- Speaker #0
Flavio, comment ça va ?
- Speaker #1
Ça va très bien et toi ?
- Speaker #0
Au top, je suis super content de te retrouver dans cet épisode de Secrets d'Agence. On va parler de plein de trucs ensemble. Et là, tu vois, on en parlait juste avant, ça enchaîne les sujets, on a plein de points communs, on a plein de choses à échanger, donc c'est top. Ça fait pas mal de temps que je suis tes publications. Il y a plein de choses à dire sur toi et on va parler de service, on va parler de... de produits, on va parler de pivot, on va parler de lancer une boîte avec sa copine, on va parler de plein de trucs. Comme d'habitude Flavio, est-ce que tu peux te présenter sans parler de ton business ?
- Speaker #1
Ouais bien sûr, je m'appelle Flavio, je suis franco-italien, passionné de sport, de santé, d'histoire et je me considère comme un, je me décris plutôt comme un amoureux de la vie, j'aime beaucoup trop de choses. Et donc je prends du plaisir tous les jours en faisant plein de choses différentes. Et j'aime tout particulièrement aider les autres, peu importe les sujets. Ça va, j'ai pas parlé du business là, j'ai juste dit que j'aimais les autres.
- Speaker #0
C'est carré. T'es passionné d'histoire ?
- Speaker #1
Ouais, toi aussi ?
- Speaker #0
Non. Mais t'es passionné de quoi comme histoire ?
- Speaker #1
L'histoire avec un grand H, je trouve ça super intéressant de comprendre que t'as cet accord entre les pays parce qu'il s'est passé ça il y a 400 ans, que c'est comme ça, les frontières sont comme ça parce que c'est comme ça. Enfin je trouve ça super passionnant, intéressant.
- Speaker #0
ok, je ne savais pas du tout qu'est-ce que tu fais dans la vie et j'aimerais même que tu me dises qu'est-ce que tu faisais avant de tes journées et qu'est-ce que tu fais maintenant alors avant je faisais du coaching sportif à domicile sur Bordeaux c'est
- Speaker #1
à dire que globalement mes journées consistaient à prendre le vélo parcourir tout Bordeaux avec mon sac à dos et aller chez les clients faire du sport j'ai arrêté en septembre 2023 donc malgré tout c'est assez récent... et globalement quand je faisais pas du coaching je me reposais parce qu'en fait c'est hyper fatigant comme taf ne serait-ce que te faire une ville à vélo tous les jours au bout d'un moment quand tu t'envoies 30 bandes par jour pour aller chez tes clients bah en fait t'es fatigué quoi forcément, donc c'était ça mes journées et puis maintenant mes journées c'est plus créer du contenu le matin coacher l'après-midi faire des appels de vente avec des clients et gérer mon podcast corps et esprit et ma marque Nutripreneur Donc en gros, je suis passé de coach sportif à trois séances par jour à domicile à putain, j'ai trois boîtes à gérer, ça prend du temps.
- Speaker #0
Tu faisais que du coaching sportif ou tu faisais aussi des conseils en nutrition sur Bordeaux ?
- Speaker #1
Oui, je faisais ça, mais le sportif, c'était 80% de mon chiffre d'affaires.
- Speaker #0
Ok. Et ça, tu avais commencé quand ?
- Speaker #1
J'ai commencé en 2019. C'était longtemps que je faisais du coaching. J'ai toujours fait un peu de distanciel. Mais c'était déjà des prix terriblement bas. Et surtout, plus dû à ça me fait plaisir. J'ai l'impression de goûter un peu à cette vibe du digital sans vraiment l'embrasser à fond.
- Speaker #0
Ok. Sur ton activité de coaching, c'est quoi un petit peu les chiffres, la marge que tu as pu faire, qu'on se rende compte un peu de quel poids sont tes ?
- Speaker #1
Raconte. Tu veux des chiffres, par exemple, combien j'ai fait cette année ?
- Speaker #0
Ouais, le CA, un peu la marge, si tu avais des employés, si tu n'avais que des freelances, si tu faisais tout seul, comment ça fonctionnait ?
- Speaker #1
Là, cette année, j'ai fait 250 000. Donc, je suis assez content, sachant qu'en septembre, je donnais encore des cours à domicile. Donc, ce n'est pas une année complète en ligne, on va dire. Donc, je suis assez content. Enfin, je suis même... très content, même si je veux toujours plus et qu'on va aller chercher beaucoup plus. J'ai pas de salariés, par contre, j'ai des freelances qui bossent bien pour moi, j'ai des coachs qui bossent avec moi maintenant, parce que je peux plus coacher tout le monde, j'ai plus le temps. Et puis c'est la suite logique d'une agence, au début tu vends ton temps, puis après tu formes tes coachs. Et au final, d'ailleurs on pourrait en parler peut-être, mais j'avais très peur que ça plaise plus. Finalement j'avais pas d'insatisfaction client, bien au contraire. Donc ça c'est une très grande bonne surprise. La marge elle est assez élevée, il faudrait dire du 70-75 c'est qu'en fait comme je réinvestis tout dans le podcast et les compléments, j'ai du mal à voir la marge actuellement,
- Speaker #0
mais je sais qu'elle est là comment ça c'est marrant parce que j'étais avec Jérémy Coleman hier pour un épisode justement tu fais exactement le même CA que lui l'année 1 on a parlé justement de cette transition qu'il a faite pour un petit peu sortir des coachings et proposer un accompagnement qui est indépendant de son temps à lui. Mais ouais, année 1, il fait aussi 250 000. comment ça se passe sur le réinvestissement du coût de cet argent ? Tu te dis, ok, j'ai fait du coaching, maintenant je veux monter une marque de e-commerce autour de… D'ailleurs, tu vas nous parler d'une entrepreneur parce que tu ne nous as pas présenté une entrepreneur. Et je veux investir dans le contenu pour créer un peu une flywheel, c'est-à-dire faire en sorte d'être plus visible, donc du coup de vendre plus, d'attirer des bons talents. comment cet écosystème que tu es en train de créer il s'imbrique ?
- Speaker #1
En fait c'est très simple j'ai un business d'autorité qui est le podcast j'ai un business de cashflow qui sont les coachings j'ai un business qui peut se valoriser c'est les compléments et l'idée c'est qu'en fait quelqu'un peut être client des trois alors tu n'es pas client du podcast mais par le podcast tu prends des compléments puis tu prends du coaching ou l'inverse et puis tu prends un coaching puis tu écoutes mon podcast et moi j'aime beaucoup créer des des écosystèmes qui se nourrissent entre eux. Demain, tu me dis Flavio, j'ai une super opportunité dans l'immobilier à Nice. Je n'y irai pas parce que ça n'a pas de sens. Par contre, tu me dis J'ai une opportunité de créer un frigo qui calcule les calories. Je suis capable d'y aller parce que ça a un sens avec ce que je fais. Moi, c'est ça. J'ai envie d'avoir plein de projets différents. Ma marque personnelle, mon branding pousse naturellement ces projets finalement de m'associer. C'est pour ça que la marque, je la fais avec ma copine. Moi, je ne veux pas être en mode, je veux tout gérer. C'est plus en mode, tiens, regarde, je peux pousser ce projet parce que j'ai la crédibilité du coach, du mec dans la santé naturelle. Si toi, tu peux gérer, moi, je mets ça en avant et on y va. Donc, voilà.
