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Description

Le podcast Secrets de Polichinelle aborde différents sujets de société, sans tabou, pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, dans votre vie pro et perso, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. J'y évoque tour à tour des thématiques de développement personnel et de santé mentale, comme la confiance en soi, l'hypersensibilité et partage des pistes de réflexion pour vous aider à gérer votre stress, votre sommeil, vous remettre en mouvement, ou encore aborder les étapes clés de la vie d'une femme, ou d'un couple. 



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Le podcast Secrets de Polichinelle aborde différents sujets de société, sans tabou, pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, dans votre vie pro et perso, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. J'y évoque tour à tour des thématiques de développement personnel et de santé mentale, comme la confiance en soi, l'hypersensibilité et partage des pistes de réflexion pour vous aider à gérer votre stress, votre sommeil, vous remettre en mouvement, ou encore aborder les étapes clés de la vie d'une femme, ou d'un couple. 



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68 episodes

    Season 5

  • Episode 58 - Exercices de pleine conscience pour vos vacances cover
    Episode 58 - Exercices de pleine conscience pour vos vacances cover
    Episode 58 - Exercices de pleine conscience pour vos vacances

    Aujourd'hui, c'est moi, Laetitia, l'hôte de votre podcast Secrets de Polichinelle depuis 2020, qui prend la parole pour vous proposer quelques exercices ludiques de pleine conscience à mettre en pratique pendant vos vacances. J'en profite pour vous souhaiter un très bel été ☀️Vous pouvez suivre mon activité et ma pratique des thérapies brèves sur mon site web : laetitialeonhardt.com (https://laetitialeonhardt.com) ou sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on June 27, 2024

  • REDIFFUSION - L'hypersensibilité, au-delà d'un simple phénomène de mode cover
    REDIFFUSION - L'hypersensibilité, au-delà d'un simple phénomène de mode cover
    REDIFFUSION - L'hypersensibilité, au-delà d'un simple phénomène de mode

    J'avais reçu Karine Dijoud, que vous connaissez peut-être déjà via son compte Instagram, Les Parenthèses Elémentaires, il y a 3 ans déjà.  Ses interventions sur un sujet que je connais bien et qui me tient à coeur, l'hypersensibilité, avaient attiré mon attention. Parfois considéré comme un simple phénomène de mode, ou à tort comme une pathologie, nous décryptons, dans cet épisode, ce tempérament, que Karine connaît bien, avec une référence à l'un des experts du sujet, Saverio Tomasella. Vous pouvez retrouver les conseils lecture avisés de Karine ou encore ses miscellanées sur son compte Instagram : @lesparentheseselementaires (https://www.instagram.com/lesparentheseselementaires)  Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 9, 2024

  • Episode 57 - Australie, bilinguisme et "no worries" attitude cover
    Episode 57 - Australie, bilinguisme et "no worries" attitude cover
    Episode 57 - Australie, bilinguisme et "no worries" attitude

    Un nouvel épisode à la saveur australienne, de mon autre pays de coeur. Avec mon invitée, Sophie, prof de français franco-australienne à Melbourne, nous évoquons la vie en Australie, les réalités du quotidien, le bilinguisme, la fameuse "no worries" attitude et les bons côtés de l'éducation à l'australienne. J'espère que cet épisode vous donnera envie d'aller vous aussi découvrir ce pays ou d'en retirer des bonnes ondes pour votre quotidien. Vous pouvez suivre les actualités et le podcast de Sophie sur Instagram : @francophonesdownunder_podcast (https://www.instagram.com/francophonesdownunder_podcast/)Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 1, 2024

  • Episode 56 - Le reiki, une pratique vraiment pleine de mystères ? cover
    Episode 56 - Le reiki, une pratique vraiment pleine de mystères ? cover
    Episode 56 - Le reiki, une pratique vraiment pleine de mystères ?

    Le reiki, basé sur le toucher, est considéré comme un soin énergétique ancestral japonais, qui équilibre les énergies de la personne pour plus d'apaisement. Cette technique connaît un regain d'intérêt grandissant. Tour à tour, elle attire, intrigue ou fait débat. Je vous propose aujourd'hui de partager l'expérience d'Océane qui pratique le reiki et l'hypnose ericksonienne. Vous pouvez retrouver son compte sur Instagram hypnosafe (https://www.instagram.com/hypnosafe/) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on May 18, 2024

  • Episode 55 - Comment adopter un rythme de vie plus "slow life" au quotidien ? cover
    Episode 55 - Comment adopter un rythme de vie plus "slow life" au quotidien ? cover
    Episode 55 - Comment adopter un rythme de vie plus "slow life" au quotidien ?

