Loïs Robin-Monaco, c'est un des meilleurs préparateurs physiques de sa génération, pour sa technicité mais aussi et surtout pour son apport dans la philosophie et pour son humanité.

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir et d'échanger avec lui !

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Présentation

• La préparation des sports de combat

• Trouver sa place en tant que préparateur

• L'entrainement fonctionnel

• Entrainement fonctionnel et travail analytique

• Le Kettlebell

• L'apport du yoga

• L'apport du pilates

• Définir les outils

• Blessures tests et motivation

• Préparation physique, sports collectifs et individuels

• Processus séance - échauffement

• Le rapport avec les athlètes

• Chercher en dehors du sport

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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