- Speaker #0
Qu'est-ce qui t'a poussé ? Tu as commencé en 2019, tu as arrêté en 2023 sur le coaching à le faire à temps plein et maintenant, c'est une activité à part. C'était quoi ta réflexion derrière ? C'est de te dire... je veux plus échanger mon temps contre de l'argent c'est j'ai envie de créer un projet qui est plus grand que moi et qui continue de tourner même si moi je suis malade c'était quoi un peu tes tes déclencheurs par rapport à ça ?
- Speaker #1
Oui il y en a beaucoup, je vais t'en dire un pour changer un peu de ce que tu peux entendre peut-être d'habitude, surtout qu'en fait ça me plaisait plus autant le coaching présentiel pour une raison simple c'est qu'une séance sur deux était annulée alors que j'étais quand même payé parce que moi j'avais mis des clauses très strictes et j'étais le coach sportif le plus cher de Bordeaux Je t'ai connu comme ça. Mais en fait, au bout d'un moment, tu t'en fous d'être payé. Tu en as juste marre que tu n'as pas du temps, que tes journées ne ressemblent à rien. Des fois, je me rappelle d'une journée, j'ai des annulations. Et donc, le premier coaching de ma journée, c'était à 20h. Et on était en plein hiver. Ma copine, elle était en pyjama. Et je me dis, mais c'est dans quoi je m'embarque là ? Tu vois, dans quoi je m'embarque à sortir à 20h, faire mon premier coaching de la journée ? Et en fait, ça ne me plaisait pas parce que j'étais mi-psy, mi-coach. Et en fait, je me disais juste, moi j'aime fondamentalement transmettre mes connaissances dans la santé, dans la nutrition, dans le biohacking plus généralement. Là, je me retrouve à faire du psychologique ou à gérer des annulations au téléphone. On en gère aussi en ligne, mais au moins je ne me suis pas déplacé parce que ça m'est arrivé beaucoup de fois, j'arrive chez la personne et c'est sa femme qui ouvre et qui me dit Ah, il n'est pas là ! Ah ben merci ! Mais c'est pas vrai, ils vous payent. Oui, mais moi je fais quoi là ? J'ai une heure entre les deux, je n'ai pas assez de temps pour rentrer. C'est cool, une fois à la bibliothèque lire, au bout de 3-4 fois, tu en as marre. et donc en fait je m'ennuyais fondamentalement ok c'est les mêmes choses tu fais faire exactement les mêmes choses aux gens et en plus quand des fois ils ont un coach ils sont tranquilles ils se disent bon bah il y a mon coach je progresse pas de mon côté des fois on passait des mois à progresser parce qu'ils se disaient je le vois une fois par semaine c'est bon alors que c'était pas du tout suffisant quoi ok
- Speaker #0
c'est à vous que je m'y attendais pas du tout c'est pas du tout quelque chose que je pensais qui était aussi fréquent que ça... Et tu as essayé de mettre en place des... Déjà, les gens te payaient, donc à la limite, en effet, ça t'a impacté, toi, psychologiquement, mais pas financièrement. Tu penses que c'est intrinsèque à l'activité en tant que telle ou à la façon dont tu l'as pilotée à Bordeaux ?
- Speaker #1
Je coachais des entrepreneurs déjà, moi. J'avais des patrons d'hôtels, des patrons de restaurants. Il y a des imprévus tout le temps, des grosses galères. Et en fait, tu vois... Des fois, le mec était au rendez-vous à la banque. Des fois, tu as un employé qui n'était pas là, donc il fallait le remplacer. Il partait faire sa sieste parce que le soir, il allait finir à 2h. En fait, je pense que l'annulation dans le coaching présentiel est inhérente au métier. C'est juste que j'ai été un des rares, je pense, à ne pas m'impacter financièrement par ces annulations. Mais c'est pour ça, dis-toi, quand tu en arrives au stade où tu es payé pour ne pas le faire et que tu es quand même saoulé, c'est temps de changer.
- Speaker #0
Ok, donc du coup, je résume pour ceux qui nous écoutent. tu as un business de coaching qui permet de te générer du cash flow, que tu réinvestis dans le contenu pour que ça réinvestisse aussi derrière, que ça te fasse de la visibilité, donc plus de personnes te connaissent pour le coaching. Et tu as... dernièrement, et d'ailleurs t'es en cours, de lancement d'une marque qui s'appelle Nutripreneur et qui sert à...
- Speaker #1
Améliorer la santé physique et mentale des entrepreneurs et de ceux qui font.
- Speaker #0
Et donc aujourd'hui, t'as trois produits qui sont...
- Speaker #1
Connectés. Ah, pardon. J'ai le zinc.
- Speaker #0
Le zinc.
- Speaker #1
Le zinc, qui est labellisé Albion. Je précise parce que, en fait, c'est le label le plus pur et c'est celui qui m'a sauvé mon acné. Ok. c'est important de le préciser j'ai du magnésium qui est la forme la plus biodisponible parce qu'on a une équipe de chimistes et biologistes les gens pensent que c'est nous, on faisait les formules dans notre chambre et j'ai une formule anti-stress donc c'est 6 ingrédients et le but c'est réguler le stress au niveau du corps pour l'appeler et le calmer c'est pas juste réservé pour les gros anxieux c'est par exemple je sors de la salle, il est midi j'ai besoin que mon coeur retourne à un rythme normal j'ai besoin de redescendre l'impression je prends mon anti-stress donc on est très content... Et voilà.
- Speaker #0
Et c'est des compléments. Alors moi, j'ai participé à Campus Aircraft Funding. Merci beaucoup. Je vais recevoir mes produits bientôt. Est-ce que c'est des produits que tu prends en cure sur le long terme ou c'est des produits que tu prends en one shot ?
- Speaker #1
Déjà, merci à toi d'être un nutripreneur. Ça fait trop plaisir. Ça, c'est un grand débat. Cure ou one shot ? Je vais te dire mon avis. Moi, je prends du zinc et du manisone depuis trois ans. Les gens me disent, normal. tu vends ton produit. Et moi, c'est l'inverse. C'est parce que j'ai vu les effets que je me suis dit je vais sortir cette entreprise, cette marque. En fait, le magnésium et le zinc mettent tellement que je ne vois pas l'intérêt d'en faire des cures. Ça, c'est mon avis personnel. Il y a des compléments où j'en fais des cures. Par exemple, la vitamine D, je ne vais pas la prendre quand je suis en Italie chez mes grands-parents. Et la vitamine C, l'été, je ne la prends pas non plus. En fait, il faut comprendre que tu as à la fois les monoproduits, donc zinc, magnésium, qui sont des minéraux. que tu peux prendre à l'année, il y a des complexes qui peuvent venir t'aider dans des moments de ta vie. Par exemple, les booster de focus, tu vas me dire, bah non, moi tous les jours. Et non, il y a des jours où tu n'en as pas forcément besoin de ton booster de focus. Et il y a des jours où tu en as besoin de deux. Tu vois, finalement, donc ça s'équilibre plutôt bien. Moi, l'antistress, quand je serai chez mes grands-parents cet été, je ne le prendrai pas. Parce que ça va. Par contre, je vais quand même prendre mon zinc et mon magnésium, parce qu'il n'y a pas de raison que je dors moins bien et que ma pose dégrade alors que je suis juste en vacances. c'est mon avis mais je suis minoritaire sur ça ok les gens ils pensent plutôt de le prendre en continu ? les gens pensent plutôt de le prendre en cure justement et en fait moi je me dis mais si un truc m'aide à même m'améliorer de 1% pourquoi le prendre sur une saison ?
