Je vous invite aujourd'hui à poursuivre l'exploration de l'impact de nos histoires familiales sur notre bien-être. Après un premier épisode autour des loyautés familiales, nous évoquons avec Inès Lecomte, psychologue à Paris, la thématique des schémas répétitifs, des secrets de famille et des syndromes de dates anniversaires, sous l'angle de la psychogénéalogie, pour vous donner quelques clés de lecture. Pour contacter Inès Lecomte, vous pouvez rejoindre son compte Instagram (https://www.instagram.com/lecomte_ines). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver votre séance en cabinet ou en visio. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous parfois du mal à nous affranchir de certains héritages familiaux ? Les loyautés familiales sont ces liens invisibles qui nous rattachent aux générations précédentes. Parfois positives, elles nous offrent un socle et des valeurs. Mais elles peuvent aussi nous enfermer dans des schémas inconscients qui limitent notre épanouissement. 💡 Comment identifier ces loyautés et s’en libérer pour avancer sereinement ? ✨ Quels outils pour transformer ces héritages en forces ? Dans cet épisode, on explore ensemble les mécanismes de transmission transgénérationnelle et comment s’en libérer, en douceur, pour écrire sa propre histoire, avec Sophie Duverne du podcast Psychogénéalogie et cie. Retrouvez plus de détails sur le parcours de Sophie et ses prestations sur son site web (http://www.sophieduverne.com/). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'heure où le modèle traditionnel du couple est remis en cause, où la culture du zapping et du ghosting complexifie nos relations, j'avais envie de parler du couple qui dure, pour celles et ceux qui ont encore envie d'y croire. Est-ce qu'un couple qui ne se dispute jamais, c'est une bonne chose ? Comment surmonter les crises de couple au fil des années ? Comment savoir s'il faut continuer ou arrêter une relation ? Ce sont un peu à toutes ces questions que Nadège, thérapeute de couple et sexothérapeute, tente de répondre aujourd'hui. Pour découvrir les accompagnements de Nadège, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram (https://www.instagram.com/va_naturo/). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et pour vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certain(e)s d'entre vous me disent ne pas aimer faire du sport et détester les injonctions à pratiquer une activité sportive. Au-delà du sport, c'est bien de l'intérêt du mouvement dans notre quotidien dont j'ai envie de parler aujourd'hui, pour éviter notamment le mal du dos, ce mal du siècle. J'invite Alexandra, ostéopathe à Paris, pour partager avec nous son expérience et ses conseils pratiques. Pour découvrir les accompagnements d'Alexandra ou prendre rendez-vous avec elle, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram (https://www.instagram.com/va_naturo/). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies ou en EMDR, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez peut-être déjà fait l'expérience de bains sonores, via l'utilisation de bols tibétains ou de gongs ? La sonothérapie, ou thérapie par le son, peut être un moyen de détente puissant, dont les effets varient d'une personne à l'autre. Aujourd'hui, nous parlons diapasons avec Vanessa, qui est naturopathe et sonothérapeute du côté d'Orléans. Souvent moins connus que les bols tibétains, elle nous explique l'usage qu'elle en fait, ce qu'ils peuvent apporter en séance et nous donne aussi l'occasion d'écouter leurs différents sons pendant l'interview. Pour découvrir les accompagnements de Vanessa, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram (https://www.instagram.com/va_naturo/). Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com/newsletter) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anne-Laure Fontalirant, experte-comptable et fondatrice de Source Expertise. Spécialiste de l'accompagnement des femmes entrepreneures, elle nous parle de notre relation à l'argent, un sujet crucial et souvent sous-estimé lorsqu'on lance ou développe son activité. Anne-Laure partage ses conseils pour comprendre ses chiffres, optimiser la gestion de son entreprise pour pouvoir la faire croître en toute sérénité. Que vous soyez déjà entrepreneure ou en pleine réflexion sur le lancement de votre projet, cet épisode est fait pour vous ! Pour en savoir plus sur l'accompagnement d'Anne-Laure, rendez-vous sur son site : source-expertise.fr (http://source-expertise.fr) Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En cette fin d'année, vous avez peut-être envie de faire remonter votre niveau d'énergie ? Cette interview de Secrets de Polichinelle est l'une de celles qui vous a le plus plu en 2024. Camille, énergéticienne, nous parle ici de champs vibratoires, énergétiques, et de magnétisme. Ancienne Parisienne récemment installée à Biarritz, et également coupeuse de feu, elle vous livrera quelques éclairages sur son parcours et sa pratique. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que propose Camille, vous pouvez consulter sa page Instagram (https://www.instagram.com/camille_energietherapeute/) . Vous pouvez retrouver les lectures indiquées par Camille dans l'épisode par ici : La médecine du corps énergétique du Dr Fontaine et Le Corps révélé de Régis Belamich. Pour vous inscrire à ma newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com/newsletter) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PAI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, j'accueille Sandra, home organizer et fondatrice d'Organizen, pour vous aider à optimiser votre espace de vie et retrouver plus de clarté au quotidien. L’organisation de votre maison peut avoir un impact direct sur votre bien-être mental et émotionnel. Sandra, qui vit actuellement dans la patrie de Marie Kondo, référence en matière de rangement, partage des conseils pratiques pour désencombrer, ranger et créer un appartement ou une maison qui vous ressemble. Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode : Pourquoi l’organisation de l’espace influence votre mental. Comment trier efficacement et dire adieu aux objets qui vous encombrent. Des stratégies simples pour aménager votre intérieur de façon harmonieuse. Que vous cherchiez à réorganiser une pièce ou à repenser entièrement votre logement, cet épisode vous fournira quelques pistes pour optimiser votre espace et retrouver plus de clarté d'esprit. Écoutez cet épisode maintenant pour vous inspirer à créer un environnement qui favorise votre bien-être. Pour découvrir les accompagnements de Sandra, je vous invite à aller voir son site web Organizen (https://www.organizenco.fr/). Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com/newsletter) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une période souvent éprouvante à bien des égards, entre la fatigue de la fin d'année, la pression et les préparatifs des fêtes de Noël et du Nouvel An, et donc une bonne raison pour vous proposer un épisode avec Nadia, naturopathe, dans lequel nous partageons avec vous des astuces pour traverser cette période au mieux, et préparer aussi l'après-fêtes, avec son lot de fatigue en janvier. Je vous invite à aller voir le site de Nadia pour en savoir plus sur son approche et ses publications : https://nadiachristensen.fr/ Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com/newsletter) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prendre soin de son image, à quoi ça sert vraiment ? Derrière la nécessité de s'habiller chaque jour, l'envie de porter des vêtements qui nous plaisent, je suis convaincue que cette habitude est aussi une manière de prendre soin de son bien-être mental. J'en discute aujourd'hui avec Caroline Zalesky, conseillère en image qui accompagne les femmes perdues dans leur dressing à créer une garde-robe minimaliste avec laquelle elles se sentent bien. Caroline nous livre quelques éléments clés pour savoir se mettre en valeur en fonction de sa morphologie ou encore de sa colorimétrie. Vous pouvez suivre Caroline sur son compte Instagram @garderobeminimaliste (https://www.instagram.com/garderobeminimaliste/) ou sur son site web (https://www.atode.fr/) pour en savoir plus sur ses prestations. Pour d'autres conseils plus spécifiques à la morphologie masculine, elle vous recommande le site Bonne Gueule (https://www.bonnegueule.fr/conseils-de-style/). Pour vous inscrire à la newsletter du podcast ou en savoir plus sur mes accompagnements en EMDR et thérapies brèves en cabinet ou en visio , je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com/newsletter) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.