'est-ce qui a fait qu'Alizée s'est lancée dans le coaching SAVOURE LA VIE plutôt qu'autre chose ?Quelle a été la plus grande peur d'Alizée au cours du processus de guérison ?Sur quoi a-t-on travaillé en 1er au sein du coaching ?Comment se sont passés les 2 premiers mois de coaching ?Travailler acceptation de son corps, la société, la confiance en soi, le regard des autres ?Qu'est-ce qui a le plus évolué pour Alizée pendant l'accompagnement ?Quelles sont les 3 belles évolution de Alizée ?Quel rapport a Alizée a avec son corps aujourd'hui ?Comment les relations d'Alizée ont évoluées ?Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on August 19, 2024
L'ultime secret pour arrêter de tout planifier et contrôler
Dans cet épisode, je te partage des clés et réflexions profondes pour te permettre de mettre fin au contrôle incessant dans ta tête.Au programme : Comment sortir du cadre rigide pour s'ouvrir à plus de flexibilité ?Comment faire le bon choix ?Comment aller au delà de la peur d'échouer ?Comment mieux naviguer avec l'incertitude ?Et plus encore !Pour travailler avec moi :Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE de 3 mois (nombre de places très limités chaque mois) : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie (https://tinyurl.com/3erjsw8r%EF%BF%BChttps://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie) Pour suivre Lila sur les réseaux : YouTube : https://www.youtube.com/@Foxtruite Twitch : https://www.twitch.tv/foxtruitePour me suivre sur les réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q Mon site : https://flamendra.podia.com/Avec bienveillance,Flamendra - Coach de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h10 | Published on August 3, 2024

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