📌D’un côté on a : 👉🏼“Si tu les rates petits, eux ne te rateront pas après” 👉🏼“Gare à la crise d’adolescence” 👉🏼“Faut pas qu’ils prennent la confiance sinon tu vas te faire bouffer” 📌Et de l’autre : 👉🏼“🎵Oublie tes erreurs et tes peurs, Je les efface, Et chaque faux pas que tu feras, Je tomberai à ta place, Mon seul plaisir sera de t'offrir une vie idéale, Sans peine et sans mal🎵” 👉🏼Dans les deux cas de figure, on est dans une conception et un positionnement parental qui nuit non seulement à la qualité de la relation entre un parent et son enfant, mais également à l’intégrité morale, individuelle, émotionnelle et psychologique de l’un comme de l’autre. 🚨Je constate ces erreurs - depuis que je suis enfant, j’ai vraiment envie de dire- ! 🚨La vérité, c’est qu’il serait profitable de mettre en place ces clés, non seulement avec nos propres enfants, mais également de revoir le positionnement globale que nous avons vis-à-vis DES enfants, tant bien même ils ne sont pas la chair de notre chaire. 💫Cela profiterait à poser des bases relationnelles plus saines, plus matures et plus épanouissantes pour les générations futures …… 💫Bienvenue dans ce 19 e épisode du podcast se traiter en première classe. 📌Dans cet épisode, je vais vous donner 5 phrases clés en mode liet motiv pour que vous puissiez les intégrer plus facilement alors soyez bien attentives, notez les, post-it-ez les sur le frigo ou faites en un fond d’écran. 📌Ensuite je vais vous expliquez, et c’est la partie capitale à méditer et à comprendre, les risques que comportent les contre exemples de ses clés relationnelles et approfondir les bénéfices d’appliquer ces clés afin de mettre en place le mindset et le comportement qui vont vraiment profiter à votre relation avec vos enfants💫. @emilie_antoine www.mapsyenlignechezmoi.fr whatsapp: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1 

Est-ce qu’il n’y a que les garces qui ont des mecs biens? Pourquoi certaines femmes ont cette capacité d’être et de rester en couple et d’autres enchainent les séparations ? Est-ce qu’on peut vraiment changer un homme ? Est-ce qu’une fois qu’il te met la bague au doigt : il passera plus de temps avec toi? Sur qui et quoi repose la réussite du couple ? 📌Inconsciemment, quand tu prends un chat alors que tu viens de te mettre en ménage c’est qu’il y a anguilles sous caillou. 📌On verra quelles anguilles et quel caillou dans la suite du podcast, rassure-toi ;-) 📌Les psychologues des comptoirs diront que les ronronnements du mari ne suffisent pas. 📌On leur rétorquera que préférer changer la litière à ramasser des slips sales dénote un ressentiment plus profond 😅 📌Bienvenue dans ce 18 e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir ensemble les croyances limitantes, les erreurs et les comportements qui empêchent les femmes de s’épanouir, de profiter et de développer des relations saines dans leur couple… voir même qui mènent à la séparation et au divorce. Si tu veux devenir une femme plus confiante, épanouie et sereine qui est capable et en capacité de faire des choix de vie en fonction de ses aspirations, ses choix, principes et valeurs: www.mapsyenlignechezmoi.fr/bootcamp 💫Attention: je me consacre à un nombre limité de Bootcampeuses pour cette dernière session et les inscriptions prennent fin ce dimanche à 23:59 car les Portes du Bootcamp Mapsycampus Ferme. Ps: tu peux également rejoindre le Bootcamp Mapsycampus grâce à ton CPF en ce cas tu peux contacter notre assistante Julie via Whatsapp (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=2022_survie_et_moutarde&utm_term=2022-11-16) au 0781116411. Bien à vous, Emilie