- Speaker #0
je sais pas ce que t'en penses mais je trouve ça ça fait sens je t'avoue que moi c'est dans ma tout doute depuis très longtemps de tu vois j'étais en train de manger une barre énergétique avant de faire cet épisode... et ce qu'il y a écrit derrière zinc, magnésium et tout, j'ai depuis très longtemps dans ma to-do de tacler ce sujet. C'est-à-dire que je veux profondément comprendre comment je l'ai dans mon corps, comment ça communique entre eux, c'est quoi une enzyme, c'est quoi une protéine, etc. Je veux vraiment aller au fond du sujet. Moi, je t'avoue que je ne suis pas du tout aujourd'hui expert de ça et je sais juste que j'ai des signaux physiques parfois qui... qui me disent que selon ma tante, ma grand-mère, ma copine, je manque de fer ou de zinc ou de machin. Mais je t'avoue que j'ai du mal à me dire, sachant qu'elles n'ont pas fait médecine, ok, c'est pertinent ce qu'elles me disent. Tu sais, une paupière qui tremble ou des trucs comme ça. Ouais.
- Speaker #1
Alors que les médecins, ils ont 20 heures de nutrition dans leurs études, parce que je ne suis pas du genre à cracher sur les médecins comme beaucoup font dans la milieu de santé naturelle. C'est juste qu'il faut aujourd'hui... se rendre à l'évidence, les médecins ne sont pas faits pour être formés en nutrition. C'est pour ça que quand un médecin veut se développer en nutrition, il fait médecin nutritionniste. Tout comme un médecin nutritionniste sera incapable de te donner des médicaments si tu viens avec des douleurs type pour un médecin. Et ça, c'est un biais qu'on a en France. On a l'impression que médecin égale je sais tout du corps humain, de la santé. Pas du tout. De même qu'un coach sportif qui se permet de donner des conseils de nutrition, ça passe. alors qu'un nutritionniste qui donne des conseils de sport ça passe pas c'est un biais, le coach sportif quand il fait un BPGEPS il connait rien à la nutrition s'il fait pas des études c'est pour ça que les minéraux ça reste la santé naturelle donc ça me choque pas que t'aies des conseils de ta famille sur ça j'ai une question là dessus,
- Speaker #0
c'est que je me dis des compléments alimentaires, il y a plein de laboratoires qui en font ces laboratoires ils ont beaucoup de volume ils font beaucoup de ventes hum Comment toi, en arrivant sur le marché, tu arrives à créer tes propres formules qui vont être performantes pour ta cible, c'est les entrepreneurs ?
- Speaker #1
Oui, alors il y a deux choses. Première chose, c'est que nous, on mise tout sur la qualité. C'est-à-dire que c'est un peu plus cher. mais qu'une fois que t'es passé par chez nous t'as tellement d'effet que si tu retombes dans les autres marques tu te dis ah ouais non je préfère pas en prendre pendant un mois que prendre autre chose donc nous il y a ce côté on oublie aussi en marketing mais quand le produit est bon les gens reviennent plutôt que penser acquisition truc machin et en fait nous avec Meryl on pousse tellement la santé qu'en fait cette marque c'est juste une partie de nous donc déjà il y a le côté branding genre c'est nous qui fait que ça va vendre mais aussi la partie qualité des produits... Parce que malgré tout, il y a quand même énormément de marques qui font du made in l'autre bout du monde avec des formules catastrophiques. Et quand tu as testé notre management, nous, on le prend déjà. Je l'explique, tu nous écoutes, c'est des fréquentes, mais nous, on les a déjà en avance forcément. Et que tu repasses sur un autre, tu captes. Et tu te dis, ok, c'est bon.
- Speaker #0
C'est quoi les signaux qui te font capter ? C'est parce que tu en prends depuis longtemps, du coup, tu vois ce que ça ne te fait plus. Mais comment c'est tangible ?
- Speaker #1
Ça sera tangible aussi quand tu arrêtes. tu t'en rendras compte. Ah ouais, j'arrête. Tu vois, moi, quand j'arrête, des fois, je me dis, ça fait deux fois... Bon, on a tous les deux la même bague connectée. Je le vois. Quand je ne prends pas mon magnésium, j'ai plus de réveil nocturne. C'est bête, mais c'est comme ça. Et puis, moi, je suis un mec, j'ai une chance et que je m'intéresse à la santé, mais j'ai une malchance. C'est que dès qu'il y a un pépin chez moi, il se voit au foisson. Tu me vends manger une pizza qui n'est pas trop fraîche, le lendemain, j'ai 5 ou 10 nouveaux boutons sur le corps, le dos, le visage, le torse. Et donc, c'est là où, quand je ne prends pas le zinc, je l'ai senti, je le sens. Genre, tu parles, tu vois. Alors, il y en a qui te diront, oui, mais du coup, tu règles la solution et pas la cause. Si, mais c'est que la cause, elle prend beaucoup, beaucoup de temps à être réglée. Tu vois, c'est pas juste, bon, allez, je fais un jeûne de trois jours et c'est bon. C'est, la CNE chez moi, par exemple, c'est héréditaire. Ma mère en a eu jusqu'à 30 ans. Donc là, tu vois, j'ai 24 ans, j'en ai plus trop. Je suis hyper chanceuse de toute ma famille, finalement. Et moi, je dis, c'est pas de la chance, c'est l'optimisation.
- Speaker #0
Ok. Ouais, hyper intéressant, en effet. On en avait parlé, c'est d'ailleurs comme ça qu'on s'est rencontrés, je crois que c'est avec une... Moi je l'ai là, je t'avoue, parce que je ne la mets plus trop la journée, je la mets vraiment la nuit. Je sais à quel point toi et Meryl vous êtes à fond dans l'analyse en fait, non seulement parce que moi c'est vrai que je suis encore au stade où je regarde mon score et je me dis trop bien, j'ai bien dormi ou je n'ai pas bien dormi. Mais en fait, il faut pousser ça sur l'analyse un peu data et se dire ok, bah... Là j'ai bu un verre d'alcool hier du coup peut-être c'est normal que le score baisse. Mais le seul truc que j'arrive à corréler tu vois dans ma routine c'est que je me dis est-ce que je suis allé me coucher avant ou après 22 heures ? En fait je vois qu'il y a une corrélation directe sur mon score de sommeil. Si je suis après 22 heures je serai forcément en dessous de 80. Si je suis au dessus de 22 heures si je suis en dessous de 22 heures j'ai plus de chances d'être au dessus de 80.
- Speaker #1
C'est super intéressant et tu vois, pour que les gens comprennent à quel point c'est intéressant, quand je fais un sauna, ça améliore mon sommeil. Quand je fais un hamam, ça le détériore. C'est ouf, hein ? Peut-être parce que mon corps résiste moins bien à la chaleur humide, je sais pas. Mais en tout cas, quand je fais un hamam... Alors attention, il faut changer qu'un paramètre pour que ça ait du sens. Mais tu vois, sur une fois, c'est pas significatif. Quand ça fait six mois que t'as ta bague, bon, tu comprends que le hamam, ça t'en fait un, c'est en journée. Et le soir, si tu veux faire un truc, c'est un sauna. Je dis ça parce que j'ai une salle de sport qui fait les deux. Et donc tu vois, c'est super intéressant.
- Speaker #0
à tes souhaits c'est des allergies aux tu vois typiquement c'est des allergies aux pollens t'as pas encore sorti de compléments alimentaires pour ça anti-pollen juste parce que ça m'intéresse comment tu sais par rapport au sona ou à un hamam c'est que tu mets un tag avant de te coucher que t'as fait un sona ou un hamam ça c'est le réflexe que j'ai pas encore eu il faut que tu me montres tu disais que tu voulais poncer le sujet si un jour je peux me poser avec toi dans un café oui
- Speaker #1
et de parler de protéines, je serais ravi parce que les gens s'en foutent. Les gens veulent perdre du poids, être plus en forme. Alors moi, si tu me lances sur les 22 acides aminés et tout, on y va.
