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Description

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. Mon expérience de manager, d'expat et ma reconversion en tant que thérapeute et coach m'ont amenée à sortir de nombreuses fois de ma zone de confort. J'ai donc lancé ce podcast en 2020 pour vous accompagner dans ces différentes étapes de votre vie, synonymes de changement et de développement personnel : déménagement, couple, carrière, famille, quête de sens, et pour vous proposer des interviews et ressources de différents praticiens du bien-être.



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. Mon expérience de manager, d'expat et ma reconversion en tant que thérapeute et coach m'ont amenée à sortir de nombreuses fois de ma zone de confort. J'ai donc lancé ce podcast en 2020 pour vous accompagner dans ces différentes étapes de votre vie, synonymes de changement et de développement personnel : déménagement, couple, carrière, famille, quête de sens, et pour vous proposer des interviews et ressources de différents praticiens du bien-être.



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80 episodes

    Season 7

  • Episode 68 - Surmonter le stress des fêtes et la fatigue de l'hiver : les conseils pratiques d'une naturopathe cover
    Episode 68 - Surmonter le stress des fêtes et la fatigue de l'hiver : les conseils pratiques d'une naturopathe cover
    Episode 68 - Surmonter le stress des fêtes et la fatigue de l'hiver : les conseils pratiques d'une naturopathe

    C'est une période souvent éprouvante à bien des égards, entre la fatigue de la fin d'année, la pression et les préparatifs des fêtes de Noël et du Nouvel An, et donc une bonne raison pour vous proposer un épisode avec Nadia, naturopathe, dans lequel nous partageons avec vous des astuces pour traverser cette période au mieux, et préparer aussi l'après-fêtes, avec son lot de fatigue en janvier. Je vous invite à aller voir le site de Nadia pour en savoir plus sur son approche et ses publications : https://nadiachristensen.fr/ Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves et coaching PNL, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on November 30, 2024

  • Season 5

  • Episode 67 - Prendre soin de son image pour booster sa confiance en soi cover
    Episode 67 - Prendre soin de son image pour booster sa confiance en soi cover
    Episode 67 - Prendre soin de son image pour booster sa confiance en soi

    Prendre soin de son image, à quoi ça sert vraiment ? Derrière la nécessité de s'habiller chaque jour, l'envie de porter des vêtements qui nous plaisent, je suis convaincue que cette habitude est aussi une manière de prendre soin de son bien-être mental. J'en discute aujourd'hui avec Caroline Zalesky, conseillère en image qui accompagne les femmes perdues dans leur dressing à créer une garde-robe minimaliste avec laquelle elles se sentent bien. Caroline nous livre quelques éléments clés pour savoir se mettre en valeur en fonction de sa morphologie ou encore de sa colorimétrie. Vous pouvez suivre Caroline sur son compte Instagram @garderobeminimaliste (https://www.instagram.com/garderobeminimaliste/) ou sur son site web (https://www.atode.fr/) pour en savoir plus sur ses prestations. Pour d'autres conseils plus spécifiques à la morphologie masculine, elle vous recommande le site Bonne Gueule (https://www.bonnegueule.fr/conseils-de-style/). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on November 16, 2024

  • HORS-SERIE : Mon Parcours et vos Attentes pour ce podcast cover
    HORS-SERIE : Mon Parcours et vos Attentes pour ce podcast cover
    HORS-SERIE : Mon Parcours et vos Attentes pour ce podcast

    Dans cet épisode hors-série, je partage avec vous un peu de mon parcours, les raisons pour lesquelles j'ai créé ce podcast, et surtout je sollicite votre avis précieux pour mieux comprendre vos attentes pour ce podcast Secrets de Polichinelle, que j'ai lancé en 2020. Voici le lien pour participer au sondage, et, si vous le souhaitez, tenter votre chance de bénéficier d'une séance de 30 minutes d'accompagnement en coaching avec moi : https://forms.gle/ZTfv2f5GK3qQYrDM9 Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on November 11, 2024