    Dans une société où tout va toujours plus vite, est-ce qu'il ne serait pas temps de ralentir le rythme ? La "slow life" un anglicisme qui a toute sa place pour nous proposer de prendre le temps au quotidien, par petites touches, à différents moments de notre journée, car comme le dit mon invitée Inès Duhard, "je ne suis pas non plus un petit Bouddha" ;) Inès, entrepreneuse et créatrice de contenu, a fait de cette "slow life", un état d'esprit qui la guide au quotidien, du Sud-Est au Sud-Ouest, et qui continue de la guider dans sa formation pour devenir prof de yoga. Elle nous raconte son parcours de maman et d'entrepreneuse, loin des clichés, et nous livre quelques astuces pour ajouter un peu plus de légèreté et de "slow life" dans notre quotidien. Vous pouvez suivre ses aventures sur son compte Instagram @inesduhard (https://www.instagram.com/inesduhard/) et retrouver ses articles de blog sur destinationlosangeles.fr (http://destinationlosangeles.fr) . Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on May 4, 2024

  • Episode 54 - Pourquoi faire appel à une énergéticienne ? cover
    Episode 54 - Pourquoi faire appel à une énergéticienne ? cover
    Episode 54 - Pourquoi faire appel à une énergéticienne ?

    Vous rêvez de faire remonter votre niveau d'énergie ? Alors cette interview est faite pour vous. Aujourd'hui, nous parlons de champs vibratoires, énergétiques, et de magnétisme avec Camille, énergéticienne, ancienne Parisienne récemment installée à Biarritz, qui vous livrera quelques éclairages sur sa pratique. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que propose Camille, vous pouvez consulter sa page Instagram (https://www.instagram.com/camille_energietherapeute/) .Les lectures indiquées par Camille dans l'épisode : La médecine du corps énergétique du Dr Fontaine et Le Corps révélé de Régis Belamich. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des questions ou suggestions, m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on April 13, 2024

  • Episode 53 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 2ème partie cover
    Episode 53 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 2ème partie cover
    Episode 53 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 2ème partie

    Voici la suite de mon interview avec Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, un sujet qui peut nous concerner à tout âge. Nous poursuivons notre exploration des causes de nos si nombreux dérèglements hormonaux avec des pistes de réflexion et d'actions à mettre en place. Nous abordons plus particulièrement l'alimentation, l'importance de notre petit-déjeuner, de réguler la glycémie, tout comme notre système nerveux, notre santé mentale via notamment le sommeil et la gestion du stress. Si vous souhaitez en savoir plus sur les conférences et services proposés par Marion, vous pouvez consulter son site web (https://www.marionnutrition.com/) ou sa page Instagram Marion Nutrition (https://www.instagram.com/marionnutrition/) .Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des questions ou suggestions, m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on March 30, 2024

  • Episode 52 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 1ère partie cover
    Episode 52 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 1ère partie cover
    Episode 52 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 1ère partie

    Aujourd'hui, je reçois Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, un sujet qui nous concerne toutes à un moment de notre vie. Marion, à l'occasion de la sortie de son livre, nous encourage à explorer les causes profondes de nos déséquilibres hormonaux et à mettre en place une alimentation adaptée, tout en évaluant également l'impact de nos modes de vie. Nous aborderons aussi, pendant cet épisode, quelques-unes des problématiques que vous êtes nombreuses à rencontrer, comme l'endométriose, le SOPK ou encore notre rapport à la pilule contraceptive. Cette interview passionnante se déroule en 2 parties. Rendez-vous dans 15 jours pour la suite ! Si vous souhaitez en savoir plus sur les conférences et services proposés par Marion, vous pouvez consulter son site web (https://www.marionnutrition.com/) ou sa page Instagram Marion Nutrition (https://www.instagram.com/marionnutrition/) . Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des questions ou suggestions, m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on March 16, 2024

  • Episode 51 - Entrepreneuriat et vie en Italie cover
    Episode 51 - Entrepreneuriat et vie en Italie cover
    Episode 51 - Entrepreneuriat et vie en Italie