✔️Imagine que tu puisses trouver un espace à la fois bienveillant et stimulant intellectuellement, émotionnellement et psychologiquement. 👉🏻 Si tu aimes te poser des questions pertinentes pour avoir des solutions impactantes; 👉🏻Si tu partages cet amour pour les conversations et les relations profondes qui font sens et qui sont authentiques. 👉🏻Si tu penses qu’il est important d’avoir l’humilité de reconnaitre ses défauts et ses manquements, puis de demander du soutien pour les transformer en force. 👉🏻Si tu as à cœur de laisser une trace positive de ta vie ici-bas. 💫Alors rejoins le Challenge OFFERT « 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » ⭐️Tu es mon invitée 🌹 💫Inscris-toi pour l’évènement sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/challenge 🎬🎬🎬Quasiment chaque semaine, je retrouve d’autres femmes entrepreneurs en ligne pour partager. Bien sûr, on y discute business à proprement parlé, mais on échange aussi sur les blocages, les craintes et les différents challenges que l’on rencontre lorsqu’on dirige une entreprise. Franchement c’est rare que je manque un de ces meetings qui ont lieu sur zoom, car cela me permet vraiment de me remettre en question efficacement, de progresser… et d’élaborer de “nouvelles théories”😉😁 Non seulement parce que je peux recevoir des conseils et des questions avisées, mais aussi car je me confronte aux expériences et aux vécus des autres participantes.  Avoir le privilège d’être dans un partage authentique et entier est vraiment une chose que j’apprécie énormément. Le métier de psychologue implique également d’être “en immersion” avec d’autres personnes. Les sujets évoqués sont parfois de l’ordre de la vie professionnelle, mais concernent en majorité des difficultés de l’ordre du personnel, comme le relationnel avec la famille, la belle-famille, les parents, les enfants, le conjoint, les copines, les voisins ect. Nous sommes face à une personne qui met son histoire et ses ressentis à nus dans le but d’être écoutée activement, orientée et conseillée de la meilleure des manières. Que je porte ma casquette de dirigeante d’entreprise, de psychologue ou que je sois juste Emilie, la maman, l’amie, la voisine, la soeur ou la fille de mes parents : je fais les mêmes constats quand je me penche sur l’étude de ce qui vient plonger les personnes dans l’aigreur et la perte de confiance et d’estime de soi ! Je tiens tout spécialement à vous les partager pour que vous évitiez vous aussi ces écueils. 📌Bienvenue dans ce 17e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir quelles sont les mauvaises habitudes de penser, d’être et de se comporter qui mènent une personne à perdre sa confiance et son estime personnelle. Ce sont des erreurs qui se remplacent facilement par des aptitudes psychologiques, comportementales, mentales et émotionnelles, je vous en parle davantage aujourd’hui.