- Speaker #0
Alors attends, tu parles à quelqu'un qui était un grand fan de SVT. J'ai eu 20 sur 20 au bac.
- Speaker #1
Donc,
- Speaker #0
je serais ravi que tu m'en parles.
- Speaker #1
Incroyable, avec plaisir.
- Speaker #0
On s'est complètement éloigné parce qu'à la base, j'étais vraiment sur une section genre, je réinvestis tout le cash dans mon entreprise. Donc ça, OK, on a capté. Deuxième point que je voulais aborder avec toi, c'est, t'es beaucoup. dans l'opérationnel qu'est-ce que tu fais de tes journées c'est quoi ton rapport à la délégation c'est quoi ton rapport à l'automatisation est-ce que pour toi un CEO d'agence il doit être dans l'opérationnel qu'est-ce que tu en penses je
- Speaker #1
suis justement en train de me renseigner sur l'automatisation parce que étant plutôt un mec créatif rêveur avec beaucoup d'idées tout ce qui est technique c'est l'opposé de moi donc là j'ai quelqu'un qui m'aide tu vois en fait j'ai mon business coach qui a rejoint l'agence et qui m'aide. Parce que moi, tout ce qui est scaling, tout ça, à la base, tu vois, ça ne me parlait pas trop. Moi, en fait, ça ne me dérange pas d'être dans l'opérationnel. C'est juste que j'aime bien faire des choses que j'aime. Des fois, il y a de l'opérationnel qui est plaisant, tu vois. mais à terme je sais que je dois m'en détacher mais tu sais je reviens de loin quand t'es coach sportif à domicile je dis pas que c'est un métier dégradant mais qu'un an plus tard on te parle de recruter des A-players pour déléguer, c'est des termes qui étaient très barbares il y a encore un an et j'en parle même pas pour Meryl qui était en alternance dans une boîte genre grosse boîte française à des années-lumière de créer sa marque bref... Donc mon emploi du temps déjà il est compliqué parce que tu sais l'avantage quand tu prends soin de ta santé c'est que t'es en forme Mais l'inconvénient c'est que ça prend du temps Le matin tu penses à t'exposer au soleil, tes déjeuners ils sont clean de ouf, je mange hyper bien, c'est mon point d'honneur Donc en fait tout ça ça prend du temps et sur toi je dois perdre bien 2-3 heures dans la journée Mais j'estime que comme je suis plus en forme je prends de meilleures décisions et que je vais quand même aussi vite que les autres C'est mon message, en fait tout mon message est basé sur ça tu vois Rires
- Speaker #0
tu sais que Alex Ormuzi l'opposé total de ça c'est qu'il est anti-routine anti-méditation bien-être et tout il dit tu te réveilles, tu te mets sur ton bureau et t'y vas et en fait c'est juste un jeu un numbers game et il n'y a pas du tout tout ce qui est bien-être de l'entrepreneur et bien-être du CEO dans ce qu'il dit...
- Speaker #1
Ouais, après, Ramosi, il est quand même super musclé. Bon, il prend aussi des produits que toi et moi, on ne prend pas. Donc, non, ce n'est pas pour le critiquer, parce que d'un point de vue business, il est incroyable. Mais dans la santé, tout ce qui est routine, bien-être, il faut savoir aussi qui écouter. Écouter les conseils de quelqu'un qui, par exemple, prend des produits dopants, c'est comme si tu écoutais les conseils d'un truand pour monter ta boîte. Il y a un moment où tu vas dire, je ne peux pas, ça. Tu vois ? Il y a des produits de récupération,
- Speaker #0
tu ne peux pas savoir. Tu sais qui prend des produits dopants ? Tu l'as vu dans une vidéo ou quoi ?
- Speaker #1
Non mais en fait quand tu fais du sport et que tu connais des gens qui font du sport, tu détectes un physique dopé. Par exemple il y a des veines sur le dos, il n'y a pas de veines sur le dos. Seuls les gens dopés ont des veines sur le dos. Ces bras sont énormes, je crois que les gens ne se rendent pas compte. Et c'est trop. C'est à dire attention ils s'entraînent dur mais toi et moi on s'entraîne dur on n'y arrivera jamais. C'est comme The Rock, c'est trop. C'est arrivé à un stade où c'est pas possible. Tu vois mon meilleur ami que j'embrasse Il fait du bras de fer en club, il a des bras qui font 46 cm de tour de bras, il les travaille 4 fois par semaine depuis 10 ans, et Hormozy lui met 4-5 cm, alors que lui c'est sa vie. Ah c'est ouf. Et il a un point fort bras en plus mon pote, donc tu vois, donc ça tu le détectes. Et après tu sais, je suis pas non plus pro routine, c'est simplement, moi le petit-déj c'est sacré. Donc je vais prendre le temps de cuisiner dans ma poêle sans perturbateur endocrinien, avec mon huile de coco bio, mes œufs, mon jus de fruits pressés maison, après je lave. Ça me prend bien 30-40 minutes, mais je kiffe. Tu vois, c'est plus ça. Dans mes routines après, chaque jour est vraiment différent. Tu vois, aujourd'hui on a reçu les premiers packagings. Donc si tu veux, petit changement d'emploi du temps, parce que forcément il fallait faire les retours au labo, tout ça, super cool, pas du tout prévu. Et je suis un peu sous l'eau, mais je m'entoure de plus en plus d'équipes. Et surtout... l'avantage quand on fait un business à cashflow c'est qu'on peut réinvestir j'ai un CM qui m'aide, maintenant j'ai un monteur quasi à temps plein qui monte pour moi parce que j'ai plus le temps de monter quelqu'un fait de la prospection, du setting sur Instagram, ça bouge bien c'est ça qui est cool aussi, l'avantage d'un business à cashflow c'est que ça prend du temps mais t'as des leviers levier encore un terme que j'ai dû apprendre récemment justement je vais rebondir sur ça parce que
- Speaker #0
J'aimerais justement que tu me donnes ta relation aux agences et on va dire aux freelances. Tu as déjà bossé avec une agence ?
- Speaker #1
Oui, plusieurs fois.
- Speaker #0
Sur quoi, genre comme thématique ?
- Speaker #1
Les vidéos et la prospection.
- Speaker #0
Ok, vas-y, très bien, on va reprendre ces deux exemples-là. Comment tu les as sourcées ? Qu'est-ce que tu as regardé ?
- Speaker #1
Qui est le fondateur ? Est-ce que je le connais ? Et qui m'en a parlé en bien ?