    Voici la suite de cette fabuleuse aventure entrepreneuriale en famille avec Stefania de Terre d'Eccezione, de la Suisse à l'Italie, ou quand la magie des rencontres dans la vie réelle donne lieu à des partages de vie inspirants. Cette fois, nous parlons aromathérapie, ses bienfaits, sa production et réalité de l'entrepreneuriat en Italie. Bonne écoute ! Si vous souhaitez en savoir plus sur les fabuleux produits de Stefania ou sur la belle région des Marches, vous pouvez consulter son site web (https://terredeccezione.com/fr/) ou son compte Instagram (https://www.instagram.com/terre_deccezione/). Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des idées d'interviews, m'envoyer un message par email à laetitiasescapes [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur mon compte ⁠⁠ (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on March 1, 2024

  • Episode 50 - Oser sortir de sa zone de confort en famille cover
    Episode 50 - Oser sortir de sa zone de confort en famille cover
    Episode 50 - Oser sortir de sa zone de confort en famille

    Qu'est ce qui fait qu'un jour, certain(e)s d'entre nous osent sortir de leur zone de confort pour prendre des risques et se lancer dans une nouvelle vie ? J'ai eu envie de poser la question à Stefania qui s'est non seulement lancée dans l'entrepreneuriat, en changeant complètement de métier, et a aussi changé de pays par la même occasion, en s'installant dans la sublime région des Marches en Italie avec sa famille. Quel cran ! J'ai eu la chance de la rencontrer l'année dernière au milieu des champs d'oliviers, de plantes médicinales et de ruches, dans son élément. J'espère vous transmettre un peu de sa passion et de son enthousiasme à travers cette interview en 2 épsodes. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'huile d'olive, le miel ou les huiles essentielles produits par Stefania, vous pouvez consulter son site web (https://terredeccezione.com/fr/) ou son compte Instagram (https://www.instagram.com/terre_deccezione/). Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des idées d'interviews, m'envoyer un message par email à laetitiasescapes [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur mon compte ⁠⁠ (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on February 16, 2024

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Le podcast Secrets de Polichinelle aborde différents sujets de société, sans tabou, pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, dans votre vie pro et perso, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. J'y évoque tour à tour des thématiques de développement personnel et de santé mentale, comme la confiance en soi, l'hypersensibilité et partage des pistes de réflexion pour vous aider à gérer votre stress, votre sommeil, vous remettre en mouvement, ou encore aborder les étapes clés de la vie d'une femme, ou d'un couple. 



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Le podcast Secrets de Polichinelle aborde différents sujets de société, sans tabou, pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, dans votre vie pro et perso, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. J'y évoque tour à tour des thématiques de développement personnel et de santé mentale, comme la confiance en soi, l'hypersensibilité et partage des pistes de réflexion pour vous aider à gérer votre stress, votre sommeil, vous remettre en mouvement, ou encore aborder les étapes clés de la vie d'une femme, ou d'un couple. 



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    Season 5

  • Episode 58 - Exercices de pleine conscience pour vos vacances cover
    Episode 58 - Exercices de pleine conscience pour vos vacances cover
    Episode 58 - Exercices de pleine conscience pour vos vacances

    Aujourd'hui, c'est moi, Laetitia, l'hôte de votre podcast Secrets de Polichinelle depuis 2020, qui prend la parole pour vous proposer quelques exercices ludiques de pleine conscience à mettre en pratique pendant vos vacances. J'en profite pour vous souhaiter un très bel été ☀️Vous pouvez suivre mon activité et ma pratique des thérapies brèves sur mon site web : laetitialeonhardt.com (https://laetitialeonhardt.com) ou sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on June 27, 2024

  • REDIFFUSION - L'hypersensibilité, au-delà d'un simple phénomène de mode cover
    REDIFFUSION - L'hypersensibilité, au-delà d'un simple phénomène de mode cover
    REDIFFUSION - L'hypersensibilité, au-delà d'un simple phénomène de mode