🎬 “Qu’est-ce qu’elle est moche!” J’entends encore son exclamation d’horreur dans ma tête. Encore un matin où j’étais en retard, je montais les escaliers du collège à toute vitesse. La cloche avait déjà sonné et je pensais être la seule dans le couloir. Soudain je croise un garçon qui avait l’air d’avoir le même âge ingrat que moi, et apparement, il n’a pas pu retenir son avis me concernant : « Qu’est-ce qu’elle est moche ! » Ça a résonné hyper fort, en tout cas pour moi… J’ai sursauté, car déjà je ne m’attendais pas du tout à croiser quelqu’un, et puis ça m’a tellement choqué que je n’ai rien su répondre. J’avais déjà un passé d’enfant obèse, et j’avais reçu les moqueries qui allaient avec, autant dire que sa sentence avait assommé une fois de plus l’adolescente que je tachais de devenir à ce moment là. Je n’ai aucun souvenir du reste de la journée, mais plus de 20 ans après je n’ai pas oublié cet instant précis. Quand on se construit en tant que femme et en tant que personne, on est souvent remplie de doutes. Tu trouveras toujours une autre plus belle, plus stylée et plus charismatique que toi. Mais si tu ajoutes à ces difficultés des moqueries, du rabaissement et tutti quanti, c’est franchement dur d’arriver à accepter son physique et sa propre personne. “je me trouvais de plus en plus laide” “je rentre chez moi je me regarde devant le miroir et je pleure” “je ne fait pas grand choses que j'aime estimant que je suis trop monstrueuse pour mériter quoique ce soit” “j'ai l'impression qu'avec mon apparence je ne pourrai jamais rien faire” “Je suis moche, j’en souffre trop, c’est impossible d’être confiante et de m’estimer” …sont autant de paroles qui peuvent nous traverser l’esprit quand on a du mal avec son physique. Souffrir parce qu’on se trouve laide, moche, hideuse est une réalité qui crée énormément de détresse psychologique, émotionnelle et relationnelle. Du manque d’estime de soi vers les idées noires, en passant par la dépression, c’est normal d’avoir besoin de soutien pour voir la lumière dans ce qui nous paraît être un tunnel sans issue. 💫Bienvenue dans ce 16 e épisode du podcast se traiter en première classe.  Dans cet épisode, nous allons voir ensemble les vraies raisons qui nous mène à nous condamner nous même de “trop moche” et que faire pour sortir de ce cercle infernale de la dépréciation.

Je ne sais pas si vous en avez entendu parler, mais en 2019 plusieurs personnes avaient mystérieusement fait des crises d’angoisse au cours d’une même séance de cinéma. 15 lycéens avaient tour à tour succombé littéralement à l’angoisse lors de la projection d’un film d'horreur franco-italien en noir et blanc réalisé par Georges Franju, sorti en 1960. Pour la petite histoire, les pompiers avaient sur le coup pensé qu’il s’agissait d’une intoxication au monoxyde de carbone. Une fois que ce doute a été écarté, le médecin sur place a conclu à une vague de malaises due à des crises d’angoisses. En effet, après une scène particulièrement gore du film, les premiers malaises sont survenus. Dans « Les Yeux sans visage », un chirurgien greffe des fragments de peau sur le visage de sa fille défigurée par un accident de la route. Une première jeune fille avait convulsé de peur, puis l'angoisse des élèves pourrait avoir grandi à la vue de leur camarade évanouie et cela s'est terminé en crise d’angoisse pour 14 autres élèves. Il est évident que leur sensibilité a été mise à mal de bon matin dans cette chaude salle de cinéma qui tranchait après le froid de l’hiver naissant.  Certains avaient peut-être sauté le petit déjeuner, n’en est-il pas moins que cet événement est vraiment étrange. Les crises d’angoisses ne sont pas le lot unique des adolescents visionnant un film d’horreur à jeun.  Rappelons qu’une crise d’angoisse est un dysfonctionnement temporaire du cerveau qui est accompagnée d’expériences physiques réelles, automatiques et terrifiantes  que le corps traverse.  Ce n’est pas du cinéma, ce n’est pas que “dans la tête”. Les attaques de panique sont fréquentes : presque 1 personne sur 4 fera au moins une attaque de panique dans sa vie !! La crise d'angoisse peut être provoquée par un élément précis qui nous fait peur : animal, situation dans laquelle on se trouve (coincée dans un ascenseur par exemple), la vue ou le souvenir d’une personne qui nous a fait du mal, des situations exceptionnelles comme le confinement, le Covid, et l’ambiance anxiogène qui gravitaient tout autour ont aussi générer de l'angoisse et de l'anxiété. Bienvenue dans ce 15e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous donner des éléments afin que nous puissions comprendre le fonctionnement des crises d’angoisses et pourquoi elles peuvent revenir ( ou pas!). Ensuite nous verrons ensemble quoi mettre en place pour sortir du cercle vicieux de l’angoisse et de l’anxiété. Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