- Speaker #0
Ok donc full réputation A la fois Et donc si le fondateur il fait pas de personal branding
- Speaker #1
Alors non parce que le deuxième Tu vois je connaissais pas c'est juste un gars qui m'a dit Il va aller voir ils sont bons il s'est fait un appel il a montré son process Je dis putain allez go l'essayer quoi
- Speaker #0
Ok c'est pour la partie prospection
- Speaker #1
Exactement Ok Après je sais pas ton avis mais tu vois J'aime bien les freelance Mais à terme moi je pense que je suis le genre de gars qui adorait avoir ses locaux Avec sa team qui se rejoint tous les jours
- Speaker #0
et chaque journée c'est une bataille en fait pour moi il n'y a pas de il y a des bonnes agences dans les deux cas mais quand tu crées une agence c'est vraiment plus par rapport à la cohérence que tu as avec le CEO. Et en fait, j'en parlais aussi avec Jérémy hier, en fait, l'entrepreneuriat, ça accentue les névroses de l'entrepreneur. En fait, ta boîte, elle est... L'image de ta boîte et l'organisation de ta boîte, c'est tes névroses amplifiées. Donc en fait, si tu es un mec qui n'est pas chaud pour être en présentiel tous les jours, mais que tu prends des locaux, tu vas droit dans le mur. Par contre, si tu affirmes que tu es un mec, tu veux faire du digital nomadisme, tu veux travailler avec que des freelancers, etc., ça va le faire. Tu vois, genre Harold Parizeau, le CEO du Chinese Business Club, il fait... Je crois que j'avais calculé, mais je ne suis pas sûr. Il doit faire entre 1 et 2 millions par an. Il a zéro employé, zéro loco, il ne fait que des freelancers. Ok. En fait, pour moi, il n'y a pas de conseil sur est-ce que ça permet de mieux valoriser ton agence ou faire plus de CR. C'est juste, est-ce que c'est en cohérence avec toi ? Toi, là, tu as envie d'avoir des locaux.
- Speaker #1
Je t'avoue, entre les deux, parce que c'est bien aussi d'un côté, tu as raison, que tu te lèves et tu gères un peu comme tu veux. Ce que je veux dire, c'est que je pense qu'il y a un moment où, quand tu as des freelances un peu par pied et partout, je ne sais pas à quel point tu peux vraiment scaler très très fort. Parce que moi, je ne suis pas le mec le plus organisé. Je suis plutôt le mec qui a la direction et qui rêve et qui dit, venez, on fait ça. Et les mecs, ils disent, attends, c'est un peu énorme. Je fais, mais venez, on essaie quand même. Donc, tu vois, mais c'est que, en fait, l'idée de me dire, t'as des locaux, t'as ton studio, tu peux recevoir tes clients, tes partenaires, t'as tes gars, tes CDI, tes salariés, ton équipe, ta team qui est là, qui vient le matin, qui se bat. Je trouve ça un charme. Tu connais le crayon ? Tu vois, je trouve que leur story du lundi matin, ça me met la pêche. Quand ils sont tous en équipe et je me dis, ils sont 20 soldats à écouter et... incroyable. J'aime bien.
- Speaker #0
Je vois ce que tu veux dire. Pour revenir sur les choix des prestataires que tu as faits, est-ce que tu les as faits parce que tu n'avais pas le temps de gérer ou parce que tu n'avais pas la compétence ?
- Speaker #1
Les deux. Je ne sais pas trouver un bon prestataire. D'ailleurs, j'ai fait plusieurs erreurs. C'est cool, c'est cool, on apprend. c'est pas facile de trouver des bons prestats tu sais ne serait-ce que sur la ponctualité qui délivre vraiment ce qui était promis qui en font plus c'est à dire que non je dis pas qu'ils doivent en faire plus mais quand ça fonctionne pas autant si t'en fais plus pour que ça fonctionne je renouvelle plus facilement alors que si tu dis c'est pas dans la prestat je renouvelle pas tu vois ?
- Speaker #0
bien sûr ça c'est no brainer pour moi c'est vraiment le... ce que j'appelle l'honnêteté intellectuelle c'est à dire que on se rend pas compte que le dernier kilomètre à faire dans une prestace c'est celui qui fait toute la différence sur est-ce que la personne va te recommander ou pas et une agence que tu recommandes pas c'est une agence qui est morte pas de débat là dessus est-ce que tu te quand tu travailles avec l'agence par exemple sur l'agence vidéo aujourd'hui sur ton podcast est-ce que c'est une compétence que tu as envie d'internaliser demain non Ou est-ce que c'est quelque chose que tu vas garder de manière externalisée pour bénéficier, par exemple, du benchmark que pourrait faire le freelance ou l'agence avec qui tu passes ?
- Speaker #1
J'aimerais bien avoir mes studios, parce que ça coûte cher, en fait, de produire un podcast. Et mine de rien, tu vois, là, je ne sais pas, j'ai des vidéos à faire, je les fais chez moi. J'aimerais bien avoir mon studio. Et en fait, tu vois, moi, le corps et esprit, c'est dans le podcast, du coup, ça va coûter peut-être 5 000 euros par mois. entre studio, tournage, montage, les shorts, publiés, versions longues, 4K. Et encore, on n'a pas de freelance qui poste pour nous partout. Je me dis que ça peut facilement monter à 6, 6, 5. On est sur du 75, 80 l'année. Et à ce prix-là, j'ai un mec à 2000 euros temps plein avec un studio qui m'appuie sur REC. Je ne minimise pas le travail. Attention, je n'ai pas dit que c'était juste appuyer sur REC. Tu as très bien compris ce que je veux dire. Et là, je ne t'ai même pas parlé de mon contenu perso et de ce que je veux faire avec Nutripreneur. C'est que un podcast. donc c'est à dire que demain ça peut monter à 10k par mois très facilement si on met les bouchées doubles bah un truc qui te coûte plus de 100k l'année ouais ça peut être pertinent de prendre un local je sais pas si vous le savez ouais clairement mais tu vois les retombées un peu les retours sur investissement par rapport à ça ouais là ça arrive enfin je te donne un exemple la dernière fois on a fait un épisode et j'ai dit voilà vous avez 25% sur Nutripreneur avec ce code c'était des précommandes donc pour expliquer quand même les compléments c'est pas un truc de précommande de base parce qu'on a des audiences etc et le code a généré 500 balles ça peut te paraître rien mais c'est pas mal parce qu'on a que des entrepreneurs qui nous écoutent, c'est des précaux c'est juste sur un épisode sur une semaine c'est pas genre depuis 6 mois
- Speaker #0
et je commence à avoir pas mal de plus en plus de clients qui me disent j'ai écouté ton podcast ça m'a rassuré dans le fait de ou ça m'a donné envie de prendre un appel surtout en prospection en prospection c'est pourquoi tu me suis j'écoute ton podcast putain ouais en fait ça arrive fort beaucoup que je pensais c'est quoi les chiffres un petit peu peut-être
- Speaker #1
raconte nous un peu ce que fait la ligne éditoriale de corps et esprit et je suis sûr que tu nous partages un peu les chiffres c'est à commencer le nombre d'écoutes ouais ouais d'ailleurs on pourra en parler parce que ça y est on a nos premiers revenus adsense
- Speaker #0
oh joli ouais on a fait 500 euros le premier mois et là 600 donc petit à petit ça arrive tu vois c'est cool on parle de tout ce qui touche à la santé santé mentale, santé physique perte de poids, prise de muscle, nutrition énergie, biohacking, sommeil insomnie, stress psychologique, l'idée c'est vraiment de toucher à tout d'inviter des experts dans leur domaine par exemple on a eu un médecin du sommeil hyper intéressant, d'ailleurs l'épisode qui a le plus plu qui nous a un peu fait décoller... Parce qu'on est passé de 2 à 10 000 abonnés YouTube en 4 semaines. J'ai rien compris à ce qui s'est passé. Vraiment, j'ai rien compris. Mais bon, tant mieux. Et l'idée, c'est de l'arrêter un peu tôt. Ouais, avec grand plaisir, merci. Et du coup, là, en termes de chiffres, c'est bientôt 14 000 sur YouTube, bientôt 15 000 sur Insta, et bientôt 8 000 sur TikTok. Donc, je crois qu'en termes d'audience, on commence à être un petit média, tu vois. Ça fait plaisir. Et dis-toi que là, le prochain podcast... on a enfin les piluliers pour les montrer. Parce que là, en fait, on a fait 500 euros pour certains, c'est peut-être rien, mais c'est encore une fois sur des précaux avec 50% des gens qui écoutent l'épisode qui ne sont pas abonnés. Ils n'ont pas de visuel. Des gens, ils écoutent, ils ne sont pas entrepreneurs. Ils arrivent, deviennent le CEO de ta santé. Ils se disent, qu'est-ce que c'est que ce truc ? Et les gens qui ont acheté n'étaient pas des entrepreneurs, d'ailleurs. Très intéressant. Donc,
- Speaker #1
ça scale. Et sur les plateformes, tu regardes... Tu te focalises que sur YouTube ou tu regardes un peu les écoutes que tu fais sur Spotify, sur Apple Music ?
