Découvrez les vertus de la reine des prés ou la spirée, la fleur qui a donné son nom à l'aspirine. Utilisée depuis l'antiquité, c'est seulement au 19eme siècle que l'on découvre que les fleurs de la reine des prés contiennent de l'acide salicylique , le principe actif de l'aspirine. C'est donc une plante de choix pour lutter contre la douleur et les inflammations mais aussi pour détoxifier l'organisme des toxines acides acides et lutter contre la rétention d'eau. On découvre ensemble dans cette épisode comment l'installer au jardin et l'utiliser dans sa pharmacie naturelle pour soulager les douleurs du quotidien

L'ail des ours est surtout connues des gourmands, mais cette plante sauvage est bien plus qu'une simple aromatique. Elle est au coeur de la pharmacopée traditionnelle occidentale et n'a rien à envier à son cousin l'ail cultivé en terme de vertus thérapeutiques, notamment pour purifier votre organisme. On découvre cette plante en détail et en bonus je vous donne une rectte de pesto pour profiter de ces bienfaits en se faisant plaisir à table.

Aujourd'hui , j'ai le plaisir de recevoir Johanna DERMI , naturopathe, spécialisée dans l'accompagnement des femmes. Elle nous partagera sa vision du féminin et comment mieux vivre son cycle grâce aux plantes.

Aujourd'hui nous parlons cholestérol. Un sujet qui a mauvaise presse et qui intéressera surement beaucoup d'entre vous quand on sait que les statines, le médicament bien connu pour faire baisser le taux de cholestérol, est aujourd'hui le médicament le plus vendu au monde! Et pourtant le cholestérol n'est pas mauvais en soi . Nous le verrons pourquoi ensemble dans cet épisode. Et surtout je vous présenterais des solutions naturelles pour réguler votre taux de mauvais cholestérol et prévenir les maladies cardiovasculaires.

Avec l'arrivée des beaux jours, revient souvent l'envie de se (re)mettre au sport.  Courbature, crampe, blessure, l'activité physique rime parfois avec douleur. Alors pour  remettre doucement son corps en mouvement et le chouchouter après l'effort , je vous livre dans cet épisode 6 huiles essentielles que chaque sportif (de haut niveau comme du dimanche) doit avoir dans sa pharmacie  pour gagner en performance et surtout en bien-être

Bonjour à tous, Vous venez juste de faire tomber votre masque et pensiez profiter pleinement du grand air. C'est raté! C'était sans compter sur les pollens et autres allergènes  de sortie avec l'arrivée du printemps. Les premiers symptômes apparaissent très vite: éternuement à répétition, le nez qui coule,  les yeux qui pleurent et pour les plus chanceux des plaques qui grattent , voir de l'asthme...😱 De quoi vous faire détester la nature pour un bon moment! Alors aujourd'hui on découvre ensemble les solutions naturelles pour: 1- Réguler le système immunitaire 2- Combattre l'inflammation 3- Soulager les symptômes allergiques  Après cet épisode, vous serez près pour affronter la prochaine vague de pollen! 💪 Si vous souhaitez découvrir les points réflexes à automasser pour soulager les allergies, je vous remet le lien vers pour livre "Les points clés d'automassage pour préserver votre santé" (https://www.amazon.fr/R%C3%A9flexologie-points-dautomassage-pr%C3%A9server-votre/dp/B09V7QF494/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=35Q93XI3MV7TW&keywords=carmen+tanguy&qid=1648223890&sprefix=carmen+tanguy%2Caps%2C103&sr=8-1)  Belle semaine à vous Carmen 

Le diabète touche désormais 425 millions d'adultes dans le monde et continue de se répendre à grande vitesse. L'OMS projette même qu'en 2030 le diabète sera la 7eme cause de mortalité dans le monde. Et pourtant, 80% de l'augmentation des cas est lié à notre mode de vie; des facteurs de risque qui sont donc modifiables. Alors dans cet épisode, je vous livre 4 solutions naturelles pour prévenir le diabète et ses complications

Cette petite fleur blanche qui célèbre le retour du printemps possède de nombreux atouts santé. Elle est antitussive, anti-inflammatoire, antalgique, diurétique. Mais on l'utilise surtout pour soigner et protèger la peau grâce à ses propriétés désinfectante, astringente et cicatrisante. Alors dans ce nouvel épisode de secrets de plantes, le vous livre en exclisivité ma recette de macérat d'huile de paquerettes à utiliser sans modération pour réparer et redonner de l'élasticit à votre peau.

Le tilleul est un arbre majeur de la phytothérapie. On le connait surtout pour ses fleurs, délicieuses en tisane, qui font partie des rémèdes les plus utiles pour lutter contre l'insomnie mais son pouvoir est bien plus large...

Les journées s'allongent et se réchauffent doucement, les premiers bourgeons pointent leur nez, ..., enfin le printemps arrive. A la fin de l'hiver le corps est souvent fatigué et encrassé par les toxines accumulées. Excès des fêtes, manque d'activité, alimentation dénaturée, l'organisme est saturé et ça commence à se voir! ;) Poche sous les yeux, nez qui coule, boutons, manque d'énergie en sont souvent les premiers symptômes. Alors avec l'approche du printemps, c'est le moment parfait pour entamer une cure détox! Mais concrêtement à quoi ça sert une détox? Comment ça fonctionne et surtout comment la faire? On découvre tout cela ensemble dans le prochain épisode de Secrets de plantes: nutrition, phytothérapie, automassage, voilà votre cure détox clé en main :)