🎬Il y a 10 ans, j’étais au bout de ma vie. J’étais fraîchement mariée depuis presque 10 mois et j’étais malheureuse comme les pierres en Ile de France. J’avais perdu énormément de poids, je n’avais goût à rien, et j’avais beaucoup de mal à me mettre à bosser sur ma thèse de doctorat. J’avais reçu tellement de critiques, traversé tellement de conflits et de deuils ces derniers mois, que je ne savais plus qui j’étais. Je me remettais difficilement d’une fracture de la clavicule, et je passais la plupart de mes journées seule. De toute façon, je n’avais que peu envie de parler. C’est comme si ma vie était entre parenthèses. Je me souviens très bien suivre ma sœur comme un petit chien alors qu’on était parties faire quelques courses dans le centre commercial de ma ville natale. Elle aussi ça l’a marquée. Je le sais car on en a souvent reparlé. On va dire qu’en principe, je ne suis pas une suiveuse^^^ Mais à ce moment-là, mon cerveau était embué de sorte que je n’avais plus que peu de volonté. Il arrive dans la vie, qu’on ne sache plus qui on est…. 📌 Bienvenue dans ce 14e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, on va voir les raisons profondes qui peuvent expliquer la survenue du fait de ne plus savoir qui est. Ensuite, je vous donnerai 6 conseils pour sortir de cette épreuve.

Comment s’appelle quelqu’un qui rejette toujours la faute sur les autres ? 📍Et au-delà, qu’est-ce qui fait qu’un homme en arrive à cette disposition vis à vis des autres, et plus particulièrement de son épouse? Pourquoi mon mari ne veut jamais assumer, être responsable et reconnaître ses erreurs ? Pourquoi il rejette toujours la faute sur les autres et ne souhaite pas se remettre en question? Pourquoi mon mari se victimise-t-il et ne se sent jamais responsable? 📍Autrement dit, qu’est-ce qui empêche un homme d’avoir cette posture mature et responsable? Il me culpabilise et me rend responsable de tout Il m’accuse d’être responsable de son mal être mon mari me fait des reproches tout le temps, je n’en peux plus, j’en deviens folle 📍Pourquoi un homme en vient à reprocher son mal être et tout ce qui tourne en eau de boudin à sa femme? ✨Bienvenue dans ce 13e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, on va voir ensemble les raisons potentiels qui pousse les époux à s’adresser des reproches et à faire de leur foyer un tribunal. Le but étant de comprendre pourquoi cela arrive. Enfin je vais te donner quelques conseils pour pouvoir faire face à cette situation en tant que conjointe? Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

🎬Je me rappelle très bien cette nuit où je venais de signer la fin de ce second mariage. 📌Cette relation n’avait duré que quelques mois, et j’avais déjà bien morflé avant lors du précédent divorce. 📌J’avais le front collé à la vitre du côté passager et j’ai fixé la lune tandis que j’apercevais le carrefour de la ville. Je me suis dit que ce n’était pas fini. J’étais persuadé qu’autre chose m’attendait. 📌Ma grand-mère me disait souvent “chacun sa chacune”. Cette phrase peut sembler anodine mais je pense qu’elle a été un marqueur fort de mon optimisme amoureux. 📌Je suis une enfant du divorce et j’en ai aussi entendu des chouettes concernant les fumisteries des vies de couple. 📌Je ne vous parle même pas de tout ce que j’ai pu entendre d’histoires scabreuses dans ma carrière de psychologue. 📌Ceci étant, je me suis toujours dit, et j’en ai eu la confirmation tant mon expérience personnelle que professionnelle, qu’il ne fallait pas confondre le concept du couple, du mariage ou de l’amour d’avec ce que nous en faisions en tant qu’être humain imparfait. 📌Je pense que pour devenir ou re-devenir une femme confiante en amour, il faut pouvoir passer par certaines étapes, prendre le temps d’avoir certaines réflexions et de mûrir certains questionnements sans quoi c’est le mur de la boucle des déceptions et frustrations qui nous attend. ✨Je vous en parle plus en détail dans ce nouveau podcast #setraiterenpremièreclasse Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