  • Episode 66 - Réinventer le couple et co-créer à deux cover
    Episode 66 - Réinventer le couple et co-créer à deux cover
    Episode 66 - Réinventer le couple et co-créer à deux

    Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, nous explorons la méthode et le livre Le Couple Inspirant, un guide incontournable pour transformer et enrichir sa relation amoureuse. À travers des conseils pratiques et des réflexions profondes, Marie et Benoît proposent uneapproche pour bâtir des relations plus authentiques, équilibrées et durables. Au programme de cet épisode : Les bases d’une relation saine et harmonieuse. Comment identifier et sortir des schémas toxiques. Des outils concrets pour renforcer la communication et la complicité dans votre couple. Que vous soyez en couple depuis des années ou que vous débutiez une nouvelle relation, cet épisode vous donnera des pistes pour créer un lien épanouissant. Écoutez l'épisode dès maintenant sur vos plateformes préférées. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on November 2, 2024

  • Episode 65 - Booster son immunité en automne avec la naturopathie cover
    Episode 65 - Booster son immunité en automne avec la naturopathie cover
    Episode 65 - Booster son immunité en automne avec la naturopathie

    Vous avez peut-être déjà eu l'occasion d'écouter Nadia dans ce podcast. Je suis ravie de l'inviter à nouveau pour partager ses astuces de naturopathe pour renforcer notre immunité en automne, une période qui peut être challengeante côté microbes et fatigue. Nous y parlons hygiène de vie, alimentation, micronutrition ou encore aromathérapie. Vous pouvez aller consulter son site web pour en savoir plus sur son approche et sur les livres qu'elle a publiés sur la naturopathie pour les enfants et pour toute la famille : https://nadiachristensen.fr/ Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on October 19, 2024

  • Episode 64 - Santé mentale : lever les tabous grâce à la thérapie du voyage et des ressources essentielles cover
    Episode 64 - Santé mentale : lever les tabous grâce à la thérapie du voyage et des ressources essentielles cover
    Episode 64 - Santé mentale : lever les tabous grâce à la thérapie du voyage et des ressources essentielles

    Voici la suite de mon interview avec Abigail Barrand qui milite pour la déstigmatisation de la santé mentale et nous en dit plus sur ce que les voyages lui ont apporté, mais aussi sur son expérience de la thérapie. Elle partage également différentes ressources disponibles sur son site web (https://www.abigailbarrand.com/), entre suivi psy et pair-aidance notamment. Vous pourrez aussi retrouver sur son site différents points de contacts, et ressources utiles. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on October 5, 2024

  • Episode 63 - Déstigmatiser la santé mentale et les troubles psy cover
    Episode 63 - Déstigmatiser la santé mentale et les troubles psy cover
    Episode 63 - Déstigmatiser la santé mentale et les troubles psy

    Nous entendons de plus en plus parler de santé mentale, de son importance, et pourtant, c'est un sujet qui reste encore très tabou, d'autant plus pour les personnes souffrant de troubles psy. Abigail souffre d'un trouble borderline, se dit désormais stabilisée et milite désormais pour que les troubles psy soient davantage pris en compte et compris dans notre société. Elle nous raconte ses questionnements, son parcours entre hôpital psy, consultations chez son psychiatre et voyages initiatiques aux 4 coins du monde. Pour en savoir plus sur ces troubles psy et différentes ressources disponibles pour vous ou vos proches, je vous invite à consulter le site d'Abigail Barrand (https://www.abigailbarrand.com/). Pour vous former aux premiers secours en santé mentale en 2 jours, je vous invite à prendre contact avec le site de PSSM France (https://www.pssmfrance.fr/) . Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on September 21, 2024

  • Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger cover
    Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger cover
    Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger

    Après une carrière d'entraîneuse pour athlètes de haut niveau, notamment dans le cadre de la préparation aux Jeux Olympiques, Julie Cukierman se consacre désormais au coaching de particuliers, pour permettre aux femmes de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et pour se challenger au quotidien, en dehors de tout objectif de compétition. Elle nous livre ses astuces et conseils pour retrouver le plaisir de bouger au quotidien, et s'assurer d'une activité physique régulière essentielle à notre bien-être. Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver les accompagnements en ligne proposés par Julie sur son site web Move with Julie (https://www.movewithjulie.fr/). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on September 7, 2024

  • Episode 61 - Prolonger les bienfaits des vacances à la rentrée cover
    Episode 61 - Prolonger les bienfaits des vacances à la rentrée cover
    Episode 61 - Prolonger les bienfaits des vacances à la rentrée

    Je clôture cette série estivale de capsules solo, avant de vous embarquer pour de nouveaux épisodes de rentrée, en vous proposant quelques astuces bien-être pour prolonger les bienfaits des vacances. L'été est une période propice pour se ressourcer et je vous invite à piocher dans l'une ou plusieurs de ces 8 astuces pour continuer à bénéficier de cette période au rythme si particulier ☀️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez également laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on August 24, 2024

  • Episode 60 - Boîte à idées pour cultiver son âme d'enfant cover
    Episode 60 - Boîte à idées pour cultiver son âme d'enfant cover
    Episode 60 - Boîte à idées pour cultiver son âme d'enfant

    Je poursuis cette série de capsules solo pour continuer de vous accompagner pendant l'été, l'occasion de piocher quelques idées pour prendre soin de vous et aborder la rentrée avec sérénité. Aujourd'hui, je partage avec vous ma boîte à idées pour prolonger l'effet JO et continuer à cultiver votre âme d'enfant ☀️Vous pouvez suivre mon activité et ma pratique des thérapies brèves sur mon site web : laetitialeonhardt.com (https://laetitialeonhardt.com) ou sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on August 10, 2024

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Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. Mon expérience de manager, d'expat et ma reconversion en tant que thérapeute et coach m'ont amenée à sortir de nombreuses fois de ma zone de confort. J'ai donc lancé ce podcast en 2020 pour vous accompagner dans ces différentes étapes de votre vie, synonymes de changement et de développement personnel : déménagement, couple, carrière, famille, quête de sens, et pour vous proposer des interviews et ressources de différents praticiens du bien-être.



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Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. Mon expérience de manager, d'expat et ma reconversion en tant que thérapeute et coach m'ont amenée à sortir de nombreuses fois de ma zone de confort. J'ai donc lancé ce podcast en 2020 pour vous accompagner dans ces différentes étapes de votre vie, synonymes de changement et de développement personnel : déménagement, couple, carrière, famille, quête de sens, et pour vous proposer des interviews et ressources de différents praticiens du bien-être.



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80 episodes

    Season 7

  • Episode 68 - Surmonter le stress des fêtes et la fatigue de l'hiver : les conseils pratiques d'une naturopathe cover
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    Episode 68 - Surmonter le stress des fêtes et la fatigue de l'hiver : les conseils pratiques d'une naturopathe

    C'est une période souvent éprouvante à bien des égards, entre la fatigue de la fin d'année, la pression et les préparatifs des fêtes de Noël et du Nouvel An, et donc une bonne raison pour vous proposer un épisode avec Nadia, naturopathe, dans lequel nous partageons avec vous des astuces pour traverser cette période au mieux, et préparer aussi l'après-fêtes, avec son lot de fatigue en janvier. Je vous invite à aller voir le site de Nadia pour en savoir plus sur son approche et ses publications : https://nadiachristensen.fr/ Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves et coaching PNL, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on November 30, 2024

  • Season 5

  • Episode 67 - Prendre soin de son image pour booster sa confiance en soi cover
    Episode 67 - Prendre soin de son image pour booster sa confiance en soi cover
    Episode 67 - Prendre soin de son image pour booster sa confiance en soi