- Speaker #0
Ouais non, regarde, en fait la vérité c'est que c'est Meryl qui gère cette partie, j'ai pas les chiffres. Ok. Par contre je sais que, voilà. Mais je crois que l'épisode le plus vu sur Spotify il a fait 1150, quelque chose comme ça. Et pour donner une idée, il avait fait 5500 sur YouTube celui-là.
- Speaker #1
Ok.
- Speaker #0
En fait on pousse YouTube parce qu'il y a les shorts, après il y a la pub.
- Speaker #1
et on n'investit pas en 4K pour pousser Spotify ouais clairement ok je comprends mais ça monte aussi sur Spotify petit à petit les gens mettent des évaluations et tout je le vois mais en fait ce que moi ce que je vois c'est que les gens qui t'écoutent en podcast passent plus de temps avec toi que les gens qui t'écoutent sur Youtube je saurais pas encore l'expliquer mais tu vois moi je fais du contenu quand même depuis 4 ans... qui est un contenu qui est ultra niché tu vois donc j'ai pas vocation à justement avoir beaucoup beaucoup d'abonnés mais ce contenu niché j'ai vraiment vu un avant après lancer Secret d'Agence tu vois et les gens qui me connaissent par mon contenu et qui viennent me voir depuis Secret d'Agence ils sont beaucoup plus au courant de ce qu'on fait et des notions que j'essaie de transmettre depuis 5 ans sur LinkedIn et un peu 2 ans sur YouTube tu vois c'est super intéressant comme retour c'est le temps passé que les gens ont avec toi qui compte en termes de valeurs que tu vas délivrer et c'est le problème qu'ont les acteurs de cinéma ou les artistes de musique c'est qu'en fait quand tu vas les voir t'as tellement passé de temps avec eux dans tes oreilles que t'as l'impression de les connaître parce que t'as passé autant de temps avec ton meilleur ami qu'avec ce gars là moi si je vois Denzel Washington dans la rue je me dis mais wesh ça va ou quoi ? ok
- Speaker #0
c'est la proximité là que tu crées en fait d'ailleurs un petit conseil que je me permets sur le podcast c'est que on a pas fait l'erreur d'être juste un podcast à interview parce que dans la santé il y a que ça et nous on s'est dit on prend la parole, on fait des épisodes tous les deux parfois ça fait moins de vues, parfois ça fait même plus de vues parce que tu sais des fois quand t'en as 3 4 invités les gens ils se disent oula ça va partir trop, parce que déjà on est en couple donc on est forcément 2 minimum... déjà je trouve que deux pour un podcast c'est très bien tu vois et du coup ce qui fait que même si parfois la crêpe doit avoir moins de croissance, les gens sont là pour nous, et ça c'est fort parce que je connais beaucoup de podcasts et peut-être tu dois voir un peu de ceux que je parle ou en fait tu sais même pas tu t'en fous de tu vois tu te...
- Speaker #1
je vois très bien ce que tu veux dire c'est pour ça d'ailleurs que j'ai direct, moi mon jeu c'est le volume tu vois donc mon parti pris c'est vraiment de faire du volume... et je fais un épisode solo le mardi et un épisode à deux que je publie le vendredi mais je suis d'accord avec toi on est complètement parti en Y là-dessus J'aimerais que tu me parles avant de passer aux questions un peu plus perso sur qui tu es. T'es associé avec ta copine, comment ça se passe ?
- Speaker #0
Nickel. Depuis quand ? Hyper bien. On est en couple depuis 4 ans, on est associé depuis octobre avec le podcast et novembre pour les compléments. Donc on va dire octobre. Non ça se passe très bien. Après moi j'ai eu une éducation où mes parents se sont toujours aimés. Donc en fait pour moi c'est normal de faire ça avec sa moitié. Parce qu'il n'y a personne en qui j'ai plus confiance qu'elle techniquement. Et vice versa pour elle. Donc ça se passe nickel. Est-ce que c'est toujours facile ? Non, mais comme n'importe qui. Par contre, il n'y a pas du tout autant d'engueulades que les gens peuvent imaginer. Tu vois, il n'y a jamais de... Juste quand quelque chose est mal fait, tu le dis. Mais comme si demain, je ne sais pas, je repeins le mur et que je le fais mal, elle me le dira, tu as mal repeint le mur, quoi. C'est tout. Pas d'engueulades, au contraire. Et moi, je trouve qu'il n'y a rien de mieux que de faire ça en couple. Parce que quand on a une soirée business... on y va à deux et t'as pas à te justifier quand on a une victoire on la fait à deux et quand on a une défaite on est aussi là on est aussi deux pour l'encaisser il y en a toujours un qui va mieux que l'autre et c'est comme ça qu'on maintient à flot le truc quoi arrêtez de sourire désolé vous
- Speaker #1
arrivez à parce qu'en fait je sais ça avec mon oeil d'entrepreneur et je vois à quel point c'est trop bien d'avoir ma copine qui d'ailleurs veut devenir coach qui aussi me permet de sortir de ceci mon échappatoire de pas trop penser au taf vous arrivez aussi à vous vous dites attends Zila ce soir on parle pas de taf viens on parle de notre prochain voyage qu'on organise et on fait autre chose quoi ouais
- Speaker #0
c'est pas facile après là on parle de lancement mais après moi je vis vraiment mon projet c'est à dire qu'en fait je ne dis aussi pas pro perso on a l'avantage d'avoir des familles qui sont pas autant le business donc il suffit d'aller voir la famille pour oublié enfin et nos potes de d'avant on va dire pour se rappeler que ben y'a pas que le business dans la vie en fait oui on en sort mais même tu vois d'ailleurs je prends on prend beaucoup sur notre santé à dire que parfois on va faire un déjeuner après on va les balader une demi heure on rentre petit sieste et j'en tiens mais c'est mais les gars vous êtes pas productif alors moi j'ai 6,6 en fait c'est ça la productivité ce que du coup moi à 19 heures je suis pas léthargique quoi au contraire je peux bosser jusqu'à très tard et donc tu vois il n'y a pas en mode le soir on coupe c'est ponctuellement dans la semaine dans les journées on va couper naturellement voilà ok c'est que la question je vais te le dire en mille parce que je crois qu'on peut parler de tout ici la question que en off les gens me posent le plus c'est est ce que tu as vraiment toujours envie de ta copine quand on se reprend en couple je te jure que c'est la question qu'on pose le plus envie genre sexuellement ouais parce que les gens ils disent vous voyez tout le temps est ce qu'il n'y a pas et c'est une question je trouve intéressante parce que venir en fait c'est ça la peur cachée des gens quand ils entreprennent à deux tu vois c'est marrant
- Speaker #1
Pour le coup, moi, je n'avais pas du tout ça. En vrai, le côté flamme, je ne pense pas que ça le... Je pense que ça peut le faire si... En fait, ça dépend de, elle, son rapport au projet. Est-ce qu'elle est vraiment à fond dans le projet ou est-ce qu'elle le vit à travers toi ? En fait, je pense qu'il est juste là le danger. Le danger, quand tu fais un truc à deux, c'est est-ce que tu le vis à travers l'autre ou pas ? Et si tu ne le vis pas à travers l'autre, en fait, tu es tout aussi... galvanisé par le projet que ta moitié.