“Pas ce soir”. En réfléchissant à ce podcast, j’avais l’intuition, ou plutôt l’idée, peut-être même le stéréotype, que lorsqu’on parle de frustration - en tout cas dans le monde des adultes -; c’est souvent lié à l’idée de la frustration sexuelle. J’ai donc posé à mon ami “Google” la question suivante: “pourquoi une femme est-elle frustrée”? Je vous le donne en 1000, premier résultat, d’un site Internet que je ne citerai pas: « Pas ce soir » : comment survivre au décalage de désir? Et je ne vous parle même pas - mais en fait, si - du second résultat : “nos libidos sont très éloignées”. Ce n’était donc pas une fausse idée de ma part: on associe souvent l’idée de frustration à la sexualité, comme si finalement, c’était l’unique besoin des adultes à prendre en compte. Je trouve cela hyper réducteur. Derrière le fait d’être une personne ou une femme qui vit de la frustration, il y a une étendue des besoins non satisfaits qui est bien plus vaste que le besoin lié à la sexualité. Je vous en parle plus en détail dans ce nouveau podcast #setraiterenpremièreclasse, Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

🚨Vous avez été nombreuses à me demander si le coaching de 6 mois du Bootcamp Mapsycampus finançable par le CPF. Cette semaine vous avez la possibilité d'intégrer le coaching du Bootcamp Mapsycampus dans sa version accessible via CPF. Il te suffit de te cliquer ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) pour contacter notre assistante Julie afin de nous rejoindre.  ✨Bienvenue Dans ce 10e épisode du podcast "Se traiter en première classe",dans cette épisode je vais te parler de ce qui explique qu’une personne ai du mal à s’aimer voir même ne s’aime pas du tout et quelles solutions on peut mettre en place pour remédier à cela. 🎬 Je n’ai jamais trouvé de plaisir à aller chez la coiffeuse. Pourtant je sais que nombreuses sont les femmes qui aiment énormément ce moment. Il y a peu de temps je me suis demandée pourquoi je n’aimais pas cela et je me suis rendue compte qu'au-delà de la peur de sortir avec les cheveux verts, il y avait quelque chose de bien plus profond que cela. 🔙 J’ai cherché au fond de ma mémoire un souvenir dans un salon de coiffure. L’affaire ne fut pas aisée puisque ma chevelure avait été prise en main par une amie dès lors que nous avions eu 15/16 ans et qu’elle avait commencé son apprentissage dans la coiffure. 👉🏼 Je me suis projetée dans un salon de coiffure, assise face au grand miroir qui t'oblige à te regarder en face pendant une ou deux heures, sans smartphone, car je te parle vraiment d’un temps que les moins de vingt ans ne peuvent pas connaître ^^ Je devais avoir 13 ans, et je n’étais clairement pas fan de moi-même. Toute proportion gardée, j’avais trouvé que c’était vraiment un supplice que de devoir être obligée de me voir cheveux mouillés aussi longtemps dans le miroir. Voir tous mes défauts et en plus me dire que les personnes autour de moi en étaient aussi les témoins avait été plus que désagreables!   🔗Vous allez probablement vous dire que ne pas s’aimer est le lot de beaucoup d'adolescents. 👉🏼C’est vrai! 📌 Mais force est de constater que c’est aussi la souffrance de beaucoup d’adultes, aussi ai-je décidé de consacrer ce podcast au sujet suivant: Je Ne M'aime Pas | Pourquoi et que faire ? Autrement dit je vais vous faire part de quelques hypothèses qui peuvent expliquer le fait qu’une personne ne se porte pas ou peu d’amour. Ensuite je vais vous donner quelques pistes pour augmenter votre amour propre sans tomber dans la mégalomanie bien sûr ^^