Laisse-moi te raconter une petite histoire. 🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast! 🎙️ Pas deux enregistrements non plus! 🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!!  Oui, tu as bien lu, trois fois! Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi. Le thème ? Le découragement, bien sûr ! Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!! Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre. C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça. Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ? 👉 Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle Clique ici pour faire le quiz maintenant (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/73c3p7/4e2ksz)  Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe! (https://t.me/setraiterenpremiereclasse) ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/63c3m9/4e2ksz)  Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe",  Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ ✨Dans l’épisode de la semaine du podcast se traiter en première classe, je vais te parler d’une competence qui me semble clé pour le bien-être et la santé mentale, j’ai nommé l’acceptation. 📌On va voir ce qui nous empeche d'etre vraiment dans une posture d'acceptation et de lacher prise et comment y remedier pour être plus sereine  💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr (http://mapsyenlignechezmoi.fr/) , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes. J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne (https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/) selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013). CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus (https://mapsyenlignechezmoi.fr/comment-bosser-sur-ses-blocages-et-ses-pensees-limitantes-pour-enfin-se-connaitre-et-se-donner-les-moyens-detre-epanouie-reservation/) qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie. 📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi, Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie ?Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Sentiment d’Efficacité Personnelle vs Confiance en Soi", est exactement ce dont tu as besoin.🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une “confiance en toi” apparemment solide ( ou pas!), certaines tâches ou objectifs te semblent hors de portée ?Ou pourquoi, dans certains domaines, tu te sens capable de déplacer des montagnes, même si, de manière générale, tu doutes souvent de tes capacités ?🚀 Imagine un instant pouvoir identifier précisément ce qui te rend efficace et te permet de te sentir accomplie dans n'importe quel aspect de ta vie... C'est ce que nous allons explorer ensemble.💡 Dans cet épisode, nous allons dévoiler pourquoi il est crucial de comprendre la différence entre la confiance en soi et le sentiment d'efficacité personnelle.Cette distinction pourrait bien être le levier de transformation que tu cherchais pour atteindre tes objectifs et enrichir tes relations de manière significative si Dieu le veut!Accroche-toi, car ce voyage introspectif pourrait marquer le début d'une aventure passionnante vers une version de toi plus accomplie et alignée.Prête ? Alors, embarquons ensemble !📌 Ce que tu vas découvrir :Les pièges de la “confiance en soi”Le pouvoir de l’EP :Des exemples concretsStratégies pour cultiver ton sentiment d’EP🌈 Et ce n'est pas tout...Découvre comment Mapsycampus et notre nouvel outil, le "Journal d’introspection", peuvent t'aider à maîtriser tes émotions et à libérer tout ton potentiel. Ce coaching unique est conçu pour te guider dans une introspection profonde, te permettant de gagner en autonomie dans la gestion de ton bien-être, de ton mentale et de tes émotions!Pour seulement 279 euros par mois, tu bénéficieras notement de tout Mapsycampus et même d’un boostcoaching d’introspection privé hebdomadaire en tête-à-tête avec une psy de la team mapsyenlignechezmoi, de séances de coaching impactantes. Tu vas passer de la théorie à la pratique avec les cercles de Bootcampeuses bi-mensuels avec les psychologues certifiées de la team mapsyenlignechezmoi**.**Es-tu prête à transformer ta gestion émotionnelle et à exploiter tout ton potentiel ? Clique pour en savoir plus sur Mapsycampus et comment nous pouvons t'accompagner dans cette aventure passionnante: www.mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus (http://www.mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus)N'attends plus, et plonge dans cet épisode révélateur pour commencer dès aujourd'hui à construire la vie que tu mérites. Se traiter en première classe commence maintenant !🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire (https://www.youtube.com/@mapsyenlignechezmoi/videos) pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr (http://mapsyenlignechezmoi.fr) et Créatrice de Mapsycampus (https://mapsyenlignechezmoi.fr/coaching-emotionnel-finis-les-blocages/)✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici (https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/) 🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens parfois comme une figurante dans le film de ta propre vie ? Comme si, malgré tout ce que tu fais, tu n'arrives pas à te sentir vraiment importante, vraiment légitime d’exister ? Notre dernier épisode de podcast est fait pour toi si tu souhaites comprendre comment on peut en arriver à avoir ce genre d’impression. Dans cet épisode: Nous plongeons dans une question qui touche le cœur de nombreuses femmes : "Comment se convaincre que j'ai de l'importance?" C'est une lutte que beaucoup d'entre nous connaissent, et aujourd'hui, nous allons explorer ensemble les racines de ce sentiment et comment le surmonter. Ce que tu découvriras : Les influences qui façonnent notre perception de nous-mêmes. L'impact de certaines situations sur notre estime de femme. La comparaison avec les autres, surtout à l'ère des réseaux sociaux, et comment elle affecte notre sentiment de valeur personnelle. Comment développer des stratégies pour développer une acceptation plus profonde de toi-même Pourquoi écouter cet épisode ? Pour comprendre de quoi ta valeur et ton importance dependent vraiment. Pour apprendre COMMENT te sentir importante et légitime dans ta propre vie. Pour découvrir des stratégies concrètes pour renforcer ton sentiment d'importance et de réalisation. Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ? 