    J'avais reçu Karine Dijoud, que vous connaissez peut-être déjà via son compte Instagram, Les Parenthèses Elémentaires, il y a 3 ans déjà.  Ses interventions sur un sujet que je connais bien et qui me tient à coeur, l'hypersensibilité, avaient attiré mon attention. Parfois considéré comme un simple phénomène de mode, ou à tort comme une pathologie, nous décryptons, dans cet épisode, ce tempérament, que Karine connaît bien, avec une référence à l'un des experts du sujet, Saverio Tomasella. Vous pouvez retrouver les conseils lecture avisés de Karine ou encore ses miscellanées sur son compte Instagram : @lesparentheseselementaires (https://www.instagram.com/lesparentheseselementaires)  Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 9, 2024

  • Episode 57 - Australie, bilinguisme et "no worries" attitude cover
    Episode 57 - Australie, bilinguisme et "no worries" attitude cover
    Episode 57 - Australie, bilinguisme et "no worries" attitude

    Un nouvel épisode à la saveur australienne, de mon autre pays de coeur. Avec mon invitée, Sophie, prof de français franco-australienne à Melbourne, nous évoquons la vie en Australie, les réalités du quotidien, le bilinguisme, la fameuse "no worries" attitude et les bons côtés de l'éducation à l'australienne. J'espère que cet épisode vous donnera envie d'aller vous aussi découvrir ce pays ou d'en retirer des bonnes ondes pour votre quotidien. Vous pouvez suivre les actualités et le podcast de Sophie sur Instagram : @francophonesdownunder_podcast (https://www.instagram.com/francophonesdownunder_podcast/)Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 1, 2024

  • Episode 56 - Le reiki, une pratique vraiment pleine de mystères ? cover
    Episode 56 - Le reiki, une pratique vraiment pleine de mystères ? cover
    Episode 56 - Le reiki, une pratique vraiment pleine de mystères ?

    Le reiki, basé sur le toucher, est considéré comme un soin énergétique ancestral japonais, qui équilibre les énergies de la personne pour plus d'apaisement. Cette technique connaît un regain d'intérêt grandissant. Tour à tour, elle attire, intrigue ou fait débat. Je vous propose aujourd'hui de partager l'expérience d'Océane qui pratique le reiki et l'hypnose ericksonienne. Vous pouvez retrouver son compte sur Instagram hypnosafe (https://www.instagram.com/hypnosafe/) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on May 18, 2024

  • Episode 55 - Comment adopter un rythme de vie plus "slow life" au quotidien ? cover
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    Episode 55 - Comment adopter un rythme de vie plus "slow life" au quotidien ?

    Dans une société où tout va toujours plus vite, est-ce qu'il ne serait pas temps de ralentir le rythme ? La "slow life" un anglicisme qui a toute sa place pour nous proposer de prendre le temps au quotidien, par petites touches, à différents moments de notre journée, car comme le dit mon invitée Inès Duhard, "je ne suis pas non plus un petit Bouddha" ;) Inès, entrepreneuse et créatrice de contenu, a fait de cette "slow life", un état d'esprit qui la guide au quotidien, du Sud-Est au Sud-Ouest, et qui continue de la guider dans sa formation pour devenir prof de yoga. Elle nous raconte son parcours de maman et d'entrepreneuse, loin des clichés, et nous livre quelques astuces pour ajouter un peu plus de légèreté et de "slow life" dans notre quotidien. Vous pouvez suivre ses aventures sur son compte Instagram @inesduhard (https://www.instagram.com/inesduhard/) et retrouver ses articles de blog sur destinationlosangeles.fr (http://destinationlosangeles.fr) . Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on May 4, 2024

  • Episode 54 - Pourquoi faire appel à une énergéticienne ? cover
    Episode 54 - Pourquoi faire appel à une énergéticienne ? cover
    Episode 54 - Pourquoi faire appel à une énergéticienne ?

    Vous rêvez de faire remonter votre niveau d'énergie ? Alors cette interview est faite pour vous. Aujourd'hui, nous parlons de champs vibratoires, énergétiques, et de magnétisme avec Camille, énergéticienne, ancienne Parisienne récemment installée à Biarritz, qui vous livrera quelques éclairages sur sa pratique. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que propose Camille, vous pouvez consulter sa page Instagram (https://www.instagram.com/camille_energietherapeute/) .Les lectures indiquées par Camille dans l'épisode : La médecine du corps énergétique du Dr Fontaine et Le Corps révélé de Régis Belamich. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des questions ou suggestions, m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Pour en savoir plus sur mon activité et ma pratique des thérapies brèves, rendez-vous sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on April 13, 2024