- Speaker #0
Bah ouais, surtout qu'en plus, comme moi, les coachings, ça prend quand même beaucoup de temps, et je peux pas m'arrêter en si bon chemin parce que je sens qu'on est à l'aube de tout faire péter. C'est elle à 70-80% sur Nutripreneur. Ouais.
- Speaker #1
Écoute, de toute façon, j'ai déjà prévu de la recevoir dans le podcast, donc je lui poserai les questions en miroir avec grand plaisir. Flavio, on va passer aux questions de la fin. enfin les questions de la fin c'est comme ça que j'ai écrit la section dans mon joli obsidian mais en réalité c'est plutôt les questions sur toi Flavio c'est quand la dernière fois que t'as fait quelque chose pour la première fois ?
- Speaker #0
il y a 5 jours pour nous récompenser de tout ça j'ai invité Meryl dans un resto étoilé lequel ? Chabour un resto israélien délicieux plein Paris centre et c'était la première fois en resto étoilé et je suis super content c'était trop bon moi qui passionné de bouffe c'était l'extase totale quoi t'as pas trop regardé s'il y avait tel ou tel aliment dans les plats et tout ? non parce que déjà de raison 1 moi tu sais je suis fan de ce que j'ai appelé le Pareto de la santé donc le 20% des aliments t'apporte 80% de ton énergie donc on s'en fout des trois restos que tu fais par semaine et dans les restos étoilés mec la qualité des produits elle est incroyable je ne remangerai jamais ils m'ont servi une mousse au chocolat du chocolat de Côte d'Ivoire avec de l'huile d'olive bio de Sicile et du sel de la mer morte incroyable il y a du sucre mais c'est incroyable quand même je vois très bien
- Speaker #1
Si tu devais dîner avec une personne, ce serait qui ? Mort ou vivante ? Oh.
- Speaker #0
Oh. Horrible. Pire question de ma vie. Écoute, pour être fidèle à moi-même, je te dirais Jésus.
- Speaker #1
Ok.
- Speaker #0
Mais j'en ai 4-5 autres en tête bouillants.
- Speaker #1
Vas-y, donne les ex-échos.
- Speaker #0
En vrai, j'aurais dit Marc Aurel.
- Speaker #1
ok Napoléon c'est le deuxième qui m'a dit Napoléon c'est vrai qui l'a dit je l'ai eu par le CEO enfin le directeur général associé de Selectra je crois vous voyez l'épisode Maxime avec plaisir et
- Speaker #0
ouais qui m'a dit Napoléon ah mais oui c'est une histoire en vrai c'est carré bah oui d'ailleurs c'est pour ça que je te dirais aussi Jules César et
- Speaker #1
Cristiano Ronaldo ok et Cristiano Ronaldo c'est le premier pour le coup c'est parti
- Speaker #0
Ah ouais, non, il faut que je lui demande des trucs, quoi.
- Speaker #1
Lui, il est dopé ou pas ?
- Speaker #0
Ah, sportif de haut niveau, je... En fait, il faut comprendre un truc dans le sport de haut niveau, c'est que des fois, il y a des choses qui sont du dopage. Pour le foot, qui ne le sont pas, pour le rugby, etc.
- Speaker #1
Ok.
- Speaker #0
Ce que je voulais dire sur Ormosi, c'est qu'il est dopé au stéroïde anabolisant, donc aux hormones de croissance. Il s'injecte de la testostérone, en gros. Voilà. Après, j'ai pas cité de femmes, je suis sûr qu'il y en a un qui vient me le reprocher, donc je vais en citer une. Isabelle, la catholique. ça me donne alors déjà je sais pas qui c'est la femme que tu viens de citer c'est celle qui a fait la reconquista espagnole qui après a participé à toute la découverte de l'Amérique donc
- Speaker #1
c'est plutôt badass je vais regarder dans mon prochain créneau culture générale t'as beaucoup de haters ?
- Speaker #0
non ça va j'en ai pas beaucoup par contre quand j'en ai ils sont violents violents en mode quoi ? bah soit ils m'insultent soit ils me critiquent sur tu sais quand t'es coach y'a beaucoup de visuels donc ils me critiquent je sais pas sur l'acné, sur ma taille sur le fait que je suis pas grand donc je suis pas le plus musclé non plus ou sur le fait que je suis pas médecin quand j'ai un hater moi il est violent mais tu me connais un peu moi ma force c'est quand même de connecter facilement avec les gens donc j'ai un soutien colossal quoi merci
- Speaker #1
Tu penses que... C'est un sujet, pour le coup, où je suis... Enfin, je ne suis pas de hater. Je trouve que je lui bois. Mais j'ai parlé avec d'autres personnes créateurs de contenu comme toi. C'est quoi ton rapport à ça ? Est-ce que ça te touche ?
- Speaker #0
Ça dépend. En fait, moi, je suis convaincu que 100% de mes haters, si tu les mets en face de moi, ils passent un bon moment. C'est ça qui me dérange. C'est de me dire que quelqu'un me déteste, pour ce que je ne suis pas. Par exemple, 100% des gens qui prennent la diète cétogène, donc c'est une diète sans sucre, ils me tombent dessus quand j'explique pourquoi les glucides c'est génial. Comme s'ils avaient découvert une planète... Bref, ça me rend fou. Je conseille la diète cétogène uniquement pour les personnes qui n'ont pas d'autre choix que d'être en cétose pour la santé. Par exemple, les gens qui font des crises d'épilepsie, ou qui sont intolérants aux glucides. Ça existe. Ils sont rares, mais ça existe. Et en fait, ça m'énerve que les gens se... Après, j'ai appris un truc c'est qu'il y a quand même deux types de haters t'as les haters qui sont vraiment cons donc dans tous les cas tu seras jamais pote avec eux et l'inverse t'as les haters qui ont l'air smart et qui du coup moi avec mon côté un peu chrétien littéralement prie pour eux parce que leur vie d'homme et c'est sincère c'est même pas un clash c'est qu'il doit y avoir des trucs que j'ai pas vécu très dur et c'est pour ça que moi tous les soirs quand je fais la petite prière je les pardonne et je me dis ils doivent vivre des choses que j'ai pas vécu et donc je peux pas leur en vouloir... Voilà, c'est ma façon à moi de zen.
- Speaker #1
Par contre,
- Speaker #0
le jour où t'en as un qui me fait une grosse vidéo YouTube sur Vraimineux et tout, il me défonce, j'ai peur de ce que je peux ressentir et contre-attaquer. Parce qu'il faut pas oublier que ma mère est Sicile, donc des fois il y a du sang qui remonte.