    Prendre soin de son image, à quoi ça sert vraiment ? Derrière la nécessité de s'habiller chaque jour, l'envie de porter des vêtements qui nous plaisent, je suis convaincue que cette habitude est aussi une manière de prendre soin de son bien-être mental. J'en discute aujourd'hui avec Caroline Zalesky, conseillère en image qui accompagne les femmes perdues dans leur dressing à créer une garde-robe minimaliste avec laquelle elles se sentent bien. Caroline nous livre quelques éléments clés pour savoir se mettre en valeur en fonction de sa morphologie ou encore de sa colorimétrie. Vous pouvez suivre Caroline sur son compte Instagram @garderobeminimaliste (https://www.instagram.com/garderobeminimaliste/) ou sur son site web (https://www.atode.fr/) pour en savoir plus sur ses prestations. Pour d'autres conseils plus spécifiques à la morphologie masculine, elle vous recommande le site Bonne Gueule (https://www.bonnegueule.fr/conseils-de-style/). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on November 16, 2024

  • HORS-SERIE : Mon Parcours et vos Attentes pour ce podcast cover
    HORS-SERIE : Mon Parcours et vos Attentes pour ce podcast cover
    HORS-SERIE : Mon Parcours et vos Attentes pour ce podcast

    Dans cet épisode hors-série, je partage avec vous un peu de mon parcours, les raisons pour lesquelles j'ai créé ce podcast, et surtout je sollicite votre avis précieux pour mieux comprendre vos attentes pour ce podcast Secrets de Polichinelle, que j'ai lancé en 2020. Voici le lien pour participer au sondage, et, si vous le souhaitez, tenter votre chance de bénéficier d'une séance de 30 minutes d'accompagnement en coaching avec moi : https://forms.gle/ZTfv2f5GK3qQYrDM9 Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on November 11, 2024

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    Episode 66 - Réinventer le couple et co-créer à deux

    Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, nous explorons la méthode et le livre Le Couple Inspirant, un guide incontournable pour transformer et enrichir sa relation amoureuse. À travers des conseils pratiques et des réflexions profondes, Marie et Benoît proposent uneapproche pour bâtir des relations plus authentiques, équilibrées et durables. Au programme de cet épisode : Les bases d’une relation saine et harmonieuse. Comment identifier et sortir des schémas toxiques. Des outils concrets pour renforcer la communication et la complicité dans votre couple. Que vous soyez en couple depuis des années ou que vous débutiez une nouvelle relation, cet épisode vous donnera des pistes pour créer un lien épanouissant. Écoutez l'épisode dès maintenant sur vos plateformes préférées. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on November 2, 2024

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    Episode 65 - Booster son immunité en automne avec la naturopathie

    Vous avez peut-être déjà eu l'occasion d'écouter Nadia dans ce podcast. Je suis ravie de l'inviter à nouveau pour partager ses astuces de naturopathe pour renforcer notre immunité en automne, une période qui peut être challengeante côté microbes et fatigue. Nous y parlons hygiène de vie, alimentation, micronutrition ou encore aromathérapie. Vous pouvez aller consulter son site web pour en savoir plus sur son approche et sur les livres qu'elle a publiés sur la naturopathie pour les enfants et pour toute la famille : https://nadiachristensen.fr/ Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on October 19, 2024

  • Episode 64 - Santé mentale : lever les tabous grâce à la thérapie du voyage et des ressources essentielles cover
    Episode 64 - Santé mentale : lever les tabous grâce à la thérapie du voyage et des ressources essentielles cover
    Episode 64 - Santé mentale : lever les tabous grâce à la thérapie du voyage et des ressources essentielles

    Voici la suite de mon interview avec Abigail Barrand qui milite pour la déstigmatisation de la santé mentale et nous en dit plus sur ce que les voyages lui ont apporté, mais aussi sur son expérience de la thérapie. Elle partage également différentes ressources disponibles sur son site web (https://www.abigailbarrand.com/), entre suivi psy et pair-aidance notamment. Vous pourrez aussi retrouver sur son site différents points de contacts, et ressources utiles. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on October 5, 2024