👉 Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle Clique ici pour faire le quiz maintenant (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/73c3p7/4e2ksz) Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe! (https://t.me/setraiterenpremiereclasse) ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/63c3m9/4e2ksz) Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’es déjà sentie comme si la connexion entre ton cœur et ton esprit avait besoin d’un bon redémarrage, un peu comme ta freebox un jour de pluie? Et puis, il y a ces moments où, sans crier gare, tu te surprends à réagir complètement à côté de la plaque. Une toute petite remarque et bam! C’est comme si tes émotions décidaient de sortir en freestyle, souvent au pire moment possible… Ce feeling d’être une (mauvaise) actrice qui joue un rôle, mais qui n’est pas vraiment en phase avec le scénario…(toujours de Spielberg of course) Tu fais des choses qui ne collent pas avec ce que tu es vraiment au fond de toi, comme si tu suivais un script qui n'est même pas le tien! Et peut-être même que des événements graves qui, avant, t’auraient fait bondir d’indignation ou pleurer toutes les larmes de ton corps… eh bien maintenant, tu les regardes sans rien ressentir, comme si tu étais devenue une spectatrice un peu trop cool… Je n’irais pas jusqu’à dire que c’est le mal du siècle, mais c’est extrêmement courant… Faut dire qu’entre les responsabilités, le stress, et parfois des blessures plus anciennes… En mode les valises de trauma qu’on se traîne tu sais… Et bien pour des raisons “inconnues” on se coupe peu à peu de ce qu’on ressent vraiment! En fait, ces raisons sont bien connues des psy! Et dans ce nouvel article/podcast, je vais en profondeur sur ce qui crée ces coupures d’avec nos émotions! Comme je te le répète assez souvent: il n’y a pas de fatalité! Je pense vraiment qu’on peut s'en sortir! Comment? Déjà en comprenant pourquoi et en osant faire face! Tu peux te reconnecter à toi-même d’une manière qui ne va pas te faire tomber au 36e dessous ou te donner envie de refaire la tête au carré à tous les impudents qui croiseraient ta route hein Après avoir écouté l’épisode et lu l’article sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog (http://www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog), n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut! 🤌🏽 Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler. Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence. Parfois, il suffit juste de faire un pas. Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ? 👉 Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle 📍Clique ici pour faire le quiz maintenant (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/73c3p7/4e2ksz) 🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe! (https://t.me/setraiterenpremiereclasse) ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/63c3m9/4e2ksz) 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on va définir ce qu'implique le fait d'être sur la défensive et de tomber, plus ou moins consciemment, dans le mécanisme de la victimisation. Ensuite, je vais vous exposer les causes qui expliquent qu'une personne tombe dans ce piège qui lui cause beaucoup de tort dans sa relation avec elle-même et avec autrui. Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ? Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle Clique ici pour faire le quiz maintenant (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/73c3p7/4e2ksz) Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe! (https://t.me/setraiterenpremiereclasse) ✔️Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/63c3m9/4e2ksz) Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi Est-ce que de ton côté tu as déjà eu l'impression d'être régulièrement dans des relations déséquilibrées ? Est-ce que tu as l’impression que tu donnes le meilleur de toi-même sans recevoir en retour ? Sache d'abord que tu n'es pas la seule, il y a beaucoup de femmes généreuses, empathiques et sympathiques qui traversent cette tristesse et cette frustration à un moment donné. Dans cet épisode, nous allons voir pourquoi tu te retrouves dans ce genre de relations déséquilibrées et comment tu peux inverser la vapeur pour être et te sentir toi aussi épaulée quand tu en as besoin. Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ? Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle 📍Clique ici pour faire le quiz maintenant (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/73c3p7/4e2ksz) Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe! (https://t.me/setraiterenpremiereclasse) Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/63c3m9/4e2ksz) Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur. Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase. De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient… Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souvent douloureux, sur le physique et les répercussions que cela a sur les femmes. J'évoque la sensation de ne pas être à ma place, de ne pas ressembler aux autres filles de mon âge…. Mais ce n'est pas qu'une histoire de douleur ; c'est aussi une histoire de résilience et de découverte de soi. Je te propose d'explorer avec moi, dans cet épisode de podcast, ce qu’on traverse quand on aime pas son corps. Nous parlerons de l'impact des mots, comment ils façonnent notre perception de nous-même et comment les déconstruire pour se réconcilier avec son corps. Écoute cet épisode pour découvrir : Les croyances limitantes qui découlent de la guerre du corps Le travail conscient à réaliser avec son image corporel pour plus de bien-être mental et émotionnel. Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une mauvaise opinion de son propre corps. Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ? 👉 Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle 📍Clique ici pour faire le quiz maintenant (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/73c3p7/4e2ksz) 🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe! (https://t.me/setraiterenpremiereclasse) ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici (https://mapsyenlignechezmoi.kneo.me/c/63c3m9/4e2ksz) 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Inscris toi au challenge en cliquant sur le lien suivant : https://mapsyenlignechezmoi.fr/challenge/ 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) 👉 Rdv ici (https://mapsyenlignechezmoi.fr/arbre-a-liens/)et fais un premier pas pour te traiter en première classe Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr (http://www.mapsyenlignechezmoi.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Inscris toi au challenge en cliquant sur le lien suivant : https://mapsyenlignechezmoi.fr/challenge/ 🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici (https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1) 👉 Rdv ici (https://mapsyenlignechezmoi.fr/arbre-a-liens/)et fais un premier pas pour te traiter en première classe Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr (http://www.mapsyenlignechezmoi.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.