  • Episode 53 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 2ème partie cover
    Episode 53 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 2ème partie cover
    Episode 53 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 2ème partie

    Voici la suite de mon interview avec Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, un sujet qui peut nous concerner à tout âge. Nous poursuivons notre exploration des causes de nos si nombreux dérèglements hormonaux avec des pistes de réflexion et d'actions à mettre en place. Nous abordons plus particulièrement l'alimentation, l'importance de notre petit-déjeuner, de réguler la glycémie, tout comme notre système nerveux, notre santé mentale via notamment le sommeil et la gestion du stress. Si vous souhaitez en savoir plus sur les conférences et services proposés par Marion, vous pouvez consulter son site web (https://www.marionnutrition.com/) ou sa page Instagram Marion Nutrition (https://www.instagram.com/marionnutrition/) .Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des questions ou suggestions, m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on March 30, 2024

  • Episode 52 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 1ère partie cover
    Episode 52 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 1ère partie cover
    Episode 52 - Comment trouver votre équilibre hormonal ? - 1ère partie

    Aujourd'hui, je reçois Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, un sujet qui nous concerne toutes à un moment de notre vie. Marion, à l'occasion de la sortie de son livre, nous encourage à explorer les causes profondes de nos déséquilibres hormonaux et à mettre en place une alimentation adaptée, tout en évaluant également l'impact de nos modes de vie. Nous aborderons aussi, pendant cet épisode, quelques-unes des problématiques que vous êtes nombreuses à rencontrer, comme l'endométriose, le SOPK ou encore notre rapport à la pilule contraceptive. Cette interview passionnante se déroule en 2 parties. Rendez-vous dans 15 jours pour la suite ! Si vous souhaitez en savoir plus sur les conférences et services proposés par Marion, vous pouvez consulter son site web (https://www.marionnutrition.com/) ou sa page Instagram Marion Nutrition (https://www.instagram.com/marionnutrition/) . Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des questions ou suggestions, m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on March 16, 2024

  • Episode 51 - Entrepreneuriat et vie en Italie cover
    Episode 51 - Entrepreneuriat et vie en Italie cover
    Episode 51 - Entrepreneuriat et vie en Italie

    Voici la suite de cette fabuleuse aventure entrepreneuriale en famille avec Stefania de Terre d'Eccezione, de la Suisse à l'Italie, ou quand la magie des rencontres dans la vie réelle donne lieu à des partages de vie inspirants. Cette fois, nous parlons aromathérapie, ses bienfaits, sa production et réalité de l'entrepreneuriat en Italie. Bonne écoute ! Si vous souhaitez en savoir plus sur les fabuleux produits de Stefania ou sur la belle région des Marches, vous pouvez consulter son site web (https://terredeccezione.com/fr/) ou son compte Instagram (https://www.instagram.com/terre_deccezione/). Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des idées d'interviews, m'envoyer un message par email à laetitiasescapes [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur mon compte ⁠⁠ (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on March 1, 2024

  • Episode 50 - Oser sortir de sa zone de confort en famille cover
    Episode 50 - Oser sortir de sa zone de confort en famille cover
    Episode 50 - Oser sortir de sa zone de confort en famille

    Qu'est ce qui fait qu'un jour, certain(e)s d'entre nous osent sortir de leur zone de confort pour prendre des risques et se lancer dans une nouvelle vie ? J'ai eu envie de poser la question à Stefania qui s'est non seulement lancée dans l'entrepreneuriat, en changeant complètement de métier, et a aussi changé de pays par la même occasion, en s'installant dans la sublime région des Marches en Italie avec sa famille. Quel cran ! J'ai eu la chance de la rencontrer l'année dernière au milieu des champs d'oliviers, de plantes médicinales et de ruches, dans son élément. J'espère vous transmettre un peu de sa passion et de son enthousiasme à travers cette interview en 2 épsodes. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'huile d'olive, le miel ou les huiles essentielles produits par Stefania, vous pouvez consulter son site web (https://terredeccezione.com/fr/) ou son compte Instagram (https://www.instagram.com/terre_deccezione/). Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, sur Spotify, ou pour des idées d'interviews, m'envoyer un message par email à laetitiasescapes [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur mon compte ⁠⁠ (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on February 16, 2024

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