  • Episode 63 - Déstigmatiser la santé mentale et les troubles psy cover
    Episode 63 - Déstigmatiser la santé mentale et les troubles psy cover
    Episode 63 - Déstigmatiser la santé mentale et les troubles psy

    Nous entendons de plus en plus parler de santé mentale, de son importance, et pourtant, c'est un sujet qui reste encore très tabou, d'autant plus pour les personnes souffrant de troubles psy. Abigail souffre d'un trouble borderline, se dit désormais stabilisée et milite désormais pour que les troubles psy soient davantage pris en compte et compris dans notre société. Elle nous raconte ses questionnements, son parcours entre hôpital psy, consultations chez son psychiatre et voyages initiatiques aux 4 coins du monde. Pour en savoir plus sur ces troubles psy et différentes ressources disponibles pour vous ou vos proches, je vous invite à consulter le site d'Abigail Barrand (https://www.abigailbarrand.com/). Pour vous former aux premiers secours en santé mentale en 2 jours, je vous invite à prendre contact avec le site de PSSM France (https://www.pssmfrance.fr/) . Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on September 21, 2024

  • Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger cover
    Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger cover
    Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger

    Après une carrière d'entraîneuse pour athlètes de haut niveau, notamment dans le cadre de la préparation aux Jeux Olympiques, Julie Cukierman se consacre désormais au coaching de particuliers, pour permettre aux femmes de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et pour se challenger au quotidien, en dehors de tout objectif de compétition. Elle nous livre ses astuces et conseils pour retrouver le plaisir de bouger au quotidien, et s'assurer d'une activité physique régulière essentielle à notre bien-être. Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver les accompagnements en ligne proposés par Julie sur son site web Move with Julie (https://www.movewithjulie.fr/). Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves pour dépasser vos peurs et vos phobies, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) . Vous pouvez y réserver un appel découverte de 20 minutes offert. Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on September 7, 2024

  • Episode 61 - Prolonger les bienfaits des vacances à la rentrée cover
    Episode 61 - Prolonger les bienfaits des vacances à la rentrée cover
    Episode 61 - Prolonger les bienfaits des vacances à la rentrée

    Je clôture cette série estivale de capsules solo, avant de vous embarquer pour de nouveaux épisodes de rentrée, en vous proposant quelques astuces bien-être pour prolonger les bienfaits des vacances. L'été est une période propice pour se ressourcer et je vous invite à piocher dans l'une ou plusieurs de ces 8 astuces pour continuer à bénéficier de cette période au rythme si particulier ☀️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com (http://laetitialeonhardt.com) Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez également laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast) Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on August 24, 2024

  • Episode 60 - Boîte à idées pour cultiver son âme d'enfant cover
    Episode 60 - Boîte à idées pour cultiver son âme d'enfant cover
    Episode 60 - Boîte à idées pour cultiver son âme d'enfant

    Je poursuis cette série de capsules solo pour continuer de vous accompagner pendant l'été, l'occasion de piocher quelques idées pour prendre soin de vous et aborder la rentrée avec sérénité. Aujourd'hui, je partage avec vous ma boîte à idées pour prolonger l'effet JO et continuer à cultiver votre âme d'enfant ☀️Vous pouvez suivre mon activité et ma pratique des thérapies brèves sur mon site web : laetitialeonhardt.com (https://laetitialeonhardt.com) ou sur mon compte Instagram laetitiasescapes (https://www.instagram.com/laetitiasescapes)Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes et à le partager avec vos proches pour le faire connaître. Vous pouvez aussi soutenir sur le podcast sur Tipeee avec la contribution de votre choix : https://fr.tipeee.com/podcast-secrets-de-polichinelle ou encore laisser un avis sur votre plateforme d'écoute. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@secretsdepolichinelle.podcast (https://www.instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast)Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on August 10, 2024

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