Jonathan Bel Legroux est un expert de la préparation mentale.
Il accompagne des dizaines d'athlètes olympiques dans différents sports.

Auteur de plusieurs livres sur l'hypnose et formateur talentueux il nous partage sa vision de la préparation mentale et comment cette dernière peut amener un individu à performer.

Plein de profondeur, ce deuxième épisode aborde :

- Qu'est-ce que la préparation mentale

- La différence entre plaisir et satisfaction

- Se fixer des objectifs réalisables

- La communication avec les athlètes

- La charge et l'état mental des sportifs de haut niveau

- La dépression et le suicide dans le sport de compétition

- La gestion de l'après carrière

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
 >>> Lire l'article <<< 

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