- Speaker #1
Ok, j'ai quelques contacts si tu veux lui envoyer des faux abonnés. J'ai quelques contacts si jamais tu veux. super ça défonce vraiment un compte les faux abonnés parce que je me dis toi demain tu peux me tuer en fait ouais demain bas en gros quand j'ai lancé ma inémise bon je regardais beaucoup et je traînais sur beaucoup de blogs pour trouver un peu les meilleurs personnes qui étaient en automatisation et on a toujours On n'a jamais acheté des abonnés tu vois la proposition de valeur de ma inémise monde c'est de dire c'est toujours des abonnés qui t'ont suivi en retour donc qui ont fait l'acte de te suivre Mais en fait, tu as des concurrents entre eux, et notamment dans des secteurs comme le CBD ou le e-commerce, où en fait, ils achètent des abonnés, ils les envoient sur le compte du concurrent. Et tu ne peux rien faire, en fait. Le seul moyen de couper ça, c'est de changer... ton pseudonyme et de revenir sur un autre pseudonyme enfin de revenir sur ton pseudo après 2-3 jours mais t'es pas à l'abri qu'il y ait pas un bot qui shotgun le pseudonyme et ensuite qui te demande du bif ah
- Speaker #0
parce que en fait je comprends pas d'un côté qu'il y ait pas plus de comptes qui se soient fait défoncer tu vois d'un côté ça parait si simple comment tu le dis après il faut avoir le bon contact ça marche pas tout le temps les achats d'abonnés aujourd'hui c'est tu t'as pas achat d'abonnés sur google pour trouver le d'accord au service c'est quand même plus parce que ça tu vois c'est un truc qui pourrait m'énerver plus que les haters c'est les trucs qui dépendent pas de toi c'est que j'ai un bien d'y naïq marc aurel ce côté stoïcisme j'ai déjà une petite attaque sur mon ctlg c'était sur mon système yo et par change les vues tout de suite jean mais qui fait ça quoi enfin et eux tu vois pour le coup je leur pardonne pas Parce que ce n'est pas un one shot où j'étais énervé. C'était mûrement réfléchi. Donc c'est pas que je ne leur pardonne pas. C'est-à-dire que je leur pardonne, mais ils ne me parlent jamais. Je t'ai parlé d'un point de vue spirituel, mais par contre, civilement parlant, vraiment, ne reviens pas me voir. Parce que je dissocie les deux. Là, c'est un peu philosophique. Secret d'avance, ça parle moins.
- Speaker #1
Tu sais qui c'est ? Il s'est passé quoi ?
- Speaker #0
D'un coup, avec Meryl, de... on reçoit 100 abonnés par minute sur notre newsletter bizarre et c'est quand on a lancé Nutripreneur donc il y a un mec, c'est ça un mec qui l'a attendu donc je me dis lui c'est extrêmement grave parce que demain c'est ça après demain c'est autre chose et lui un jour s'il devient fou qu'est-ce qu'il peut faire à l'échelle d'un pays bref après là dessus j'ai envie de te dire
- Speaker #1
Bad Buzz est style Buzz genre en mode si ça marche Si tu as ça, c'est que tu fais des vagues. Et si tu fais des vagues, c'est que tu es dans le bon océan. Malheureusement, à mon avis, il faut plutôt être en réaction que en action par rapport à ça. Si tu devais donner un petit conseil à toi qui est sur ton vélo et qui te prend trois absences non payées, tu lui dirais quoi ?
- Speaker #0
Tu vaux mieux que ça.
- Speaker #1
C'est beau. J'adore. Et si tu devais repartir de zéro, tu ferais quoi ?
- Speaker #0
En vrai, la même chose. Parce que la force que j'ai avec le coaching distanciel, c'est que j'ai 4 ans de présentiel. Donc je sais parfaitement, tu vois, toi tu es à distance, tu me dis Flavio, j'ai mal au dos sur un squat. Dans 99% des cas, ça va être le même problème au niveau du placement des pieds, je le connais par cœur. Ça m'aide énormément. Ça m'a aidé à apprendre beaucoup de choses et je sais très bien ce que je ne veux plus. Par contre... peut-être que j'aurais un peu changé quelques petits trucs sur le côté productivité parce que j'ai perdu beaucoup de temps mais je regrette pas du tout mon parcours parce que je l'ai commencé à 19 ans donc c'est genre ça va j'ai 24 ans aujourd'hui j'ai l'impression d'être tard parce que tu vois les mecs ils ont 20 ans c'est des cracks big up à Mathis, Chloé tu vois mais en fait tu oublies que t'es 24 ans moi j'ai des potes ils sont en master 2 quoi quel est ton âge entrepreneurial on est d'accord c'est plutôt ça qui compte Et je considère que c'est un an parce que je ne considère pas qu'avant, avec une vidéo Insta toutes les deux semaines et trois programmes en ligne et du coaching à domicile, j'étais entrepreneur. Moi, je dis que ma carrière entrepreneuriale, on va dire, elle a démarré en avril 2023 quand je me suis lancé sur LinkedIn. Et je postais trois fois par jour. Déjà, j'ai passé les 10 000 abonnés. Et pour moi, c'est un cap parce que des coachs santé à 10 000 abonnés, les deux, c'est méril et moi. et les gens ils me disent comment t'as fait et tout et je dis mais les gars je postais 3 fois par jour et pendant 4 heures j'étais sur LinkedIn à observer y'a pas de secret, c'est con et j'ai fait un truc différent aussi bref,
- Speaker #1
y'avait un autre épisode à faire sur ça mais voilà je vais en parler avec Meryl parce que je sais que c'est elle qui est à fond là-dedans et pour en avoir parlé un peu avec elle j'ai hâte d'avoir son retour je te dis ça comme ça mais si jamais tu as besoin de conseils sur la productivité en vrai avec grand plaisir viens on se fait un café productivité versus protéines tu sais quoi on fait un échange de coaching productivité et comment
- Speaker #0
tu les appelles tes coachings du coup c'est pas sport moi je dis santé santé ok santé ou bioacquim pour ceux qui ont le terme mais tout le monde connait pas encore ce terme donc je dis santé merci
- Speaker #1
et avant de te quitter dernière question c'est quoi ton avis sur le froid cette mode autour de prendre des mains froides des douches froides et tout en vrai le froid c'est incroyable c'est hyper efficace par contre les gens ne comprennent pas comment fonctionnent les glandes surrénales donc
- Speaker #0
c'est ces glandes au niveau des reins en fait quand tu es stressé il faut apaiser son corps. Et le froid est par nature stressant. C'est pour ça que quand tu te touches froid, tu es plus éveillé parce qu'en fait, tu actives tes hormones du stress, cortisol, adrénaline, noradrénaline. Et donc, tu vas être plus éveillé parce que tu es plus stressé. Et en fait, le problème, c'est que tous les gens qui font le froid, ce sont les gens les plus stressés. Et il faut faire attention parce que des fois, ça t'aide. Mais si tu tires trop sur la corde, elle se pète. Et c'est pour ça que moi, je suis beaucoup plus fan des saunas et des amams que des biens froids parce que le chaud est relaxant pour le corps, aide à récupérer sans impacter. le corps, contrairement au froid. Donc, c'est une très bonne chose, mais attention, parce que si ça vous fait un chat de dopamine, c'est parce que vous êtes méga stressé au fond. Et finalement, autant prendre le soleil le matin pendant 20 minutes parce qu'il n'y a que des effets positifs.
- Speaker #1
Ok, donc en fonction de votre profil, entre un sauna ou un bain froid, faites le bon choix.
- Speaker #0
Franchement, oui.
- Speaker #1
Ok. Flavio, merci beaucoup. C'était un plaisir de t'avoir dans cet épisode. J'espère que ça t'a plu. On va faire une deuxième session une fois que tu auras lancé, que tu auras les produits, etc. On fera ça courant 2024 ou 2025. Si vous avez été jusque-là dans cet épisode, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur le podcast, ça fait plaisir. En commentaire, dites-moi qui je devrais inviter et un sujet qu'on pourrait traiter dans Secret d'Agence. Flavio ! Bonne journée, on se voit très vite de toute façon, et puis à bientôt.
- Speaker #0
À très vite. Ciao.
- Speaker #1
Ciao.
